pertama lht .blm tertarik setelah menyimak sampai hbs .ternyata .ilmu yg bgs sekali dan sngt realistis..dan ilmiah..mksh dok.. langsung like sy .semoga terus info semacam ini..sngt berguna sekali
Ya Allah ammpunilah aku kerana telah meaniayai diriku dgn makan makan makanan bergula sejak umur ku awal 20an hingga kini aku telah 53thn struggle akibat kencing manis yg tak terkawal hingga aku bertemu chanel ini. Terimakasih doktor
Alhamdulillah diabetes saya sembuh alias normal, tanpa minum obat. Gila darah sy dicek high pada BLN April 2024. Sebelumnya saya tidak punya sakit diabetes, stl puasa romadhon minum manis2. Stl hari raya di cek high. Stl itu sy mengikuti prokol kesehatan mulai bulan April s.d BLN okt 2024. Setelah di cek 180 tanpaimum obat, sudah GK kencing MLM hari, tidak hausan...alhamdullillah pak dr. Kl pagi sy sarapan telor rebus 2-3 butir, kl ada pohong jg makan pohong. Siang makan nasi beras merah...sore makan beras merah lauknya telor rebus, kadang tempe rebus hindari lemak2 dan gorengan...
Terimakasih banyak Dokter Awet Muda yang murah hati, sudah mau memberi penerangan yang jelas gamblang bagi sy penderita Diabetes type 2, yg baru divonis bulan Juni 2024, dan sy sekarang betul kata Dokter Awet Muda sy konsumsi obat sudah 4 bulan. Sekali lagi terimakasih banyak, sy mau kembali pulih sehat lagi Dok, dan mulai malam ini sy lakukan Intermitten Fasting & Protokol Diabetes type 2 ini ... sy sudah umur 65 tahun, olahraga otot akan sy usahakan yg sesuai kemampuan sy, SALAM SEHAT SELALU BUAT DOKTER AWET MUDA, Amin 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Setuju skl pak dokter ... sy usia 65 th krg lebih 4 bln yg lalu HBA1c sy 7.9 kreatinin 0.9 GFR 75 ... sy rubah pola mkn sy tanpa obat ( cut nasi , tepung , gula ) sy konsumsi hanya sayur daging / ayam /ikan ...mkn pagi sy lewati ( tanpa sarapan ) ... mkn pertama sekitar jam 12 ... mkn malam 6 ... lanjut puasa baru besoknya jam 12 baru mkn lagi ... olga jln cepat setiap hr 7 - 8 km ( diatas 10 rb langkah ) jam 8 mlm tidur ... alhamdulillah HBA1c sy ( dari 7.9 jadi 5.6 ) creatinin dr 0.9 menjadi 0.7 GFR dari 75 jadi 88 ... PR msh ada memperbaiki HBA 1c dan GFR nya
Mantap penjelasannya terimakasih,apa yang bapak terangkan alhamdulilah sudah dacn selalu laksanakan,dengan praktek begini saya pulih dan akhirnya bisa berbagi mengobati orang lain,saya rindu agar ini jadi pencegahan bagi orang sehat dan penjagaan bagi orang sakit.Semoga pencerahan pak dokter lebih banyak di tonton .
@@novanbassae1944 Oh ya saya belum menguasai puasa intermiten, puasa yang saya lakukan hanyalah three days cleansing,dengan detoks tersebut banyak penderita stroke yang pulih juga untuk jantung koroner tidak perlu pasang ring
LEBIH BAIK SEHARI 1x SAJA MINUM KOPI ATW TEH....DEMI KESEHATAN.......JGN IKUTI MAUNYA LIDAH.....KRN LIDAH ITU SELALU SUKA YANG MANIS2......AWAASSS HATI .....TDK ADA NYAWA YG DI JUAL Dzi TOKO.....HARUS CERDAS PADA DIRI SENDIRI.
Saya sudah 1 thn terdekteksi diabet tibe 2 , lagi berusaha jaga pola makan ( cut nasi, cut tepung dan cut gula) alhamdulillah.. otewe turun... pagi cut sarapan (makanan) masih minum air putih dan susu (non gula)
Terimakasih dr. Aku waktu korban dapat daging banyak. Dah tak bagi2. Tp TH sering tinggi.sejak 2010. Sejak setelah korban lengan kanan atas saya sakit samai bulan sep. 2024
Terima kasih doktor.. Saya agak banyak menonton video tentang bagaimana mengatasi diabetes.. Saya tanpa ragu2 mengaku.. inilah video yang terbaik yang saya pernah tonton untuk mengatasi diabetes Semoga Allah memberkati doktor Amiin
Oohh ternyata Diabetes bisa disembuhkan ya...❤❤ Penjelasan Dokter Muda gampang dimengerti dan sangat "memuaskan". Daging semua gak ada kulitnya...❤❤ SALUUUTTT...❤❤ Thank you Dokter...❤❤
Betul bisa,saya ikut berbagi,saya punya penyakit diabetes pulihnya dengan cara yang di terangkan pak dokter ini sejak tahun 2017 alhamdulilah pulih Bahkan pernah mengalami luka diabetes seluruh bagian badan,dengan pola hidup sehat dan makan ketat sembuh tanpa obat.Saya hanya minum obat yang original alami.Saya tidak makan daging,telur,ikan,gorengan,makanan siap saji dsb.Saya makan buah 80% ,sayur80%,kacang dan biji bijian seperti gandum,nasi hanya 20 % inilah makanan pengganti daging dengan menu seimbang.Pengalaman ini saya bagikan yang akhirnya alhamdulilah banyak saya obati sembuh.Anda pun sekiranya mau saya ingin berbagi.Kuka diabetes itu ternyata mudah cara ngatasinnya asal kita paham dan berusaha untuk mematuhi hukum kesehatan yang Tuhan berikan.Kita sakit karena melanggar peraturan Tuhan,bisa dipulihkan yaitu dengan kembali tobat kembali mematuhi peraturanNya,sederhana caranya adalah mau tekun,sabar dan tabah banyak mendekatkan diri pada Tuhan dan selalu berbuat kebaikan.Oh ya ini wa saya 089510149229 boleh kontak saya.Salam sehat,salam bahagia
Rangkuman dari Dr Awet muda bahwa Diabetes tipe 2 sembuh selama 6 bulan. Pengen sembuh diabetes tipe 2,ikuti sbb : Protokol diabetes tipe 2 1. Hindari makan/minum manis lagi 2. Hindari makan makanan yg bahan dasar tepung (mie,bakso,roti,somay,...) 3. Olah raga otot (angkat beban) 4. Intermiten fasting(puasa minimal 22 jam) atau skip salah satu jadwal makan (pagi,siang atau sore) 5. Makanlah makanan yg Low Glikemik Indeks(beras merah/hitam,ubi,talas,...) Untuk mengetahui kita mengalami resistensi insulin dg melakukan Cek Resistensi insulin(homa IR) Semoga bermanfaat bagi yang membutuhkan
Saya dulu pernah punya gula 360, suatu saat saya ingin diet niat ngurusin badan, lalu saya olah raga naik sepedah dengan minimal 20km perhari, dibarengi dengan mengurangi makan, tanpa disadari gula darah saya turun normal jadi 100, itu semua cepat hanya butuh waktu sekitar 2-3 bulanan, dan jangka normalnya cukup lama tanpa diet dan olah raga lagi, sampai saya ngasal lagi dalam gaya hidup, itupun butuh waktu lama untuk kena 200an gula darah
Trimkasih,pa dokter, nasehatnya penyjelasan nya,sangat,, brmanpaat buat yg masih peduli dengan kesehatan,kebanyakan bodo amat,jaman sekarang tuh,kalau udah sakit parah baru, semoga sadar kesehatan,lebih baik mencegah dripada mengobati
Kenapa engak dari dulu aku tau cara nya,mungin banyak yg tidak paham tentang pemahaman diabetes,terimakasih dokter ilmu nya semoga saya harus menerapkan perotokol ini,,,,,,,💪💪
Yang penting kalau kelebihan gula yg olahraga dan aktifitas fisik kalau kekurangan bisa fatal bahkan kematian kerusakan otak hipoglikemia (gula dibawah 90 ) gula diatas 150 pra diabetes
Ini bener.. tapi sebaiknya utk intermitem fasting .. makanya protein dan sayuran warna hijau.. jangan makan makanan yg tinggi karbo seperti ubi, kentang, segala macam nasi dan tepung2an.. makanan sebaiknya di kukus, rebus atau asam pedas.. jangan pakai santan l.. Saya baru sempat cek hba1c kemaren 5.3% Alhamdulillah berhasil Setelah 6 bulan diet.. mau cek setelah 3 atau 4 bulan.. tapi sayang duitnya.. mending beliin ikan sama sayur 🤣
@@SitiRahmawati-kl4sm Perbanyak protein dan sayuran dan olah raga angkat beban 3 kali sepekan selama 15 menit.. dan jalan kaki 5 kali sepekan selama 30 menit . Angkat bebanya.bids dgn angkat botol air Aqua.. angkat tabung gas melon atau lainya .. yg penting terasa pegal di otod.
Olahraga otot yg bikin nadi stabil,boleh mkan yg lowglikemikindek, contoh beras merah, singkong . Boleh Intermitenfasting:puasa 18-20jam,, maf ya pak numpang nyimpen kesimpulan nya di komentar
4 langkah riverse diabetes : 1. Stop makanan manis 6 bulan 2. Stop makanan berbasis tepung selama 6 bulan 3. Olahraga otot min 2 x/pekan 4. IF minimal 18 jam tiap hari selama 6 bulan 5. Makan Low GI selama 6 bulan
untuk puasanya, cukupi air putihnya, jangan minum yang berkalori
Dok...wajah anda mirip dr Aryo onkologi
Apa...beliau ayah anda ?😀
Saya ke dr aryo sekitar thn 1992 klo ngk salah....masih di bawean
Dok saat puasa IF boleh minum Aer putih kan????
Terimakasih atas pencerahannya Dok , semoga sehat dan dipanjangkan usia , Amin amin Yaa Rsbbal aalamiin❤❤❤🤲🤲🤲
How about zero calories drinks
pertama lht .blm tertarik setelah menyimak sampai hbs .ternyata .ilmu yg bgs sekali dan sngt realistis..dan ilmiah..mksh dok.. langsung like sy .semoga terus info semacam ini..sngt berguna sekali
Ya Allah ammpunilah aku kerana telah meaniayai diriku dgn makan makan makanan bergula sejak umur ku awal 20an hingga kini aku telah 53thn struggle akibat kencing manis yg tak terkawal hingga aku bertemu chanel ini. Terimakasih doktor
Iya.. kt kn dulu g ad YT.. jd krng pgetahuan ksehtan❤
Terimakasih dokter ilmu yg sangat bermanfaat,, semoga kebaikan dokter menjadi amal ibadah 🙏🙏
Alhamdulillah diabetes saya sembuh alias normal, tanpa minum obat. Gila darah sy dicek high pada BLN April 2024. Sebelumnya saya tidak punya sakit diabetes, stl puasa romadhon minum manis2. Stl hari raya di cek high. Stl itu sy mengikuti prokol kesehatan mulai bulan April s.d BLN okt 2024. Setelah di cek 180 tanpaimum obat, sudah GK kencing MLM hari, tidak hausan...alhamdullillah pak dr. Kl pagi sy sarapan telor rebus 2-3 butir, kl ada pohong jg makan pohong. Siang makan nasi beras merah...sore makan beras merah lauknya telor rebus, kadang tempe rebus hindari lemak2 dan gorengan...
Usia saya skr 64 tahun, saya pensiunan Pengawas sekolah fadar
Terimakasih banyak Dokter Awet Muda yang murah hati, sudah mau memberi penerangan yang jelas gamblang bagi sy penderita Diabetes type 2, yg baru divonis bulan Juni 2024, dan sy sekarang betul kata Dokter Awet Muda sy konsumsi obat sudah 4 bulan.
Sekali lagi terimakasih banyak, sy mau kembali pulih sehat lagi Dok, dan mulai malam ini sy lakukan Intermitten Fasting & Protokol Diabetes type 2 ini ... sy sudah umur 65 tahun, olahraga otot akan sy usahakan yg sesuai kemampuan sy, SALAM SEHAT SELALU BUAT DOKTER AWET MUDA, Amin 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Jalani IF tp masih boleh minum air putih ya ibu? 🙏
Setuju skl pak dokter ... sy usia 65 th krg lebih 4 bln yg lalu HBA1c sy 7.9 kreatinin 0.9 GFR 75 ... sy rubah pola mkn sy tanpa obat ( cut nasi , tepung , gula ) sy konsumsi hanya sayur daging / ayam /ikan ...mkn pagi sy lewati ( tanpa sarapan ) ... mkn pertama sekitar jam 12 ... mkn malam 6 ... lanjut puasa baru besoknya jam 12 baru mkn lagi ... olga jln cepat setiap hr 7 - 8 km ( diatas 10 rb langkah ) jam 8 mlm tidur ... alhamdulillah HBA1c sy ( dari 7.9 jadi 5.6 ) creatinin dr 0.9 menjadi 0.7 GFR dari 75 jadi 88 ... PR msh ada memperbaiki HBA 1c dan GFR nya
Tks.....maaf klo boleh minta no.hp tks ❤
Halo ibu Setyarini.
Setelah berapa lama kembali normal
Alhamdulillah ....terima kasih dr ini sangat bermanfaat sekali buat sy
Bu... Pak... Apakah saya boleh minta nmr WA untuk sharing ya
Mantap penjelasannya terimakasih,apa yang bapak terangkan alhamdulilah sudah dacn selalu laksanakan,dengan praktek begini saya pulih dan akhirnya bisa berbagi mengobati orang lain,saya rindu agar ini jadi pencegahan bagi orang sehat dan penjagaan bagi orang sakit.Semoga pencerahan pak dokter lebih banyak di tonton .
Kak kalo puasa intermitimh emang gak boleh minum air putih
@@novanbassae1944 Oh ya saya belum menguasai puasa intermiten, puasa yang saya lakukan hanyalah three days cleansing,dengan detoks tersebut banyak penderita stroke yang pulih juga untuk jantung koroner tidak perlu pasang ring
1.Tidak makan minum yg manis
2.Tidak makan yang berbahan tepung
3.Olah raga Otot , angkat beban, joging, sepeda, berenang.
4.Makannya low glikemik indeks lemah gula darah indeks, singkong,beras merah,hitam, sayuran hijau,dll.
5.Intermiten fasting.skip 1 waktu makan ,kurangi jatah makan dari 3 waktu jadi 2 waktu atau 1 waktu..
Terima kasih Dok❤❤❤❤
Terimakasih dok
Saya nyimak dari awal hingga akhir. Nanti saya coba dok.maklum Kel kena diabet. Makasih bgt dok.
LEBIH BAIK SEHARI 1x SAJA MINUM KOPI ATW TEH....DEMI KESEHATAN.......JGN IKUTI MAUNYA LIDAH.....KRN LIDAH ITU SELALU SUKA YANG MANIS2......AWAASSS HATI .....TDK ADA NYAWA YG DI JUAL Dzi TOKO.....HARUS CERDAS PADA DIRI SENDIRI.
MasyaAllah
Ilmu sangat bermanfaat.
semoga menjadi amal jariyah dunia akhirat utk pak dokter
Aamiin
trimakasih
Trimakasih byk dr Ganteng, sy ikut protokol dr dlm satu bln ini normal , tdnya sy beli susu anjuran dr Terawan tidak berubah.
Saya sudah 1 thn terdekteksi diabet tibe 2 , lagi berusaha jaga pola makan ( cut nasi, cut tepung dan cut gula) alhamdulillah.. otewe turun... pagi cut sarapan (makanan) masih minum air putih dan susu (non gula)
Terima kasih dokter❤
Terimakasih dr. Aku waktu korban dapat daging banyak. Dah tak bagi2. Tp TH sering tinggi.sejak 2010. Sejak setelah korban lengan kanan atas saya sakit samai bulan sep. 2024
Terima kasih atas info yang bagus dan realisti. Semoga Dokter senantiasa dalam RahmatNYA ALLAH SWT.
Wajib subc edukasi seperti ini, sangat jelas, sabar, dan semangat ❤. Bukan dokter yg hanya meresepkan obat.
Terima kasih doktor..
Saya agak banyak menonton video tentang bagaimana mengatasi diabetes..
Saya tanpa ragu2 mengaku..
inilah video yang terbaik yang saya pernah tonton untuk mengatasi diabetes
Semoga Allah memberkati doktor
Amiin
Alhamdulilah dokter memberi pelajaran KPD kami yg awam terima kasih dok insya Allah saya lakukan
Terima kasih dokter ilmunya sangat bermanfaat buat saya sekluarga.Aamiin.
Oohh ternyata Diabetes bisa disembuhkan ya...❤❤
Penjelasan Dokter Muda gampang dimengerti dan sangat "memuaskan".
Daging semua gak ada kulitnya...❤❤
SALUUUTTT...❤❤
Thank you Dokter...❤❤
Betul bisa,saya ikut berbagi,saya punya penyakit diabetes pulihnya dengan cara yang di terangkan pak dokter ini sejak tahun 2017 alhamdulilah pulih
Bahkan pernah mengalami luka diabetes seluruh bagian badan,dengan pola hidup sehat dan makan ketat sembuh tanpa obat.Saya hanya minum obat yang original alami.Saya tidak makan daging,telur,ikan,gorengan,makanan siap saji dsb.Saya makan buah 80% ,sayur80%,kacang dan biji bijian seperti gandum,nasi hanya 20 % inilah makanan pengganti daging dengan menu seimbang.Pengalaman ini saya bagikan yang akhirnya alhamdulilah banyak saya obati sembuh.Anda pun sekiranya mau saya ingin berbagi.Kuka diabetes itu ternyata mudah cara ngatasinnya asal kita paham dan berusaha untuk mematuhi hukum kesehatan yang Tuhan berikan.Kita sakit karena melanggar peraturan Tuhan,bisa dipulihkan yaitu dengan kembali tobat kembali mematuhi peraturanNya,sederhana caranya adalah mau tekun,sabar dan tabah banyak mendekatkan diri pada Tuhan dan selalu berbuat kebaikan.Oh ya ini wa saya 089510149229 boleh kontak saya.Salam sehat,salam bahagia
Terima kasih dokter utk penjelasannya 🙏🙏
❤❤terima kasih dokter semoga Allah membalas kebaikan pak dokter atas penjelasannya...
Alhamdulillah sy bisa mengikuti penjelasan tentang penyebab diabetes.
Terima kasih pak dokter awet muda.
Semoga pak dokter sehat selalu, panjang umur.
Alhamdulilah akhirnya dpet ilmunya..sehat selalu ya Dokter terima kasih..
Terima kasih byk dok 👍🙏
Trimakasih banyak Bapak yg baik😂
Saya sudah mengikuti nya baru 1 Minggu, semoga lancar
Alhamdulillaah dokter awet muda uhuiii trimkasih atas protokolnyaa..semoga aku juga sihhat puol aamiinn
Rangkuman dari Dr Awet muda bahwa Diabetes tipe 2 sembuh selama 6 bulan.
Pengen sembuh diabetes tipe 2,ikuti sbb :
Protokol diabetes tipe 2
1. Hindari makan/minum manis lagi
2. Hindari makan makanan yg bahan dasar tepung (mie,bakso,roti,somay,...)
3. Olah raga otot (angkat beban)
4. Intermiten fasting(puasa minimal 22 jam) atau skip salah satu jadwal makan (pagi,siang atau sore)
5. Makanlah makanan yg Low Glikemik Indeks(beras merah/hitam,ubi,talas,...)
Untuk mengetahui kita mengalami resistensi insulin dg melakukan
Cek Resistensi insulin(homa IR)
Semoga bermanfaat bagi yang membutuhkan
Trksh info ilmunya yg sangat bermanfaat bagi masyarakat....
Terimakasih dokter, ngomongnya ceplas ceplos tapi benar, sy harus disiplin menyayangi diri sendiri
Saya suka edukasi ini krn menambah ilmu dan gak promo obat2 an
Ini baru dokter yg tulus..
Thankyou dok... Semoga jadi amal jariah
makasi atas penjelasannya dok👍👍👍🙏
Masyhaallah sungguh luar biasa sekali ilmu ini semoga bermanfaat buat kita semua khususnya buat saya amin ya rabbal alamin tabarakala 😭😭
Dokter lucu banggat ya juga pandai humor juga bisa jadi Dokter 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🌺🌷🌹
Saya dulu pernah punya gula 360, suatu saat saya ingin diet niat ngurusin badan, lalu saya olah raga naik sepedah dengan minimal 20km perhari, dibarengi dengan mengurangi makan, tanpa disadari gula darah saya turun normal jadi 100, itu semua cepat hanya butuh waktu sekitar 2-3 bulanan, dan jangka normalnya cukup lama tanpa diet dan olah raga lagi, sampai saya ngasal lagi dalam gaya hidup, itupun butuh waktu lama untuk kena 200an gula darah
Mntaap dok smoga uraian yg ad di medsos in bermanfaat bagi orang banyak
Thx infonya dok. Jadi makin paham tentang diabetes. Penjelasannya mudah dimengerti, ceplas ceplos, seru 😅👍
Trimakasih dokter tabarokallah fiik ...🙏
Terima kasih ilmu dan tips nya kebetulan saya baru tau bhwa dri saya kena diabetes akhir ini..
Trimkasih,pa dokter, nasehatnya penyjelasan nya,sangat,, brmanpaat buat yg masih peduli dengan kesehatan,kebanyakan bodo amat,jaman sekarang tuh,kalau udah sakit parah baru, semoga sadar kesehatan,lebih baik mencegah dripada mengobati
MashaAllah ..terimakasih ilmunya dokter ..fakta berbicara..pola makan..kayak gini jadinya..mager udah makan...suka sensi...
Siap.terimakasih.atas.ilmunya.semoga.dr.panjang.umur.dan.sehat
Terima kasih pak Dokter, aku baru nemuin canel ini.
Makasih banget dok..sangat bermanfaat ilmunya
Thank so much dokter buat infonya ,salam kenal dr sy di Nepal,sy jg penderita diabetes tipe 2.
masya Allah ..ilmunya luar biasa.. semoga banyak manfaatnya
Ini penjelasan yg sangat luar biasa PK dokter tulus mulus
Aku.suka.banget.pengetahuan.ini
Semoga jadi amal jariah..ya pak dokter...
Terimakasih dokter atas share ilmunya yg sangat bermanfaat dan menolong banyak orang. Gbu🙏
Ini dr insyaf biar pasiennya sembuh sadar bahwa obat kimia adalah tdk menyembuhkan diabetes...
Ini benar benar ilmu yg manfaat
Trima kasih dokter informasihnua
Dokter yg semangat bikin videonya yaa...ditunggu... semoga banyak yg terbantu
Tes resistensi insulin, Tes homa ir normal Dibawah 1, 1-3 sbentar lgi diabetes, 3 udh diabetes, protokol sehat 1.tidak mkan/minum manis lagi, buah boleh asal jgn manis, madu,kurma,ga boleh
2.tidak mkan mkanan berbahan dasar tepung,:bakso, roti, bakwan, mie, cilok,mitiau dll,highglikemix indeks
3.olahraga otot
Luar biasa kuliah gratis ini... Tk dokter baik hati
Mantaf ilmunya insyaAllah akan saya akan coba,memang saya deabetes yg saya lakukan persis seperti dokter ceritakan
Trimakasi pak dr ilmunya ,smoga p.dr panjang umur sehat selalu
Kenapa engak dari dulu aku tau cara nya,mungin banyak yg tidak paham tentang pemahaman diabetes,terimakasih dokter ilmu nya semoga saya harus menerapkan perotokol ini,,,,,,,💪💪
Terima kasih segala ilmu dari doktor
Trimakasih pa dokter atas penjelasan nya, barakaallah pa
Yang penting kalau kelebihan gula yg olahraga dan aktifitas fisik kalau kekurangan bisa fatal bahkan kematian kerusakan otak hipoglikemia (gula dibawah 90 ) gula diatas 150 pra diabetes
Mksh dok, tentang info dan penjelasannya.
Terimakasih dok ilmunya
Saya jg SDH bosan minum obt kimia , skrng coba pke herbal aja ,saya ijin ikut bljr sama dr nih ,🙏
Trimakasih Pak Dokter 👍👏
Ini bener.. tapi sebaiknya utk intermitem fasting .. makanya protein dan sayuran warna hijau.. jangan makan makanan yg tinggi karbo seperti ubi, kentang, segala macam nasi dan tepung2an.. makanan sebaiknya di kukus, rebus atau asam pedas.. jangan pakai santan l..
Saya baru sempat cek hba1c kemaren 5.3%
Alhamdulillah berhasil
Setelah 6 bulan diet.. mau cek setelah 3 atau 4 bulan.. tapi sayang duitnya.. mending beliin ikan sama sayur 🤣
@@nurkaryani6541Kira" 1,5 juta krn dpt discon
@@nurkaryani6541
Saya kemaren2 cek hba1c dan kolestrol total 205.000
Sy semangat untuk if atau ga makan nasi..tapi badannya Sy sudah kurus banget 48kg....gimana ya kalo ga makan nasi...kekurusan ga banget
@@SitiRahmawati-kl4sm makan nasi porsi di kurangi bund...berasnya wkt mau di masak di campur biji2an ( beras kongbap)bnyak di swalayan
@@SitiRahmawati-kl4sm
Perbanyak protein dan sayuran dan olah raga angkat beban 3 kali sepekan selama 15 menit.. dan jalan kaki 5 kali sepekan selama 30 menit .
Angkat bebanya.bids dgn angkat botol air Aqua.. angkat tabung gas melon atau lainya .. yg penting terasa pegal di otod.
Protokol diabetes :
1.tdk makan minum yg manis lg
2.tdk makan yg berbahan tepung
3.olahraga otot /angkat beban
15 menit
4.makan yg low glikemix indeks
5.intermitten fasting
Diabets boleh minum susu murni tdk dok?
Olahraga otot yg bikin nadi stabil,boleh mkan yg lowglikemikindek, contoh beras merah, singkong . Boleh Intermitenfasting:puasa 18-20jam,, maf ya pak numpang nyimpen kesimpulan nya di komentar
Lanjut dokter utk cerdas sehatkan masyarakat Indonesia👍💪🙏
TERIMAKASIH PAK DOKTER
Saya akan coba dok lima protokol terimakasih atas vidionya
Trimkaih dokter sangat bermfaat
Alhamdulillah. Tks dokter
amin2 dok mksh ilmunya
Makasih dok,penjelasan yang luar biasa
amin semoga bermanfaat ilmu nya dok
Ini bener bener ilmu pengetahuan yang berguna buat yang kena diabetes. Ilmunya daging semua nih, bukan kulit aja. 😅
Luar biasa, dokter muda dan sehat.
Alhamdulilah
Trims byk pa dok,aku sangat ingin skali ikut trik pa dok.
trikasih ilmu ny pk dokter🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Terima kasih dok penjelasannya
Trimakasih. Pk ilmu nya sangat bermanfaat.
Terima kasih ya Dr .. awet muda ..
Jelas gamblang..👍
Alhamdulillah dapat pencerahan semoga sehat selalu dokter.
Semua ciptaan tuhan itu baik adanya tetapi tergantung bagaimana kita menggunakan
Terimakasih dokter.jd jelas soal dan solusinya.Gbu.
Tks dok,smg dokter sll sehat wal afiat Aamiin...yra..
Trimksh dokter...hampir putus asa..menurunkan gula darah nya...pakai apa ..trimksh dokter atas pencerahan nya🙏
Dokter trimakasih ilmunya saya br nemu canel ini.saya jg ada diabetes umur 59 thn.mau nyoba saran dokter.
4 langkah riverse diabetes :
1. Stop makanan manis 6 bulan
2. Stop makanan berbasis tepung selama 6 bulan
3. Olahraga otot min 2 x/pekan
4. IF minimal 18 jam tiap hari selama 6 bulan
5. Makan Low GI selama 6 bulan
Terima.kasih.buwanyak.pak.dr.mulai.hari.ini.akan.aku.lakukan
.semoga.berhasil.amin
Tambah ilmu...maturnuwun..❤
Mantap sekali dokter trimakasih 🙏🙏🙏
Kebanyakan ketawa mah si dokter😂😂😂 tp mo dicoba aaa!!! Mksih dokter
Terimakasih Dokter awet muda
Trimakasih pak Dokter aku baru nemulan cenel ini.
Aku juga diabet tipe 2.