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不知為何，聽到一半時，突然想到皮囊的這句【我們的生命本來多輕盈，都是被這肉體和各種欲望的污濁給拖住。】就算再看不到身邊那位朋友了，也要替他開心，現在他來去自如，不再被肉體束縛了。
我一直覺得楊琪是專業的演員，在角色中可以看到她是真的有演技，他經過這次生命中的大低潮，我相信未來不論在生活或是工作會帶來更大的蛻變，更期待她的作品，也感謝她分享她的生命路程，不論對病友或是健康的人都有幫助
ㄧ直覺得為什麼要結束生命的人就是憂鬱症？ 包括想安樂死的人。我反而覺得他們也很豁達 知道人不過是個皮囊 捨去了後 再換新的皮囊 所以也會尊重他們的意願 自己想好 不後悔 結束生命不可怕 不是句點。 我反而欽佩他們的勇敢 恭喜他們不痛了。恭喜他們重獲新生。 難過當然是難過。但也覺得他們也是對自己負責。最要想通的 反而是他們的朋友跟家人 不需要責罵 或負面想法。人家是豁達了 ！
憂鬱的原因不會是單一的，而且通常是累積的，容貌焦慮、人際關係、家庭關係、工作、課業都無形之中變成一股讓人窒息的力量壓在胸口，時間久了，會發現是無法脫離的噩夢，甚至是會覺得就算已經改變現況了，過去的恐懼還是如影隨形，夜晚需要的是停止混亂且大量的思考，所以才會需要藥物和酒精，去阻止一切繼續進行下去，雖然情緒不會離開，但短暫的休息是我們需要的。
主要就是 從小沒有被鼓勵 被讚美 只被批評 咒罵 羞辱 當你從小在這種負面的環境下成長沒有各種精神疾病發生 絕對不可能所以不要再叫她努力 不能再努力了
@@Albert-ko5pj轉個念頭，自己鼓勵自己。萬一養成一直責怪他人責怪父母的壞習慣，只會讓別人更討厭你，形成惡性循環。（內在小孩是要靠自己去療癒，並不是抓著這個小孩拿來對外情緒勒索發脾氣，那種人叫做神經病or爛人）
@@Alycia2001你说的太对了！ 我也在疗愈自己 这个过程先回自己呗撕裂 一直在天人交战 内心两个惹对话。 焦虑跟悲伤无孔不入的找上门
我是家暴又單親的家庭長大的小孩,家人都不曉得我國中時曾經想自殺過,國中時被老師同儕排擠,導致當時活得很痛苦,覺得活著沒意義長大後也有被男友毆打過,也經歷過被好朋友的背叛,甚至被家人傷害...但我想說的是每個人的人生都會有低潮,但千萬不要傷害自己!!不管發生甚麼是都要告訴自己這個崁我一定要邁過去~轉眼現在我已經努力活到28歲了,我很慶幸 雖然憂鬱跟焦慮還是偶爾會發作讓我身體不舒服, 但我已經接受它們的存在 告訴自己這就是我的一部分,這就是我了 ,然後多曬太陽跟運動很有幫助還有做瑜珈冥想也是~希望這世界善良多一點,願所有的人都能被溫柔以待❤
感謝🙏會好的👌
你好堅強 我應該怎麼做？我好需要一個 能讓自己渡過難關的建議
@@小妮子-k7n 最快的方式是承認自己需要專業的協助，然後找諮商心理師。 固定時間去，不能不固定。 如果你願意看其他很容易入門的心理相關書籍的話會更快走出來，因為他們有相輔相成的作用。
❤❤
妳辛苦了，給妳一個抱抱，疼惜妳，每一個人的成長都不一樣，也有不同的故事，老天爺給妳辛苦的課題，但是當妳渡過了黑暗的時候，妳已百毒不侵。😊😊😊
看得出來一部分的楊淇還在其中，我必須說很多觀點我實在沒辦法有共鳴，也聽得有點不舒服，（不是她不好，是負能量太強）但同時我也知道這代表我很幸運，站著說話不腰疼，未經他人苦真的莫勸他人善，誰都不希望經歷內心的衝突跟混亂，相信當中一定有很多的不容易，她一定也很努力在讓自己脫離黑暗，祝福她有一天可以真心開心起來，獲得內心的平靜~
妳不要說我什麼人美心也美，好人都活很慘，你知道我這個就是最害怕被說善良，因為我覺得善良的人下場都很慘。
照顧好自己是自己的責任，如果善良而讓自己很慘，那不是善良，那是自己需要被自己跟別人認為善良，但心中根本不確定自己善良還是不善良的結果。 別再說自己善良了吧， 每個人都有善良的行為跟不善良的行為，又不是因為你善良就不會做壞事
@@user-vi1dl3xg4g 我哪裡說自己善良？「你」不要說「我」什麼人美心也美，請看好主詞謝謝！憂鬱症的人就是不想被別人定義，就是太在乎別人眼光，善良是選擇，但不需要別人來定義我應該怎麼做！你根本沒看懂影片，也不懂楊琪姊再說的事！請聽楊琪姊說的「未經他人苦，莫勸他人善」！還有，我也真的迫切感受到你的愛耶？你都沒看懂留言還來管我應該怎麼樣，你自己的人生都過不好了，你還有空來管我？先去把自己的人生過好再去管別人，少管別人閒事。
@@user-vi1dl3xg4g 還有你的文學造詣很差，你有空管別人，先去看點書學怎麼說話。
@@CH11912 你可以看心理諮商，這世界是一面鏡子
人善被人欺
謝謝楊淇把自己攤開跟我們分享❤❤😢😢
他就是之前造孽太多 在演藝圈霸凌太多人 現在跟狄鶯一樣 報應來了 他們全家子子孫孫都會受到無盡的折磨
哭到不行....句句說到心坎裡，現在的自己正在努力對抗低潮的自己，活著好累好辛苦
看完這段訪談我覺得，楊小姐跟我十年前在節目上看到的她，其實差得不多，像是對這世界充滿無限恨意，希望有一天她能真正放過自己
認同，看得出來她現在還是算嚴重的。以前認為她的個性，說好聽點是豪邁直接，難聽點就是沒禮貌難相處，因為我也經歷過，所以我很好奇，她是不是有個從小就一直無法解開的結，所以用這樣的態度去武裝自己？如果是的話，希望她能正視這個問題，尋求專業幫助，慢慢放下。當然也有可能她的個性就是如此。無論如何她願意重回社會，已經是非常了不起了，希望她能獲得心靈上的平靜、早日康復。
很喜歡楊琪的大冽冽的性格和豪爽的態度及他在作品裡的演技，希望他平安健康出現在更多的作品裡
她嘴不是很毒辣？
最後一段真的太棒。大至死亡小至分手，人們討厭極了離別下意識想深深隱埋，隱埋痛苦的波瀾……然而真正的釋放與解脫，卻必然來自於面對、接受所有痛苦在所有離別裡的存在在這樣的前提下全心祝福對方，給予對方最大的寬容和自由，是真正勇敢的愛
一直以來，對琪姊真的她是我喜愛的演員之一！也很敬佩她用這樣的口吻說出了自己當初經歷。琪姊，謝謝妳~讓我真的活了我還在努力著❤
太懂她在講什麼了❤，分享一個我自己的小經驗，對我自己有效希望對同樣情況的人也有幫助，我每年“給自己一個練習目標”，從“厚臉皮一點”“少自責”，今年的練習是“懂得拒絕”，一起加油吧
用黑色幽默的口吻，說出自己親身經歷的悲劇...真的敬佩😢
傷心😢
自己這幾年不好過，經歷失業失戀朋友背叛，被朋友羞辱說話超難聽，所以都一個人渡過低潮，自己的狀況時而好時而壞，尤其經前不悅嚴重到會一直哭，還想去s一s，被自己嚇到，過往不會有這樣的念頭，連喜歡的運動都懶得動，覺得憂鬱真的很可怕呀⋯⋯
在自己身心難受的時候多愛自己一點自私一點反而更好過
對憂鬱症患者最重要的就是陪伴和傾聽還有同理，不要給一大堆意見和責怪甚至是鼓勵他怎麼做，很多時候不是不知道怎麼做而是根本做不到卻又被說怎麼不怎麼做
真的,多說無益,就是陪伴和傾聽和同理,很多事還是要靠自己找到力量
這種講出來話的楊淇沒看過，很傷心原來她受了那麼多的傷，請不要自殺，用妳堅強跟可愛還有善良的力量幫助更多人，哪怕只是講出來都是好的❤什麼不知足，那是沒知識的人，所以拜託活著！給更多憂鬱症患者帶來希望
楊琪姊姊說的每一句話我都說過，第一次聽到這些話從別人口中說出來；太想給妳一個隔空的窒息抱抱。謝謝早安拎娘的這一集🤍🍪
以前就喜歡他，現在更有力量了!而且聽他說話好療癒，過去的12年讓你累積了好多好重要好棒的能量，支持你楊琪姐姐🥰好期待在更多PODCAST或yt頻道看到你灌溉大家🌈☀🏖
願所有的人，都被生命溫柔以待❤
看哭了，楊琪姐的至情至性😢
楊琪真的是非常專業優秀的演員❤而且非常非常會做效果
邊看 邊哭 邊笑，一下又稍微平靜 轉有又哭又笑😅看別人談論就如此揪心，很難想像自己發生會是怎樣的心境+如何克服?有本事克服嗎?不會說沒事都會過，只能說至少我還能懂，能學習去體會+理解+釋懷，關於自己無法想像的人事物!感恩能看見今天的節目😊
說朋友那段好心疼QQ但我也很懂這種感覺，被人背叛後真的會選擇這麼做。我長這麼大，看以前感動的動漫依然還是哭得唏哩嘩啦~~~
我是熱衷在自殘，痛和血可以讓我感覺自己還活著，並且大腦和心理不再受苦
謝謝 我今天開始會認真穩定服藥 不再亂斷藥了
好喜歡這樣的氛圍噢會吸引人一直看下去真心喜愛這樣的聊天方式雖然有點尷尬但又是由內心深層的談心的感受😭
我自己的世界觀就跟楊琪幾乎一模一樣，好有共鳴感
憂鬱症請一定要去看身心科，要好好休息，接連看了二部與憂鬱症有關的韓劇「低谷醫生」「精神病房也會迎來清晨」，不管是誰，都有可能會生病。記得憂鬱症的那段日子，每天總是不斷的哭，提不起勁做任何事只想躺在床上，也不吃東西，覺得自己很沒有用，自信心完全喪失，後來鼓起勇氣去看了醫生，我只記得我什麼都說不出來，只是一股腦的哭，哭了好一陣子才能好好說話。治療是一段很漫長的路，願大家都好。
願所有的人都被生命溫柔以待，但如果這個世界沒有對你那麼溫柔的時候。請不要放棄 這段話接住我了 謝謝
真的是一個很棒的分享自己的親身經歷 願所有正在黑洞裡的朋友 都有一雙手可以溫暖的捧著你緩解你的痛苦
我覺得楊琪老師很棒 非常喜歡她 我也有憂鬱症 每當發作的時候 我選擇睡覺 明天會更好 如果再不行 就去買一堆零食 當個快樂倉鼠吧 可以嘗試不同的有興趣事物 轉移自己的悲傷 我的醫生勸我不要依賴藥物治療 但必要時直接回診會最快 所以我停掉憂鬱症藥物 做以上的事 可以改善很多
好深的訪談🥲 非常非常感動 不管是主持人還是受訪者都好勇敢
默默流淚好幾次，真的好難受、謝謝你們分享生命經驗。
好喜歡…根本跟以前認識的是不一樣的楊琪…
很感謝這段影片出現在我的主頁，也很感謝你們❤
希望楊淇能漸漸走出陰霾，楊淇的微笑很美，大家都會接住你，不要放棄。
如果有很要好的朋友，正在深陷憂鬱症的痛苦，對著我說他受不了了，很想走…我真的會很不捨看著他，但又不希望他痛苦，我可能會說不出任何話，只能抱抱著他
陪伴她聽她說話同理他的心情 他就會好一點
我覺得楊淇已經痊癒了，希望接下來她可以寫書寫劇本，做自己想做的事，希望她越來越健康，祝福她❤
Spotify聽完再來這聽一次哭一次 哭完明天還要起床上班
我是從Spotify來的 才發現早安拎娘有YT！擺脫以後的每一期都看得到你們出現在影片裡！
❤❤❤😢😢🥹🥹😭😭😭感謝憂鬱症的分享後面的話語非常感人.，現在的生活壓力大步調會自己家人姐姐先生都有憂鬱恐慌腸躁症我也有憂鬱頭痛，然後前年媽媽又淋巴癌惡化很快不到半年就離開😢😢😢就像揚绮說的 人要活在當下有時候肉身的離開不代表是一個結束，當我們想念媽咪的時候看看照片也很開心❤❤❤🎉🎉🎉因為我們過去十多年來常常跟爸爸媽媽一起出國旅遊留下很多美好的回憶開心的照片人生不同的體驗而我自己這一年因為新光病毒確診了兩次導致引發很嚴重很嚴重的風寒型頭痛，😢😢😢看了中醫兩次最後是建議我自己在家慢慢熱敷艾草溫敷，還有用還有每天用吹風機吹熱風幫助頭部身體排出頭部的寒冷風寒身體的疼痛真的會引發心情的憂鬱，我治療的這一年非常的辛苦難受，也希望未來可以盡快恢復健康的身體可以正常的出去上班上課旅遊擁抱健康擁抱快樂 ，也期許每一個憂鬱症的患者能夠跟我們一樣慢慢走出人生的困境，有時候身邊的家人朋友會使你很重要的力量因為不管怎麼樣他們會陪伴在你身邊拖住你給你力量，那我們自己也要想努力的藉由各種治療想辦法站起來~重回健康，祝福大家 ❤❤❤❤❤
憂鬱症 是你沒有任何原因 任何理由 任何情況沮喪難過想死 覺得自己的靈魂已經受夠了這軀體 不想在做你
好好聽 希望病友都平安 🥹
這集好棒
好棒的一集內容！！我要推薦給身邊的朋友！！你們的主持也恰當的讓來賓可以好好的發揮，也不會太有個人的主見，透過簡單的提問和反應，讓來賓的回答使我們更有共鳴🥹雖然我不認識你們，但我訂閱了！很高興聽到你們和來賓的故事！
邊聽邊哭，當大家哭在一起的時候，自己也被療瘉一些
在職場就是很常有欺壓人 偽善😢😢😢
給憂鬱患者：只能說憂鬱不能根治，治療不能一直靠藥物，當然事先得靠藥物， 運動的腦內啡也是暫時就像吸毒一樣，一定要睡飽才能制止復發，再來就是夜深人靜做自己專注喜歡的事(這是關鍵) 以上是自己中度患者曾經三顆藥抵一箱啤酒的藥量，還有可以喝酒 但不要過量會復發
46:02我聽哭了，我那時是靠自己走出來的，沒有向家人求救😭😭😭
楊琪姐很漂亮 確實這世界環境很病態卻是常態 教育下一代更是難題
病態的人當然很難教育下一代呀
我也很喜歡楊琪小姐 她經歷了這樣的低潮憂鬱期現在走了出來， 而現在願意分享自己的狀況我真的很佩服她 的勇氣 ❤希望楊淇小姐 可以感受到還有很多像我這樣的粉絲 喜歡著她 ❤😊
改琪喔罰寫10次
@@chiyang0625 改好了 失敬失敬 🤣
❤❤❤人活著應該是一件很辛苦十劃是很痛苦的事情？！本人經歷過抑鬱症治療後反思究竟是什麼原因造成的呢？！第一點,長期在壓力底下沒有正視內在的感受和怎樣去舒法這些情緒和缺少傾訴對象！第二點,腦下垂體長崎缺乏血清素導致有一點枯乾現象！？第三點,更加需要正向心理學去治療自己的負面情緒和去了解認識自己？！
很有感，有些部分令正在身陷其中的我聽到哭了
一直哭一直哭，完全⋯19歲到現在4年了，該享受的青春都沒有一直在生病我也以為給我媽這部影片能體會我痛苦，看來是看不懂啊
再撐一下吧
那就不要找他 雖然很痛苦 但是要找會體會你的人 懂你的人(抱抱你
地球上有很多人，會有懂你的人在
撐住,我們在。
其實人很難真正同理他人的痛苦 我看"想見你"覺得陳韻如最後好像講出自己的心聲 也讓給家人看 想藉由戲劇讓他們理解 但感覺似乎也沒什麼效果 又或者說其實他們還是不知道怎麼幫忙
食物可能造成慢性病，久病成疾就會有憂鬱症的機會.找到適合自己的飲食，中醫把人體分成八種，每個食物都有屬性，有些人不知道自己有不耐症，餓了吃飽了就憂鬱，不吃也憂鬱。有些食物不耐也會讓睡眠不好，更加深憂鬱，台灣也許也有很多不耐症的人口，只是沒人去研究。
真的，憂鬱的人會自殺我有過吃9顆安眠藥，，，還是在三個孩子都還沒讀幼稚園時發生的，還好沒成功救回來了！後來發現是產後憂鬱累積出來的，很認同楊棋姊說的
太喜歡淇"姐" 在一開始跟年輕人講禮貌的重要性了，希望淇姐繼續說故事，為自己跟有需要的人療傷 🥰
安樂死法案適用所有人
很羨慕一些患者身邊還有愛他的親人或朋友 那對患者每一天都是一種力量
聽到不再交朋友，被動漫救贖那邊，突然非常感同身受，非常的難過我自己也是一直被自以為的朋友傷害，現在都避開不交朋友了感情也是一直被欺騙，害怕談戀愛因為自己總是過於認真，總是鑽牛角尖現在就除了家人以外沒有別人了好好愛自己是最難也是最重要的
哇 ！！好意外的組合
我哭得一塌糊塗！我完全聽得懂！
超愛楊琪的沒有偶包了
謝謝你們❤
我也是憂鬱症 謝謝楊琪姐分享 讓我找到同感的力量
很感動的一集，之後可以多分享影片版嗎？ 謝謝～
好好活下去，感謝妳的分享
深陷其中之一的人～聽到我哭慘了😭我支持安樂死!
Gummy B有一首歌love myself，我個人非常喜歡，好奇各位聽了會有什麼感受
記憶中好像沒有看RUclips看到哭過，心中的某些東西被釋放了。謝謝楊琪姐。🫂❤
我也在深陷其中只想讓自己消失時好時壞好痛苦
謝謝楊琪療癒我最近有點崩潰的心
謝謝你們邀請她 也謝謝她願意出來聊聊
期待楊淇也開自己的頻道❤
開了就是我本人
@@chiyang0625你的話非常有能量和力量 謝謝你
聽你們聊天一直覺得很爽，楊琪 👏加油..不要打我
謝謝分享討論
不是只有面對負面才是對自己誠實，面對正面也是真實的一部分
謝謝楊琪的分享
謝謝楊琪(就不叫姊了因為年紀差不多)把我的心路歷程都說出來
沒有什麼特別的話想說只是想說哭了一整集哈哈哈哈 楊淇姊好多話都可以封為名句了 想到前幾天我媽說為什麼好人總是死特別早 壞人永遠都不會死可能就是我們太善良吧 壞人總是只想得到自己就像英雄要保護很多人 保護別人的當下沒有餘力保護自己了 但壞人可以使用所有比如他偷來的東西搶來的東西來保護自己這就是我們之間的差別 所以從今天開始就算自私一點0.000001都很好請大家自私一點不管其他人只看著自己真的有效 當那天我決定自私一點後我的心好了非常多 亂七八糟的想法也少了很多
看完非常感同身受❤。雖然當時自己沒有楊姐那麼嚴重。不過過程真的好辛苦好辛苦。
没关系的 大家都是泪流满面又大步向前走的人
謝謝分享，非常好聽❤
默默聽完全部了 謝謝
非常謝謝這集的分享!!!!聽到很想哭
只要是一般人，無論有無所謂成就或貧富，一生之中，其實連一秒鐘的「樂」都未曾經歷過，因為福德不足，「樂」並不在這個所處的低能量維次時空，連欲界六天的天人都沒有「樂」了，凡人怎會有，凡夫經常把「苦暫時不在」、「享受」這二種狀態誤解為「樂」，其實「樂」要離開欲界，進入色戒的較高能狀態才開始現前，所以色界四禪天，初禪才稱作「離生喜樂地」。
誠實從來都不是最佳的選擇
]邊聽邊哭 ]]
別哭啦我都沒事了
@@chiyang0625我的天啊 是本人🤯🤯😱😍😍😭😭！！謝謝妳的分享😭😭 我已經好多了🥹🥹
許多人被直率傷害，直率的人也常被社會的反撲傷害，所以演化到最後社會化(內斂.親和.保留...)的往來是最安全的方式。性格造成命運。
看他講話 就知道病得很重 情緒高低很快 然後講話呆滯變慢 現在能恢復這樣 能跟人溝通應對也是很不簡單
你的病要不要去看一下
等你也能暢談自己內心黑暗的東西時你也許能理解為什麼情緒起伏很大了有情緒是一件很正常的事不正常的是這個社會
你如果有看她上節目的表現你就不會用這樣的解讀去判斷生病的情況以你的言詞表達大概還在前運思期
還好吧他應該只是比較抓馬浮誇而已
@@chichi4766 我反而覺得楊是還蠻有狀況的，楊沒有因為在節目侃侃而談而比較身心健康的感覺 每個人都有善良的行為跟不善良的行為，又不是因為善良就不會做壞事
楊琪好棒，小時候看萌學園沒陰森女公爵就不看🥲
看著看著就哭了
要經歷憂鬱症並且走出來，真的是非常不容易的事…因為對於憂鬱症者，每一天不是新的開始，而是痛苦的深淵。我也是憂鬱患者，我是因為發現自己常常一睜開眼睛後，就這樣到傍晚…什麼事都做不了…邁不開步伐…一天天的浪費掉…甚至讓自己身體狀況變得很糟糕…短短的四年讓自己老了很多很多…也不太知道要怎麼與他人接觸…
我的狀態跟你一樣😢經常會早上醒來就開始哭！很喜歡你說的「每一天不是新開始，而是痛苦的深淵」！
謝謝
看得出來楊琪姐已經在那懸崖邊，思想的懸崖。痛苦將我們帶到思想的邊界，我們在那困惑、痛苦、咆哮。試盡一切辦法依然在原地踏步；諮詢過各種權威卻也是講些漂亮話。但終究來說是我們相信我們是我們腦中那些畫面、他人的思想、自己的思想所捏造的“那個人”是我們。簡短地說那是人類深深地、牢固地將整個生命扎根在“思想”上的一種習慣；天真的錯誤。我們將我們的身份完全的認同於腦中編織出來的那些思想上。就好比被蜘蛛網緊抓的蟲子。我們認為我們是那蟲子；那個受害者，但同時也創造了蜘蛛網。受害情結越強烈；也就是認同感越強烈，痛苦也就越強烈。所以我是什麼？我是那些思想勾勒出來的東西嗎？如果我能感知到思想，我就必不是思想，那我是什麼？當這些痛苦淹沒整個感知的時候，“我”真的有被淹沒嗎？想起一個禪宗公案慧可向達摩求道：「我心未寧，乞師與安。」「將心來，與汝安。」達摩言。慧可：「覓心了不可得。」達摩：「我與汝安心竟。」
😊嗨楊琪很高興見到妳 繼續安可 安可 安可
對於心理諮商的那部分我超級認同！
一開始絕對是聽一大堆人說：你就是太閒了，太好命了才會有時間憂鬱........😢無語、無助，只能一個人偷偷摸摸服藥治療，看醫生回診還要說是去逛街
不知為何，聽到一半時，突然想到皮囊的這句
【我們的生命本來多輕盈，都是被這肉體和各種欲望的污濁給拖住。】
就算再看不到身邊那位朋友了，也要替他開心，現在他來去自如，不再被肉體束縛了。
我一直覺得楊琪是專業的演員，在角色中可以看到她是真的有演技，他經過這次生命中的大低潮，我相信未來不論在生活或是工作會帶來更大的蛻變，更期待她的作品，也感謝她分享她的生命路程，不論對病友或是健康的人都有幫助
ㄧ直覺得為什麼要結束生命的人就是憂鬱症？ 包括想安樂死的人。我反而覺得他們也很豁達 知道人不過是個皮囊 捨去了後 再換新的皮囊 所以也會尊重他們的意願 自己想好 不後悔 結束生命不可怕 不是句點。 我反而欽佩他們的勇敢 恭喜他們不痛了。恭喜他們重獲新生。 難過當然是難過。但也覺得他們也是對自己負責。最要想通的 反而是他們的朋友跟家人 不需要責罵 或負面想法。人家是豁達了 ！
憂鬱的原因不會是單一的，而且通常是累積的，容貌焦慮、人際關係、家庭關係、工作、課業都無形之中變成一股讓人窒息的力量壓在胸口，時間久了，會發現是無法脫離的噩夢，甚至是會覺得就算已經改變現況了，過去的恐懼還是如影隨形，夜晚需要的是停止混亂且大量的思考，所以才會需要藥物和酒精，去阻止一切繼續進行下去，雖然情緒不會離開，但短暫的休息是我們需要的。
主要就是 從小沒有被鼓勵 被讚美 只被批評 咒罵 羞辱
當你從小在這種負面的環境下成長
沒有各種精神疾病發生 絕對不可能
所以不要再叫她努力 不能再努力了
@@Albert-ko5pj轉個念頭，自己鼓勵自己。
萬一養成一直責怪他人責怪父母的壞習慣，只會讓別人更討厭你，形成惡性循環。
（內在小孩是要靠自己去療癒，並不是抓著這個小孩拿來對外情緒勒索發脾氣，那種人叫做神經病or爛人）
@@Alycia2001你说的太对了！ 我也在疗愈自己 这个过程先回自己呗撕裂 一直在天人交战 内心两个惹对话。 焦虑跟悲伤无孔不入的找上门
我是家暴又單親的家庭長大的小孩,家人都不曉得我國中時曾經想自殺過,國中時被老師同儕排擠,導致當時活得很痛苦,覺得活著沒意義
長大後也有被男友毆打過,也經歷過被好朋友的背叛,甚至被家人傷害...但我想說的是每個人的人生都會有低潮,但千萬不要傷害自己!!不管發生甚麼是都要告訴自己這個崁我一定要邁過去~轉眼現在我已經努力活到28歲了,我很慶幸 雖然憂鬱跟焦慮還是偶爾會發作讓我身體不舒服, 但我已經接受它們的存在 告訴自己這就是我的一部分,這就是我了 ,然後多曬太陽跟運動很有幫助還有做瑜珈冥想也是~希望這世界善良多一點,願所有的人都能被溫柔以待❤
感謝🙏
會好的👌
你好堅強 我應該怎麼做？我好需要一個 能讓自己渡過難關的建議
@@小妮子-k7n 最快的方式是承認自己需要專業的協助，然後找諮商心理師。 固定時間去，不能不固定。 如果你願意看其他很容易入門的心理相關書籍的話會更快走出來，因為他們有相輔相成的作用。
❤❤
妳辛苦了，
給妳一個抱抱，
疼惜妳，
每一個人的成長
都不一樣，也有
不同的故事，老
天爺給妳辛苦的課題，
但是當妳渡過了黑
暗的時候，妳已百
毒不侵。😊😊😊
看得出來一部分的楊淇還在其中，
我必須說很多觀點我實在沒辦法有共鳴，
也聽得有點不舒服，
（不是她不好，是負能量太強）
但同時我也知道這代表我很幸運，
站著說話不腰疼，
未經他人苦真的莫勸他人善，
誰都不希望經歷內心的衝突跟混亂，
相信當中一定有很多的不容易，
她一定也很努力在讓自己脫離黑暗，
祝福她有一天可以真心開心起來，獲得內心的平靜~
妳不要說我什麼人美心也美，好人都活很慘，你知道我這個就是最害怕被說善良，因為我覺得善良的人下場都很慘。
照顧好自己是自己的責任，如果善良而讓自己很慘，那不是善良，那是自己需要被自己跟別人認為善良，但心中根本不確定自己善良還是不善良的結果。 別再說自己善良了吧， 每個人都有善良的行為跟不善良的行為，又不是因為你善良就不會做壞事
@@user-vi1dl3xg4g 我哪裡說自己善良？「你」不要說「我」什麼人美心也美，請看好主詞謝謝！憂鬱症的人就是不想被別人定義，就是太在乎別人眼光，善良是選擇，但不需要別人來定義我應該怎麼做！你根本沒看懂影片，也不懂楊琪姊再說的事！請聽楊琪姊說的「未經他人苦，莫勸他人善」！還有，我也真的迫切感受到你的愛耶？你都沒看懂留言還來管我應該怎麼樣，你自己的人生都過不好了，你還有空來管我？先去把自己的人生過好再去管別人，少管別人閒事。
@@user-vi1dl3xg4g 還有你的文學造詣很差，你有空管別人，先去看點書學怎麼說話。
@@CH11912 你可以看心理諮商，這世界是一面鏡子
人善被人欺
謝謝楊淇把自己攤開跟我們分享❤❤😢😢
他就是之前造孽太多 在演藝圈霸凌太多人 現在跟狄鶯一樣 報應來了 他們全家子子孫孫都會受到無盡的折磨
哭到不行....句句說到心坎裡，現在的自己正在努力對抗低潮的自己，活著好累好辛苦
看完這段訪談我覺得，楊小姐跟我十年前在節目上看到的她，其實差得不多，像是對這世界充滿無限恨意，希望有一天她能真正放過自己
認同，看得出來她現在還是算嚴重的。以前認為她的個性，說好聽點是豪邁直接，難聽點就是沒禮貌難相處，因為我也經歷過，所以我很好奇，她是不是有個從小就一直無法解開的結，所以用這樣的態度去武裝自己？如果是的話，希望她能正視這個問題，尋求專業幫助，慢慢放下。當然也有可能她的個性就是如此。無論如何她願意重回社會，已經是非常了不起了，希望她能獲得心靈上的平靜、早日康復。
很喜歡楊琪的大冽冽的性格和豪爽的態度及他在作品裡的演技，希望他平安健康出現在更多的作品裡
她嘴不是很毒辣？
最後一段真的太棒。
大至死亡小至分手，人們討厭極了離別
下意識想深深隱埋，隱埋痛苦的波瀾……
然而真正的釋放與解脫，卻必然來自於面對、接受所有痛苦在所有離別裡的存在
在這樣的前提下全心祝福對方，給予對方最大的寬容和自由，是真正勇敢的愛
一直以來，對琪姊真的她是我喜愛的演員之一！
也很敬佩她用這樣的口吻說出了自己當初經歷。
琪姊，謝謝妳~讓我真的活了
我還在努力著❤
太懂她在講什麼了❤，分享一個我自己的小經驗，對我自己有效希望對同樣情況的人也有幫助，我每年“給自己一個練習目標”，從“厚臉皮一點”“少自責”，今年的練習是“懂得拒絕”，一起加油吧
他就是之前造孽太多 在演藝圈霸凌太多人 現在跟狄鶯一樣 報應來了 他們全家子子孫孫都會受到無盡的折磨
用黑色幽默的口吻，說出自己親身經歷的悲劇...真的敬佩😢
傷心😢
他就是之前造孽太多 在演藝圈霸凌太多人 現在跟狄鶯一樣 報應來了 他們全家子子孫孫都會受到無盡的折磨
自己這幾年不好過，經歷失業失戀朋友背叛，被朋友羞辱說話超難聽，所以都一個人渡過低潮，自己的狀況時而好時而壞，尤其經前不悅嚴重到會一直哭，還想去s一s，被自己嚇到，過往不會有這樣的念頭，連喜歡的運動都懶得動，覺得憂鬱真的很可怕呀⋯⋯
在自己身心難受的時候多愛自己一點自私一點反而更好過
對憂鬱症患者最重要的就是陪伴和傾聽還有同理，不要給一大堆意見和責怪甚至是鼓勵他怎麼做，很多時候不是不知道怎麼做而是根本做不到卻又被說怎麼不怎麼做
真的,多說無益,就是陪伴和傾聽和同理,很多事還是要靠自己找到力量
這種講出來話的楊淇沒看過，很傷心原來她受了那麼多的傷，請不要自殺，用妳堅強跟可愛還有善良的力量幫助更多人，哪怕只是講出來都是好的❤什麼不知足，那是沒知識的人，所以拜託活著！給更多憂鬱症患者帶來希望
楊琪姊姊說的每一句話我都說過，第一次聽到這些話從別人口中說出來；太想給妳一個隔空的窒息抱抱。
謝謝早安拎娘的這一集🤍🍪
以前就喜歡他，現在更有力量了!而且聽他說話好療癒，過去的12年讓你累積了好多好重要好棒的能量，支持你楊琪姐姐🥰好期待在更多PODCAST或yt頻道看到你灌溉大家🌈☀🏖
願所有的人，都被生命溫柔以待❤
看哭了，楊琪姐的至情至性😢
楊琪真的是非常專業優秀的演員❤
而且非常非常會做效果
邊看 邊哭 邊笑，一下又稍微平靜 轉有又哭又笑😅看別人談論就如此揪心，很難想像自己發生會是怎樣的心境+如何克服?有本事克服嗎?
不會說沒事都會過，只能說至少我還能懂，能學習去體會+理解+釋懷，關於自己無法想像的人事物!感恩能看見今天的節目😊
說朋友那段好心疼QQ
但我也很懂這種感覺，被人背叛後真的會選擇這麼做。
我長這麼大，看以前感動的動漫依然還是哭得唏哩嘩啦~~~
我是熱衷在自殘，痛和血可以讓我感覺自己還活著，並且大腦和心理不再受苦
謝謝 我今天開始會認真穩定服藥 不再亂斷藥了
好喜歡這樣的氛圍噢
會吸引人一直看下去
真心喜愛這樣的聊天方式雖然有點尷尬但又是由內心深層的談心的感受😭
我自己的世界觀就跟楊琪幾乎一模一樣，好有共鳴感
他就是之前造孽太多 在演藝圈霸凌太多人 現在跟狄鶯一樣 報應來了 他們全家子子孫孫都會受到無盡的折磨
憂鬱症請一定要去看身心科，要好好休息，接連看了二部與憂鬱症有關的韓劇「低谷醫生」「精神病房也會迎來清晨」，不管是誰，都有可能會生病。
記得憂鬱症的那段日子，每天總是不斷的哭，提不起勁做任何事只想躺在床上，也不吃東西，覺得自己很沒有用，自信心完全喪失，後來鼓起勇氣去看了醫生，我只記得我什麼都說不出來，只是一股腦的哭，哭了好一陣子才能好好說話。
治療是一段很漫長的路，願大家都好。
願所有的人都被生命溫柔以待，但如果這個世界沒有對你那麼溫柔的時候。請不要放棄 這段話接住我了 謝謝
真的是一個很棒的分享自己的親身經歷 願所有正在黑洞裡的朋友 都有一雙手可以溫暖的捧著你緩解你的痛苦
我覺得楊琪老師很棒 非常喜歡她 我也有憂鬱症 每當發作的時候 我選擇睡覺 明天會更好 如果再不行 就去買一堆零食 當個快樂倉鼠吧 可以嘗試不同的有興趣事物 轉移自己的悲傷 我的醫生勸我不要依賴藥物治療 但必要時直接回診會最快 所以我停掉憂鬱症藥物 做以上的事 可以改善很多
好深的訪談🥲 非常非常感動 不管是主持人還是受訪者都好勇敢
默默流淚好幾次，真的好難受、謝謝你們分享生命經驗。
好喜歡…根本跟以前認識的是不一樣的楊琪…
很感謝這段影片出現在我的主頁，也很感謝你們❤
希望楊淇能漸漸走出陰霾，楊淇的微笑很美，大家都會接住你，不要放棄。
如果有很要好的朋友，正在深陷憂鬱症的痛苦，對著我說他受不了了，很想走…我真的會很不捨看著他，但又不希望他痛苦，我可能會說不出任何話，只能抱抱著他
陪伴她聽她說話同理他的心情 他就會好一點
我覺得楊淇已經痊癒了，希望接下來她可以寫書寫劇本，做自己想做的事，希望她越來越健康，祝福她❤
Spotify聽完再來這聽一次哭一次 哭完明天還要起床上班
我是從Spotify來的 才發現早安拎娘有YT！擺脫以後的每一期都看得到你們出現在影片裡！
❤❤❤😢😢🥹🥹😭😭😭
感謝憂鬱症的分享後面的話語非常感人.，現在的生活壓力大步調會自己家人姐姐先生都有憂鬱恐慌腸躁症我也有憂鬱頭痛，然後前年媽媽又淋巴癌惡化很快不到半年就離開😢😢😢就像揚绮說的 人要活在當下有時候肉身的離開不代表是一個結束，當我們想念媽咪的時候看看照片也很開心
❤❤❤🎉🎉🎉
因為我們過去十多年來常常跟爸爸媽媽一起出國旅遊留下很多美好的回憶開心的照片人生不同的體驗
而我自己這一年因為新光病毒確診了兩次導致引發很嚴重很嚴重的風寒型頭痛，😢😢😢看了中醫兩次最後是建議我自己在家慢慢熱敷艾草溫敷，還有用還有每天用吹風機吹熱風幫助頭部身體排出頭部的寒冷風寒
身體的疼痛真的會引發心情的憂鬱，我治療的這一年非常的辛苦難受，
也希望未來可以盡快恢復健康的身體可以正常的出去上班上課旅遊擁抱健康擁抱快樂 ，也期許每一個憂鬱症的患者能夠跟我們一樣慢慢走出人生的困境，有時候身邊的家人朋友會使你很重要的力量因為不管怎麼樣他們會陪伴在你身邊拖住你給你力量，那我們自己也要想努力的藉由各種治療想辦法站起來~重回健康，祝福大家
❤❤❤❤❤
憂鬱症
是你沒有任何原因 任何理由 任何情況
沮喪難過想死 覺得自己的靈魂已經受夠了這軀體 不想在做你
好好聽 希望病友都平安 🥹
這集好棒
好棒的一集內容！！我要推薦給身邊的朋友！！你們的主持也恰當的讓來賓可以好好的發揮，也不會太有個人的主見，透過簡單的提問和反應，讓來賓的回答使我們更有共鳴🥹雖然我不認識你們，但我訂閱了！很高興聽到你們和來賓的故事！
邊聽邊哭，當大家哭在一起的時候，自己也被療瘉一些
在職場就是很常有欺壓人 偽善😢😢😢
給憂鬱患者：只能說憂鬱不能根治，治療不能一直靠藥物，當然事先得靠藥物， 運動的腦內啡也是暫時就像吸毒一樣，一定要睡飽才能制止復發，再來就是夜深人靜做自己專注喜歡的事(這是關鍵) 以上是自己中度患者曾經三顆藥抵一箱啤酒的藥量，還有可以喝酒 但不要過量會復發
46:02我聽哭了，我那時是靠自己走出來的，沒有向家人求救😭😭😭
楊琪姐很漂亮
確實這世界環境很病態卻是常態 教育下一代更是難題
病態的人當然很難教育下一代呀
我也很喜歡楊琪小姐
她經歷了這樣的低潮憂鬱期現在走了出來，
而現在願意分享自己的狀況我真的很佩服她 的勇氣 ❤
希望楊淇小姐 可以感受到還有很多像我這樣的粉絲 喜歡著她 ❤😊
改琪喔
罰寫10次
@@chiyang0625 改好了 失敬失敬 🤣
❤❤❤
人活著應該是一件很辛苦十劃是很痛苦的事情？！
本人經歷過抑鬱症治療後反思究竟是什麼原因造成的呢？！
第一點,長期在壓力底下沒有正視內在的感受和怎樣去舒法這些情緒和缺少傾訴對象！
第二點,腦下垂體長崎缺乏血清素導致有一點枯乾現象！？
第三點,更加需要正向心理學去治療自己的負面情緒和去了解認識自己？！
很有感，有些部分令正在身陷其中的我聽到哭了
一直哭一直哭，完全⋯
19歲到現在4年了，該享受的青春都沒有一直在生病
我也以為給我媽這部影片能體會我痛苦，看來是看不懂啊
再撐一下吧
那就不要找他 雖然很痛苦 但是要找會體會你的人 懂你的人(抱抱你
地球上有很多人，會有懂你的人在
撐住,我們在。
其實人很難真正同理他人的痛苦 我看"想見你"覺得陳韻如最後好像講出自己的心聲 也讓給家人看 想藉由戲劇讓他們理解 但感覺似乎也沒什麼效果 又或者說其實他們還是不知道怎麼幫忙
食物可能造成慢性病，久病成疾就會有憂鬱症的機會.找到適合自己的飲食，中醫把人體分成八種，每個食物都有屬性，有些人不知道自己有不耐症，餓了吃飽了就憂鬱，不吃也憂鬱。有些食物不耐也會讓睡眠不好，更加深憂鬱，台灣也許也有很多不耐症的人口，只是沒人去研究。
真的，憂鬱的人會自殺我有過吃9顆安眠藥，，，還是在三個孩子都還沒讀幼稚園時發生的，還好沒成功救回來了！後來發現是產後憂鬱累積出來的，很認同楊棋姊說的
太喜歡淇"姐" 在一開始跟年輕人講禮貌的重要性了，希望淇姐繼續說故事，為自己跟有需要的人療傷 🥰
安樂死法案適用所有人
很羨慕一些患者身邊還有愛他的親人或朋友 那對患者每一天都是一種力量
聽到不再交朋友，被動漫救贖那邊，突然非常感同身受，非常的難過
我自己也是一直被自以為的朋友傷害，現在都避開不交朋友了
感情也是一直被欺騙，害怕談戀愛
因為自己總是過於認真，總是鑽牛角尖
現在就除了家人以外沒有別人了
好好愛自己是最難也是最重要的
哇 ！！好意外的組合
我哭得一塌糊塗！我完全聽得懂！
超愛楊琪的沒有偶包了
謝謝你們❤
我也是憂鬱症 謝謝楊琪姐分享 讓我找到同感的力量
很感動的一集，之後可以多分享影片版嗎？ 謝謝～
好好活下去，感謝妳的分享
深陷其中之一的人～聽到我哭慘了😭我支持安樂死!
Gummy B有一首歌love myself，我個人非常喜歡，好奇各位聽了會有什麼感受
記憶中好像沒有看RUclips看到哭過，心中的某些東西被釋放了。謝謝楊琪姐。🫂❤
我也在深陷其中
只想讓自己消失
時好時壞
好痛苦
謝謝楊琪療癒我最近有點崩潰的心
謝謝你們邀請她 也謝謝她願意出來聊聊
期待楊淇也開自己的頻道❤
開了
就是我本人
@@chiyang0625你的話非常有能量和力量 謝謝你
聽你們聊天一直覺得很爽，楊琪 👏加油..不要打我
謝謝分享討論
不是只有面對負面才是對自己誠實，面對正面也是真實的一部分
謝謝楊琪的分享
謝謝楊琪(就不叫姊了因為年紀差不多)
把我的心路歷程都說出來
沒有什麼特別的話想說只是想說哭了一整集哈哈哈哈 楊淇姊好多話都可以封為名句了 想到前幾天我媽說為什麼好人總是死特別早 壞人永遠都不會死
可能就是我們太善良吧 壞人總是只想得到自己
就像英雄要保護很多人 保護別人的當下沒有餘力保護自己了 但壞人可以使用所有比如他偷來的東西搶來的東西來保護自己
這就是我們之間的差別 所以從今天開始就算自私一點0.000001都很好
請大家自私一點不管其他人只看著自己
真的有效 當那天我決定自私一點後我的心好了非常多 亂七八糟的想法也少了很多
看完非常感同身受❤。雖然當時自己沒有楊姐那麼嚴重。不過過程真的好辛苦好辛苦。
没关系的 大家都是泪流满面又大步向前走的人
謝謝分享，非常好聽❤
默默聽完全部了 謝謝
非常謝謝這集的分享!!!!聽到很想哭
只要是一般人，無論有無所謂成就或貧富，一生之中，其實連一秒鐘的「樂」都未曾經歷過，因為福德不足，「樂」並不在這個所處的低能量維次時空，連欲界六天的天人都沒有「樂」了，凡人怎會有，凡夫經常把「苦暫時不在」、「享受」這二種狀態誤解為「樂」，其實「樂」要離開欲界，進入色戒的較高能狀態才開始現前，所以色界四禪天，初禪才稱作「離生喜樂地」。
誠實從來都不是最佳的選擇
]邊聽邊哭 ]]
別哭啦
我都沒事了
@@chiyang0625我的天啊 是本人🤯🤯😱😍😍😭😭！！謝謝妳的分享😭😭 我已經好多了🥹🥹
許多人被直率傷害，直率的人也常被社會的反撲傷害，所以演化到最後社會化(內斂.親和.保留...)的往來是最安全的方式。性格造成命運。
看他講話 就知道病得很重 情緒高低很快 然後講話呆滯變慢 現在能恢復這樣 能跟人溝通應對也是很不簡單
你的病要不要去看一下
等你也能暢談自己內心黑暗的東西時
你也許能理解為什麼情緒起伏很大了
有情緒是一件很正常的事
不正常的是這個社會
你如果有看她上節目的表現你就不會用這樣的解讀去判斷生病的情況
以你的言詞表達大概還在前運思期
還好吧他應該只是比較抓馬浮誇而已
@@chichi4766 我反而覺得楊是還蠻有狀況的，楊沒有因為在節目侃侃而談而比較身心健康的感覺 每個人都有善良的行為跟不善良的行為，又不是因為善良就不會做壞事
楊琪好棒，小時候看萌學園沒陰森女公爵就不看🥲
看著看著就哭了
要經歷憂鬱症並且走出來，真的是非常不容易的事…因為對於憂鬱症者，每一天不是新的開始，而是痛苦的深淵。
我也是憂鬱患者，我是因為發現自己常常一睜開眼睛後，就這樣到傍晚…什麼事都做不了…邁不開步伐…一天天的浪費掉…甚至讓自己身體狀況變得很糟糕…短短的四年讓自己老了很多很多…也不太知道要怎麼與他人接觸…
我的狀態跟你一樣😢經常會早上醒來就開始哭！很喜歡你說的「每一天不是新開始，而是痛苦的深淵」！
謝謝
看得出來楊琪姐已經在那懸崖邊，思想的懸崖。
痛苦將我們帶到思想的邊界，我們在那困惑、痛苦、咆哮。
試盡一切辦法依然在原地踏步；諮詢過各種權威卻也是講些漂亮話。
但終究來說
是我們相信我們是我們腦中那些畫面、他人的思想、自己的思想所捏造的“那個人”是我們。
簡短地說
那是人類深深地、牢固地將整個生命扎根在“思想”上的一種習慣；天真的錯誤。
我們將我們的身份完全的認同於腦中編織出來的那些思想上。
就好比被蜘蛛網緊抓的蟲子。
我們認為我們是那蟲子；那個受害者，但同時也創造了蜘蛛網。
受害情結越強烈；也就是認同感越強烈，痛苦也就越強烈。
所以
我是什麼？我是那些思想勾勒出來的東西嗎？
如果我能感知到思想，我就必不是思想，那我是什麼？
當這些痛苦淹沒整個感知的時候，“我”真的有被淹沒嗎？
想起一個禪宗公案
慧可向達摩求道：「我心未寧，乞師與安。」
「將心來，與汝安。」達摩言。
慧可：「覓心了不可得。」
達摩：「我與汝安心竟。」
😊嗨楊琪很高興見到妳 繼續安可 安可 安可
對於心理諮商的那部分我超級認同！
ㄧ直覺得為什麼要結束生命的人就是憂鬱症？ 包括想安樂死的人。我反而覺得他們也很豁達 知道人不過是個皮囊 捨去了後 再換新的皮囊 所以也會尊重他們的意願 自己想好 不後悔 結束生命不可怕 不是句點。 我反而欽佩他們的勇敢 恭喜他們不痛了。恭喜他們重獲新生。 難過當然是難過。但也覺得他們也是對自己負責。最要想通的 反而是他們的朋友跟家人 不需要責罵 或負面想法。人家是豁達了 ！
一開始絕對是聽一大堆人說：你就是太閒了，太好命了才會有時間憂鬱........😢無語、無助，只能一個人偷偷摸摸服藥治療，看醫生回診還要說是去逛街