menu de dopamina: o que fazer ao invés de ficar no celular/redes sociais

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  • Опубликовано: 18 янв 2025

Комментарии • 75

  • @rogerpenrose1368
    @rogerpenrose1368 Месяц назад +18

    1. Desenhar
    2. Pintura
    3. Escrita
    4. Leitura
    5. Fotografia
    6. Esporte
    7. Ciclismo
    8. Academia
    9. Culinária
    10. Tocar um instrumento
    11. Artesanato
    12. Colecionar
    13. Jogar jogos antigos/tabuleiro
    14. Jardinagem

  • @NerdicesBruno
    @NerdicesBruno Месяц назад +23

    3 anos que a única rede que utilizo é o youtube. E na maior parte é para produzir conteúdo para meu canal. Melhor decisão foi deleta-las.

  • @vanezacalixto416
    @vanezacalixto416 19 дней назад +6

    Meu hobby é bordar, aproveito pra relaxar a mente e ainda às vezes uso os trabalhos pra presentear as pessoas ou usar em casa mesmo ( toalhas, pano de prato, etc.).

  • @tourdepage
    @tourdepage Месяц назад +7

    Achei seu vídeo muito original. E olha que eu bolo nesse RUclips desde quando ele era só mato 😅 Eu acho que costura, e tudo que é DIY é muito bom também e cria ou reforça laços com aqueles com quem convivemos. Esse ano, deslanchei no inglês. Ano passado, troquei todo o piso da minha casa com um laminado, fiz o contrapiso eu mesma e tratei e pintei todas as paredes. Na pandemia, foi jardinagem e leitura. Eu já toco e canto profissionalmente, d até aprendi a produzir álbuns musicais que eu publico no meu Spotify 😎 mas tô me formando em Sociologia e Letras Inglês, muito trabalho intelectual, então, tô tentando me jogar no desenho com as canetinhas do iPad 😊 enfim, até adestramento de cães já foi hobby pra mim e minha doguinha é famosa por seus truques, rs! O importante é ter uma vida bastante rica em habilidades. Agora vou aprender espanhol e muita teoria sociológica para futuramente escrever meus próprios livros 📚 😂

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  Месяц назад +1

      Amei seu relato! Realmente, ter hobbies e aprender coisas novas é a chave para uma vida mais completa. 🥰

  • @arthurbrandao6583
    @arthurbrandao6583 Месяц назад +7

    Importante controlar as redes devem ser instrumentos para gnt crescer. Perdi muito tempo vendo vídeo no RUclips e no Twitter. Graças a leitura de livros e exercícios físicos eu melhorei.

  • @camilaeggert
    @camilaeggert Месяц назад +7

    Eu amo cuidar do meu jardim... jogos antigos amo muito, além de nos distrair e aliviar a mente... gosto de escrever, pintar desenhos com meu filho, ler livro, esse ano li dois e ano que vem tem 3 na lista.❤ Melhor coisa não ter rede social... tenho o RUclips por causa do meu canal.

  • @sds.jessica
    @sds.jessica Месяц назад +7

    eu fui uma dessas que decidi desativar o instagram de vez no dia que tu postou o vídeo falando das redes sociais e até hoje não voltei!!
    redescobri alguns hobbies... sempre gostei muito de ler, mas agora também voltei a jogar e tô beeeem mais feliz e com a mente mais em paz assim ♥
    ler e jogar = dopamina que me deixa feliz kkk (ao contrário do Instagram, por ex)
    edit: aaaaa, e eu também voltei a estudar espanhol, sem cobrança, de forma completamente prazerosa

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  Месяц назад +1

      Fico muito feliz em ter feito parte disso! Que esse tempo precioso seja usado para se tornar cada dia mais uma pessoa melhor para você e para os outros ❤️ torço por vc

  • @paulofaro4773
    @paulofaro4773 Месяц назад +6

    Que lista show! Parte 2 por favor 😊
    Sou um inscrito que chegou por aquele vídeo das redes sociais e o jeito como você fala do seu modo de vida é muito bacana. Dá até um quentinho no coração rs
    P.s: os desenhos e pinturas são bonitões

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  Месяц назад

      Amei saber que você tá gostando do canal! Que bom que gostou dos rabiscos kkk ✨😊

    • @swainsw
      @swainsw 26 дней назад

      Livro é do Greg?

  • @HenriqueSantos-xd1eg
    @HenriqueSantos-xd1eg Месяц назад +1

    Ler o Pentateuco.
    A história de José e a história da relação entre Esaú e Jacó tem lições únicas.

  • @canaldabia2314
    @canaldabia2314 Месяц назад +4

    Esse tipos de vídeo mim ajudou a fazer um Detox das redes sociais

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  Месяц назад

      Fico feliz por saber que tem te ajudado!

  • @gilklebermedeiros8242
    @gilklebermedeiros8242 Месяц назад +5

    Livros e artes são muito bons, faço um curso de pixel art ótimo, me cobro um pouco, mas gosto bastante e estou lendo neuromancer e estou gostando bastante.

    • @karlahafia6846
      @karlahafia6846 Месяц назад

      neuromancer? oq seria?

    • @gilklebermedeiros8242
      @gilklebermedeiros8242 Месяц назад

      @karlahafia6846 É o primeiro livro da trilogia do sprawl, junto com o livro blade runner: andróides sonham com ovelhas elétricas foi o consolidador do genêro cyberpunk.

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  Месяц назад

      Que legal! 🤩 Pixel art é muito criativo, me conta mais sobre esse curso!

    • @gilklebermedeiros8242
      @gilklebermedeiros8242 Месяц назад +1

      @@nahminhavida O curso tá na udemy, quase 50 horas de conteúdo gravado, 49 se não me engano. Ainda não sai do segundo módulo do curso, mas pelo que vi posso falar que é muito bom, ainda pelo preço na udemy, paguei menos de 30 reais.

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  29 дней назад

      @@gilklebermedeiros8242 que show! Vou dar uma olhada! 😊

  • @imFallss
    @imFallss Месяц назад +5

    seus videos sao mto bons, e ja faz alguns dias que estou tentando fazer um jejum de dopamina, e os resultados estao sendo mto bons, eu consigo acordar melhor, ter mais foco nos estudos, ate gravei um video da minha rotina(inspitado nos seus videos) mas tenho vergonha de postar kkk

    • @deisepereira9142
      @deisepereira9142 Месяц назад

      O primeiro passo você já deu, criar o canal e gravar o vídeo. Só posta!

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  Месяц назад

      É super normal sentir vergonha, mas vai com calma, vai dar tudo certo! 😄

  • @arthurbrandao6583
    @arthurbrandao6583 Месяц назад +5

    Bonito os desenhos.

  • @iaecarvalho
    @iaecarvalho Месяц назад +2

    Eu estava sem rede sociais há um ano, então voltei, já estou depressivo e ficando ansioso, tudo parece lindo e todo mundo é alguma coisa e feliz...
    Mas na realidade não é assim, as pessoas passam dificuldade.

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  Месяц назад

      Se te faz mal é bom revisar o uso mesmo! Fique bem torço por vc

  • @Zizimukini
    @Zizimukini Месяц назад +2

    Você está abordando um tema muito importante!

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  Месяц назад

      😊

    • @Zizimukini
      @Zizimukini 22 дня назад

      @@nahminhavida não é muito recorrente as pessoas comentarem sobre isso no Brasil ,até pq tem muitos influencers ganham dinheiro com redes sociais.... então não é muito comentado

  • @marysilvai
    @marysilvai Месяц назад +1

    Amei a ideia, são meu estilo. Amei a tulipa em aquarela 🌷

  • @robertabarbosa8063
    @robertabarbosa8063 29 дней назад +4

    Nossa, tem tanta coisa que eu quero fazer agora que estou livre das redes sociais 🙂

  • @brunopfsilva
    @brunopfsilva Месяц назад +2

    Uau adorei os desenhos

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  Месяц назад

      @@brunopfsilva obg são só rabiscos 😊

  • @Jnr_Roland
    @Jnr_Roland Месяц назад +1

    Meu mais novo canal favorito 🥹❤️

  • @arturlins4482
    @arturlins4482 Месяц назад

    Gostei do vídeo, vou tentar criar um menu de dopamina também. Seus desenhos/aquarelas são bem bonitos, parabéns!

  • @clairdeluneac
    @clairdeluneac Месяц назад +1

    Nah, adorei o video. Os meus hobbies incluem correr, musculação, escrever, ler. Nunca gostei muito de colorir ou desenhar mas admiro muito quem tem esse talento. Desativei minhas redes sociais por influência sua. Decidi que vou investir em mim ao invés de ficar rolando o feed, sabe? Ainda me sentindo estranha. 💜

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  Месяц назад +1

      Que bom saber que você está se dedicando a si mesma ❤️

    • @clairdeluneac
      @clairdeluneac Месяц назад

      @nahminhavida Estou. E acabei descobrindo que havia criado redes sociais por pressão social mesmo e vc me ajudou a ver quem EU sou mesmo. E sou mais reservada, misteriosa. Hahhaha A vida off é muito melhor. 💜

  • @Plimareal
    @Plimareal Месяц назад +1

    sua voz é super prazerosa

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  Месяц назад +1

      Sério? Poxa fico feliz em ler isso 😊

  • @hugobagano3558
    @hugobagano3558 Месяц назад +1

    Legal seus desenhos, também gosto de desenhar. Já vi no Pinterest algumas das imagens que você usou de referência para desenhar, bem legal.

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  Месяц назад

      @@hugobagano3558 simmmm eu pego algumas lá 😊

  • @1ms_matheus
    @1ms_matheus Месяц назад +1

    Vídeo muito bomm💫

  • @pedrofernandes93
    @pedrofernandes93 Месяц назад

    Adorei os desenhos muito bons

  • @PedroGuillen-qw7ng
    @PedroGuillen-qw7ng Месяц назад

    maravilhoso

  • @Jéssicaane-s3c
    @Jéssicaane-s3c Месяц назад

    Amooo❤❤❤

  • @kaiki6785
    @kaiki6785 Месяц назад +2

    Meu hobby é jogar, achaque é o momento que eu fico sem me cobrar tanto

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  Месяц назад

      @@kaiki6785 muito bom quando a gente acha algo assim né? 😊 mas hobbies fora das telas você tem algum?

  • @pedrofernandes93
    @pedrofernandes93 Месяц назад +1

    As resdes sociais me faziam muito mal por isso saí de todas elas

  • @brunopfsilva
    @brunopfsilva Месяц назад

    Oi Nah que camera você usa ? bom vlog

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  Месяц назад

      @@brunopfsilva oiii por enquanto estou gravando com meu celular mesmo

  • @tamif_reis
    @tamif_reis Месяц назад +1

    Eu amo pintar bobbie goods agr que ta no hype 😂😂

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  Месяц назад +1

      @@tamif_reis kk eu não conhecia vi agora porque vc falou! Que fofoooo ❤️

    • @tamif_reis
      @tamif_reis Месяц назад

      @nahminhavida eu tb conheci recente e ja fui influenciada a comprar aquelas canetas acrilicas da shopee, eh mto relaxante pintar com aquilo fora que estimula a criatividade e fica mto fofo 🥰

  • @eli2247
    @eli2247 Месяц назад +2

    Para os gaviões de plantão: Eu sei que vcs iriam ate o outro lado do mundo procurar uma mulher que nao tem redes sociais pra se casar,
    Mas muito provavelmente essa moça ai do vídeo ja é casada. Tem até aliança no dedo 😅.

  • @minttsu
    @minttsu Месяц назад

    Oi, nah! Tudo bem? Estava pensando em fazer um curso de CS50 (Ciência da computação) de Havard (EAD), acha que um certificado de uma universidade deste porte abrirá oportunidades? Abraços (:

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  Месяц назад

      @@minttsu é showw mas o que vai contar mesmo na hora de contratação é seus conhecimentos e projetos prontos, isso que vai mostrar que você é bom… certificado no fim não é taaao importante assim, não quero dizer que não são importantes, mas foque nos projetos 😊 espero ter te ajudado

    • @mateusisrael9825
      @mateusisrael9825 Месяц назад

      Também quero fazer esse curso e pegar o certificado. Vi uns pedacinhos de algumas aulas e é um curso inspirador.

  • @rgwfb
    @rgwfb 9 дней назад

    só faltou o linux no pc

  • @pedrofernandes93
    @pedrofernandes93 Месяц назад

    Eu amo ler livros

    • @nahminhavida
      @nahminhavida  Месяц назад

      @@pedrofernandes93 também gosto demais