Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ปั่นใหม่ๆผม ไม่กล้าใส่ครีทเลยครับ กลัวล้ม พอปั่นคล่อง เริ่มยืนปั่น ปั่นเร็วขึ้น แล้ววันนึงปั่นไปดันเจอฝนตกอีก ลื่นมาก เลยตัดสินใจใส่ครีท ปั่นสบายขึ้นเยอะครับ ไม่ต้องกังวนเท้าหลุด ไม่ต้องออกแรงกดบันไดมาก ติดใจเลยครับ
เยี่ยมมากครับ ผมเองตอนหัดปั่นก็กลัวคลีทเหมือนกัน
ขอบคุณที่แนะนำครับ
ด้วยความยินดีครับ
ผมว่ามันทำให้ปั่นเสถียรขึ้นแต่เรื่องความเร็วสุดท้ายอยู่ที่การฝึกซ้อมและกำลังคน โดยรวมแล้วปั่นได้ดีขึ้นครับ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณคับ ที่แนะนำเรื่องจักรยาน 👍
สมมุติจะปั่น 80-100% ftp ใส่ผ้าใบ รอบขา 50-60 เมื้อยขากว่าแบบเห็นได้ชัด แต่ถ้าใส่รองเท้าจักรยานรอบขา 90-100 มันสบายขากว่า ถึงแม้ว่าหัวใจจะเต้นเร็วกว่าก็เถอะ
อาจารย์คะ ถ้าเราซื้อรองเท้า shimano แต่เราไม่ติดคลีท จะมีผลเสียอะไรไหมคะ
ถ้าเป็นรองเท้าแบบเสือหมอบ พื้นจะลื่นมากครับ รองเท้าจะไม่เกาะบันได และเวลาเดินจะอันตราย อาจจะพอแก้ขัดโดยใช้รองเท้าเสือภูเขาแทน เพราะพื้นมีปุ่มให้ยึดเกาะพื้นได้ดีครับ
@@TrainingwithJack ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ
ทางเรียบผ้าใบกับคลีทผมว่าไม่ต่างกันคับแต่ถ้าขึ้นเนินอันนี้ต่างแน่นอนแต่ที่สำคัญปลอดภัยจากเท้าหลุดออกจากบันไดแน่นอน
พี่ใช้แอพอะไรหรอครับ ที่ดูความสูงที่พี่ปั่นแล้วก็ดูheart rate กับสปีดด้วย
ไม่เกี่ยวกับความเร็ว แต่ปั่นดีขึ้น หมุนรอบขาได้ดีขึ้น เท้าไม่หลุดบันได
ตอนนี้ปั่นรอบ70upก็okแล้วใช่ไหมครับ
โอเคแล้วครับ ยกเว้นเราอยากปั่นให้เร็วขึ้น ค่อยเพิ่มรอบขึ้นไปครับ
ใช้ดี กันรองเท้าหลุด จากบันได ผ่อนแรง คือขณะปั่นยกขึ้นลง เสถียร ข้อเท้าแข็งแรง
ฟังเพลงนี้ชอบจัง I love Thailand 😊
ถ้าตัวบันไดเป็นของ shimano แล้ว แล้วมีรองเท้าของ shimano ก็ใส่ด้วยกันได้ทุกรุ่นใช่ไหมครับ แค่ต้องมียี่ห้อเดียวกันใช่ไหมครับ
ไม่จำเป็นครับ รองเท้ายี่ห้ออะไรก็ได้ครับ
สาเหตุการเสียชีวิตตกเขาที่ม่อนแจ่ม การติดคลีทเป็นสาเหตุ ด้วยหรือป่าวครับ
ตอบในคลิปนี้ครับ ruclips.net/video/F3zdItH750E/видео.html
จะช้าจะเร็วก็ถึงเหมือนกัน กายพร้อมใจพร้อม เราทำได้ครับ
ผมใส่รองเท้าแตะปั่นเลยฮะ
ผมเกาะฝาฝึกใส่ถอดจนคล่องถึงออกปั่น ไม่เคยล้มเลย ถึงเสียหลักจริงๆมันก็จะสบัดหลุดตามที่ฝึกมา ตรงไหนไม่มั่นใจก็ปลดข้างนึง ที่สำคัญมันประหยัดรองเท้า เพราะผ้าใบทะลุไปหลายคู่ ใส่คลีทนี่จบเลย
เยี่ยมมากๆครับ
ผมก็ไม่เคยล้ม ก่อนจะซื้ออ่านความเห็นแล้วรู้สึกกลัวกันเลย ทุกคนต้องล้ม 555
ไส่แล้วปั่นดีขึ้นครับเวลารถเร็วเท้าไม่หลุดครับ ผมกว่าจะตัดสินใจใส่นานครับเพราะพวกบอกว่าใส่คลีท อันตรายแต่ใส่แล้วติดใจ เรื่องล้ม เป็นเรื่องปกติ ส่วนมากลืมตอนจะจอดครับ5555
ผมตอนแรกก็กลัวเหมือนกันครับ แต่เพื่อความเร็ว ต้องลุยครับ 555
ประสบการณ์เดียวกัน ล้มตอนจอด ... (ลืมปลด ช่วงแรกๆ สรุปล้มมา 5 ครั้ง ฮ่าฮ่า จำจนทุกวันนี้
ใส่แล้วดีครับ ไม่ต้องพะวง เอาสมาธิไปใช้อย่างอื่นแทน เพราะยังไงเท้าไม่หลุด จากคนที่ไม่คิดจะซื้อ
กำลังสงสัยอยู่พอดีครับ😂
ลองดูนะครับ
ผมไม่เอาเลยคับเสี่ยงล้ม
สะดวกแบบไหน ก็แบบนั้นครับ
เกิบคีบดาวเทียม ก็เร็วลองมาแล้ว ลงข้างทางเลย
555
ไม่ได้ไปแข่ง ไม่จำเป็น
เพื่อสุขภาพ แบบไหนก็ได้สุขภาพเหมือนกันครับ
อาจารย์มีเทคนิคสำหรับมือใหม่ใส่คลีทปั่นขึ้นเขาไหมค่ะ เกือบปลดคลีทไม่ได้555
ขอให้ข้อคิดครับ นั้นแหละครับ ประสพการณ์จะเป็นตัวสอนเราอย่างดีครับจงจำไว้ว่าสติต้องมีตลอดครับ
ขั้นแรกถ้ารู้ตัวว่าจะเริ่มไม่ไหว ปลดคลีทรอก่อนเลยครับ ถ้าไปปลดตอนที่ปั่นไม่ไหวสุดๆ อาจจะไม่ทัน และที่บันไดจะมีตัวปรับให้คลีทปลดง่ายหรือยาก ลองปรับให้ปลดไม่ยากเกินไปครับ
@@TrainingwithJack ขอบคุณค่ะอาจารย์ จะลองดู
ปั่นใหม่ๆผม ไม่กล้าใส่ครีทเลยครับ กลัวล้ม พอปั่นคล่อง เริ่มยืนปั่น ปั่นเร็วขึ้น แล้ววันนึงปั่นไปดันเจอฝนตกอีก ลื่นมาก เลยตัดสินใจใส่ครีท ปั่นสบายขึ้นเยอะครับ ไม่ต้องกังวนเท้าหลุด ไม่ต้องออกแรงกดบันไดมาก ติดใจเลยครับ
เยี่ยมมากครับ ผมเองตอนหัดปั่นก็กลัวคลีทเหมือนกัน
ขอบคุณที่แนะนำครับ
ด้วยความยินดีครับ
ผมว่ามันทำให้ปั่นเสถียรขึ้น
แต่เรื่องความเร็วสุดท้ายอยู่ที่การฝึกซ้อมและกำลังคน โดยรวมแล้วปั่นได้ดีขึ้นครับ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณคับ ที่แนะนำเรื่องจักรยาน 👍
ด้วยความยินดีครับ
สมมุติจะปั่น 80-100% ftp ใส่ผ้าใบ รอบขา 50-60 เมื้อยขากว่าแบบเห็นได้ชัด
แต่ถ้าใส่รองเท้าจักรยานรอบขา 90-100 มันสบายขากว่า ถึงแม้ว่าหัวใจจะเต้นเร็วกว่าก็เถอะ
อาจารย์คะ ถ้าเราซื้อรองเท้า shimano แต่เราไม่ติดคลีท จะมีผลเสียอะไรไหมคะ
ถ้าเป็นรองเท้าแบบเสือหมอบ พื้นจะลื่นมากครับ รองเท้าจะไม่เกาะบันได และเวลาเดินจะอันตราย อาจจะพอแก้ขัดโดยใช้รองเท้าเสือภูเขาแทน เพราะพื้นมีปุ่มให้ยึดเกาะพื้นได้ดีครับ
@@TrainingwithJack ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ
ทางเรียบผ้าใบกับคลีทผมว่าไม่ต่างกันคับแต่ถ้าขึ้นเนินอันนี้ต่างแน่นอนแต่ที่สำคัญปลอดภัยจากเท้าหลุดออกจากบันไดแน่นอน
ขอบคุณมากครับ
พี่ใช้แอพอะไรหรอครับ ที่ดูความสูงที่พี่ปั่นแล้วก็ดูheart rate กับสปีดด้วย
ไม่เกี่ยวกับความเร็ว แต่ปั่นดีขึ้น หมุนรอบขาได้ดีขึ้น เท้าไม่หลุดบันได
ตอนนี้ปั่นรอบ70upก็okแล้วใช่ไหมครับ
โอเคแล้วครับ ยกเว้นเราอยากปั่นให้เร็วขึ้น ค่อยเพิ่มรอบขึ้นไปครับ
ใช้ดี กันรองเท้าหลุด จากบันได ผ่อนแรง คือขณะปั่นยกขึ้นลง เสถียร ข้อเท้าแข็งแรง
ขอบคุณมากครับ
ฟังเพลงนี้ชอบจัง I love Thailand 😊
ขอบคุณมากครับ
ถ้าตัวบันไดเป็นของ shimano แล้ว แล้วมีรองเท้าของ shimano ก็ใส่ด้วยกันได้ทุกรุ่นใช่ไหมครับ แค่ต้องมียี่ห้อเดียวกันใช่ไหมครับ
ไม่จำเป็นครับ รองเท้ายี่ห้ออะไรก็ได้ครับ
สาเหตุการเสียชีวิตตกเขาที่ม่อนแจ่ม การติดคลีทเป็นสาเหตุ ด้วยหรือป่าวครับ
ตอบในคลิปนี้ครับ ruclips.net/video/F3zdItH750E/видео.html
จะช้าจะเร็วก็ถึงเหมือนกัน กายพร้อมใจพร้อม เราทำได้ครับ
ขอบคุณมากครับ
ผมใส่รองเท้าแตะปั่นเลยฮะ
ผมเกาะฝาฝึกใส่ถอดจนคล่องถึงออกปั่น ไม่เคยล้มเลย ถึงเสียหลักจริงๆมันก็จะสบัดหลุดตามที่ฝึกมา ตรงไหนไม่มั่นใจก็ปลดข้างนึง ที่สำคัญมันประหยัดรองเท้า เพราะผ้าใบทะลุไปหลายคู่ ใส่คลีทนี่จบเลย
เยี่ยมมากๆครับ
ผมก็ไม่เคยล้ม ก่อนจะซื้ออ่านความเห็นแล้วรู้สึกกลัวกันเลย ทุกคนต้องล้ม 555
ไส่แล้วปั่นดีขึ้นครับเวลารถเร็วเท้าไม่หลุดครับ ผมกว่าจะตัดสินใจใส่นานครับเพราะพวกบอกว่าใส่คลีท อันตรายแต่ใส่แล้วติดใจ เรื่องล้ม เป็นเรื่องปกติ ส่วนมากลืมตอนจะจอดครับ5555
ผมตอนแรกก็กลัวเหมือนกันครับ แต่เพื่อความเร็ว ต้องลุยครับ 555
ประสบการณ์เดียวกัน ล้มตอนจอด ... (ลืมปลด ช่วงแรกๆ สรุปล้มมา 5 ครั้ง ฮ่าฮ่า จำจนทุกวันนี้
ใส่แล้วดีครับ ไม่ต้องพะวง เอาสมาธิไปใช้อย่างอื่นแทน เพราะยังไงเท้าไม่หลุด จากคนที่ไม่คิดจะซื้อ
ขอบคุณมากครับ
กำลังสงสัยอยู่พอดีครับ😂
ลองดูนะครับ
ผมไม่เอาเลยคับเสี่ยงล้ม
สะดวกแบบไหน ก็แบบนั้นครับ
เกิบคีบดาวเทียม ก็เร็วลองมาแล้ว ลงข้างทางเลย
555
ไม่ได้ไปแข่ง ไม่จำเป็น
เพื่อสุขภาพ แบบไหนก็ได้สุขภาพเหมือนกันครับ
อาจารย์มีเทคนิคสำหรับมือใหม่ใส่คลีทปั่นขึ้นเขาไหมค่ะ เกือบปลดคลีทไม่ได้555
ขอให้ข้อคิดครับ นั้นแหละครับ ประสพการณ์จะเป็นตัวสอนเราอย่างดีครับจงจำไว้ว่าสติต้องมีตลอดครับ
ขั้นแรกถ้ารู้ตัวว่าจะเริ่มไม่ไหว ปลดคลีทรอก่อนเลยครับ ถ้าไปปลดตอนที่ปั่นไม่ไหวสุดๆ อาจจะไม่ทัน และที่บันไดจะมีตัวปรับให้คลีทปลดง่ายหรือยาก ลองปรับให้ปลดไม่ยากเกินไปครับ
@@TrainingwithJack ขอบคุณค่ะอาจารย์ จะลองดู