أصابع الشوفان الي تتباع بأثمنة خيالية لأنها مغذية وكلها فوائد🧠💪 للكبار والصغار والرياضيين🏃♂️🏃♀️
HTML-код
- Опубликовано: 20 авг 2020
- 🌼اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
أصابع الشوفان الي تتباع في المحلات بأثمنة خيالية لأنها مغذية وكلها فوائد للكبار والصغار والرياضيين
✏المكونات :
200 غ الشوفان
100غ اللوز
100غ الفول السوداني (الكاوكاو)
80 غ سمسم (جنجلان)
80 غ بذور دوار الشمس
80 غ بذور القرع
80 غ بذور الكتان (زريعة الكتان)
80غ زبيب أصفر
80غ زبيب أحمر
80 غ التمر
40غ جوز الهند (الكوك)
200 غ عسل
ملعقة ك ممتلئة أو ملعقة ونصف زبدة
الملح والقرفة حسب الذوق أو الفانيليا
📍قياس القالب 35 × 24
🇱🇷
Ingredients:
200 g oats
100 g almonds
100 g peanuts
80 g sesame
80g sunflower seeds
80 g pumpkin seeds
80 g flax seeds
80g yellow raisins
80g red raisins
80g dates
40g coconut
200g honey
A full spoonful or one and a half tablespoons of butter
Salt and cinnamon to taste or vanilla
The mold size is 35 x 24
🇫🇷
Ingrédients:
200 grammes d'avoine
100 g d'amandes
100 grammes d'arachides
80 g de sésame
80 grammes de graines de tournesol
80g de graines de citrouille
80g de graines de lin
80g de raisins secs jaunes
80g de raisins secs rouges
80 grammes de dattes
40g de noix de coco
200 grammes de miel
Une cuillère pleine ou une cuillère à soupe et demie de beurre
Sel et cannelle au goût ou vanille
La taille du moule est de 35 x 24
🇮🇳
सामग्री:
200 ग्राम जई
100 ग्राम बादाम
100 ग्राम मूंगफली
80 ग्राम तिल
80 ग्राम सूरजमुखी के बीज
80 ग्राम कद्दू के बीज
80 ग्राम अलसी
80 ग्राम पीली किशमिश
80 ग्राम लाल किशमिश
80 ग्राम खजूर
40 ग्राम नारियल
200 ग्राम शहद
एक पूर्ण चम्मच या एक बड़ा चम्मच और मक्खन का आधा हिस्सा
नमक और दालचीनी स्वाद या वेनिला के लिए
मोल्ड का आकार 35 x 24 है
🇹🇳
Malzeme:
200 gram yulaf
100 gr badem
100 gram yer fıstığı
80 gr susam
80 gram ayçekirdeği
80 gram kabak çekirdeği
80 gr keten tohumu
80 gram sarı kuru üzüm
80 gram kırmızı kuru üzüm
80 gram hurma
40 gr hindistan cevizi
200 gram bal
Bir tam kaşık veya bir çorba kaşığı ve yarım tereyağı
Tat veya vanilya için tuz ve tarçın
Kalıp boyutu 35 x 24
🇨🇳
材料：
200克燕麦
100克杏仁
100克花生
80克芝麻
80克葵花籽
80克南瓜子
80克亚麻籽
80克黄色葡萄干
80克红葡萄干
80克枣
40克椰子
200克蜂蜜
一汤匙或一汤匙半黄油
盐和肉桂调味或香草
模具尺寸为35 x 24
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
للتواصل 👇👇👇
oum.nour.chaf@gmail.com
تابعـــــــــــــــــــــــــوني على مجموعتي فيسبوك👇👇 👇
www.facebook.c...
تابعـــــــــــــــــــــــــوني على حسابي انستغرام 👇👇👇
...
تابعـــــــــــــــــــــــــوني على صفحتي فيسبوك 👇👇👇
/ chhiwatoumnour1
تابعـــــــــــــــــــــــــوني على حسابي فيسبوك👇👇👇
/ oumnour.chhiwat.1
اصابع الشوفان والمكسرات المشبعة والغنية بالطاقة💪تساعد على تخسيس الوزن وتقوية الذاكرة
#الجرانولا
#النوكا
#الغذاء_الصحي
#الحمية_الغدائية_لانقاص_الوزن
#تخسيس_البطن_وازالة_الكرش
#أصابع_الشوفان_بالعسل_وأصابع_الطاقة_الصحية_بدون_سكر_بمذاق_لايقاوم_كلها_فايدة_ومنافع_قوية
#أصابع_الشوفان_الي_تتباع_في_المحلات_بأثمنة_خيالية_لأنها_مغذية_وكلها_فوائد_للكبار_والصغار_والرياضيين
اصابع الشوفان والمكسرات المشبعة والغنية بالطاقة تساعد على تخسيس الوزن وتقوية الذاكرة
جربت الوصفة روعة الصراحة 👍👍 دائما كنت احاول اعملها وتفشل.
ما دخلتها الفرن
ألف صحة وهنا حبيبتي شكرا على الرد
@azert az لا ما دخلتها
حطيتها ١٠ دقائق بالفريزر
طعمها روعة
بالفرن بتفرفط
Wach katji zwina bla forn ??
لي شافت تعليقي تدعي لأمي بالشفاء العاجل وجزاكما لله كل خير
اللهم اشفيها شفاءا عاجلا غير آجل لا يغادر سقما وجميع المسلمين والمسلمات يارب العالمين 🤲🤲🤲🤲
بسم الله ماشاءالله عليك حبيبتي ابهرتني بهاد الوصفة والمعلومات على كل عنصر دخلتيه فيها الله يجازيك بكل الخير يااحلى ام نور
الله ابارك فيك أختي ونورك يارب💝
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
عليه افضل الصلاة والسلام
تسلم ايديكي ، جربتها ومع تحميص الكسرات لانه فتره بسيطه عمليه التحميص ، وطلعت رائعه وأطيب من الجاهز … 🙏🙏🙏🙏🙏
ألف صحة وهنا عزيزتي شكرا على الرد
اللهم صلي وسلم و بارك على نبينا و حبيبنا محمد و على آله و صحبه اجمعين
عليه افضل الصلاة والسلام
زريعة الكتان لا تتحمر اختي جميع الاخصائيين الاغدية تينصحوا باش ماتحمرش لانها تتأكسد وكدلك مادمتي غدخليهم للفرن لاداعي للتحمير فالاول لان كرانولا غير كتحمر فالاول صافي باش ابقاو محافضين على فيتامينات
جزاك الله خيرا عزيزتي على هذه المعلومة القيمة
الله يعطيك الصحة وشكراً على التعليق
كلامك صحيح ولكن الأخصائيين اغلبية قالو لو كان زريعة الكتان غتكال فأقل من اسبوعين من تحميصها فممكن تحميصها بدون مايكون ليها ضرر لأنها كتأكسد من بعد اسبوعين
تسلم ايدك حبيبتى الف صحه وهنا
ربنا يحفظك
بارك الله فيك ياختي على هذه الوصفة
وفيك بارك الرحمان أختي
اللهم صلى وسلم على سيدنا محمد. يسلمو اديكى
عليه افضل الصلاة والسلام
شكرا عزيزتي
يعطيك ألف عافية. ممتازة هذه الوصفة لذيذة جدا لكن تكسرت معي وما بعرف ليش
ألف صحة وهنا عزيزتي احتفض بها في الثلاجة
الله اعطيك الف صحه كلوو فوائد للجسم بحال هادشي خاصنا نديروه ضروري للولبدات وناس لكيديرو رياضة وحتى لمحبين الاكل الصحي فقط او ناس لباغين اضعافو شكرا لك من القلب لانها وصفة فعلا تستحق التجربة
😳🙄اوا نتوكلو على الله ونبديو؟🙈
@@chefmalak6775 انا بادية ،😂😂😂عقبالك تزعمي،🤭🤭
😅غير بداي
الله ابارك فيك أختي ونورك ياربي 💝
الله ابارك فيك أختي ونورك ياربي 💝
ما شاء الله تبارك الله
الله ابارك فيك
تسلم ايدك ادور عليك صار لي يومين ماكنت اعرف اسمك سويتها من قبل ماكان متماسك راح ارجع اعمله
ربنا ابارك فيك أختي إن شاء الله تزبط معك
Tbarkalah a3lik 3ajbatni bazaf chokran
الله ابارك فيك(عفوا )
تسلم يديك وشكراً
عفوا الف مرحبا
بتشهي ، تسلم ايديكي ، بس بفضل عدم تحميص المكسرات حتى لا تسمح ماده قلويه
شكرا عزيزتي، أما عن التحميص ، فهي تحمص قليلا فقط لإعطاء اللذة والقرمشة
جاري المشاهدة❤️😍😍
😊😍
بارك الله فيك
وفيك بارك الرحمان
ماشاءالله ربي يوفقك انا زورتك وزرعت وردة بكل صدق وامانة واحلى بصمة وصرت في بيتك ويدوم التواصل وانا انتظر رد زيارة 🤝🤝👍👍🔔🔔🌺🌹🌹
الله ابارك فيك
جاري التحنزيز ومن القلب والعين🙈
🤩👀
السلام عليكم تبارك الله عليك اختي بالتوفيق حبيبتي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، اللهم آمين واياك إن شاء الله أختي
ماشاءالله تبارك الله تسلم يدك بس تحميص المكسرات يفقدها الكثيرمن فائدتها
الله ابارك فيك أختي صح صدقتي ،بنصهدها فقط عشان نحصل على قرمشة أكثر وطعم أحلى وألذ والاختيار يرجع إلك
تسلمي حبيبتي
شكرا عزيزتي
تبارك الله عليك أختي الله يحفظك بالتوفيق إن شاء الله
اللهم آمين
وفيك بارك الرحمان أختي
😍🌹🌷😊 it's very healthy sweet ☺️👍❤️
top y3atik saha hbibti raw3aa
شكرا عزيزتي
هدي كون تاكل بعد الاكل تزيد الوزن بشكل صحي
نعم اختي تزيد الوزن بعد الأكل لاكن قبل الاكل مشبعة ومغذية لا تحسين بالجوع بعدها لفترة طويلة
بارك الله فيك حبيبتي على هذه الوصفة الرائعة نريد منك المزيد وجزاك الله خيرا كثيراً
وفي بارك الرحمان عزيزتي إن شاء الله
thank you
احلا. لايك
أختى الكريمة،
جربتها بنفس المقادير لكن المشكل أنها تبقى " مفرتة" غير مجموعة، فهل يُمكنك سيدتي أن تُساعديني ولك جزيل الشكر.
السلام عليكم أختي، فالاول تكون صلبة لاكن بعد ذلك تصبح معلكة وتقسم بسهولة إذا أردت أن تبقى متماسكة احتفظي بها في الثلاجة
ملاحظة أختي إذا أردت أن تبقى صلبة أكثر ممكن الإستغناء عن الزبدة ،إذا حضرتها مرة أخرى وتركها في الفرن أكثر بعدما تطفئ النار حتى تبرد في الفرن أتمنى أن تكونوا فهمتي قصدي
Thank u so much
مشكوووورة جدا على التوضيحات و الشروحات . الصراحة استافدنا منها
بزززاااف . الله يعطيك الصحة .
اسمح لي أختي نسولك اشنو هو الشوفان الله يحفظك 👍👍👍
@@user-bd9mh2vy7x الشوفان حبوب مغذية صالحة للريجيم باش ما تسمانيش . تحسسك بالشبع باش ما تاكليش بزاف . تباع في المتاجر الكبرى بحال مرجان . و تسمى بالدارجة الخرطال . المهم مفيدة و صحية
عادة ما تيدخلوها للفرن غير للثلاجة حينت كلشي محمر و طايب
نعم ممكن أختي كيما تحبي غير باش تزيد تتحمر وتحافظ على القرمشة
Plz give me what are the ingredients add in english
نفس العنوان ديال شيف شكر الله
انظري تاريخ رفع الفيديو
عجبني انك اضفتي كتير من الحبوب بالنسبة العنوان استغربت انو نفس العنوان داكشي علاش قلتهاليك
جربتها زوينة ❤️💕
بصحتك أختي شكرا على الرد
@@chhiwatoumnour خ٩٩ه
بذور الكتان لايجب تحماصها او وضعها فوق النار .
Salam la recette en général mzyana et c’est la 2ème fois fin kandira le seul problème katfertet mnin kanbghi n9t3a ma3rft mochkil mnin ?
وعليكم السلام أختي، فالاول تكون صلبة لاكن بعد ذلك تصبح معلكة وتقسم بسهولة إذا أردت أن تبقى متماسكة احتفظي بها في الثلاجة
ملاحظة أختي إذا أردت أن تبقى صلبة أكثر ممكن الإستغناء عن الزبدة ،إذا حضرتها مرة أخرى وتركها في الفرن أكثر بعدما تطفئ النار حتى تبرد في الفرن أتمنى أن تكونوا فهمتي قصدي
احلى واجمل واخلص متابعه وتشجيع ودعم .....ماشاء الله نتمنى تشرفيني واشربي شاي في بيتي وندعم جهود بعض أهلا وسهلا بك 🌹🌹🌹🌹🌹🌹♥️♥️♥️♥️♥️🌹🌹🌹
الله ابارك فيك أختي
يعطيك العافيه اختي اول مره بشوف قناتك
ولكن كيف تماسك العسل مابتخليه يتماسك؟؟
ألف مرحبا بك عزيزتي العسل والزبدة بعد ذوبانهما بفعل الحرة يتماسك بعدين لاكن يفضل كما ذكرة في الفيديو الإحتفاظ به في الثلاجة
لو حطيت زيت جوز هند احط قد اي لو سمحت
نعم ممكن تعويض الزبدة بزيت جوز الهند 2 إلى ثلاث ملاعق كبيرة
ماشاء الله وضفة رائعة
الله ابارك فيك أختي
معلومه🤍 مو لازم تحطو كل المكسرات وتقدر تضيفو تمر وزبيب وكاجو اي شي تحبوه
نعم حسب المتوفر وحسب المستطاع كل واحد جزاك الله خيرا
السلام عليكم ممكن اختي المقادير تكون بالكوب او الملعقة
وعليكم السلام ورحمة الله أختي إن شاء الله
مشاء آلله عليك
ممكن نستعمل الكركاع
الله ابارك فيك نعم ممكن
هل تنفع لمرضى السكري
نعم بنسبه قليله لان بها العسل الحر وليس السكر
خيتي الله يحفظك انا بغيت نبقى نبيعهم شحال ندير لقطعة نتمنى تجاوبني
السلام عليكم أختي شوفي ثمن المقادير والكمية ونوعية العسل والزبدة تقدري ثمنها + الغاز واليد العاملة فاش تخرجي ثمن المجموع زيدي عليه الربح وقسميه على عدد الوحدات ألي تحصلتي عليها ويبان الثمن إن شاء الله ، نتمنى ليك التوفيق والصحة والرزق الوفير
👍👍👍👍👍
انا عملتها بس طلعت طرية مش ناشفة!!
ازاي اخليها تكون ناشفة؟
احتفظ بها في الثلاجة لأن الجو حار
إذا أردت الحصول على عليها صلبة أكثر يرجى الاستغناء عن الزبدة
تسلم ايديك احسن لايك والله الموفق
بارك الله فيك
واش نقدر نعوض العسل الحر بشيء حاجة صحية
ممكن أختي تخليه بدون عسل وبدون زبدة كذلك من بعد ما تخلط جميع العناصر حتافظ بيه في علبة أو تبقاي تخدي منو شوية وتخلطيه مع علبة ياغوت
ممكن إضافة زريعة الكتان نيئة
ممكن أختي
Ur video good but give me ingrediente names in English
Ingredients:
200 g oats
100 g almonds
100 g peanuts
80 g sesame
80g sunflower seeds
80 g pumpkin seeds
80 g flax seeds
80g yellow raisins
80g red raisins
80g dates
40g coconut
200g honey
A full spoonful or one and a half tablespoons of butter
Salt and cinnamon to taste or vanilla
The mold size is 35 x 24
السلام عليكم اختي وصفة رائعة اين تباع بذور الكتان عباد الشمس
في محلات العتارة أو عند محلات لوازم الحلويات والكمية حسب الثمن الذي يناسبك
اختي .. مايجوز نقول عباد الشمس .. نقول تباع الشمس .. أو دوار الشمس .. جميع المخلوقات تعبد الله ولا هناك مخلوق يعبد الشمس قال تعالى " وَلِلَّهِ يَسْجُدُ مَن فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ طَوْعًا وَكَرْهًا وَظِلَالُهُم بِالْغُدُوِّ وَالْآصَالِ ۩"
وقال تعالى " تُسَبِّحُ لَهُ السَّمَوَاتُ السَّبْعُ وَالْأَرْضُ وَمَنْ فِيهِنَّ وَإِنْ مِنْ شَيْءٍ إِلَّا يُسَبِّحُ بِحَمْدِهِ وَلَكِنْ لَا تَفْقَهُونَ تَسْبِيحَهُمْ "
وقال تعالى " أَلَمْ تَرَ أَنَّ اللَّهَ يَسْجُدُ لَهُ مَنْ فِي السَّمَاوَاتِ وَمَنْ فِي الأَرْضِ وَالشَّمْسُ وَالْقَمَرُ وَالنُّجُومُ وَالْجِبَالُ وَالشَّجَرُ وَالدَّوُابُّ وَكَثِيرٌ مِنَ النَّاسِ وَكَثِيرٌ حَقَّ عَلَيْهِ الْعَذَابُ "
من فضلك واش شوفان رقيق ولا غليض
شوفان الحبة الكامله زي شوفان هناء
ماشاءالله عليك🌹🌹👍👍
الله ابارك فيك أختي
ena amaltou ama makcehech lezem barcha 3sal brabia
وصفة رائعة ممكن نستعمل زيت زيتون بدل الزبدة
إذا أضفت الزيت لن تتماسك معك أختي ممكن إضافت زبدة الفول السوداني أو ممكن الإستغناء عن الزبدة وإضافة العسل فقط
سلام انا عندي مرض سكري شنو نعمل في مكان العسل
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
نعم أختي ممكن الاستغناء عن العسل كذلك عدم ادخاله إلى الفرن فقط بعد التحميص اخلط جميع المكونات واحتفظ بها في قرورة زجاجية عند الحاجة أضيفي مقدار ملعقة أو ملعقتين في ياغورت طبيعي أي دانون مسوس شفاك الله وعافاك عزيزتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيبتي انت رائعة ماشاء الله تبارك الله ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شكرا هذا من ذوقك حبيبتي
السلام لعسل الى سخن مشى منو كلشى المحتويات دياولو على قول الدكتور الفايد اشنو الفرق بين سخون او بارد يعنى لعسل معروف كيلصق ما الاحسن بارد استسمح على المرور
وعليكم السلام ورحمة الله لاعليك عزيزتي
ختي منين كتشري هدوك الزريعات واش منعند لكلاي ولا كيتباعو منقيين
تباع عند العتار أو متاجر المخصصة لبيع لوازم الحلويات
ايضا تباع في الرحبة ديال الزرع
عليه افضل الصلاه والسلام خبز زوين ما شاء الله عليك اختي
الله ابارك فيك أختي
أحد يشوف لي بديل عن العسل صعب أحط كل هذي الكمية كلها
ممكن إضافة كمية قليلة مع العسل واحتفظ به في الثلاجة واستعمليه مثل الكون فليكس أي مثل رقاق الذرة اضفيه كمية منه على الياغورت
بذور الكتان لاتنفع في شيء اذا لم تطحن
ختي درتها فتلاجة يوم كامل ولكن خرجتها تفرتات معرفتش مناش
معم في الأول تكون صلبة لاكن بعد ذلك تصبح معلكة وتقسم بسهولة إذا أردت أن تبقى متماسكة احتفظ بها في الثلاجة
ملاحظة إذا أردت أن تبقى صلبة أكثر ممكن الإستغناء عن الزبدة ،إذا حضرتها مرة أخرى وتركها في الفرن أكثر بعدما تطفئ النار حتى تبرد في الفرن
@@chhiwatoumnour عودت درتلها لعسل اوخشيتها ف تلاجة دزت ساعتين اوباقا رطبة. امكن نعود رجعها في لفرن كيف ماقلتي. تكرم ياكي ختي
ماسبب عدم تماسك العجينه
ممكن الاستغناء عن الزبدة المضافة مع العسل لو عيزة تتماسك أكثر
ممكن الاستغناء عن الزبدة المضافة مع العسل لو عيزة تتماسك أكثر
نقدر ناكلو ف رببجم
كمية قليلة
سمحلي انت عملي الوصفة وخلي الشرح دبالالمكونات الى اهل الإختصاص وشكرا
شكرا سيدتي لأنك تقبلتي النقد البناء بكل روح رياضية المزيد من النجاح والتألق بإذن الله
عفوا عزيزتي اللهم آمين جزاك الله خيرا
كان اجتهاد بعد قراءة عدة مقالات عن الموضوع
سلام اختي جاوبني الله يحفظك جربت اليوم ومنين بغيت نقطع كيتكسر ليا مناش السبب الله يحفظك 🙏🙏🙏😍😍😍🌹🌹🌹
السلام عليكم أختي، فالاول تكون صلبة لاكن بعد ذلك تصبح معلكة وتقسم بسهولة إذا أردت أن تبقى متماسكة احتفظي بها في الثلاجة
ملاحظة أختي إذا أردت أن تبقى صلبة أكثر ممكن الإستغناء عن الزبدة ،إذا حضرتها مرة أخرى وتركها في الفرن أكثر بعدما تطفئ النار حتى تبرد في الفرن أتمنى أن تكونوا فهمتي قصدي
👍👍👍👍👌
أنا نحيف خاصني نزيد الوزن
تنفع إن شاء الله
كولي كمية كبيرة وضيفي السمسم بكمية كبيرة
مزيان تقدمو الوصفات ولكن انتعدوا على النصاءح الطبية
هناك الدكتور محمد فايد مختص و على علم فيه هاد المجال
السلام عليكم أختي كان فيديو استثنائي فقط. نعم كلنا نتعلم ونستفيد من الدكتور محمد الفايد ربي يجعلها في ميزان حسناته يوم القيامة ،شكرا على التعليق
⚘⚘👏👏
اختي عفاك ولي بغا يزيد الوزن واش الشوفان مزيان
ممكن الاستغناء عنه أو إضافة كمية قليلة
شربي الحليب ونعسي
واش هاد لوصفة تليق لمرضى السكري وشكرا
السلام عليكم أختي ممكن لاكن غير كمية قليلة كل يوم إذا كان السكر معتدل وضروري استخدام العسل الطبيعي
,🌷❤️❤️
😍😍😍😍👍👍👍👍❤❤❤❤
حضرتك عاملة قناتك للمسلمين فقط ولا لكل الناس وشكرا لكى
لكل الناس ألف مرحبا
لو لكل الناس يبقي زى باقى القنوات مافيش اى حاجة تخص الدين ذى الصلاة والبداية اللى حضرتك بتبداى بيها وشكرا
السيدة حنان. أين هو المشكل؟ السيدة تفيدنا عن طيب خاطر. لماذا التعليقات السلبية؟ هي حرة تبدأ كما تشاء، و نحن أحرار، نقرأ أو نمتنع و لكن دون حساسيات و اعتبارات أخرى لخدش الشعور
😚😚😚😋😍🖒🖐🖐🖒🖒
تحية لريفية ديالنا❤
😍ألف مرحبا
n9t3o whowa skhon ???
لا أختي حتى يبرد
ممتازة الله يوفقك يا بنتي
اللهم آمين شكرا جزيلا
👍👍👍👍
Hadi wasfa dyal chef chokralah whta sous titre matbdlch🙄
لا أختي شوفي التريخ نزول الفيديو
لكان شيواحد سارق من لخور راه هو شوفي تاريخ