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謝謝！
謝謝公視做這個主題。悲傷不會停止，接納自己的樣貌是持續不斷的功課。
對於任何人來說，如果碰到的話都是極為困難的人生課題。很感謝公視製作這個主題，同時還有九位與談人如此無私地願意面對鏡頭來分享內心的經歷、轉折到現在如何過自己的人生。心中有很多的不捨，但也接收到很多與會者的力量讓我學習、理解如何繼續過重要他人離世之後的生命。
公視很認真的為弱勢服務，希望這個節目能引起更多的社會關懷，我自己也是歷盡滄桑，曾經覺得生不如死，因為無法突破婚姻所帶來婆媳的苦痛，傷心超過半個地球，卻沒勇氣斬斷情緣，感謝宗教的力量讓軟弱的自己能安然渡過人生的黑暗期，走過從前，更有同理心，也真心關懷我身邊的友人，以及弱勢者，自動成為她們的傾聽者。⋯❤️💐而我的傾聽者是最好的朋友耶穌基督。⋯🙏
當親友選擇離開人間，必須被迫接受一段關係的結束，相信是不可言喻的痛苦。祝福這些遺族能在其他的關係中得著滋養，活出自己精彩的人生。
謝謝你的祝福，大家健康平安
第一次看到這種探討自殺的節目，探討的很深入，才發現原來自殺會帶給你深愛的家人如此的傷痛，時隔很久都無法抹去的陰霾。我也跟著裡面的主角痛哭了好幾回😭😭
我從頭哭到尾ORZ
但是要自殺的人也許也因為周遭的人帶給他無盡的傷痛到想要自殺。
謝謝公視跟鄧醫師，還有這些勇敢的孩子，讓我們知道我們不孤獨❤
我自己也曾經走上那條絕望之路......差點讓致愛的父母跌入萬丈深淵,感恩那位救我的人。感恩感恩。
謝謝你沒有放棄自己，謝謝你活著
@@蔡莎夏 ❤
才看到 25 分鐘 已經流淚了三四次 > < ~ 生命的意義 病痛的折磨 人生的課題 ...公視主題之夜 SHOW 有許多主題都很有意義 ~ 謝謝你們製作的優質節目
很沈重的議題，很心疼那些遺族，療癒真的很重要
真的不要責怪自己，憂鬱症患者也活著痛苦，不是他們不想活下去，只是他們活著很不開心，不管家人如何不好或者理解，這是宿命，只能讓他們去…留下來的人過好日子，想想他們解脫了。
勉強活下去真的是一件極度孤獨無助，絕對是沒辦法讓其他人能理解的一種折磨⋯⋯
我曾失去因病逝世的男友，某種程度上，也能明白自殺遺族的心情😌如同張老師最後提到的，這件事情永遠不會消失，就是安放在我心裡的一個角落，雖然不小心想起時，還是會掉眼淚，但讓這件事、這個人繼續陪著我過往後的人生，我認為是最棒的選擇😊這個經歷也是我人生的一部分，雖然承受的當下，幾乎壓垮自己，但跨越後，就轉變為極大的成長。甚至可以說，讓自己變成更好的人❤我們永遠無法改變過去的事情，懊悔千萬次，也無法扭轉這個已發生的事實，重要的是現在和未來，所以還請不要折磨自己太久🥹祝福節目上的各位、自殺遺族們、失去摯愛的人們都能夠好好地愛自己，永遠幸福快樂🔆
很令人悲傷的議題，但卻很少人重視及關心，感謝公視拍這個題材。
一直都想點進來看看不同議題不同的故事，想說些什麼抒發情緒，但發現什麼都哽在喉嚨，想要打些什麼字卻覺得心好疼，有些事不是誰誰誰的錯，不是誰誰誰做了什麼，這都是選擇，如同我點進來了，獨自在夜深人靜時點進來，慢慢思考慢慢去看，也許不再是單純直線思考的孩子，看得多了慢慢去試著學習瞭解何謂心理問題、何謂逼不得已，再次謝謝公視，也請同意讓我分享這一系列的影片，並不是想推廣或什麼，只是很自私的想讓自己記得曾經我也努力去想盡辦法多瞭解些什麼（曾經想像不到思考不足的）
自己生病了才能懂得身心病的無奈，針沒刺到自己是不會感覺到痛的。深深感受到了。有時候真的不是自己願意的.....
謝謝那天努力救我的所有人；雖然我完全不知道他們的姓名和樣子，但，謝謝❤ 太多感謝了，給了我機會遇到後來的所有，所有的幸福還有所有的困境，原本我可能都遇不到了。
我妈妈抑郁症离开了，我自责痛苦，我一点都不会怪她，她有30多年的抑郁症病史，2011年跳楼幸存后我和弟弟才慢慢了解和接受这个病，上个月她复发还是走了，我们还是没有抓住她，我们只会心疼她，曾经一个人孤独的走过痛苦的路，爸爸是一切的源头，他们的相遇就注定了命运，但是对爸爸的恨也消失了，因为他也受到了惩罚
謝謝公視團隊用心製作優質節目，發人深省，主持人鄧醫師的專業引導，以及社工師在場，相信也形塑現場安全的環境，更感謝遺族願意訴說，希望遺族、朋友，都可以鬆綁、釋放。祝福大家。
太重要的議題了！希望不管是遺族或不是遺族的人，都可以靜下心好好看了解一下！對自己、週遭的人會有更良善的互動 ♥
願意參加的能侃侃而談的人很不容易醫師要接收這麼多這麼沈重也不容易要平靜的看完全程也不容易謝謝你我愛你
非常感謝有這樣接地性的去真實討論～謝謝公視及我喜愛的鄧醫生及關懷主任和尊貴的來賓，謝謝您們也希望更多的人收益讓大家獲得重生～走下去。 💕
謝謝這麼優質的節目，也謝謝經歷過的人，願意講出你們的心聲和療癒的過程。 現在我35歲了，在國中時期或大學時期時，那時候的爸媽正處於事業打拼期，一定有很多我不了解的壓力，常常媽媽心情不好也會傳達一些不想活下來的話語，所以我從以前就非常害怕死亡和自殺這個議題，甚至還對她說過，如果妳不想活，你不要死在家裡，因為這是非常自私的行為，為什麼要讓我看到和去處理，這類的話。很慶幸，我們大家都好好地活下來了，我也真得很後悔那時候的愚痴，不懂的分擔還說出這麼傷害她的話。現在，我認真的生活，有空就打給家人，能陪伴在一起的日子真的沒有很多。想好好珍惜！再次感謝這個主題這個節目和所有促成一切的大家！
不過我相信，你說的話對當時的媽媽絕對多少有激勵效果的
@@muhualee933 謝謝你的回覆！我只能說一切都很慶幸，大家都好好的活著，可以一起去改變變得更好。
帶著"悲傷和遺憾"也能繼續勇敢往前活出幸福人生！深層自責感往往是比刀更利的刃劍；自覺被拋棄的無助感會讓人使終懷疑自己在世界上的存在價值。唯有勇敢打開心門,嘗試跟內心深處的自己對話,才能從自己心中長出自我救贖的鎖匙。這些種種不被自我療癒的創傷往往會擠走我們內心的幸福感。唯獨勇於正視自己的"傷",勇於接受內心所有最真實的感知,才能跟真正的給"自我"柔軟的愛。感恩他們生命經驗的真情真實分享！祝福他們！來自安娜林的真心感恩和祝福
生命是永無止盡的學習之旅⋯真的很感謝有人願意碰觸這麼難以碰觸的話題。不打開創傷口，很南清瘡，難以結疤，繼續往前⋯邁進
感谢 主 耶稣。 让我 痛苦时候， 遇到你。 认识你 让我有勇气 ，更明白 世界黑暗势力 跟我们的对抗。 跌倒最深时候， 你扶手 我们 走 永生的路。 也改变家人 。 感谢 这些 话题 让我们学习 ， 这些事情 每天发生 ，因为 它 来破坏 。 真理 ， 是 让我们大家 活下去 的力量 。 永生 不要 永死
感謝公視拍這個題材～ 很沉重！但很多人都一樣.. 只可以接受他們已經離開的事實.. 𠄘認自己的悲傷.. 把他們放在心上.. 陪我們生活
謝謝公視製作這個主題的節目，在螢幕前的來賓、螢幕後的我們，心中的傷痕都有被陽光照過的感受，希望未來還有這個主題的談話節目。很受用！
真的真的很感謝公視，這個主題把好大好大的悲傷拿出來談看到與會者分享經歷、分享面對、消化悲傷的方式最後的活動告訴大家，悲傷不會消失，他是生命的一部分，但我們仍然可以走下去隨著年紀，生命裡加上了越來越多悲傷的成分，我也很需要一些溫柔的解釋，讓我知道悲傷是可以的，不用把他們移除，那已經變成我獨一無二的生命的一部分，也是活在世上與許多關係的一場經歷與證明這集真的很好看，幫助好大，謝謝你們溫柔地處理如此難揭開的題目，也謝謝所有與會者，你們真的都好棒
不想帶給身邊的人那樣的衝擊，所以還活著
Clap hands for yourself all the time.
感謝參加者分享自己的親身經歷，要把自己最私密的悲傷在公開場合分享真的不容易，你們的分享讓更多人可以了解自殺者遺族的心理以及如何陪伴。一邊看一邊掉淚，鄧醫師總是能抽絲剝繭，讓我們看到更多遺族會面對到的問題，感謝公視製作這麼優質的節目。
謝謝公視 謝謝你們對社會的貢獻
喜歡標題這句話，謝謝你們的分享。每個人的經歷都不一樣，發生這樣的憾事不是你們的錯，從自責裡走出來很不容易，不論心情多糟糕日子還是要過，你們很努力了！不用把錯把負擔都放到自己身上😢
很深刻的專題，謝謝
那麽多年了，仍然心裡哭哭
這是很深沉的痛，願意說出來是很難得的，也請對自殺遺族多一點包容，少一些嫌棄、苛責、歧視和嘲笑，很多人不願啟齒有這樣家庭背景，除了沉重之外，也避免被投以異樣眼光看待。
這集太屌了，人生經歷的分享珍貴到沒辦法不看完它！得金鐘獎不會是沒有原因的！
非常佩服公視的團隊，製作了很多優良和深入人性的節目，這是香港少有的議題，加上各種題材也敢踫觸，香港以前都有很多完化類型，但近年已經少有，不知是否因某種原因，好像有點限制了
每個人的人生過程都有一個五味雜陳的一生，我相信這些會發生在自己身上的事情其實就是自己帶來的人生功課，經歷過了才會有成績提升自己的靈性智慧，我小時候也曾經想過自殺，之後用我當時的心情想來思去、加減乘除之後我學會了自私，生命是私有的，不必為任何人事物⋯⋯而犧牲，如今走過一甲子慢慢發現過去的辛苦活著換來了一生成就感的快樂🎉生命的價值含意太多了，一點一滴的去了解體驗才是生命的意義
藉由傳播媒體的力量來一場團體心理治療, 很棒, 一次能救很多自殺遺族和其他傷心的人
謝謝各位的分享，真的非常不容易。。。我的是非常親、孝順又懂事的外甥。。。祝福大家平安、健康
我放著youtube自己播跳過來 開頭直接聽哭😭
非常用心的主題和沈重複雜的生命經驗！鄧醫師的主持恰到好處
一開頭就爆哭
很好的节目，来自大陆的尊敬！
常聽人說: 開心過一天，痛苦也是過一天，當然選擇開心過每天。可是，在因生病而痛苦到生不如死的人，面對妳時，也許是笑容，但是，也許其實内心是在忍著痛苦，只是不想讓妳看到。所以，妳當時會無法理解、諒解，但當妳真的去仔細了解這病時，也許答案不遠了。
每每聽聞類似這種訊息都忍不住想到何時才有更多人願意認真與面對"安樂與善終"這件事...
社會想要我不能表現任何情緒，想要我當木偶。然而情緒沒有對錯，情緒是很正常的表現，能表現情緒的個體，才是個真正的人類。回憶，悲傷，想念，憤怒……等等，能自行判斷並在適當的時機表現出來，就是成年人類應有的表現。雖然社會氛圍強迫我遺忘這個行為，但這是我天生的本能。
感謝所有的自殺遺族朋友，非常震撼又非常溫暖的一集
我最後悔和遺憾的，不只是沒來得及抱您，更痛恨自己，是否就是那壓垮的最後一根稻草？即使已經數年，即使大家都說是解脫、您跟隨菩薩佛祖無病無痛了，可我的時間卻停下了...好想您...止不住的眼淚...
好心疼這些人啊
他們的故事有震撼到我耶！他們真的好勇敢好堅強
其實憂鬱很多時候是遺傳，已經在基因裡，就像我們的外貌一樣天生的，不是那麼容易可以走出來的，美國有很多名人也是擁有一切但是最後自己選擇離開，這是不容易的面對。
不知道什麼原因 越看越想流淚 不敢再往下看
了不起的各位，我們一直都在光裡面，大愛從來沒有離開過我們，只要我們憶起回到真真正圓滿的自己，生命一直是被護持著，只要我「在」「愛」「信任」
想死的人是妳如何努力要挽回都是不可能的事，所以自殺成功的人我們只能祝福他（她）的重生了，任何 人都不需自責的，因為他自殺是他自己覺得他已經解脫了他的痛苦的活著
是啊，憂鬱症患者活著也是一種折磨，只是選擇離世後對家人而言是痛苦的面對。
擋得了一次，擋不了永遠，遺族很多的自責都是沒有意義，「如果可以……」「如果當時……」人不會回來是既定事實，與其不斷後悔，只是學著去接受，然後往前進。
說得容易做得難
好棒的節目，感謝每位遺族。
看完覺得會鼻酸，心情會很down，那個情境真的很不捨。希望想放棄生命的人看到，會有正面想法，不要讓你身邊愛你和你愛的人，留下永久傷痛，死了灑脫，活著的人卻是永久的傷口。
感謝製作這樣的主題
活著的人才是最痛苦的
有時候一直以為自己放下了，但其實永遠放不下，就像節目中說的把它放在一個盒子裡，收在心裡的一個角落，但是有時候他還是會跑出來跟我say hello不要想著走出來，而是如何跟他並存好好的走下去，謝謝
鄧醫師幾乎是在帶團體治療
謝謝你公視，謝謝願意上這個主題的朋友們
眼淚完全止不住
"為什麼你沒有為了我留下"裡面女孩說了"這樣他就從痛苦解脫了 她從沒快樂過"這其實也包括了憂鬱症患者在內重複的負面情緒 來自於 無法改變或是難以撼動的 事情事件 就是習得憂鬱症 簡單又有效的方法有了憂鬱症又相對容易自S還有就是 很多人都說自S是想不開其實很多時候反而是想開了因為知道無能或無力解決選了一條一勞永逸 讓自己不再需要感受痛苦的道路雖然自私 但是對他們來說 是十分有效的解藥
想看完但眼淚止不住，無法一直聴她們訴說那麽痛入心扉的經歴
人生能夠好好活著，您才有改變的機會，只有走過曾經的不容易，您才能把自身經驗轉化成養分，傳授給您的下一代，這也許才是人生的意義。
遺族選擇接受，學習著諒解，真的是很難的功課❤
我後來覺得每個人都有自己的選擇，會覺得難過是因為感覺自己被拒絕，但每個人都能有自己的選擇
如果有機會翻轉內心想法, 有勇氣不在乎別人拒絕, 那麼也許會改變選擇, 也許不會, 很多自殺獲救者事後是非常後悔一時衝動 ~
“我們家是賣毒品的” 真是讓人大開眼界
感謝分享，大家加油
多謝公視，好感動的節目，很有溫度，
你們好厲害，可以面對這些
勉強生存下去絕對絕對是件既孤獨又無助的一種折磨，旁人無法理解和明白⋯⋯
非常感谢有这节目 。 👍👍👍
無意中看到的影片，勇敢！
我也是自殺者遺族我外婆在我十歲時自殺，我脆弱是也會怕我自己也會想走上我外婆之路，我29歲時曾想自殺過，現在38歲生活不是很順利，我有思覺失調症，但是想到我媽就發覺我不能帶給我媽痛苦，一定要好好活著，但是有時侯覺得靈魂好痛，好想除掉那種痛苦的感覺
全力推動生命改革 不能決定生 可以自主決定死 但不是自殺 生存要有基本的尊嚴 包含決定離開的時間 準備好了 SAY GOOD BYE
我卻覺得活著好累各方面都看不到希望的感覺而也沒有會真正在乎的家人
我爸最後一通電話打給我告訴我 要好好聽媽媽的話 乖乖長大當時我還小 不知道為什麼在電話中 只有一直哭讓我最走不出來的是 我如果少哭一點 告訴他 爸爸不要走 爸爸我們現在去找你他可能就不會做這樣的事情了也讓我很後悔我跟爸爸最後的對話竟然是我的哭泣聲這要如何能不痛恨自己呢⋯⋯一切都是我的錯這樣的想法盤據心中好久好久 真的是很困難的人生難題
是爸爸的決定並不是你的錯🥺 你現在健健康康的長大了 他在天之靈知道了一定會很欣慰⋯ 抱抱你⋯
我家有人從事報紙業工作，每天都有人意外死亡，自殺也是意外，因為心理生病，情緒無法自控，所以做了這樣的選擇。接受這個是“意外”的事實，建議應該引以為誡，你父親用生命留下來的，真正重要的遺產，其實是“珍惜生命”（生命其實很脆弱，舉例來說-沒有人知道自己，會不會是下一個被汽車撞冤死的人，但在台灣-每天都有生命在道路消逝）
觀察自己內心痛苦的過程，以此為經驗就比較容易起讀懂對方的痛苦。過了就沒事。時間是寮語創傷最好你這個良藥。，偶爾記憶還會跳出來。，那個味道會越來越淡，彼此相勉之
好棒好感動😢
無論何種死亡我都希望除罪化
參與這次論壇的男性好少，他們好像更不容易說出自己的情緒。
無關男女……關乎勇氣
男性自小受到的學習就是不太能發洩、分享自己的情緒，必須要嚴肅、話少、忍耐、隱藏。可能與這部分有關係。
@@Mars.-yh8dp 有關的光是男女同儕之間氛圍就很有影響了
是女生比較有這部分的問題吧女生構造上就是比較感性的更容易多愁善感一點
是的！畢竟男性從小就被教導不准哭、不准掉淚、不准顯露自己的軟弱⋯於是男性無法真是說出自己的難受、也導致自殺會更堅決死亡率也更高
謝謝你們
才看不到兩分鐘眼淚就先掉下來了但我不是留下來的那個, 是想離開的那個,感覺心理更難過更歉疚了,壓力更大了
假設離開後靈魂將會去哪兒? 萬一那個維度也沒比較好呢?
很痛苦很掙扎，但是，先感謝自己，很努力活著
只要妳伸出手，身邊有很多愛著妳的人．會願意陪伴妳，也能夠幫助妳，度過妳現在面對的困境❤
可以去麗江走走❤那邊超美～心情會好很多
@@typs5288 這恐怕不是看看風景就能解決的程度, 要全面更改內建的智慧及勇氣並不容易, 或許需要專業的協助 ~
聽到每個人述說經歷，眼淚都不止
我看了6分鐘就看不下去，眼淚一直流，好沈重
人生一世，諸多不易，計劃永遠趕不上變化，總有不順人意，事與願違；今日不知明日事，當意外來臨時，要懂得〔面對它、接受它、處理它、放下它〕，一切隨緣，順其自然。
人生的旅程中難免遇到逆境，我們必須學習轉念，將自身、他人與環境視為生命共同體，從奉獻利他來完成個人生命的價值。
謝謝公視
把我的悲傷留給自己，妳的美麗讓妳帶走。
十餘年...我還是憤怒的.和不捨
那是一定的…但是他們活著也很痛苦的活著…
謝謝你的分享 一路走來你也不簡單 之前我以為只有數年已經很長 有你分享我才知道影響可以持續這樣長時間
真的成長, 是接受現實, 向前行! 每個人都有自己的生命, 別人的生命基本上與你無關! 拉着別人的生命成為自己的腳鐐, 這真是一個很好的 拒絕成長的 藉口! 只有生活在幸福的人, 才有資源怨天怨地!
所有的生命都是走到盡頭才結束的，自殺也是。
謝謝不容易的你們的分享。你們都好優秀! 真的! 除非人生的字典裏面沒有"自殺"的選項，否則當憂鬱走到盡頭時會覺得自殺是如此寬廣的選項，似乎也像除非婚姻的字典裏面沒有"離婚"的選項，否則當溝通與感覺走到盡頭時會覺得離婚是如此寬廣的選項一樣! 而我們是否可以把自殺和離婚的選項從生命中挪除，好好的去覺察、尋求幫助、相信生命與情感的寶貴與潛力呢!? 選擇一個走向人生亮光的"動態"，去療癒、去前進、以至於奔跑、甚至成為別人無力時的小太陽!
對我來說 這是一輩子的陰影....雖然已經過了很多年了，還是三不五時會做惡夢，時間可能會讓這種感覺稍淡，但是感覺不會消逝....
這個節目很悲哀沉重。受傷過的人，才知道那種痛。會痛的人才是那個有心肝的人。自殺的人，就讓她或他去吧！他們自己痛苦帶給他人的痛苦可能更大。
妹妹去年自殺後，變成重度殘障，爸媽一直沒有好好溝通過這個遺憾，只想用正面的態度去照顧現在妹妹的情況，我無法面對家人
南無阿彌陀佛🙏🙏🙏
生命過程中最重要的事就是珍惜生命無論是挫折或是壓力都需要適當抒發亡者已矣，但我們仍然能從中了解生命的課題過去的事也許直觀面對很痛苦，但不要耿耿於懷，每個人要面對自己的人生課題，而不是他人的生命的價值是活出自己，活出自由，無愧於自己
影片很令人動容
念是除不掉的,由其是自己無法面對的痛苦執念。結束或許是走出死結中的活路吧
謝謝！
謝謝公視做這個主題。
悲傷不會停止，接納自己的樣貌是持續不斷的功課。
對於任何人來說，如果碰到的話都是極為困難的人生課題。很感謝公視製作這個主題，同時還有九位與談人如此無私地願意面對鏡頭來分享內心的經歷、轉折到現在如何過自己的人生。心中有很多的不捨，但也接收到很多與會者的力量讓我學習、理解如何繼續過重要他人離世之後的生命。
公視很認真的為弱勢服務，希望這個節目能引起更多的社會關懷，我自己也是歷盡滄桑，曾經覺得生不如死，因為無法突破婚姻所帶來婆媳的苦痛，傷心超過半個地球，卻沒勇氣斬斷情緣，感謝宗教的力量讓軟弱的自己能安然渡過人生的黑暗期，走過從前，更有同理心，也真心關懷我身邊的友人，以及弱勢者，自動成為她們的傾聽者。⋯❤️💐而我的傾聽者是最好的朋友耶穌基督。⋯🙏
當親友選擇離開人間，必須被迫接受一段關係的結束，相信是不可言喻的痛苦。祝福這些遺族能在其他的關係中得著滋養，活出自己精彩的人生。
謝謝你的祝福，
大家健康平安
第一次看到這種探討自殺的節目，探討的很深入，才發現原來自殺會帶給你深愛的家人如此的傷痛，時隔很久都無法抹去的陰霾。我也跟著裡面的主角痛哭了好幾回😭😭
我從頭哭到尾ORZ
但是要自殺的人也許也因為周遭的人帶給他無盡的傷痛到想要自殺。
謝謝公視跟鄧醫師，還有這些勇敢的孩子，讓我們知道我們不孤獨❤
我自己也曾經走上那條絕望之路......差點讓致愛的父母跌入萬丈深淵,感恩那位救我的人。感恩感恩。
謝謝你沒有放棄自己，謝謝你活著
@@蔡莎夏 ❤
才看到 25 分鐘 已經流淚了三四次 > < ~ 生命的意義 病痛的折磨 人生的課題 ...
公視主題之夜 SHOW 有許多主題都很有意義 ~ 謝謝你們製作的優質節目
很沈重的議題，很心疼那些遺族，療癒真的很重要
真的不要責怪自己，憂鬱症患者也活著痛苦，不是他們不想活下去，只是他們活著很不開心，不管家人如何不好或者理解，這是宿命，只能讓他們去…留下來的人過好日子，想想他們解脫了。
勉強活下去真的是一件極度孤獨無助，絕對是沒辦法讓其他人能理解的一種折磨⋯⋯
我曾失去因病逝世的男友，某種程度上，也能明白自殺遺族的心情😌
如同張老師最後提到的，這件事情永遠不會消失，就是安放在我心裡的一個角落，雖然不小心想起時，還是會掉眼淚，但讓這件事、這個人繼續陪著我過往後的人生，我認為是最棒的選擇😊
這個經歷也是我人生的一部分，雖然承受的當下，幾乎壓垮自己，但跨越後，就轉變為極大的成長。甚至可以說，讓自己變成更好的人❤
我們永遠無法改變過去的事情，懊悔千萬次，也無法扭轉這個已發生的事實，重要的是現在和未來，所以還請不要折磨自己太久🥹
祝福節目上的各位、自殺遺族們、失去摯愛的人們都能夠好好地愛自己，永遠幸福快樂🔆
很令人悲傷的議題，但卻很少人重視及關心，感謝公視拍這個題材。
一直都想點進來看看不同議題不同的故事，想說些什麼抒發情緒，但發現什麼都哽在喉嚨，想要打些什麼字卻覺得心好疼，有些事不是誰誰誰的錯，不是誰誰誰做了什麼，這都是選擇，如同我點進來了，獨自在夜深人靜時點進來，慢慢思考慢慢去看，也許不再是單純直線思考的孩子，看得多了慢慢去試著學習瞭解何謂心理問題、何謂逼不得已，再次謝謝公視，也請同意讓我分享這一系列的影片，並不是想推廣或什麼，只是很自私的想讓自己記得曾經我也努力去想盡辦法多瞭解些什麼（曾經想像不到思考不足的）
自己生病了才能懂得身心病的無奈，針沒刺到自己是不會感覺到痛的。深深感受到了。有時候真的不是自己願意的.....
謝謝那天努力救我的所有人；雖然我完全不知道他們的姓名和樣子，但，謝謝❤ 太多感謝了，給了我機會遇到後來的所有，所有的幸福還有所有的困境，原本我可能都遇不到了。
我妈妈抑郁症离开了，我自责痛苦，我一点都不会怪她，她有30多年的抑郁症病史，2011年跳楼幸存后我和弟弟才慢慢了解和接受这个病，上个月她复发还是走了，我们还是没有抓住她，我们只会心疼她，曾经一个人孤独的走过痛苦的路，爸爸是一切的源头，他们的相遇就注定了命运，但是对爸爸的恨也消失了，因为他也受到了惩罚
謝謝公視團隊用心製作優質節目，發人深省，主持人鄧醫師的專業引導，以及社工師在場，相信也形塑現場安全的環境，更感謝遺族願意訴說，希望遺族、朋友，都可以鬆綁、釋放。
祝福大家。
太重要的議題了！希望不管是遺族或不是遺族的人，都可以靜下心好好看了解一下！對自己、週遭的人會有更良善的互動 ♥
願意參加的能侃侃而談的人很不容易
醫師要接收這麼多這麼沈重也不容易
要平靜的看完全程也不容易
謝謝你我愛你
非常感謝有這樣接地性的去真實討論～謝謝公視及我喜愛的鄧醫生及關懷主任和尊貴的來賓，謝謝您們也希望更多的人收益讓大家獲得重生～走下去。 💕
謝謝這麼優質的節目，也謝謝經歷過的人，願意講出你們的心聲和療癒的過程。 現在我35歲了，在國中時期或大學時期時，那時候的爸媽正處於事業打拼期，一定有很多我不了解的壓力，常常媽媽心情不好也會傳達一些不想活下來的話語，所以我從以前就非常害怕死亡和自殺這個議題，甚至還對她說過，如果妳不想活，你不要死在家裡，因為這是非常自私的行為，為什麼要讓我看到和去處理，這類的話。很慶幸，我們大家都好好地活下來了，我也真得很後悔那時候的愚痴，不懂的分擔還說出這麼傷害她的話。現在，我認真的生活，有空就打給家人，能陪伴在一起的日子真的沒有很多。想好好珍惜！再次感謝這個主題這個節目和所有促成一切的大家！
不過我相信，你說的話對當時的媽媽絕對多少有激勵效果的
@@muhualee933 謝謝你的回覆！我只能說一切都很慶幸，大家都好好的活著，可以一起去改變變得更好。
帶著"悲傷和遺憾"也能繼續勇敢往前活出幸福人生！
深層自責感往往是比刀更利的刃劍；
自覺被拋棄的無助感會讓人使終懷疑自己在世界上的存在價值。
唯有勇敢打開心門,嘗試跟內心深處的自己對話,才能從自己心中長出自我救贖的鎖匙。
這些種種不被自我療癒的創傷往往會擠走我們內心的幸福感。
唯獨勇於正視自己的"傷",勇於接受內心所有最真實的感知,才能跟真正的給"自我"柔軟的愛。
感恩他們生命經驗的真情真實分享！祝福他們！來自安娜林的真心感恩和祝福
生命是永無止盡的學習之旅⋯真的很感謝有人願意碰觸這麼難以碰觸的話題。不打開創傷口，很南清瘡，難以結疤，繼續往前⋯邁進
感谢 主 耶稣。
让我 痛苦时候， 遇到你。
认识你
让我有勇气 ，
更明白 世界黑暗势力 跟我们的对抗。
跌倒最深时候， 你扶手 我们 走 永生的路。
也改变家人 。
感谢 这些 话题
让我们学习 ， 这些事情 每天发生 ，因为 它 来破坏 。
真理 ， 是 让我们大家 活下去 的力量 。 永生 不要 永死
感謝公視拍這個題材～ 很沉重！但很多人都一樣.. 只可以接受他們已經離開的事實.. 𠄘認自己的悲傷.. 把他們放在心上.. 陪我們生活
謝謝公視製作這個主題的節目，在螢幕前的來賓、螢幕後的我們，心中的傷痕都有被陽光照過的感受，希望未來還有這個主題的談話節目。很受用！
真的真的很感謝公視，這個主題把好大好大的悲傷拿出來談
看到與會者分享經歷、分享面對、消化悲傷的方式
最後的活動告訴大家，悲傷不會消失，他是生命的一部分，但我們仍然可以走下去
隨著年紀，生命裡加上了越來越多悲傷的成分，我也很需要一些溫柔的解釋，讓我知道悲傷是可以的，不用把他們移除，那已經變成我獨一無二的生命的一部分，也是活在世上與許多關係的一場經歷與證明
這集真的很好看，幫助好大，謝謝你們溫柔地處理如此難揭開的題目，也謝謝所有與會者，你們真的都好棒
不想帶給身邊的人那樣的衝擊，所以還活著
Clap hands for yourself all the time.
感謝參加者分享自己的親身經歷，要把自己最私密的悲傷在公開場合分享真的不容易，你們的分享讓更多人可以了解自殺者遺族的心理以及如何陪伴。一邊看一邊掉淚，鄧醫師總是能抽絲剝繭，讓我們看到更多遺族會面對到的問題，感謝公視製作這麼優質的節目。
謝謝公視 謝謝你們對社會的貢獻
喜歡標題這句話，謝謝你們的分享。
每個人的經歷都不一樣，發生這樣的憾事不是你們的錯，從自責裡走出來很不容易，不論心情多糟糕日子還是要過，你們很努力了！不用把錯把負擔都放到自己身上😢
很深刻的專題，謝謝
那麽多年了，仍然心裡哭哭
這是很深沉的痛，願意說出來是很難得的，也請對自殺遺族多一點包容，少一些嫌棄、苛責、歧視和嘲笑，很多人不願啟齒有這樣家庭背景，除了沉重之外，也避免被投以異樣眼光看待。
這集太屌了，人生經歷的分享珍貴到沒辦法不看完它！得金鐘獎不會是沒有原因的！
非常佩服公視的團隊，製作了很多優良和深入人性的節目，這是香港少有的議題，加上各種題材也敢踫觸，香港以前都有很多完化類型，但近年已經少有，不知是否因某種原因，好像有點限制了
每個人的人生過程都有一個五味雜陳的一生，我相信這些會發生在自己身上的事情其實就是自己帶來的人生功課，經歷過了才會有成績提升自己的靈性智慧，我小時候也曾經想過自殺，之後用我當時的心情想來思去、加減乘除之後我學會了自私，生命是私有的，不必為任何人事物⋯⋯而犧牲，如今走過一甲子慢慢發現過去的辛苦活著換來了一生成就感的快樂🎉生命的價值含意太多了，一點一滴的去了解體驗才是生命的意義
藉由傳播媒體的力量來一場團體心理治療, 很棒, 一次能救很多自殺遺族和其他傷心的人
謝謝各位的分享，真的非常不容易。。。我的是非常親、孝順又懂事的外甥。。。祝福大家平安、健康
我放著youtube自己播跳過來 開頭直接聽哭😭
非常用心的主題和沈重複雜的生命經驗！鄧醫師的主持恰到好處
一開頭就爆哭
很好的节目，来自大陆的尊敬！
常聽人說: 開心過一天，痛苦也是過一天，當然選擇開心過每天。
可是，在因生病而痛苦到生不如死的人，面對妳時，也許是笑容，但是，也許其實内心是在忍著痛苦，只是不想讓妳看到。
所以，妳當時會無法理解、諒解，但當妳真的去仔細了解這病時，也許答案不遠了。
每每聽聞類似這種訊息
都忍不住想到
何時
才有更多人
願意認真與面對
"安樂與善終"這件事...
社會想要我不能表現任何情緒，想要我當木偶。然而情緒沒有對錯，情緒是很正常的表現，能表現情緒的個體，才是個真正的人類。
回憶，悲傷，想念，憤怒……等等，能自行判斷並在適當的時機表現出來，就是成年人類應有的表現。雖然社會氛圍強迫我遺忘這個行為，但這是我天生的本能。
感謝所有的自殺遺族朋友，非常震撼又非常溫暖的一集
我最後悔和遺憾的，不只是沒來得及抱您，更痛恨自己，是否就是那壓垮的最後一根稻草？即使已經數年，即使大家都說是解脫、您跟隨菩薩佛祖無病無痛了，可我的時間卻停下了...好想您...止不住的眼淚...
好心疼這些人啊
他們的故事有震撼到我耶！他們真的好勇敢好堅強
其實憂鬱很多時候是遺傳，已經在基因裡，就像我們的外貌一樣天生的，不是那麼容易可以走出來的，美國有很多名人也是擁有一切但是最後自己選擇離開，這是不容易的面對。
不知道什麼原因 越看越想流淚 不敢再往下看
了不起的各位，我們一直都在光裡面，大愛從來沒有離開過我們，只要我們憶起回到真真正圓滿的自己，生命一直是被護持著，只要我「在」「愛」「信任」
想死的人是妳如何努力要挽回都是不可能的事，所以自殺成功的人我們只能祝福他（她）的重生了，任何 人都不需自責的，因為他自殺是他自己覺得他已經解脫了他的痛苦的活著
是啊，憂鬱症患者活著也是一種折磨，只是選擇離世後對家人而言是痛苦的面對。
擋得了一次，擋不了永遠，遺族很多的自責都是沒有意義，
「如果可以……」「如果當時……」
人不會回來是既定事實，與其不斷後悔，只是學著去接受，然後往前進。
說得容易做得難
好棒的節目，感謝每位遺族。
看完覺得會鼻酸，心情會很down，那個情境真的很不捨。
希望想放棄生命的人看到，會有正面想法，不要讓你身邊愛你和你愛的人，留下永久傷痛，死了灑脫，活著的人卻是永久的傷口。
感謝製作這樣的主題
活著的人才是最痛苦的
有時候一直以為自己放下了，但其實永遠放不下，就像節目中說的把它放在一個盒子裡，收在心裡的一個角落，但是有時候他還是會跑出來跟我say hello
不要想著走出來，而是如何跟他並存好好的走下去，謝謝
鄧醫師幾乎是在帶團體治療
謝謝你公視，謝謝願意上這個主題的朋友們
眼淚完全止不住
"為什麼你沒有為了我留下"
裡面女孩說了
"這樣他就從痛苦解脫了 她從沒快樂過"
這其實也包括了憂鬱症患者在內
重複的負面情緒 來自於 無法改變或是難以撼動的 事情事件
就是習得憂鬱症 簡單又有效的方法
有了憂鬱症又相對容易自S
還有就是 很多人都說自S是想不開
其實很多時候反而是想開了
因為知道無能或無力解決
選了一條一勞永逸 讓自己不再需要感受痛苦的道路
雖然自私 但是對他們來說 是十分有效的解藥
想看完但眼淚止不住，無法一直聴她們訴說那麽痛入心扉的經歴
人生能夠好好活著，您才有改變的機會，只有走過曾經的不容易，您才能把自身經驗轉化成養分，傳授給您的下一代，這也許才是人生的意義。
遺族選擇接受，學習著諒解，真的是很難的功課❤
我後來覺得每個人都有自己的選擇，會覺得難過是因為感覺自己被拒絕，但每個人都能有自己的選擇
如果有機會翻轉內心想法, 有勇氣不在乎別人拒絕,
那麼也許會改變選擇, 也許不會, 很多自殺獲救者事後是非常後悔一時衝動 ~
“我們家是賣毒品的” 真是讓人大開眼界
感謝分享，大家加油
多謝公視，好感動的節目，很有溫度，
你們好厲害，可以面對這些
勉強生存下去絕對絕對是件既孤獨又無助的一種折磨，旁人無法理解和明白⋯⋯
非常感谢有这节目 。 👍👍👍
無意中看到的影片，勇敢！
我也是自殺者遺族我外婆在我十歲時自殺，我脆弱是也會怕我自己也會想走上我外婆之路，我29歲時曾想自殺過，現在38歲生活不是很順利，我有思覺失調症，但是想到我媽就發覺我不能帶給我媽痛苦，一定要好好活著，但是有時侯覺得靈魂好痛，好想除掉那種痛苦的感覺
全力推動生命改革 不能決定生 可以自主決定死 但不是自殺 生存要有基本的尊嚴 包含決定離開的時間 準備好了 SAY GOOD BYE
我卻覺得活著好累
各方面都看不到希望的感覺
而也沒有會真正在乎的家人
我爸最後一通電話打給我
告訴我 要好好聽媽媽的話 乖乖長大
當時我還小
不知道為什麼在電話中 只有一直哭
讓我最走不出來的是
我如果少哭一點 告訴他
爸爸不要走 爸爸我們現在去找你
他可能就不會做這樣的事情了
也讓我很後悔
我跟爸爸最後的對話
竟然是我的哭泣聲
這要如何能不痛恨自己呢⋯⋯
一切都是我的錯
這樣的想法盤據心中好久好久
真的是很困難的人生難題
是爸爸的決定並不是你的錯🥺 你現在健健康康的長大了 他在天之靈知道了一定會很欣慰⋯ 抱抱你⋯
我家有人從事報紙業工作，每天都有人意外死亡，自殺也是意外，因為心理生病，情緒無法自控，所以做了這樣的選擇。接受這個是“意外”的事實，建議應該引以為誡，你父親用生命留下來的，真正重要的遺產，其實是“珍惜生命”（生命其實很脆弱，舉例來說-沒有人知道自己，會不會是下一個被汽車撞冤死的人，但在台灣-每天都有生命在道路消逝）
觀察自己內心痛苦的過程，以此為經驗就比較容易起讀懂對方的痛苦。過了就沒事。時間是寮語創傷最好你這個良藥。，偶爾記憶還會跳出來。，那個味道會越來越淡，彼此相勉之
好棒好感動😢
無論何種死亡
我都希望除罪化
參與這次論壇的男性好少，他們好像更不容易說出自己的情緒。
無關男女……關乎勇氣
男性自小受到的學習就是不太能發洩、分享自己的情緒，必須要嚴肅、話少、忍耐、隱藏。
可能與這部分有關係。
@@Mars.-yh8dp
有關的
光是男女同儕之間氛圍就很有影響了
是女生比較有這部分的問題吧
女生構造上就是比較感性的
更容易多愁善感一點
是的！畢竟男性從小就被教導不准哭、不准掉淚、不准顯露自己的軟弱⋯
於是男性無法真是說出自己的難受、也導致自殺會更堅決死亡率也更高
謝謝你們
才看不到兩分鐘眼淚就先掉下來了
但我不是留下來的那個, 是想離開的那個,
感覺心理更難過更歉疚了,壓力更大了
假設離開後靈魂將會去哪兒?
萬一那個維度也沒比較好呢?
很痛苦很掙扎，但是，先感謝自己，很努力活著
只要妳伸出手，身邊有很多愛著妳的人．會願意陪伴妳，也能夠幫助妳，度過妳現在面對的困境❤
可以去麗江走走❤那邊超美～心情會好很多
@@typs5288 這恐怕不是看看風景就能解決的程度, 要全面更改內建的智慧及勇氣並不容易, 或許需要專業的協助 ~
聽到每個人述說經歷，眼淚都不止
我看了6分鐘就看不下去，眼淚一直流，好沈重
人生一世，諸多不易，計劃永遠趕不上變化，總有不順人意，事與願違；今日不知明日事，當意外來臨時，要懂得〔面對它、接受它、處理它、放下它〕，一切隨緣，順其自然。
人生的旅程中難免遇到逆境，我們必須學習轉念，將自身、他人與環境視為生命共同體，從奉獻利他來完成個人生命的價值。
謝謝公視
把我的悲傷留給自己，妳的美麗讓妳帶走。
十餘年...我還是憤怒的.和不捨
那是一定的…但是他們活著也很痛苦的活著…
謝謝你的分享 一路走來你也不簡單 之前我以為只有數年已經很長 有你分享我才知道影響可以持續這樣長時間
真的成長, 是接受現實, 向前行! 每個人都有自己的生命, 別人的生命基本上與你無關! 拉着別人的生命成為自己的腳鐐, 這真是一個很好的 拒絕成長的 藉口! 只有生活在幸福的人, 才有資源怨天怨地!
所有的生命都是走到盡頭才結束的，自殺也是。
謝謝不容易的你們的分享。你們都好優秀! 真的! 除非人生的字典裏面沒有"自殺"的選項，否則當憂鬱走到盡頭時會覺得自殺是如此寬廣的選項，似乎也像除非婚姻的字典裏面沒有"離婚"的選項，否則當溝通與感覺走到盡頭時會覺得離婚是如此寬廣的選項一樣! 而我們是否可以把自殺和離婚的選項從生命中挪除，好好的去覺察、尋求幫助、相信生命與情感的寶貴與潛力呢!? 選擇一個走向人生亮光的"動態"，去療癒、去前進、以至於奔跑、甚至成為別人無力時的小太陽!
對我來說 這是一輩子的陰影....雖然已經過了很多年了，還是三不五時會做惡夢，時間可能會讓這種感覺稍淡，但是感覺不會消逝....
這個節目很悲哀沉重。受傷過的人，才知道那種痛。會痛的人才是那個有心肝的人。自殺的人，就讓她或他去吧！他們自己痛苦帶給他人的痛苦可能更大。
妹妹去年自殺後，變成重度殘障，爸媽一直沒有好好溝通過這個遺憾，只想用正面的態度去照顧現在妹妹的情況，我無法面對家人
南無阿彌陀佛🙏🙏🙏
生命過程中最重要的事就是珍惜生命
無論是挫折或是壓力都需要適當抒發
亡者已矣，但我們仍然能從中了解生命的課題
過去的事也許直觀面對很痛苦，但不要耿耿於懷，每個人要面對自己的人生課題，而不是他人的
生命的價值是活出自己，活出自由，無愧於自己
影片很令人動容
念是除不掉的,由其是自己無法面對的痛苦執念。結束或許是走出死結中的活路吧