GRAVIDEZ MAIS LEVE- Rotina de Exercícios para gestantes em casa
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- Опубликовано: 3 окт 2021
- Como se uma gestante mais leve e sem dores através de exercícios em casa?
Durante a gestação é importantíssimo trazer exercícios de mobilidade para a rotina, não só como ajuda no parto, mas também para evitar dores e compensações que ocorrem com o desenrolar da gravidez.
Por isso trago aqui para vocês meus exercícios favoritos , gravidinha também, incluo no meu dia a dia e faz uma diferença incrivel no meu corpo para que você possa se mobilizar comigo.
Vamos nessa?
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Спорт
Estou amando a aula, já o segundo dia que repito e me sinto muito bem! Amei a fala "lar do nosso bebê", no momento nosso corpo é isso, uma lar para nosso bebê ❤
Isa, estou de 15 semanas, tenho sentido dor na "bacia" acho que é na região do sacro, os exercícios que vc ensinou está aliviando bastante. Muito Obrigada!
Fico muito feliz com isso Ca! Continue praticando sempre, pois na gestação o corpo está em mudanças a cada dia. Mobilidade trará maior alivio a você ao longo dela!🥰
Muito bom!❤🥰 estou gravidinha e adorei
Boa tarde Isabella! Vou enviar seu vídeo para a minha filha Suellen que está grávida, ela está com cinco meses. Eu sempre acompanho seus vídeos, gosto muito dos exercícios que você nos ensina. Um grande abraço. Deus te abençoe sempre 🙏🙌
Olá querida! Fico muito feliz que esteja sempre aqui e agora possa ajudar sua filha. Mas esses exercícios podem ser feitos inclusiva por você viu?! Podem fazer juntas rs
Gosto muito do seu canal, sempre faço os exercícios e alongamentos, obrigada por dispor tanta coisa boa, está linda grávida. Nos seus vídeos já vou logo dando like.😘
Eu que agradeço você sempre aqui mobilizando comigo! Esse vídeo pode ser feito para quem não está gravida também viu?😍
Amo seu carinho
Adorei os exercícios, deixa o corpo mais ativo mesmo 😊 estou Grávida de 16 semanas e comecei com os exercícios agora, posso fazer esse mesmo treino todos os dias?
Pode sim, mas ao longo da gestação outras demandas vão aparecendo e é importante você variar os estimulos. Você pode se tornar minha aluna no GESTAR MAIS LEVE e ter meu acompanhamento com aulas para cada semana da gestação.
Dá uma olhadinha aqui www.gestarmaisleve.com
Maravilhosa❣
Obrigadaa!
❤