Hola Jany, gracias por todo el amor que nos das,ya 3l año pasado hice los 10 desafíos y los desafíos para navidad pero estoy en plena menopausia y siento que no baje kgs.pero mi abdomen si bajo y los rollitos,mi esposo se dió cuenta, gracias,gracias y ahora regreso con todo❤
Janny estoy contigo, me encanta tus rutinas apenas tengo 3 meses de mi cesarea y comence hacer tus rutinas confiando que pronto tendré mi abdomen plano nuevamente.
Hola jany me encanto esta rutina llevo 2 meses haciendo la rutina de cardio de 20 minutos para un abdomen plano y me a ido increible con resultados marabillosos hoy comense esta rutina de 30 minutos y es la q voy a hacer a partir de hoy todos los dias la pude hacer completa me encanto gracias por tu motivacion y ayuda para q pueda lograr el abdomen de mis sueños un abrazo desde cuba
Llevo casi 2 meses haciendo tus rutinas, las hago por 1 hora , 4 veces a la semana y noto el cambio, la espalda está con menos rollitos y eso me encanta , también hago 250 alzamientos de pantorrilla y mis piernas están mas delgadas. Gracias yani, me encantaría una rutina de 1 hora de cardio a full, pero de bajo impacto para las rodillas, así no tendría que devolver el vídeo para completar la hora 💪🏻. Esto va para quienes les da pereza, tengo alrededor de 30 k. de sobrepeso , 47 años y hago las rutinas con todas las ganas Vamos que SÍ se puede 💪🏻👍🏻
Jany estoy contigo, pq tú estás conmigo ayudándo a sentirme mejor. El año pasado hice x 3 mese tus rutinas y los resultados fueron impresionantes, me puse floja y se notó, nunca es tarde para retomar y eso hice desde este martes. Gracias por compartir tu talento con nosotras. Abrazos desde Chile, 5 región
Hola jany me encantó esta rutina de cardio de 30 minutos llevo 2 meses haciendo tu rutina de cardio de 20 minutos diario para un abdomen plano y estoy súper contenta e tenido excelentes resultados tenía una cintura de 96 cm y ahora mide 89 cm en solo 2 meses es algo q me hace mui felis hoy comense con esta rutina de cardio de 30 minutos y es la q pienso hacer todos los día a partir de hoy la pude hacer completa me encantó y se nota el trabajo gracias por la motivación y la ayuda para q pueda tener un día el abdomen y el cuerpo de mis sueños un abrazo desde Cuba
Buen dia Janny 💓 No cabe duda que estoy en el mejor lugar de entrenamiento y autoestima personal pues al principio se me hacian largas las rutinas pero ya llevo meses y ahora ni siento q pasen los minutooos... Felicidades x tus conocimientos eres la mejor❤👏👏👏
Hola janny empecé con doctora nutricionista en octubre y empecé con tus clases ese mismo mes ya llevo bajado 14 kilogramos la meta son 30 kilos ya voy por mitad de camino , gracias por tus clases y porque sos una mujer admirable que nos alienta día a día . Dios te bendiga mucho soy de Argentina.
Hola hola ,Miriam Tijerino desde Costa Rica.......PURA VIDA Soy mamá de 5 hijos y tengo 34 años ,inicie para mi un nuevo reto y es de estar bien conmigo misma y darme el tiempo que no e tenido para mi porque eh pasado criando a mis hijos ,me encantan tus clases.
Hola Jany gracias por compartir estás rutinas llevo 3 meses haciéndolas y te tenido buenos resultados y me ha ayudado a controlar depresión y bajar triglicéridos ácido úrico y colesterol
Danny estoy contigo, buscando nuestra mejor versión! Sabes tengo dificultad ya que tengo una bolita en la rodilla derecha y aveces duele pero tengo muchas ganas de bajar de peso con tus videos me inspiro a verme mucho mejor y más sana. Gracias y bendiciones!
Hola, buenas tardes, Janny, empecé hace dos meses a hacer ejercicios contigo pesaba 85 y he logrado bajar siete (7) ¡Si se puede, saludos desde Venezuela! 🇻🇪🥰💪
Hola Jany estoy contigo yo combino las rutinas del 1 al 10 cn la del 2024 tengo 59años soy de Xalapa Veracruz México apenas comienzo 3semana estoy feliz m siento muy bn bendiciones 😘
Acabo de terminar la rutina muy cansada pero lo logré me da mucha satisfacción saber que lo logré lo seguiré asiendo peso 71kilos soy talla 17 y quiero bajar 15 kilos y se que con constancia lo logré
Hola Yani yo empecé bailando hace 2meses y de repente la encontré y empecé sus rutinas y espero bajar mí vientre que es muy abultado ya baje 40 quilos gracias Dios la bendiga
Gracias por tus ejercicios jany,,,, este cardio es fantástico e logrado a bajar 4 kilos,,, te escribo de chile, Angélica bendiciones para ti y tu programa Salud y Bellesa
❤❤ empezamos de nuevo con toda la actitud Jany excelente rutina... hace 4 meses te sigo y veo resultados en mi más que feliz x el cambio aún me falta mucho.. muchas gracias x tu predisposición y ayudarnos a hacer las rutinas divertidas sudamos pero nos divertimos 😂😅 me encantan tus rutinas
JANNY estoy contigo es mi primer entrenamiento contigo y me encantó muchas gracias deseo de todo corazón poder tener mucha fuerza de voluntad para lograr mis objetivos mil gracias
Como lo dije en otro video, estoy volviendo recién…desde pandemia que no hago nada de ejercicios, sumé15 kilos y necesito con urgencia retomar las rutinas que seguía a diario…así que aquí estoy contigo una vez más Janny querida 😅
Jany los estaba haciendo me facinan sudava mucho pero me hicieron cirujia y tengo que esperar para renovarlos me encantan felicitaciones por hacerlos y motivarlos que adelgasar en casa si es posible❤un abrazo fuerte
Otra vez contigo JANY ya casi un año qué conocí tus rutinas de ejercicio y muchos kilos abajo gracias por hacer cosas positivas y a muchas cómo yo subir su auto estima😢
Jany definitivamente me case contigo,me encantan tus rutinas y las recomiendo saludos desde Colombia.❤ Gracias x tu tiempo que nos dedicas y ka motivación de que si se puede Bendiciones.
Wuao .....retomando año. con tan buenas rutinas .siguiendo nuestra meta eno personal no tener interrupción al ejercitarme almenos q.sea por fuerza mayor ,claro está con la ayuda de.Dios , con El seremos.invencibles ....Gracias mil profe y feliz 2024 de ❤
Te felicito y agradezco Jenny, es sensacional tu rutina, la estoy practicando diario y lo haré por varios días, para luego pasar a otras de tus rutinas de fuerza👍
Felíz año! Jany aca con está súper rutina, ya hace tres años con vos jany.... Y todo ees posible con esfuerzo y dedicación. Vamos x muchooo masss. Aca con mucho calor.saludos de Goya corrientes
Hola Jenny estoy haciendo los ejercicios 1 mes ya voy, y si he bajado de peso, estaba en 76 ahora estoy pesando 70 kilos. Y voy a seguir hasta lograr mis 65 kilos. Cuando estaba soltera.
Vaya rutina, muy completa y sin el "corre corre" jajajaja, sudé como puerco XD solo que me siguen constando mucho los ejercicios asiáticos a pierna cerrada... siento que nos los hago correctamente, pero ahí vamos. Un afectuoso saludo junto con mis mejores deseos para este 2024. Gracias por todo.
Jany feliz inicio de año, me encantó, muchísimas gracias por tu entusiasmo y motivación, y vamos por nuestra mejor versión en este 2024, te mando un fuerte abrazo desde Zapopan, Jalisco!!
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Jany estoy contigo!!!
Bajé 4 kilos con el desafío navidad, mi desafío personal 2024 será seguir todas tus rutinas 💪 y perder 15 kilos más!!!
en que tiempo bajaste los 4kg?
Buenos días que rico hacer ejercicio contigo es agradable un abrazo, desde Colombia.
Buenos días Yany soy Colombiana y hago en la semana 3 días tengo 67 Años pesaba 77 kilos ahora peso 72 muchas gracias por su tiempo para nosotras.
Jany pastrana, mi primer día haciendo estas rutinas. Vamos por más❤ gracias
Lo hiceeee me encanto lo voy hacer todos los días 😃 con el favor de Dios y mucha voluntad 😁
Hola Jany, gracias por todo el amor que nos das,ya 3l año pasado hice los 10 desafíos y los desafíos para navidad pero estoy en plena menopausia y siento que no baje kgs.pero mi abdomen si bajo y los rollitos,mi esposo se dió cuenta, gracias,gracias y ahora regreso con todo❤
Que terrible esa etapa, yo estoy entrando y los cambios son muy negativos, saludos y que se nos pase rápido ajaja
Esos cambios que no nos ganen, nosotras podemos 💪🏻💪🏻💪🏻yo hago esta rutina y he visto cambios favorables a pesar de esa horrible menopausia
Janny estoy contigo, me encanta tus rutinas apenas tengo 3 meses de mi cesarea y comence hacer tus rutinas confiando que pronto tendré mi abdomen plano nuevamente.
He llegado ha
sta el final de esta su rutina, tengo 73 años y la digo todos los días, gracias Jany bendiciones.
Felicidades mi reina hermosa 🤩💪🏻🔥
Hola jany me encanto esta rutina llevo 2 meses haciendo la rutina de cardio de 20 minutos para un abdomen plano y me a ido increible con resultados marabillosos hoy comense esta rutina de 30 minutos y es la q voy a hacer a partir de hoy todos los dias la pude hacer completa me encanto gracias por tu motivacion y ayuda para q pueda lograr el abdomen de mis sueños un abrazo desde cuba
Hermosa rutina Jany, la disfrute mucho tanto como las demás que hago a diario.
Eres una genia❤🎉
Janny ya llevo haciendo los ejercicios 2 años muy bien todo gracia 🎉🎉❤❤❤❤ que Dios te bendiga
Estoy contigo jany cuando empecé a seguir tus rutinas mi peso hera de 93 k actualmente 84k tengo 54 años gracias gracias gracias
Llevo casi 2 meses haciendo tus rutinas, las hago por 1 hora , 4 veces a la semana y noto el cambio, la espalda está con menos rollitos y eso me encanta , también hago 250 alzamientos de pantorrilla y mis piernas están mas delgadas. Gracias yani, me encantaría una rutina de 1 hora de cardio a full, pero de bajo impacto para las rodillas, así no tendría que devolver el vídeo para completar la hora 💪🏻.
Esto va para quienes les da pereza, tengo alrededor de 30 k. de sobrepeso , 47 años y hago las rutinas con todas las ganas
Vamos que SÍ se puede 💪🏻👍🏻
Gracias Jany tiene doa años que sigo algunas de tus rutinas todas soy muy buenas Dios te Bendiga❤
Buenos días gracias por tu ayuda no te canses de ayuda a quien no salimos de casa Dios te bendiga 🙏
Jany estoy contigo llevo todo febrero con tus videos de cardio y si estoy viendo resultados, espero a fin de año lograr el cuerpo que quiero.
Jany estoy contigo, pq tú estás conmigo ayudándo a sentirme mejor. El año pasado hice x 3 mese tus rutinas y los resultados fueron impresionantes, me puse floja y se notó, nunca es tarde para retomar y eso hice desde este martes. Gracias por compartir tu talento con nosotras. Abrazos desde Chile, 5 región
🥰🙌🏼Con todo mi corazón y entusiasmo mi reina hermosa 🔥💪🏼 seguimos y vamos con todo
Hola jany me encantó esta rutina de cardio de 30 minutos llevo 2 meses haciendo tu rutina de cardio de 20 minutos diario para un abdomen plano y estoy súper contenta e tenido excelentes resultados tenía una cintura de 96 cm y ahora mide 89 cm en solo 2 meses es algo q me hace mui felis hoy comense con esta rutina de cardio de 30 minutos y es la q pienso hacer todos los día a partir de hoy la pude hacer completa me encantó y se nota el trabajo gracias por la motivación y la ayuda para q pueda tener un día el abdomen y el cuerpo de mis sueños un abrazo desde Cuba
Buen dia Janny 💓 No cabe duda que estoy en el mejor lugar de entrenamiento y autoestima personal pues al principio se me hacian largas las rutinas pero ya llevo meses y ahora ni siento q pasen los minutooos...
Felicidades x tus conocimientos
eres la mejor❤👏👏👏
Hola Janny inicié contigo este año, empecé con 15 minutos y hoy pase al siguiente nivel. Pide, fuerza 💪🏻 y adelante. ❤ 😮❤❤
Hola janny empecé con doctora nutricionista en octubre y empecé con tus clases ese mismo mes ya llevo bajado 14 kilogramos la meta son 30 kilos ya voy por mitad de camino , gracias por tus clases y porque sos una mujer admirable que nos alienta día a día . Dios te bendiga mucho soy de Argentina.
Hola hola ,Miriam Tijerino desde Costa Rica.......PURA VIDA
Soy mamá de 5 hijos y tengo 34 años ,inicie para mi un nuevo reto y es de estar bien conmigo misma y darme el tiempo que no e tenido para mi porque eh pasado criando a mis hijos ,me encantan tus clases.
Miriam un fuerte abrazo y mil bendiciones 🙌🏼 mujer poderosa que puede con todo! Vamos excelente actitud ❤️ querer es poder 🔥💪🏼
Hola Jany gracias por compartir estás rutinas llevo 3 meses haciéndolas y te tenido buenos resultados y me ha ayudado a controlar depresión y bajar triglicéridos ácido úrico y colesterol
Excelente clase ,no puedo muy bien los movimientos aciaticos ,pero lo intentamos👏👏👏56 años un poquito difícil pero no imposible ,feliz año
Hola buenos días..encontré hoy está rutina ..pero quería saber si es para personitas de nuestra edad yo tengo 55 años..
Jany estoy contigo llevo casi 2 semanas y ahí vamos 😊
Danny estoy contigo, buscando nuestra mejor versión!
Sabes tengo dificultad ya que tengo una bolita en la rodilla derecha y aveces duele pero tengo muchas ganas de bajar de peso con tus videos me inspiro a verme mucho mejor y más sana. Gracias y bendiciones!
Veo los comentarios y me da mucha emoción ❤ojalá algún día pueda bajar los 10 kilos q no e podido bajar después de mis 3 hijos, sería tan feliz
Estoy contigo y la hice completa hace 4 semanas genial 😂❤te quiero mucho
Jany. Muchas gracias por tus rutinas. Está me encantó. Dios te bendiga, te envío muchos abrazos de luz.
Muchas gracias yani, por sus buenos ejercicios, los hago siempre y me divierto mucho, saludos ❤👌🏻
JANNI ESTOY CONTIGO deceo mas rutinas como esta, en verdad deja increibles resultados.
Hola, buenas tardes, Janny, empecé hace dos meses a hacer ejercicios contigo pesaba 85 y he logrado bajar siete (7) ¡Si se puede, saludos desde Venezuela! 🇻🇪🥰💪
Gracias a Dios estoy con El y contigo
Estoy contigo jany llevo tres días y de esos a dos les e agregado 15 minutos más de otra rutina y me siento súper bien
Hola Jany estoy contigo yo combino las rutinas del 1 al 10 cn la del 2024 tengo 59años soy de Xalapa Veracruz México apenas comienzo 3semana estoy feliz m siento muy bn bendiciones 😘
Acabo de terminar la rutina muy cansada pero lo logré me da mucha satisfacción saber que lo logré lo seguiré asiendo peso 71kilos soy talla 17 y quiero bajar 15 kilos y se que con constancia lo logré
Yo pude y estoy contigo Yany.
Gracias hermosa feliz 2024, vamos juntas un abrazo 🫂
Hola Yani yo empecé bailando hace 2meses y de repente la encontré y empecé sus rutinas y espero bajar mí vientre que es muy abultado ya baje 40 quilos gracias Dios la bendiga
Yo pude y estou contigo Jany, me encantó esta rutina!!!! Bendiciones
Gracias por tus ejercicios jany,,,, este cardio es fantástico e logrado a bajar 4 kilos,,, te escribo de chile, Angélica bendiciones para ti y tu programa Salud y Bellesa
❤❤ empezamos de nuevo con toda la actitud Jany excelente rutina... hace 4 meses te sigo y veo resultados en mi más que feliz x el cambio aún me falta mucho.. muchas gracias x tu predisposición y ayudarnos a hacer las rutinas divertidas sudamos pero nos divertimos 😂😅 me encantan tus rutinas
Hola Jani Dios la bendiga estuve sin poder hacer ejercicios tres semanas y estoy baga pero empese hoy de nuevo y esto que me tiembla todo
Nunca es tarde para iniciar😅... Aquí voy d nuevo a retomar mis clases con la Mejor maestra
Buenos días Yany muchas gracias por las enseñanzas que nos da, mil bendiciones.
JANNY estoy contigo es mi primer entrenamiento contigo y me encantó muchas gracias deseo de todo corazón poder tener mucha fuerza de voluntad para lograr mis objetivos mil gracias
Como lo dije en otro video, estoy volviendo recién…desde pandemia que no hago nada de ejercicios, sumé15 kilos y necesito con urgencia retomar las rutinas que seguía a diario…así que aquí estoy contigo una vez más Janny querida 😅
Saludos, primera vez que hago esta rutina, aunque he hecho otras generalmente de 20 minutos. La disfruté mucho. Gracias.
JENNY ESTOY CONTIGO,casi me muero d l cansancio pero lo logré,un poco lento porque tengo desgaste en rodillas gracias gracias 🎉
Muy contenta con esta rutina JANNY ❤❤❤❤ se nota el cambio
Hola jany ,primera vez que te veo e hice tu rutina,lo logré,casi no pude pero si se logro,feliz
Me encanta tu rutina de ejercicios,los realizo de lunes viernes.Te deseo un feliz ano 2024
Gracias excelente, gracias por tú entrega❤❤
Desde Cuba te sigo.. Saludos feliz 2024
HOLA ❤JANY. LO LOGRÉ. 😊🎉 ESTOY FELIZ QUE DE TANTA FELICIDAD ESTOY LLORANDO. POR QUÉ ME CUESTO TERMINAR PERO LO LOGRÉ 👍🙏🏻👏👏👏. SALUDOS 💙DESDE PUEBLA 💙
Gracias janny eres lo máximo 😊❤yo estuve contigo hasta el final 😊😊😊😊espero bajar de peso pronto 😘 gracias 🫂
Gracias Jenny te admiro y quiero llegar a tener un cuerpo tan saludable como el tuyo , gracias gracias gracias!!!
Gracias Jany por sus enseñanzas de ejercicios. desde Colombia.
Muchas gracias yo me siento muy bien muy buenos tus ejercicios soy de Guadalajara y 68 años y me siento muy bien siempre bendiciones
❤Estradinsros máximos Dios te llene bendiciones 🙏🙏❤️❤️
Jany los estaba haciendo me facinan sudava mucho pero me hicieron cirujia y tengo que esperar para renovarlos me encantan felicitaciones por hacerlos y motivarlos que adelgasar en casa si es posible❤un abrazo fuerte
Janny, pude y estoy contigo. Un abrazo 🤗
Gracias por estar hay con nosotros que Dios te bendiga
Holaaaaa Jany..hoy fue mi primer día contigo 🎉❤❤❤❤muchas gracias..
Buenisima clases muchas gracias Janet saludos 👋
Janny estoy contigo 2024 si se puede muchas bendiciones
Janny estoy contigo sudado como nunca hoy mi primer día de trabajo con tigo
JANY estoy contigo hace un año que comencé con tu rutina y estoy super motivada, super enfocada
Genial amiga ..me diste vida con tu rutina ..bendiciones .te amo..
Buenos días JANY GRASIAS por esta rutina está muy bien 😅❤🥰🌺🌺🌺
Muy bueno ejercicio lo ago todas las noches muchas gracias yanna
Otra vez contigo JANY ya casi un año qué conocí tus rutinas de ejercicio y muchos kilos abajo gracias por hacer cosas positivas y a muchas cómo yo subir su auto estima😢
Gracias a Dios por encontrar tus videos es mi primer día y pude hasta el final
Jany definitivamente me case contigo,me encantan tus rutinas y las recomiendo saludos desde Colombia.❤
Gracias x tu tiempo que nos dedicas y ka motivación de que si se puede
Bendiciones.
Jany mil Gracias porfavor no dejes de hacer videos
Vamos por más Jenny 😃 súper encantada con tus rutinas 🙂
Gracias Jamne por todo bendiciones ❤
Lo ise completa 😊 gracias hermosa jany!!!!
Bendiciones.
Genial!! Muchas gracias por esta rutina.¡¡feliz año!! para ti también. Saludos de Argentina 🇦🇷
Holaaa Jani eres lo maximo que Dios te siga bendiciendo he perdido 5 kilosssss muchas gracias desde Zurich
Jany yo estoy contigo y a darle con todo este 2024🎉
Hoy empiezo tu rutina confio en DIOS🙏
poder lograr mis objetivos con tu ayuda gracias 😊
Janny estamos en axion me ha costado mucho bajar de peso y sobre todo el abdomen pero tus rutinas me han ayudado muchísimo gracias y Dios le bendiga ❤
Yani desde Bogotá Colombia muchas gracias Dios te bendiga me dejaste deshidratada de pero logré todas las rutinas mil bendiciones🎉🙋💯🙏🌷👍🏼💪💯
Hola lo logre esta primera rutina vamos por las que siguen
🤗
Gracias jany , empezando el 2024 contigo .. 🎉🎉
Wuao .....retomando año. con tan buenas rutinas .siguiendo nuestra meta eno personal no tener interrupción al ejercitarme almenos q.sea por fuerza mayor ,claro está con la ayuda de.Dios , con El seremos.invencibles ....Gracias mil profe y feliz 2024 de ❤
Te felicito y agradezco Jenny, es sensacional tu rutina, la estoy practicando diario y lo haré por varios días, para luego pasar a otras de tus rutinas de fuerza👍
Excelente rutina, gracias Yany por darnos tu tiempo en los ejercicios, Dios te bendiga
Felíz año! Jany aca con está súper rutina, ya hace tres años con vos jany.... Y todo ees posible con esfuerzo y dedicación. Vamos x muchooo masss. Aca con mucho calor.saludos de Goya corrientes
Estoy contigo Jany. Nueva seguidora...hoy sudé mucho. Espero bajar de peso muy pronto. Gracias por compartir!! 🎉❤
Hola Jenny estoy haciendo los ejercicios 1 mes ya voy, y si he bajado de peso, estaba en 76 ahora estoy pesando 70 kilos. Y voy a seguir hasta lograr mis 65 kilos. Cuando estaba soltera.
Muchas gracias ya e vajado de peso Muchas gracias por tus rutina están muy buenas gracias y bendiciones 😘
Vaya rutina, muy completa y sin el "corre corre" jajajaja, sudé como puerco XD solo que me siguen constando mucho los ejercicios asiáticos a pierna cerrada... siento que nos los hago correctamente, pero ahí vamos. Un afectuoso saludo junto con mis mejores deseos para este 2024. Gracias por todo.
🎉🎉🎉🎉 Hola Jany, gracias por todo aquí estoy 😊 contenta de esta rutina
Janni estoy contigo esta rutina si me saco hasta lis últimos pecados 😂 espero algún día poder quitarme este pellejo del estómago 😅😅
Jany feliz inicio de año, me encantó, muchísimas gracias por tu entusiasmo y motivación, y vamos por nuestra mejor versión en este 2024, te mando un fuerte abrazo desde Zapopan, Jalisco!!
Gracias empezando otra vez , estuve con mi pie enyesado pero ya aquí contigo gracias ❤
Hola Jany de nuevo haciendo esta rutina tan padre. Saludos
Buenos días tengo 67 años y por salud tengo que bajar de peso gracias, por sus rutinas eres una joven muy bella Dios la bendiga.
Exelente, la Vi en vivo pero apenas la hice hoy 🙈. Buenísimas como siempre ❤
Jany estoy contigo pude completar tu rutina me siento muy feliz de poder lograrlo tengo 62 años y quisiera bajar peso por salud y estética gracias 😅
😍🔥💪🏼 Excelente mi reina 🤩👑 lo vas a lograr, querer es poder 🔥🙌🏼
Gracias jany tu me motivastes a comenzar y seguir ❤