كنت وصلت ل42يوم لكن للأسف انتكست والحين رجعت من الصفر ويومي الرابع، أتذكر صارت أشياء إيجابية كثير رغم أني ماوصلت لنص ال90يوم: صرت أجتماعي أسولف مع أهلي وجيراني صرت قادر أمارس رياضة المشي بأنتظام لمدة ساعة يومياً حالتي النفسية أختلفت تماماً وأسترجعت خفة الدم بعد ماكنت مكتئب رجع التركيز وقوة بدنية وانشدت عضلاتي بدون ما اتمرن حديد خفت حالة الهيجان كنت مجرد أشوف شي مثير أتجنن لكن اختلف الوضع وصار عندي كنترول قوي رجعت أصلي كل هالفوائد ل42يوم فقط تخيلوا 90يوم تخيلوا سنة ياشباب احنا قاعدين نضيع أعمارنا ومستقبلنا وصحتنا البدنية والنفسية والعقلية بالاباحية يارب ما أرجع ابداً هالمرة دعواتكم.
11 يوم بدون العادة السرية ولا الإباحية و 34 يوم بدون تدخين أصابني اليوم إكتءاب و لا أستطيع الشعور بأي سعادة أدعولي إخوتي في الله بالثبات و التوفيق و جزاكم الله خيرا ☺️
اول سبب وأقوى سبب للتعافي هو التوكل على الله والاستعانة به والتقرب إلى الله والابتعاد عن الاباحية مخافة من الله وطلباً لرضاه سبحانه بعدها اتباع الاسباب النفسية والعضوية
اقراء ٤دقايق قران قبل الصلاه و٤ بعدها هتختم القران من غير متحس وهيتفرز دوبامين يعوض دوبامين الاباحيه عشان هتحس بالانجاز وبعد ٢٦ يوم بس من غير متحس هتبقى ختمت القران ولو مصحف المدينه هتختم القران كل ٣٠ يومتخيل باابسط مجهود وقراءه القران بقلب غافل تصلح حال القلب وتحييه ناهيك عن انك هتملى وقتك ايوه هما ٤ دقايق بس هيباركولك في عمرك كله ادعيلي ادخل طب بشري والحق اخلص المذاكره اللي ورايا
الحمد لله انا اليوم وصلت الى 5 اشهر بعيد عن هذه السلوكيات القذرة بفضل الله ثم بفضل هذه الفديوهات واشعر بالحياة في جسمي و قلبي لم اكن أشعر بها من قبل شكرا اخي ربي يوفقك اخوك من الجزائر💪😍
45 يوم الحمد لله مكنتش متوقع والله انى اوصل للرقم ده اللهم لك الحمد اللهم ثبتنا (ربنا لا تزغ قلوبنا بعد اذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمه انك انت الوهاب ) شكرا فريق واعى .
اقراء ٤دقايق قران قبل الصلاه و٤ بعدها هتختم القران من غير متحس وهيتفرز دوبامين يعوض دوبامين الاباحيه عشان هتحس بالانجاز وبعد ٢٦ يوم بس من غير متحس هتبقى ختمت القران ولو مصحف المدينه هتختم القران كل ٣٠ يومتخيل باابسط مجهود وقراءه القران بقلب غافل تصلح حال القلب وتحييه ناهيك عن انك هتملى وقتك ايوه هما ٤ دقايق بس هيباركولك في عمرك كله ادعيلي ادخل طب بشري والحق اخلص المذاكره اللي ورايا.
والله فرحت لك😊 ما شاء الله عليك بطل حقيقي👏🏻👏🏻 ....... أنصحك فكر في حدود يومك فلا ندري أي الساعة نموت ........ وأنظبط بتعافيك تطيب حياتك ووتعش في صفاء الحياة وسلام داخلي
التفكير في الإباحية والشخصيات التي كانت تمثل والحركات الجنسية هي سبب التي ترجعك إلى الانتكاس فعمل بلوك لمخك وتوقف عن التخيل وأحلام اليقضة كلما تتخيل تحس بالاشتياء والوحش والعياذ بالله. اشغل وقتك بماينفعك لأن النفس اذا لم تشغلها شغلتك بالباطل اخرج من العزلة والوحدة اتكلم اضحك فضفض احرص على صلاة في مسجد أهم شيء تقوي إيمانك وتبعدك عنك الفاحشة والإدمان
1-زيادة ممارسة الرياضة 2-الحد من السكريات والدهون المشبعة 3-حافظ علي وزن مثالي 4-زيادة فيتامين دال 5-زيادة التواصل الاجتماعي 6-تقليل مصادر الإجهاد 7-اوميجا ثري 8- لو عندك اكتئاب عالجه
خطوات زيادة ال BDNF اللي بيساعدك على تقوية الوظائف الادراكيه في الدماغ👇 1- ممارسة الرياضه 2- تقليل الدهون المشبعة والسكريات 3- الحفاظ على الوزن المثالي 4-زيادة فيتامين" د " عن طريق التعرض للشمس فترة قصيره كل يوم 5-التواصل مع الأهل والصحبة الصالحه 6-تقليل أو إعدام مصادر الإجهاد 7-زيادة الاوميجا 3 عن طريق سمك الماكرل او السالمون . واخيرًا انصح بإعادة مشاهدة الحلقة لما فيها من معلومات تحتاج للتكرار لاستفادة اكثر ❤
@@هلاستغفرتاليوم-ح8خ ان شاء الله اهم شئ تستمر ويكون عندك ثقة ف ربنا الصلاه ف المسجد والاذكار بعدها والسنن وقيام الليل الدعاء ف اوقات الاستجابه اذكار الصباح والمساء قراءة القران واهم شئ الصحبه الصالحه وصلة الارحام والقراءه وربي يثبتك ويبعد عنك كل شر يارب
من الامور اللتي ساعدتني ممارسة الرياضة ، ومن افضلها بالنسبة لي الدراجة الهوائية تقريبا بشكل يومي والله من افضل الهوايات اللتي جربتها تشعرك بسعادة رهيبة
لا يا احمد انت بطل اصلاً بطل الابطال 😍 افتخر بنفسك ياصديقي وارفع رأسك فانت انتصرت ع عدو قوي بصبرك وقوتك الي تغلبت ع هذا العدو 👌🏻✔️ اتمنى منك تكمل وتبشرنا دائما
ما شاء الله تبارك الله، ثبتك الله يا بطل وأعانك 💪🏽🌸، كُن حذرًا وكُن مستيقظًا دائمًا وخاصةً في أيامك الأولى وخذ بكل الأسباب الممكنة واستعن بالله ولا تعجِز وعليك بالدعاء والتضرع إلى المولى عز وجل🌸. كُن على صلة بصحبة صالحة تعينك على التعافي والتقوى، يمكنك الانضمام إلى مجموعات الدعم الخاصة بواعي على التلجرام (ذكور/إناث) عبر الرابط التالي: ✈️tinyurl.com/Aware-Groups 🔹يتيح لك النموذج الانتساب لمجموعة الدعم الخاصة لجنسك وعمرك 🔹يؤمن لك تجهيز خطة التعافي النظرية التي ستصلك نسخة منها عبر البريد الالكتروني بالتوفيق يا بطل، ولا تتردد بالتواصل معنا في أي وقت⚡.
أبشركم وصلت اليوم ٨٥ بدون ولا زلة ي رب كم هي فرحتي أشكر الله عز وجل ثم الشكر لهذه القناة والقائمين عليها الحمدلله الحمدلله الحمدلله وزواجي الشهر الجاي كنت خايف جداً من الادمان لاني مدمن منذ زمن وكلما تركت عدت لكن الحمدلله هاذي المره وفقني الله
اقراء ٤دقايق قران قبل الصلاه و٤ بعدها هتختم القران من غير متحس وهيتفرز دوبامين يعوض دوبامين الاباحيه عشان هتحس بالانجاز وبعد ٢٦ يوم بس من غير متحس هتبقى ختمت القران ولو مصحف المدينه هتختم القران كل ٣٠ يومتخيل باابسط مجهود وقراءه القران بقلب غافل تصلح حال القلب وتحييه ناهيك عن انك هتملى وقتك ايوه هما ٤ دقايق بس هيباركولك في عمرك كله ادعيلي ادخل طب بشري والحق اخلص المذاكره اللي ورايا.
( الصلاة على النبي ﷺ من أقوى أسباب الإجابة) "الصلاة عليه ﷺ: قبل الدعاء، و وسطه، وآخره، من أقوى الأسباب التي يرجى بها إجابة الدعاء". ابن تيمية "الاقتضاء"٢ /٢٤٩ .............. ﷺ ﷺ ﷺ
الحمدلله اليوم أكملت 90 يوم بدون إباحية ولا إستمناء حصلت على الدرع الماسي أشجع كل من لم يبدأ هذا التحدي أن يتوكل على الله و يبدأه من اليوم الله يسعد و يوفق الجميع آميين يارب العالمين
@@mostafarafaat5055 اهلا اخي الحمد لله تغيرات كثيرة على جميع النواحي، كانت البداية صصعبة نوعا ما في الاسابيع الاولى خاصة مع الاعراض الانسحابية ثم تغيرت الامور للافضل تدريجيا من الناحية النفسية زادت الثقة بالنفس والعزيمة اعراض القلق والاكتئاب بدأت تختفي تدريجيا ، من الناخية الجسدية اصصبحت اكثر قوة ونشاطا من السابق خاصة مع ممارسة الرياضة تقريبا بعد شهرين لاحظت زيادة العضلات ، اما من الناحية الاجتماعية اصصلا لم اكن اعاني من رهاب اجتماعي لكن اصصبحت اجتماعيا اكثر من السابق اكلم ناس لا اعرفهم وهكذا.. اما من الناحية العقلية اااه الصفاء الذهني عندما يتخلى عقلك عن تلك القاذورات سيعود الى طبيعته تدريجيا ، فقط ملاحظة في الاخير الاعراض الانسحابية لن تختفي بالتمام رغم وصولي الى ،78 يوم مازالت تأتيني من حين لاخر لكن اقل من الاولى لأن رحلة التعافي ليست محددة بل ستتواصل طوال حياتكnofap is your new lifestyle
هتوصل يا بطل وانصحك تطول في السجود أوي أوي أوي أوي ومن غير شرح هقول لك بس الرسول قاف كدة للشاب لما قاله أعني على... ها؟؟.. أيوة صح ، أعني على نفسك (اللي سبب الهوى وبالتالي الإدمان)بــ .. إيه؟ .. بكثـــرة الســــــــــجود بس حاول يكون في الثلث الأخير لان التوقيت دة مع قشرة المخ في تفاعلات رهيبة بتحدث أثناء طول السجود بخشوع ووالله العظيم دي تجارب حية
الله يقويك يابطل🌺💙💪💪 ويجب أن تعلم أن الأمر لا يكفي فقط بالعزيمه بل يحتاج إلى عمل ووضع خطة تعافي بها بناء عادات وممارسة رياضة وغض للبصر وعدم التهاون في ذلك. _______________________________ كيف تصنع خطة للتعافى ؟؟! ruclips.net/video/_nXZ0dUNWfU/видео.html خطتك للتعافى من إدمان الإباحية . ruclips.net/video/s-ix-4btCGk/видео.html أهم خطوة فى التعافى : كيف تكسر الإباحية ؟! ruclips.net/video/7GQ2yPSKXyk/видео.html كيف تقوى دماغك العقلانى ؟ ruclips.net/video/UZurGn7k3EQ/видео.html
يا اخي مريت بتجربتك و بشعورك هذا عليك بالدعاء واعلم أن الله ماهو بمخليك كثر من الطاعات راح تكون الطاعات لك قوة في نفسك بإذن الله راح تلقى نفسك اقوى من هذه الشهوه
الحمدلله انا قدرة ابعد عن الابحيه بقالي84يوم والحمدلله وهذ الفضل يرجع لله عز وجل وثانيان الدكتور محمد وجميع اعضاء جروبات وقنوات واعي اشكركم شكراً جزيلاً
السلام عليكم الله يثبتك ويقويك ممكن تقولي ايش الخطوات الي مشيت عليها وكيف نفسيتك وكيف تشوف صحتك وكم مدة ادمانك واسف على الاطاله وعلى الالفاظ والله مقصدي استفيد يا غالي وعندي استفسار منك يجيني إلم في دماغي قريب من منطقة الناصية هل عانيت منه
فيديو فيه معلومات مكنتش عارفها و زادت معرفتي بهاد الشئ.. انا في اليوم الثامن و الشكر لله ضهرت كثير ايجابيات و نصيحة طول رحلة التعافي حاولو تزيدو تتعلمو عن الموضوع راح يفيدكم كثير و بالتوفيق
كلام واقعي جربت بعض الأشياء وسأجرب البقية ولاأزال أستفيد من هذه النصائح التي لاتساعد فقط على التعافي من إدمان الإباحية والعادة السرية بل أيضا على حياة صحية ومتوازنة وسعيدة وبالتالي انسان ناجح وسعيد وراضي على جميع المستويات👍
اقراء ٤دقايق قران قبل الصلاه و٤ بعدها هتختم القران من غير متحس وهيتفرز دوبامين يعوض دوبامين الاباحيه عشان هتحس بالانجاز وبعد ٢٦ يوم بس من غير متحس هتبقى ختمت القران ولو مصحف المدينه هتختم القران كل ٣٠ يومتخيل باابسط مجهود وقراءه القران بقلب غافل تصلح حال القلب وتحييه ناهيك عن انك هتملى وقتك ايوه هما ٤ دقايق بس هيباركولك في عمرك كله ادعيلي ادخل طب بشري والحق اخلص المذاكره اللي ورايا
بارك الله فيك كنت بطلت افلام إباحية وعادة سرية لمدة شهرين حسيت يتحسن كبير لكن انتكست غلبتني الشهوة ورجعت هاذي الأفلام ثم صارلي الآن 15يوم متوقف ان شاء إستمر السنة يارب واعتقد انو الحل هو الزواج ادعولي بالزوجة الصالحة
منطقة اتخاذ القرار (الناصية) أهم تمرين يقويها هو الخشوع في الصلاة ونصل له بالسكون التام كن مثل الجبل وأنت تصلي! التمرين٢ : تجاهل الرغبة في المشاهدة والتطنيش والتأجيل والتغابي!! النوم المبكر وعدم السهر هام جدا لتلافي الوقوع
الكلمات تعجز عن الوصف بعرفتنا بك هي هداية من الله عزوجل إن الله أرسلك إلينا لتعيد التوازن إلى الإسلام المتهالك ..... إلى العرب المتهالك .... إلى الشرق المتهالك ... إلى إعادة الإيمان إلى جند الله .... كل الشكر لك أيها الجاهد .... كل الشكر منصة واعي ❤
اقراء ٤دقايق قران قبل الصلاه و٤ بعدها هتختم القران من غير متحس وهيتفرز دوبامين يعوض دوبامين الاباحيه عشان هتحس بالانجاز وبعد ٢٦ يوم بس من غير متحس هتبقى ختمت القران ولو مصحف المدينه هتختم القران كل ٣٠ يومتخيل باابسط مجهود وقراءه القران بقلب غافل تصلح حال القلب وتحييه ناهيك عن انك هتملى وقتك ايوه هما ٤ دقايق بس هيباركولك في عمرك كله ادعيلي ادخل طب بشري والحق اخلص المذاكره اللي ورايا
لكي تزيد في فرز فيتامين الدماغ وتتتعافى اسرع من القاذورات افعل الآتي 1- زيادة ممارسة الرياضة 2- الحد مم السكريات والدهون المشبعة 3- حافظ على وزن ميثالي 4- زيادة فيتامين (دال) 5- زيادة التواصل الاجتماعي ( زيادة التواصل بمجموعات الدعم بمجموعات واعي) 6-تقليل مصادر الأجهاد 7_ اوميجا ثري ( بالتونة . زيت الكتان والجوز وبذور اليقطين) 8- مضادات الأكتئاب
اقراء ٤دقايق قران قبل الصلاه و٤ بعدها هتختم القران من غير متحس وهيتفرز دوبامين يعوض دوبامين الاباحيه عشان هتحس بالانجاز وبعد ٢٦ يوم بس من غير متحس هتبقى ختمت القران ولو مصحف المدينه هتختم القران كل ٣٠ يومتخيل باابسط مجهود وقراءه القران بقلب غافل تصلح حال القلب وتحييه ناهيك عن انك هتملى وقتك ايوه هما ٤ دقايق بس هيباركولك في عمرك كله ادعيلي ادخل طب بشري والحق اخلص المذاكره اللي ورايا
من أعظم صور التماس البركة ونوالها: الدعاء بالبركة على النبي ﷺ فمن زاد في صلاته وسلامه عليه: سؤال الله أن يبارك عليه= أعطي من البركة مثلما سأل لنبيه ﷺ فإن الدعاء لآحاد الناس يجازى به المرء بأن ينال بمثله .. فكيف بسؤال الله أن يبارك على نبيه ﷺ..؟ فاللهم صل وسلم وبارك على محمد.
زيادة البروتين المذكور : زيادة ممارسة الرياضة تحد من السكريات و الدهون المشبعة وزن مثالي زيادة فيتامين د زيادة التواصل الاجتماعي تقليل مصادر القلق اوميجا ٣ علاج الاكتئاب و ثنائي القطب
قناة مميزة ومعلومات قيمة بارك الله فيك يا دكتور ✅👍🏼 ❌❌ من تجارب كثييرر أعرفهم شخصياً .. ادمان مشاهدة الاباحية والعادة السرية يسبب انعدام الثقة في النفس، الرهاب الاجتماعي، القلق والتوتر، سرعة الغضب والانفعال، ضعف التركيز، ضعف الطاقة، الاكتئاب، احساس بالدونية، الشعور بالسخط من الحياة، فقدان الحماس والشغف للحياة .. وكلما زاد الادمان زادت الاثار السلبية .. ولكن بعد الاقلاع والتعافي تصبح شخص آخر ..
الحمدلله اناا تركت العاده السريه قبل سنتين وكم شهر لحد الأن بدون مساعدة احد بمفردي توكلت على الله وشلت هالأفكار من راسي وعوضتهن بأشياء ثانيه مفيده الحمدلله
اقراء ٤دقايق قران قبل الصلاه و٤ بعدها هتختم القران من غير متحس وهيتفرز دوبامين يعوض دوبامين الاباحيه عشان هتحس بالانجاز وبعد ٢٦ يوم بس من غير متحس هتبقى ختمت القران ولو مصحف المدينه هتختم القران كل ٣٠ يومتخيل باابسط مجهود وقراءه القران بقلب غافل تصلح حال القلب وتحييه ناهيك عن انك هتملى وقتك ايوه هما ٤ دقايق بس هيباركولك في عمرك كله ادعيلي ادخل طب بشري والحق اخلص المذاكره اللي ورايا .
ولازم تتعلم ازاي تبقي عنيد وتصر علي التعافي لان نفسك تستاهل احسن من الزل والهوان ال انت فيه دا عز نفسك ومتدنسهاش ؛ صدقني يا صحبي اياك تتخلي عن نفسك وذاتك لانك مش هتقدر تعيش وهتخش في دوامة من العصف الذهني صعبه جدا ممكن تؤدي لانتحارك ؛ انقذ نفسك بنفسك ؛ زي ما دنست وازللت نفسك اتعب وارفع نفسك وقويها من ثاني حابب اقولك متضيعش نفسك لاني ضيعت احسن سنين عمري منغمس ف الاباحية وفي الاخر احب اقول انا مين انا شخص ادمن الاباحية ٤ سنين سأصل مهما طال الطريق مدمت واثقا في خالقي لانه يحبني ف ابتلاني لأرجع له
نحن نفتخر بوجود أشخاص مثل الدكتور محمد.. فعلا انتم فخرا لهذه الأمة الإسلامية
تعرف اسمه الكامل؟
@@badeafreh6285 دكتور محمد عبد الجواد
اتفق معك
الله يثبته ويثب فريق واعي ويثبتني ويثبت كل اخواني المحاربين وأخواتي المحاربات ويحسن خاتمتنا وجميع المسلمين
الله ينفع بهم ويجزاهم خير يارب
تأكد بأن العاده السريه لن تشبعك بل تزيد عليك الشهوه أكثر فأكثر على حساب صحتك وكأنك تشرب من ماء البـحــــر المالح ولن يروي عطشك
10 اشهر بدون عادة سرية ولله الحمد
حياك الله و قواك استمر و ادعوا لي و لاخواننا والله امرها مؤلم حقا انتا بلا شك قطعا انك تسير فيما يرضي الله بترك الاباحية و هذا امر مفرح جدا جدا
كمل يا بطل
@@mohammedsun1843 اللهم اعفو عنك يا اخي وجميع المسلمين من هذا الخبث
الله يثبتك يا بطل قولي أي التغيرات اللي لاحظتها من جميع النواحي الصحية و النفسية و الاجتماعية و العقلية و البدنية
@@itsabdo90s57 حسب رغبتك انا كانت عندي رغبة قوية التعافي وجاني سهل ولله الحمد
207 يوم دون افلام ولا عادة فالحمد لله اولا ثم فريق واعي وسأواصل بإذن لله للابد ولله إن الحياة حلوة دون قاذورات
ما شاء الله تبارك الله 💙💙
بالتوفيق والتمكين يا بطل🏆
الله يثبتك ويسددك .. 🎉🌟
اخوي هل الرغبه الجنسيه رجعت لك وتحسن الانتصاب وكيف ثقتك بنفسك
أخي هل رجع لك الأنتصاب كما كان رد أخي يرحم والديك محتاجين ردك
كفو والله ، الله يثبتك ويزيدك من فضله
@@احمدعليحمدالحمد اي ولله صح اخي
كنت وصلت ل42يوم لكن للأسف انتكست والحين رجعت من الصفر ويومي الرابع،
أتذكر صارت أشياء إيجابية كثير رغم أني ماوصلت لنص ال90يوم:
صرت أجتماعي أسولف مع أهلي وجيراني
صرت قادر أمارس رياضة المشي بأنتظام لمدة ساعة يومياً
حالتي النفسية أختلفت تماماً وأسترجعت خفة الدم بعد ماكنت مكتئب
رجع التركيز وقوة بدنية وانشدت عضلاتي بدون ما اتمرن حديد
خفت حالة الهيجان كنت مجرد أشوف شي مثير أتجنن لكن اختلف الوضع وصار عندي كنترول قوي
رجعت أصلي
كل هالفوائد ل42يوم فقط تخيلوا 90يوم تخيلوا سنة
ياشباب احنا قاعدين نضيع أعمارنا ومستقبلنا وصحتنا البدنية والنفسية والعقلية بالاباحية
يارب ما أرجع ابداً هالمرة دعواتكم.
ماينفع تبدا من الصفر دامك سويت إنجاز كبير كذا انتكاسه وحده ما تاثر لو تقارنها بعددد الأيام الي قدرت توقف فيها.
المرة دي مختلفة ... و المرة دي انت هتنجح
ما شاء الله 💙💙
بالتوفيق والتمكين يا بطل🏆
الله يثبتك ويسددك .. 🎉🌟
انا اشهد انها ماتستاهل والله ان السعاده والراحة في تركها
@@ashw4q481 هاذي النصيحة اللي الكثير يغفل عنها
11 يوم بدون العادة السرية ولا الإباحية و 34 يوم بدون تدخين أصابني اليوم إكتءاب و لا أستطيع الشعور بأي سعادة أدعولي إخوتي في الله بالثبات و التوفيق و جزاكم الله خيرا ☺️
ربنا يثبتك يا بطل كمل طريقك الي بداته واوعى تيأس
@@mohamed_gamal1422 شكرا لك من القلب يا الغالي ☺️💙
ربي يثبتك واصل في طريق النجاح
ايه اخبارك دلوقتى
@@Omar-z6l2g 82 يوم بدون تدخين و لكن للأسف إنتكست و عاودت اليوم 9 يوم من الترك
اول سبب وأقوى سبب للتعافي هو التوكل على الله والاستعانة به والتقرب إلى الله والابتعاد عن الاباحية مخافة من الله وطلباً لرضاه سبحانه بعدها اتباع الاسباب النفسية والعضوية
340 يوم ...أنا بطل
بطل عالمي ✌
نعم انت بطال استمر يا حبيبي
تذكر الله يسعدك أنه لا حول ولا قوة الا بالله
"يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين"
ماشاء الله تبارك الرحمن الله يزيدك ويثبتك يااخي
اكيد انت بطل استمر بس ايش الأعراض الي حسيت فيها طول الفترة هذي
الصيام الصيام مفيد جدا يحسن المزاج 🟥
أني بحتلم كل شهرين وبتفرج على اباحيه ايه الحل
يا ليتني عرفت صفحة واعي من 2015
الله يسعدكم
استفدت كثيييييير منكم
عرفت الصح من الغلط
بالتوفيق والتمكين 🏆
الله يثبتك ويسددك .. 🎉🌟
اقراء ٤دقايق قران قبل الصلاه و٤ بعدها هتختم القران من غير متحس وهيتفرز دوبامين يعوض دوبامين الاباحيه عشان هتحس بالانجاز وبعد ٢٦ يوم بس من غير متحس هتبقى ختمت القران ولو مصحف المدينه هتختم القران كل ٣٠ يومتخيل باابسط مجهود وقراءه القران بقلب غافل تصلح حال القلب وتحييه ناهيك عن انك هتملى وقتك ايوه هما ٤ دقايق بس هيباركولك في عمرك كله ادعيلي ادخل طب بشري والحق اخلص المذاكره اللي ورايا
@@antiporngroup اخي رد عليا اصبحت اشعر انني بدون اثارة حنسية حتى الافلام لاتثيرني واصبحت اتعب في التفكير في الجنس ودماغي يؤلمني هل فقدت رغبتي؟
@@المغربالعربيالكبير-ث9ح هادي اعراض انسحابية يا اخي ، لا تستسلم لهة . كمل كمل
الحمدلله اكملنا ٤ أشهر بفضل الله ونسأل من الله الخلاص لي ولكم
ما شاء الله تبارك الله 💙💙
بالتوفيق والتمكين يا بطل🏆
الله يثبتك ويسددك .. 🎉🌟
ازاي أني مازلت أتفرج علي اباحيه بس اما أحس بالقلق الشديد وسوسه الشيطان
قولي ايه الحل مع العلم أني بحتلم كل شهرين
الحمد لله انا اليوم وصلت الى 5 اشهر بعيد عن هذه السلوكيات القذرة بفضل الله ثم بفضل هذه الفديوهات واشعر بالحياة في جسمي و قلبي لم اكن أشعر بها من قبل شكرا اخي ربي يوفقك اخوك من الجزائر💪😍
ماشاء الله
الله يثبتك
فائدة : أكبر ثلاث أشياء تزود BDNF : ١ الصيام ٢ الكيتو ٣ التمارين لاسيما HIIT مستفاد من د بيرج
د.بيرج مشعوذ
جزاكم الله خيراً شيخنا الحبيب ❤️هذا اليوم الثالث لي من دون اباحيه دعواتكم لي بالثبات والتخلص من هذه العاده اللعينه الي الأبد بإذن الله تعالى
وفقك الله .. كان الله معك
اعانك الله اخي
الله يثبتك يا بطل استمر في التعافي
تبت الله خطاك ان شاء الله
اللهم امين وجزاكم الله خيراً يااخواني ❤️
شكراً لك و لمجموعتك الرائعة ايها الاب الروحي
105 يوم بلا اباحية 💙✌️
الله يثبتك يا بطل قولي أي التغيرات اللي لاحظتها من الناحية النفسية والاجتماعية و الجسدية و العقلية
موفق يا بطل👊💪
ما شاء الله تبارك الله 💙💙
بالتوفيق والتمكين يا بطل🏆
الله يثبتك ويسددك .. 🎉🌟
تحسنت
ممكن تكلمني وتقولي عملت ايه
لدي 5 أيام بدون عادة سرية ادعو لي اتخلص منها نهائيا انا وكل شباب المسلمين 💚
ما شاء الله تبارك الله 💙💙
بالتوفيق والتمكين يا بطل🏆
الله يثبتك ويسددك .. 🎉🌟
@@antiporngroup ممكن خاص اخي من فضلك
@@antiporngroup كيف اتواصل معك ع الخاص
اتي هم اسمي عزيز صارلي 10ايام انت صارلك شهر تركتها لو انتكست بشر اخوي
كيفك لأن
45 يوم الحمد لله مكنتش متوقع والله انى اوصل للرقم ده اللهم لك الحمد اللهم ثبتنا (ربنا لا تزغ قلوبنا بعد اذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمه انك انت الوهاب )
شكرا فريق واعى .
اقراء ٤دقايق قران قبل الصلاه و٤ بعدها هتختم القران من غير متحس وهيتفرز دوبامين يعوض دوبامين الاباحيه عشان هتحس بالانجاز وبعد ٢٦ يوم بس من غير متحس هتبقى ختمت القران ولو مصحف المدينه هتختم القران كل ٣٠ يومتخيل باابسط مجهود وقراءه القران بقلب غافل تصلح حال القلب وتحييه ناهيك عن انك هتملى وقتك ايوه هما ٤ دقايق بس هيباركولك في عمرك كله ادعيلي ادخل طب بشري والحق اخلص المذاكره اللي ورايا.
كيف حالتك بعد ال ٤٥
كيفك الحين
١٢ يوم بدون اباحيه الحمدلله دعواتكم يارب اكمل ٩٠ يوم
كان الله معك .. استمر لنفرح بك
لاتقل 90
قل للابد
@@لاالهالااللهمحمدرسولالله-ط3ك9ف
باذن الله
ربنا يتمملك ويتمم لنا على خير 🤲🏻🌹
والله فرحت لك😊 ما شاء الله عليك بطل حقيقي👏🏻👏🏻 ....... أنصحك فكر في حدود يومك فلا ندري أي الساعة نموت ........ وأنظبط بتعافيك تطيب حياتك ووتعش في صفاء الحياة وسلام داخلي
افتخر بوجود هؤلاء الرجال في امتنا العربيه شكرا دكتور
العفو
التفكير في الإباحية والشخصيات التي كانت تمثل والحركات الجنسية هي سبب التي ترجعك إلى الانتكاس فعمل بلوك لمخك وتوقف عن التخيل وأحلام اليقضة كلما تتخيل تحس بالاشتياء والوحش والعياذ بالله. اشغل وقتك بماينفعك لأن النفس اذا لم تشغلها شغلتك بالباطل اخرج من العزلة والوحدة اتكلم اضحك فضفض احرص على صلاة في مسجد أهم شيء تقوي إيمانك وتبعدك عنك الفاحشة والإدمان
1-زيادة ممارسة الرياضة
2-الحد من السكريات والدهون المشبعة
3-حافظ علي وزن مثالي
4-زيادة فيتامين دال
5-زيادة التواصل الاجتماعي
6-تقليل مصادر الإجهاد
7-اوميجا ثري
8- لو عندك اكتئاب عالجه
سؤال هل اذا هفوة في اليوم ١٥ ثم اعدت الهفو في اليوم ٥٠ هل اعيد
@@adambakka8634 لاطالما لم تنتكس أو لم تعمل زلات كثيرة
شكرا لكل من يلخص لنا🌹
كيف الحال اليوم
خطوات زيادة ال BDNF اللي بيساعدك على تقوية الوظائف الادراكيه في الدماغ👇
1- ممارسة الرياضه
2- تقليل الدهون المشبعة والسكريات
3- الحفاظ على الوزن المثالي
4-زيادة فيتامين" د " عن طريق التعرض للشمس فترة قصيره كل يوم
5-التواصل مع الأهل والصحبة الصالحه
6-تقليل أو إعدام مصادر الإجهاد
7-زيادة الاوميجا 3 عن طريق سمك الماكرل او السالمون .
واخيرًا انصح بإعادة مشاهدة الحلقة
لما فيها من معلومات تحتاج للتكرار لاستفادة اكثر ❤
بارك الله فيك وجزاك كل خير
ماذا تعني بمصادر الأجهاد ياأخي الحبيب
91 بدون اباحيه او عاده الحمدلله
بس الفراغ فعلا وحش دعواتم
ماشاء الله تبارك الرحمن 🥺ربي يثبتك ويبعدك عنها الي الأبد ودعواتك لي بالشفاء منها عاجلا غير اجل
@@هلاستغفرتاليوم-ح8خ ان شاء الله اهم شئ تستمر ويكون عندك ثقة ف ربنا الصلاه ف المسجد والاذكار بعدها والسنن وقيام الليل الدعاء ف اوقات الاستجابه اذكار الصباح والمساء قراءة القران واهم شئ الصحبه الصالحه وصلة الارحام والقراءه
وربي يثبتك ويبعد عنك كل شر يارب
@madrid nassim ان شاء الله دعواتك
من الامور اللتي ساعدتني ممارسة الرياضة ، ومن افضلها بالنسبة لي الدراجة الهوائية تقريبا بشكل يومي والله من افضل الهوايات اللتي جربتها تشعرك بسعادة رهيبة
لا يا احمد انت بطل اصلاً بطل الابطال 😍 افتخر بنفسك ياصديقي وارفع رأسك فانت انتصرت ع عدو قوي بصبرك وقوتك الي تغلبت ع هذا العدو 👌🏻✔️ اتمنى منك تكمل وتبشرنا دائما
السلام عليكم 28 يوم بفضل الله ثم واعي الانضباط والالتزام يا ابطال ✨⛷️🔥
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
موووفقييين إن شاء الله✨😊
يومي الاول بدون عاده ادعولي شباب إن ربي يثبتني على طريق الهداية وطريق الحق ❤
ما شاء الله تبارك الله، ثبتك الله يا بطل وأعانك 💪🏽🌸،
كُن حذرًا وكُن مستيقظًا دائمًا وخاصةً في أيامك الأولى وخذ بكل الأسباب الممكنة واستعن بالله ولا تعجِز وعليك بالدعاء والتضرع إلى المولى عز وجل🌸.
كُن على صلة بصحبة صالحة تعينك على التعافي والتقوى، يمكنك الانضمام إلى مجموعات الدعم الخاصة بواعي على التلجرام (ذكور/إناث) عبر الرابط التالي:
✈️tinyurl.com/Aware-Groups
🔹يتيح لك النموذج الانتساب لمجموعة الدعم الخاصة لجنسك وعمرك
🔹يؤمن لك تجهيز خطة التعافي النظرية التي ستصلك نسخة منها عبر البريد الالكتروني
بالتوفيق يا بطل، ولا تتردد بالتواصل معنا في أي وقت⚡.
أبشركم وصلت اليوم ٨٥ بدون ولا زلة
ي رب كم هي فرحتي
أشكر الله عز وجل
ثم الشكر لهذه القناة والقائمين عليها
الحمدلله الحمدلله الحمدلله
وزواجي الشهر الجاي
كنت خايف جداً من الادمان
لاني مدمن منذ زمن
وكلما تركت عدت
لكن الحمدلله هاذي المره وفقني الله
ما شاء الله تبارك الله 💙💙
بالتوفيق والتمكين يا بطل🏆
الله يثبتك ويسددك .. 🎉🌟
ويتمم لك زواجك بالخير.
اقراء ٤دقايق قران قبل الصلاه و٤ بعدها هتختم القران من غير متحس وهيتفرز دوبامين يعوض دوبامين الاباحيه عشان هتحس بالانجاز وبعد ٢٦ يوم بس من غير متحس هتبقى ختمت القران ولو مصحف المدينه هتختم القران كل ٣٠ يومتخيل باابسط مجهود وقراءه القران بقلب غافل تصلح حال القلب وتحييه ناهيك عن انك هتملى وقتك ايوه هما ٤ دقايق بس هيباركولك في عمرك كله ادعيلي ادخل طب بشري والحق اخلص المذاكره اللي ورايا.
👍استمر يابطل
الف مبروك لكن ايش صارلك بعد الزواج كيف كانت حالتك ؟
تابع قناة البشريات لواعي على التليجرام لتستفيد من تجارب الابطال🌹🌹
t.me/montada_wa3i
انا بمجرد سماعه للفيديوا يا دكتور حسيت بسعادة كبيرة جزيتم الفردوس
وجزاكم الله كل خير
( الصلاة على النبي ﷺ من أقوى أسباب الإجابة)
"الصلاة عليه ﷺ:
قبل الدعاء، و وسطه، وآخره، من أقوى الأسباب التي يرجى بها إجابة الدعاء".
ابن تيمية
"الاقتضاء"٢ /٢٤٩
..............
ﷺ ﷺ ﷺ
صلى الله عليه وسلم
اللهم طهّر صباحنا من كل ضيق و عُسر و أفتح لنا أبواب السعادة و اليُسـر ، صَباح التَفائُل و الرِضىٰ و التيّسير ... ⚘
يارجل الله يجبر بخاطرك ويجزيك الفردوس الاعلى بصحبة الرسول انت والدي الالكتروني .. شكراً من القلب ❤️❤️❤️
الحمدلله اليوم أكملت 90 يوم بدون إباحية ولا إستمناء حصلت على الدرع الماسي أشجع كل من لم يبدأ هذا التحدي أن يتوكل على الله و يبدأه من اليوم الله يسعد و يوفق الجميع آميين يارب العالمين
رائع يا بطل استمر و أفرحنا بإنجازك دائماً نحن فخورون بك
@@antiporngroup بفضل الله تعالى ثم بفضلكم حققت هذا الإنجار و إن شاء الله مستمر 🙏
اسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ما قلته هو تعريف التقوى الذي أوصنا الله به فعل الطاعات وترك المحرمات جزاك الله خيرا
الحمد لله 77 يوم من التعافي الهدف الوصول باذن الله 90يوم وبعدها 6 اشهر ان شاء الله
انت بطل وتستحق الأفضل الله يوفقك ويسهل دربك
@@المهري-و3د اللهم امين بارك الله فيك اخي
الله يثبتك يا بطل قولي أي التغيرات اللي لاحظتها من الناحية النفسية والاجتماعية و الجسدية و العقلية
@@mostafarafaat5055 اللهم امين بارك الله فيك اخي
@@mostafarafaat5055 اهلا اخي الحمد لله تغيرات كثيرة على جميع النواحي، كانت البداية صصعبة نوعا ما في الاسابيع الاولى خاصة مع الاعراض الانسحابية ثم تغيرت الامور للافضل تدريجيا من الناحية النفسية زادت الثقة بالنفس والعزيمة اعراض القلق والاكتئاب بدأت تختفي تدريجيا ، من الناخية الجسدية اصصبحت اكثر قوة ونشاطا من السابق خاصة مع ممارسة الرياضة تقريبا بعد شهرين لاحظت زيادة العضلات ، اما من الناحية الاجتماعية اصصلا لم اكن اعاني من رهاب اجتماعي لكن اصصبحت اجتماعيا اكثر من السابق اكلم ناس لا اعرفهم وهكذا.. اما من الناحية العقلية اااه الصفاء الذهني عندما يتخلى عقلك عن تلك القاذورات سيعود الى طبيعته تدريجيا ، فقط ملاحظة في الاخير الاعراض الانسحابية لن تختفي بالتمام رغم وصولي الى ،78 يوم مازالت تأتيني من حين لاخر لكن اقل من الاولى لأن رحلة التعافي ليست محددة بل ستتواصل طوال حياتكnofap is your new lifestyle
ادعولي فقد ارهقتني الاباحيه اه حسبي الله على من كان السبب
انت قدها بإذن الله أشغل نفسك يالحبيب اول ماتجيك الفكره قم واركض او اعمل رياضه او تروش بماء بارد
هتوصل يا بطل وانصحك تطول في السجود أوي أوي أوي أوي ومن غير شرح هقول لك بس الرسول قاف كدة للشاب لما قاله أعني على... ها؟؟.. أيوة صح ، أعني على نفسك (اللي سبب الهوى وبالتالي الإدمان)بــ .. إيه؟ .. بكثـــرة الســــــــــجود
بس حاول يكون في الثلث الأخير لان التوقيت دة مع قشرة المخ في تفاعلات رهيبة بتحدث أثناء طول السجود بخشوع
ووالله العظيم دي تجارب حية
الله يقويك يابطل🌺💙💪💪
ويجب أن تعلم أن الأمر لا يكفي فقط بالعزيمه بل يحتاج إلى عمل ووضع خطة تعافي بها بناء عادات وممارسة رياضة وغض للبصر وعدم التهاون في ذلك.
_______________________________
كيف تصنع خطة للتعافى ؟؟!
ruclips.net/video/_nXZ0dUNWfU/видео.html
خطتك للتعافى من إدمان الإباحية .
ruclips.net/video/s-ix-4btCGk/видео.html
أهم خطوة فى التعافى : كيف تكسر الإباحية ؟!
ruclips.net/video/7GQ2yPSKXyk/видео.html
كيف تقوى دماغك العقلانى ؟
ruclips.net/video/UZurGn7k3EQ/видео.html
يا اخي مريت بتجربتك و بشعورك هذا عليك بالدعاء واعلم أن الله ماهو بمخليك
كثر من الطاعات راح تكون الطاعات لك قوة في نفسك بإذن الله راح تلقى نفسك اقوى من هذه الشهوه
حاول تقطع جميع الوسايل الي تخليك تفعلها وبذات مواقع التواصل الاجتماعي لان النظره سهم
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يلهمكم رشدكم ويقيكم شر أنفسكم
الحمدلله انا قدرة ابعد عن الابحيه بقالي84يوم والحمدلله وهذ الفضل يرجع لله عز وجل وثانيان الدكتور محمد وجميع اعضاء جروبات وقنوات واعي اشكركم شكراً جزيلاً
ما شاء الله تبارك الله 💙💙
بالتوفيق والتمكين يا بطل🏆
الله يثبتك ويسددك .. 🎉🌟
السلام عليكم الله يثبتك ويقويك ممكن تقولي ايش الخطوات الي مشيت عليها وكيف نفسيتك وكيف تشوف صحتك وكم مدة ادمانك واسف على الاطاله وعلى الالفاظ والله مقصدي استفيد يا غالي وعندي استفسار منك يجيني إلم في دماغي قريب من منطقة الناصية هل عانيت منه
كيف كانت حالتك بعد ال ٨٠
زيادة الرياضة
قله السكر والدهون المشبعة
زيادة فيتامين دال
تقليل مصادر الاجهاد
وميغا ٣
الله أكبر يا ذكتورنا عبد الجواد أخوك ربيع من المغرب يحييكم بحرارة .👍
فخر يضرب به المثل فى لمساعدة ❤🤍
كل كلام الشيخ صحيح وهتحسو بالفرق فعلا حياتكم هتتغير بمعني الكلمة متعافي والحمدلله
فيديو فيه معلومات مكنتش عارفها و زادت معرفتي بهاد الشئ.. انا في اليوم الثامن و الشكر لله ضهرت كثير ايجابيات و نصيحة طول رحلة التعافي حاولو تزيدو تتعلمو عن الموضوع راح يفيدكم كثير و بالتوفيق
حبيبي يادكتور محمد دائما واقف معانا الله يكتب أجرك ويجزاك الجنه انت ومن تحب
كلام واقعي جربت بعض الأشياء وسأجرب البقية ولاأزال أستفيد من هذه النصائح التي لاتساعد فقط على التعافي من إدمان الإباحية والعادة السرية بل أيضا على حياة صحية ومتوازنة وسعيدة وبالتالي انسان ناجح وسعيد وراضي على جميع المستويات👍
يارب نجينا من هذا الأدمان
الحمد لله كملت ٩٠ يوم🥳🔥
شكرا واعي💜💜💜💜💜
وفقك الله يا بطل🌸
وفقك الله
وفقك الله ي بطل
نفسي اقابلك يوم لو صدفه اشكرك على مجهودك طول السنين دي وصبرك وتحملك مسئولية كل واحد بيحاول مننا ربنا يكرمك ويحبب فيك خلقه ويجعلك سبب في مساعده الناس
انا كنت افعل هالامور وقل عندي بشكل قوي الحمد لله واهم شي الشمس والرياضة والاكل الصحي واهم شي البعد عن الاكل السكري الى الفواكة
اقراء ٤دقايق قران قبل الصلاه و٤ بعدها هتختم القران من غير متحس وهيتفرز دوبامين يعوض دوبامين الاباحيه عشان هتحس بالانجاز وبعد ٢٦ يوم بس من غير متحس هتبقى ختمت القران ولو مصحف المدينه هتختم القران كل ٣٠ يومتخيل باابسط مجهود وقراءه القران بقلب غافل تصلح حال القلب وتحييه ناهيك عن انك هتملى وقتك ايوه هما ٤ دقايق بس هيباركولك في عمرك كله ادعيلي ادخل طب بشري والحق اخلص المذاكره اللي ورايا
هل ابتعد عن السكر الأبيض تقصد أو حتى الفواكه بعد ابتعد عنها
سوف ابدأ رحلة جديدة❤❤شكرا واعي
وفقك الله لكل خير ❤️
بارك الله فيك كنت بطلت افلام إباحية وعادة سرية لمدة شهرين حسيت يتحسن كبير لكن انتكست غلبتني الشهوة ورجعت هاذي الأفلام ثم صارلي الآن 15يوم متوقف ان شاء إستمر السنة يارب واعتقد انو الحل هو الزواج ادعولي بالزوجة الصالحة
اللهم اكفنا بحلالك عن حرامك، وأغننا بفضلك عمّن سواك.
منطقة اتخاذ القرار (الناصية)
أهم تمرين يقويها هو الخشوع في الصلاة ونصل له بالسكون التام كن مثل الجبل وأنت تصلي!
التمرين٢ :
تجاهل الرغبة في المشاهدة والتطنيش والتأجيل والتغابي!!
النوم المبكر وعدم السهر هام جدا لتلافي الوقوع
الكلمات تعجز عن الوصف
بعرفتنا بك هي هداية من الله عزوجل
إن الله أرسلك إلينا لتعيد التوازن إلى الإسلام المتهالك ..... إلى العرب المتهالك .... إلى الشرق المتهالك ... إلى إعادة الإيمان إلى جند الله .... كل الشكر لك أيها الجاهد .... كل الشكر منصة واعي ❤
5 شهور 26يوم بدون إباحية دعواتكم بالثبات 💚
ما شاء الله تبارك الله 💙💙
بالتوفيق والتمكين يا بطل🏆
الله يثبتك ويسددك .. 🎉🌟
نحن نفتخر بوجود الدكتور محمد نفع الله به الأمة الإسلامية..... جزاااك الله وعن الأمة الأسلامية عنا كل خير وبارك الله فيك وفى أولادك
حلقة ممتاز
انا بحملهم mp3 عشان اسمعهم ع فترات دايما
💙💙
بالتوفيق والتمكين يا بطل🏆
الله يثبتك ويسددك .. 🎉🌟
نسأل الله بأسمائه الحسنى وصفاته العلى أن يحفظكم ويتقبل منكم ماتقومون به من أجل الإسلام والمسلمين ☝️❤
والله فعلا انا بداءت بطلت السكر الابيض و الدهون المشبعة وقللت كاربوهيدرات دا خلاني اقلل العادة والاباحية لحد اما بطلتها الحمدلله
ما شاء الله تبارك الله 💙💙
بالتوفيق والتمكين يا بطل🏆
الله يثبتك ويسددك .. 🎉🌟
بالعكس
الدهون المشبعة كويسة زى السمنة والزبدة
انما غير المشبعة زى الزيت ده مش كويس
وكويس انك بطلت السكر
@@drabdelrahmanmohamed458
الدهون الصحية بس هي اللي كويسة
زي السمنة البلدي وزيت زتون وانواع صحية كتير
لاكن دهون مشبعة ومهدرجة وزيوت نخيل دي اكبر اغلط
ماهو الشيء الجميل الذي فعلته اليوم لأرى هذا الكم الهائل من المعلومات شاهد عليك عند الله انك مجاهد في سبيل الله وفقك الله
الله يجزاك الخير الله يجعلها في ميزان حسناتك الامة تفتخر بي وجود أشخاص زي الدكتور محمد كريم عبد الجواد .
وجهك وجه الخير والنور دكتور محمد 😍
لا مطولتش ولا حاجة يا دكتور .. بالعكس ..
استفدنا اكيد .. ربنا يباركلك ..
فعلا يا دكتور..جزاك الله خير..كنت اطبق بعض هذه النصاءح وبدات ابتعد فعلا عن الاباحيه بفضل الله .ودعدم حضراتكم..كل الشكر والتقدير
من أحسن الناس اللي غيرت في حياتي ربنا يجزيك خير و يستعملك في نهضة أمتك
اقراء ٤دقايق قران قبل الصلاه و٤ بعدها هتختم القران من غير متحس وهيتفرز دوبامين يعوض دوبامين الاباحيه عشان هتحس بالانجاز وبعد ٢٦ يوم بس من غير متحس هتبقى ختمت القران ولو مصحف المدينه هتختم القران كل ٣٠ يومتخيل باابسط مجهود وقراءه القران بقلب غافل تصلح حال القلب وتحييه ناهيك عن انك هتملى وقتك ايوه هما ٤ دقايق بس هيباركولك في عمرك كله ادعيلي ادخل طب بشري والحق اخلص المذاكره اللي ورايا
و إياكم يجزي خيراً يا طيب
جزاك الله عنا الف خير عنا و نفع بك الامة. ✌️✌️✌️85 يوم تعافي. شكرااا🥰🥰🥰
ماشاء الله تبارك الرحمن اكمل يابطل انت قدها 👏🏼👏🏼👏🏼انا اليوم الخامس ولله الحمد والمنة
الرياضة الهوائية تزيد من عامل التغذية العصبية المستمد من الدماغ BDNF
تقصد الكارديو؟
@@stabilo8588 نعم مثل الجري والركض والمشي السريع وركوب الدراجة الهوائية والسباحة
وهذا من الدين ايضا BDNF الصيام والصيام المتقطع من أهم العوامل لرفع
صلوا على الحبيب اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وشفيعنا 💕محمد💕 وعلى آله وصحبه أجمعين
الله يعطيك العافية طرحك مميز لانه عن طريق علمي بحت .... شكرا لك
الحمدلله كملت ٩٠يوم بدون اباحية او عادة سرية
مَن مرّ قدرا فليُصلِّ علىٰ النبيٰ ﷺ
شرح عميق لم ارى مثله بارك الله فيك سيدي محمد عبد الجواد
كلام عظيم اسأل الله ان ينفعنا به
لكي تزيد في فرز فيتامين الدماغ
وتتتعافى اسرع من القاذورات افعل الآتي
1- زيادة ممارسة الرياضة
2- الحد مم السكريات والدهون المشبعة
3- حافظ على وزن ميثالي
4- زيادة فيتامين (دال)
5- زيادة التواصل الاجتماعي ( زيادة التواصل بمجموعات الدعم بمجموعات واعي)
6-تقليل مصادر الأجهاد
7_ اوميجا ثري ( بالتونة . زيت الكتان والجوز وبذور اليقطين)
8- مضادات الأكتئاب
ممن
اللهمّ لمّ شعث أمّة نبيّك ووحّد صفّهم واجمع كلمتهم وسلّ سخيمة قلوبهم وألهمهم الرّشاد والسّداد وقوّهم على عدوّهم.
يارب يارب يارب ثبتنا وحفظنا من كل هذه القاذورات واللعنات
الحمد لله الذي جعلك سببا اشباب المسلمين من اجل الإقلاع بإذن الله عن تلك القادورات.
حفظك الله دكتور محمد عبد الجواد ♥
اقراء ٤دقايق قران قبل الصلاه و٤ بعدها هتختم القران من غير متحس وهيتفرز دوبامين يعوض دوبامين الاباحيه عشان هتحس بالانجاز وبعد ٢٦ يوم بس من غير متحس هتبقى ختمت القران ولو مصحف المدينه هتختم القران كل ٣٠ يومتخيل باابسط مجهود وقراءه القران بقلب غافل تصلح حال القلب وتحييه ناهيك عن انك هتملى وقتك ايوه هما ٤ دقايق بس هيباركولك في عمرك كله ادعيلي ادخل طب بشري والحق اخلص المذاكره اللي ورايا
@@فاعلخير-د3ص الله يحفظك اخي العزيز و جزاك الله خيرا ♥
من الاهواز نتابعك ، نفعك الله بك
اشكرك كثيرا لانكم دائما عندما أسأل تجاوبوني انتم حقا رائعين
العفو ياغالي
قواكم الله ووفقكم على هذه المقاطع المهمه جداً
من أعظم صور التماس البركة ونوالها:
الدعاء بالبركة على النبي ﷺ
فمن زاد في صلاته وسلامه عليه: سؤال الله أن يبارك عليه= أعطي من البركة مثلما سأل لنبيه ﷺ
فإن الدعاء لآحاد الناس يجازى به المرء بأن ينال بمثله .. فكيف بسؤال الله أن يبارك على نبيه ﷺ..؟
فاللهم صل وسلم وبارك على محمد.
كلي اصرار وعزيمه لطريق التعافي ..ساتغير وساغير لاني من فريق واعي.💪💪
زيادة البروتين المذكور :
زيادة ممارسة الرياضة
تحد من السكريات و الدهون المشبعة
وزن مثالي
زيادة فيتامين د
زيادة التواصل الاجتماعي
تقليل مصادر القلق
اوميجا ٣
علاج الاكتئاب و ثنائي القطب
شكرا اخي
جزآك الله خير
قناة مميزة ومعلومات قيمة بارك الله فيك يا دكتور ✅👍🏼
❌❌ من تجارب كثييرر أعرفهم شخصياً .. ادمان مشاهدة الاباحية والعادة السرية يسبب انعدام الثقة في النفس، الرهاب الاجتماعي، القلق والتوتر، سرعة الغضب والانفعال، ضعف التركيز، ضعف الطاقة، الاكتئاب، احساس بالدونية، الشعور بالسخط من الحياة، فقدان الحماس والشغف للحياة .. وكلما زاد الادمان زادت الاثار السلبية .. ولكن بعد الاقلاع والتعافي تصبح شخص آخر ..
شكر جزيلا ياشيخ على نصائحك القيمة سأحاول تطبيقها في حياتي وبإدن الله ساتعافى 🤲
اقسم بالله احلي كبسولة واحلي هدة ربنا يبارك في حضرتك انا كده عرفت اي سبب اني مش عارف اتعالج
سنة كاملة بدون اباحية 🥳
ونبدأ سنة جديدة 😇
هل ذاكرتك و وظائف دماغك تحسنت اخي ؟
من أفضل الفيديوهات التي توعي شخص وتغير تفكيره تجاه الادمان وشرح اكثر من رائع
أنا تركتها 9 شهور كاملة ، ولكن وقعت فيها من جديد، ولكن بعون الله سأتركها من جديد وألى الأبد
شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا جزيلا الشكر يا دكتور فعلا كل الكلام مفيد جدا جدا ♥♥♥♥♥🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬
ربنا يعطيك كل خير دكتورنا 7 ايام بلا اباحية ادعولي اكمل٩٠زيوم🥰
عظيم جدا ♥️💪
الحمدلله اناا تركت العاده السريه قبل سنتين وكم شهر لحد الأن بدون مساعدة احد بمفردي توكلت على الله وشلت هالأفكار من راسي وعوضتهن بأشياء ثانيه مفيده الحمدلله
أحسنت 🙂
وفّقك الله وثبّتك.
@@antiporngroup الايموجي بحكي شي ثاني هاذا 🙂!!
شفي شحكيتت 😂🙂
ما شاء الله الله يوفقك ويثبتك لكن افيدنا اخي ايش صار معك متى حسيت بالتحسن ؟
جزاك الله كل خير 🤲
استفدت جدًا وسجلت معظم اللي حضرتك قولته ❤
أحلى وجه في الدنيا ❤ دكتور محمد عبد الجواد 😁
اللهم لك الحمد والشكر 161 يوم خارج نطاق الاباحية والاستمناء
بفضل الخالق الجبار دعواتكم لي بالثبات والتوفيق 🙏🏻 .
ما شاء الله تبارك الله 💙💙
بالتوفيق والتمكين يا بطل🏆
الله يثبتك ويسددك .. 🎉🌟
@@antiporngroup اللهم آمين يارب الملكوت والعزة 🌹
اقراء ٤دقايق قران قبل الصلاه و٤ بعدها هتختم القران من غير متحس وهيتفرز دوبامين يعوض دوبامين الاباحيه عشان هتحس بالانجاز وبعد ٢٦ يوم بس من غير متحس هتبقى ختمت القران ولو مصحف المدينه هتختم القران كل ٣٠ يومتخيل باابسط مجهود وقراءه القران بقلب غافل تصلح حال القلب وتحييه ناهيك عن انك هتملى وقتك ايوه هما ٤ دقايق بس هيباركولك في عمرك كله ادعيلي ادخل طب بشري والحق اخلص المذاكره اللي ورايا .
كيف حالتك الان ؟
ولازم تتعلم ازاي تبقي عنيد وتصر علي التعافي لان نفسك تستاهل احسن من الزل والهوان ال انت فيه دا
عز نفسك ومتدنسهاش ؛ صدقني يا صحبي اياك تتخلي عن نفسك وذاتك لانك مش هتقدر تعيش وهتخش في دوامة من العصف الذهني صعبه جدا ممكن تؤدي لانتحارك ؛ انقذ نفسك بنفسك ؛ زي ما دنست وازللت نفسك اتعب وارفع نفسك وقويها من
ثاني
حابب اقولك متضيعش نفسك لاني ضيعت احسن سنين عمري منغمس ف الاباحية
وفي الاخر احب اقول انا مين
انا شخص ادمن الاباحية ٤ سنين
سأصل مهما طال الطريق مدمت واثقا في خالقي لانه يحبني ف ابتلاني لأرجع له
الممارسة أجمل و أسلم من المشاهدة
الزواج أفضل حل
مجرب
الحمد لله الله يوفق كل المتعافين وخلصهم من هاذه البلاء
اللهم آمين يارب العالمين
شكراً واعي معلومات هامة و مفيدة جداً وجزاكم الله كل خير
جزاك الله خيرا يا د. محمد
نسالكم الدعاء بالثبات
وفقك الله وثبتك
الحمدلله ٣ شهور من غير اباحية
ممتاز وفقك الله وثبتك
@عبدالرحمن والله بدك شي ١٠٠ يوم