Динамический стретчинг для таза и позвоночника✨ 20 минут, для начинающих

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 фев 2025
  • Комплекс из бережных и мягких упражнений на подвижность всего тела.
    Выполни обязательно и ты почувствуешь легкость в тазобедренных суставах и позвоночнике🤍
    Не забудь подписаться, оставить лайк и комментарий)
    #пилатесонлайн #растяжкадлявсеготела #дляначинающих #осанкаупражнения

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
Главные мифы об Украине. Выпуск, который не понравится всем1:48:23Главные мифы об Украине. Выпуск, который не понравится всем
Главные мифы об Украине. Выпуск, который не понравится всемА поговорить?
Просмотров 1 млн
🔴 СРОЧНО Трамп объявил Европе и миру торговую войну: тарифы 25%! #новости #трамп #тарифы #сша17:03🔴 СРОЧНО Трамп объявил Европе и миру торговую войну: тарифы 25%! #новости #трамп #тарифы #сша
🔴 СРОЧНО Трамп объявил Европе и миру торговую войну: тарифы 25%! #новости #трамп #тарифы #сшаОдин день
Просмотров 170 тыс.
4 тренування Розкрий себе24:224 тренування Розкрий себе
4 тренування Розкрий себеАнжелика Локоть
Просмотров 87
20 Questions With My BESTFRIEND!!08:1120 Questions With My BESTFRIEND!!
20 Questions With My BESTFRIEND!!Nidal Wonder
Просмотров 1,1 млн
BLOODIED DEL BOY BRINGS WAR 💥 | Derek Chisora vs Otto Wallin | Fight Night Highlights #ChisoraWallin06:53BLOODIED DEL BOY BRINGS WAR 💥 | Derek Chisora vs Otto Wallin | Fight Night Highlights #ChisoraWallin
BLOODIED DEL BOY BRINGS WAR 💥 | Derek Chisora vs Otto Wallin | Fight Night Highlights #ChisoraWallinTNT Sports Boxing
Просмотров 924 тыс.
Diljit Dosanjh: Tension (Official Music Video) Advisory03:19Diljit Dosanjh: Tension (Official Music Video) Advisory
Diljit Dosanjh: Tension (Official Music Video) AdvisoryDiljit Dosanjh
Просмотров 5 млн
What if you just keep zooming in?21:29What if you just keep zooming in?
What if you just keep zooming in?Veritasium
Просмотров 7 млн
Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице11:11Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице
Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в поясницеpodduevMax
Просмотров 286 тыс.
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет19:29Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 летАнтон Алексеев
Просмотров 1,8 млн
Динамичная растяжка ног и бедер для тех у кого болит поясница / короткий комплекс до 15 минут13:25Динамичная растяжка ног и бедер для тех у кого болит поясница / короткий комплекс до 15 минут
Динамичная растяжка ног и бедер для тех у кого болит поясница / короткий комплекс до 15 минутДиМария | Телу - время
Просмотров 145
ШЕНДЕРОВИЧ: Плана нет ни у Трампа, ни у Путина. Израиль и Палестина. Корова на Марс. Осел на фронте32:56ШЕНДЕРОВИЧ: Плана нет ни у Трампа, ни у Путина. Израиль и Палестина. Корова на Марс. Осел на фронте
ШЕНДЕРОВИЧ: Плана нет ни у Трампа, ни у Путина. Израиль и Палестина. Корова на Марс. Осел на фронтеХодорковский LIVE
Просмотров 132 тыс.
🔥ФЕЙГІН: Три пункти мирного плану Трампа вже відомі! путін згоден відмовитися від усього, крім...39:27🔥ФЕЙГІН: Три пункти мирного плану Трампа вже відомі! путін згоден відмовитися від усього, крім...
🔥ФЕЙГІН: Три пункти мирного плану Трампа вже відомі! путін згоден відмовитися від усього, крім...Телеканал Прямий
Просмотров 60 тыс.
Как убрать отеки в бедрах? Тренировка, которая работает!25:36Как убрать отеки в бедрах? Тренировка, которая работает!
Как убрать отеки в бедрах? Тренировка, которая работает!ДиМария | Телу - время
Просмотров 876
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка24:22Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородкаАнтон Алексеев
Просмотров 5 млн
Косточка на большом пальце стопы исчезает навсегда. Нужно расслабить эту мышцу. Причина в ней22:57Косточка на большом пальце стопы исчезает навсегда. Нужно расслабить эту мышцу. Причина в ней
Косточка на большом пальце стопы исчезает навсегда. Нужно расслабить эту мышцу. Причина в нейАнтон Алексеев
Просмотров 755 тыс.
ПОЧЕМУ МНОГИЕ МУЖЧИНЫ ОДЕВАЮТСЯ ПЛОХО И БОЯТСЯ ПОКУПАТЬ СТИЛЬНЫЕ ВЕЩИ19:52ПОЧЕМУ МНОГИЕ МУЖЧИНЫ ОДЕВАЮТСЯ ПЛОХО И БОЯТСЯ ПОКУПАТЬ СТИЛЬНЫЕ ВЕЩИ
ПОЧЕМУ МНОГИЕ МУЖЧИНЫ ОДЕВАЮТСЯ ПЛОХО И БОЯТСЯ ПОКУПАТЬ СТИЛЬНЫЕ ВЕЩИШкола Шопинга Татьяны Тимофеевой
Просмотров 3,3 тыс.
I Spent 100 Hours Inside The Pyramids!21:43I Spent 100 Hours Inside The Pyramids!
I Spent 100 Hours Inside The Pyramids!MrBeast
Просмотров 78 млн
ОЖИВИТЬ ОПЕЛЬ КОТОРОМУ 49 ЛЕТ. И НА СВАДЬБУ!35:03ОЖИВИТЬ ОПЕЛЬ КОТОРОМУ 49 ЛЕТ. И НА СВАДЬБУ!
ОЖИВИТЬ ОПЕЛЬ КОТОРОМУ 49 ЛЕТ. И НА СВАДЬБУ!Независимый Эксперт
Просмотров 103 тыс.
ОКАЗИЯ. НАШЛИ СПУСТЯ 7 ЛЕТ. СУДЬБА ПРОЕКТА.44:30ОКАЗИЯ. НАШЛИ СПУСТЯ 7 ЛЕТ. СУДЬБА ПРОЕКТА.
ОКАЗИЯ. НАШЛИ СПУСТЯ 7 ЛЕТ. СУДЬБА ПРОЕКТА.AcademeG
Просмотров 860 тыс.
Фильм В тылу врага : боевик, триллер, драма (2022)1:25:50Фильм В тылу врага : боевик, триллер, драма (2022)
Фильм В тылу врага : боевик, триллер, драма (2022)Кино Онлайн
Просмотров 751 тыс.
Улетели ДЕЛАТЬ детей с Настей Туман НЕСТАНДАРТНЫМ способом.42:12Улетели ДЕЛАТЬ детей с Настей Туман НЕСТАНДАРТНЫМ способом.
Улетели ДЕЛАТЬ детей с Настей Туман НЕСТАНДАРТНЫМ способом.Саша Туман
Просмотров 232 тыс.
Детородная ЦЕНТРИФУГА?!!! #шортс #shorts00:40Детородная ЦЕНТРИФУГА?!!! #шортс #shorts
Детородная ЦЕНТРИФУГА?!!! #шортс #shortsThis is Хорошо
Просмотров 248 тыс.
The World's Highest Security Prison: CECOT (The most evil are kept here)20:52The World's Highest Security Prison: CECOT (The most evil are kept here)
The World's Highest Security Prison: CECOT (The most evil are kept here)Ruhi Çenet
Просмотров 11 млн
Secret to sawing daughter in half00:40Secret to sawing daughter in half
Secret to sawing daughter in halfJustin Flom
Просмотров 33 млн