स्वस्थ और निरोगी रखेंगी सुबह की ये 12 आदतें | 12 Morning Habits That Changed My Life | Anurag Rishi
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- Опубликовано: 3 июл 2023
- 12 Morning habits that will change your life. These morning habits for healthy mind have changed my life and these habits that are good for you as well. You should follow these healthy habits everyday as healthy daily routine. Video by Anurag Rishi
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The Video Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read or seen on this channel. Wishing you good health, fitness and happiness. Anurag Rishi
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Thankyou Sir
Plops 😊😊😊
Thanks
@@ManojYadav-hr9qf😢 9:38
Hello sir...
Gd Mrng
Aapka channel whatsup pe so nhi kar rha h.
थैंक यू सो मच मैं आपकी वीडियो पहली बार देख रही हूं और आप जिस तरह से भारतीय संस्कृति को आगे बढ़ा रहे हो यह बहुत ही अच्छी बात है मुझे अपनी संस्कृति पर गर्व है
🙏
🙏🙏
Good 🌞morning🙏
मैं 65 year old lady हूं, कुछ ही दिनों से आपका वीडियोज देख और सुन रही हूं ,सभी वीडियोज बहुत ही उपयोगी हैं, सही जीवन शैली के लिए प्रोत्साहित करते हैं। इस सबके लिए धन्यवाद, शुभाशीष।
मेरे में self motivation की बड़ी कमी है, जीवन के बचे हुए दिन बहुत अच्छे से समझदारी (कोई सटीक शब्द नहीं मिल रहा है) जीना चाहती हूं
आपकी कृपा से यह जानकारी हमारेजीवन में काफी परिवर्तन कर दिया ।काफी स्वस्थ्य है ।आप को धन्यवाद ।🙏❤
So nice of you sir for information about health benefits thank you so much
100/ I will follow u Sir from tomorrow .🙏🙌❤️
ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਵੀਰ ਜੀ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦਾ ਉਠਣਾ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਦੇ ਨਾਮ ਤੋ ਦਸਿਆ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਚੜਦੀ ਕਲਾ ਰੱਖਣ
😅
हमारे देशवासी किस्मत वाले हैं जो ऐसे लोग हमारे देश में रहते हैं ❤
Islye hindustan mahan hai kehete hai
Sir main subha mein fresh hokar fir pranayam, Meditation Sab karke hi brisk walk or exercise mein jata Hun,Kya pehle exercise baad mean pranayam Meditation Karna chaiye please answer
😊⁰
@@5GTECH1
कम टाइम में बहुत बहुत अच्छी बात बताई निस्वार्थ भाव से धन्यवाद खुश रहो और रखो
Jindgi jine ka trika sikhaya thank you
Thank you sir apke vidios se hame bhut hi achhi jankariya मिलती और स्वस्थ निरोग रहने की प्रेरणा भी
Asha Sharma M 65
Watching your videos from 2’3 Days back really very helpful You have awaken my self Thank you so much for amazing videos My awareness is improving Retired from medical line and become lazy ❤❤
बहुत बढ़िया सर जी बहुत बहुत धन्यवाद
मुझे आपकी सभी बाते बहुत अच्छी लगी,,,,और मैं आपकी बताई गई सभी बातों को follow करुगा,,,,आपको सलाम सर जी
आपका बहुत बहुत धन्यवाद इतना अच्छा वीडियो बनाने के लिए भगवान कितने अच्छे अच्छे लोगों को दुनिया में भेजता है आप उसमें से एक है। 🙏🙏
सर स्वर विज्ञान पर वीडियो बनाइए !!!
1. Gratitude in morning.. Waking up with smile
2. Right side turn and wake up
3. Wake up and seat calmly
4. Plam rubbing and put on eyes
5. Swar vigyan.. Put leg first on earth which nostal is active
6. Warm or regular water 3 glass in malasan
7. Strech for alertness
8. Eyes wash with cold water
9. Sun gazing
10. Breek walk for 10 min then balancing exercise
11. Pranayam for 10 min
12. Meditate for 10 min
12.
777ppp0
Swar vigyan par jarur bedio banayen
Thankyou and gratitude regards for such a very good information vedio swar vigyan per bhi banaiyega
@@RajatSharma-xp9hv@😊% . ض؛
Very nice
मै अवश्य ही इन सूत्रों को अपनाउंगा। इतने शानदार वीडियो के लिए आपका बहुत-बहुत अभिनंदन व आभार 🎉🎉🎉
❤❤❤❤❤❤
Sir, aap ek point bahut acche se samjhate Hain yah sab Aadat mein apni life mein Dal chuki hun
Thanks for making these videos as l have followed all and benefitted very much 🙏god bless you
Thank you so much. Be happy and healthy always ❤❤❤❤❤❤❤
हम सभी खुशनसीब है, जो आप जैसे महापुरुष का मार्गदर्शन मिला और मिलते भी रहेगा, स्वास्थ्य ही धन है आपको मेरा प्रणाम, धन्यवाद्
आप जैसे व्यक्तियों बहुत बहुत धन्यवाद ❤
14:53
Very nice
Bahut bdhiya
❤😂😅
बहुत अच्छी जानकारी आपने दी , इसके लिए आपको बहुत बहुत धन्यवाद। नमन करता हूं। सौभाग्य है कि अपने देश में एक से बढ़कर एक अनुभवी विद्वान है जो लम्बी उम्र और स्वस्थ जीवन के लिए ज्ञान बांटते रहते हैं ।आप सदा सुखी एवं स्वस्थ रहे
Main aapki sabhi baten follow karta hun
Thanks apne jine kasahi tarika bataya
श्री अनुराग रिषी जी नमस्कार 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 आपने बहुत बढ़िया मार्ग दर्शन किया है! आपने एक एक बातें बहुत बढ़िया बताया है! बहुत बहुत धन्यवाद आपको
मानव सेवा का महान पुण्य कार्य आपके द्वारा जारी है। भगवान आपको ऐसे ही शक्ति प्रदान करते रहें।
Superb video for our healthy life..... thanks anuragji
Thank your information sir,I will agree.
बहुत ज़यादा पसन्द आया जितनी भी तारीफ़ की जाए कम है ,,
आज पहली बार देखा और सुना बहुत ही ज़्यादा अच्छा लगा और पसंद आया ,, धन्यवाद शुक्रिया थैंक्यू ,,
Zgofifj
Good afternoon sir
ऋषि सर
आपका बोलने का तरीका बहुत ही अच्छा है जिससे शरीर में एक जोश भर जाता है।
हम सबको मोटीवेट करने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद
रिष
You r amazing, you r great sir thaku so much for amazing video
Thanku so much ji
इस निष्काम भाव से की गई सेवा के लिए आपका कोटि कोटि धन्यवाद।
जो आप बताने का तरीका बिलकुल सही है व्हिडिओ देखने मे मन लग जाता है इस वीडियो में कही चीज सीखने के लिए मिल गया धन्यवाद
Yess we want video on swar vigyan..pls sirr thank you
Yes ,I will definitely follow
जयहिंद श्रीमान!
आपके इस वैदिक ज्ञान के चमत्कार को नमस्कार।
धन्यवाद श्री मान आपने सुन्दर और बेहद उपयोगी प्राचीन तथ्यों की जानकारी दी... 🙏👌
👌🙏
आपकी इन 12 बातो मे से मै बहुत सारी बातों को मै फोलो करता हूं नयी जानकारी मिली उसके लिए धन्यवाद सर
Thank u for the good information will follow it
आप ने भारतीय सभी शआस्रओं को स्पर्श किया है। आपके सभी अभ्यास पूर्ण रहस्यमय ज्ञान को बआंटनए के प्रवृत्ती को शतशः प्रणाम,नमन, धन्यवाद।
आपका बहुत बहुत धन्यावाद आपने जीवन जीने का अच्छा तरीका बताया प्रणाम
😂Thanks Sar
Hi
Thanks
Dr sahb aankh ki Roshni brhane ka btaye
Thank you very much sir Ji ❤
Thanks sir 👍
Great sir thank you
Thanku rishi sir this is amazing facts that can change our life i will try this surely thanks
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत उपयोगी और महत्वपूर्ण जानकारी।
बहुत सुंदर जानकारी,आपका धन्यवाद, आगे आपसे ऐसे और जानकारी देने की विनती करते हैं 🙏🙏
I will definitely follow sir.... wonderful explanation 😊 going to write now
Thanku sir Aapne Jo video Banaya ha
बहुत बहुत बधाई हो धन्यवाद भगवान आपको स्वस्थ और मस्त रखें भगवान शिव की कृपा आप पर बनी रहे सा ❤
Your advice is do useful
😊
आप ने बहुत ही सुन्दर तरीके से जानकारी दी इसके लिए आप को शत शत नमन करता हूं
Thankyou so much sir 🙏
Thank you so much for guiding 🎉❤
आज पहली बार सुना है,और हम दावे के साथ बताते हैं 95% लोगों पता ही नही है,की जीवन यात्रा में कैसे उठना, बैठना, ख़ान पान कैसे रखें। इसकी जानकारी सभी को मिलती रहें, इसके लिए आपको बहुत बहुत आभार और धन्यवाद आपका।🙏🚩
2:56
मैं तो हमेशा ही ऐसे करता हूं
बहुत जबरदस्त effective knowledge given by अनुराग sir
I promise aapki Kahi Hui baten Apne jivan mein jarur utarungi thankyou sir 🙏
Bahut bahut dhanyawad ji aap ne bahut hi achha gyan ki baate ki bahut bahut dhanyawad
Thanks a lot
हम सभी किस्मत वाले हैं आप जैसे लोग हमारे देश में रहते हो और इतनी अच्छी गाइडेंस हमारा सैल्यूट है आपको इसी तरह दिशा निर्देश देते थैंक यू धन्यवाद
हमारे india के लोग बहुत खुश की आप से महान इंसान हमारे इंडिया में है आप को दिल से धन्यवाद sir ji
❤ bahut sunder jankari di ap ji ne
धन्यवाद सर आप इतनी अच्छी चीज बता रहे हैं हम फॉलो करते हैं
आपका व्हिडिओ देखकर बहुत अच्छा लगा ऐसें ज्ञानवर्धक व्हिडिओ देखनेकी अभिलाषा है.आपका अभिनंदन 🎉
शुक्रिया 🙏
U r really great Sir❤
आपके द्वारा बताई गयी जानकारी , जीवन के लिए महत्वपूर्ण हैं । और सभी को फालो करना चाहिए ।
Thank you sir
Thnku sir 😊
बहुत सुंदर संदेश। धन्यवाद। 🙏🙏
आपको बहुत धन्यवाद भाई साहब सच कहूं तो आपने सही कहा है जो प्रतिदिन मनुष्य के जीवन में लाभदायक उपाय है
Bahut hi achha jankari di.thanks
Itne acche se samjhane aur prerit karne ke liye bahut bahut dhanyvad Krishna
बहुत बहुत धन्यवाद सर
ईश्वर आप को लंबी आयु दे
Bahut sunder sir ji
I am very impressed to your guidelines for a healthy life.....
yes, I Rally follow it
#paramshanti बापूजी माँ और परिवार को बेहद दिल से बेहद अनंत अनंत बेहद प्यार🙏💙💎🚀
Jai Guru Ji shukrana Guru Ji 🙏
🙏🌹🌹some points I am doing and others will do thanks 🙏 ji
धन्यवाद सर बहुत अच्छा वीडियो
सर नमस्ते
आपका बहुत बहुत धन्यावाद जो आप हमारे लिए इतने उपयोगी वीडियो बना रहे हैं
सर आपने इस वीडियो में एक बात कही है कि जो व्यक्ति सुबह उठकर भगवान का शुक्रिया करते हैं वह कभी डिप्रेशन में नहीं जाते हैं उनके दिमाग में कभी negative thoughts नहीं आते हमे life में वही दिखाई देता है जो हमारे पास है हम उनके लिए दुःखी नहीं होते जो नहीं है आपकी यह बात शत प्रतिशत सही है सर
यह मेरा खुद का अनुभव है
बहुत बहुत धन्यावाद सर
God blessed always 🙏
Yes please share 🙏 with us all you know about our health, taught by our ancestors
Yes please share your knowledge with us. I seriously follow all that 🙏🙏
Thanks Anuraag ji
Thank you so much sir ☺️
सर जी नमस्कार आपने इतना अच्छी बात बताया इसलिए बहुत बहुत धन्यवाद्
पहली बार आपकी वीडियो देख रही हूं श्रीमान; क्या तेज है आपके चेहरे पर अद्भुत, बहुत कुछ सीखने को मिला और में आपके द्वारा बताए गए इन नियमों का यथासंभव प्रयास करूंगी बहुत बहुत आभार भारतीय संस्कृति जिंदाबाद
अत्यंत ज्ञानवर्धक माहिती सांगितली भाऊ.मी हे सर्वच करते.माझे वय बासष्ट आहे .आपल्या सारखी माणसांना परमात्मा दीर्घायुष्य देवो आरोग्य सुख समाधान देओ
बहोत उपयुक्त जाणकारी, धन्यवाद.
Gud job sir ji thnxu so much bahut Acha motivational tips h very nice
Wawwwooooo..! अद्भुत!
इतने अच्छे से समझाने और प्रेरित करने के लिये बहुत बहुत धन्यवाद ऋषि जी.
मैं १ घंटे रोज व्यायाम, आसान, प्राणायाम और ध्यान करता हूँ सुबह. जैसा आपने बताया इससे बहुत बहुत बहुत ज़्यादा फ़ायदा होता है और दिन बहुत अच्छा गुजरता है.
आप ऐसे ही लोगो को जागरूक करते रहिए ईश्वर आपको बहुत लंबी स्वस्थ उमर दे ❤️🙏
शुक्रिया 🙏
Very nice Anurag. You explain very good. You did very good study of each and every aspect .
Thanku so much sir wonderful knowledge
जानकारी और अपनाना स्वस्थ्य जीवन सब को जरूरी है अति उत्तम
Aapka video bahut inspiration deta hai. Definitely main sab follow kerne ki koshish karungi …thank you so much sir
आपका बहुत बहुत धन्यवाद सर में जरूर अपने जीवन उतारूंगी
Sir, You give most important things for preparing best health. Thank you
Vv intrsried sir ❤ Malik ji aapko long life de ❤❤❤
बहुत ही सरल उपयोगी एवं अनुकरणीय जानकारी 😂❤
बहुत अच्छी जानकारी दी आपने मैं इसे जरूर फॉलो करूगी
Thanku sir❤️
Thanks sir for your valuable motivation, may God grace u
Thank you so much for good guide 🌺🌺💐💐👍🏼
Excellent advice.we must follow it.
Very informative and beneficial video.thank u sr
बहुत बहुत धन्यावाद बहुत अच्छी जानकारी दी आपने
धन्यवाद. सर आपने बहुत अच्छा मार्गदर्शन किया है
Very good sir ji thank you