피트니스 복싱으로 10kg 다이어트 성공 + 중량밴드 (feat.간헐적단식)

#다이어트 #피트니스 #체중감량 #중량밴드
닌텐도 스위치 피트니스복싱2로 3개월만에 10kg 감량 도전 성공기입니다.
3가지 기준으로 도전했습니다.
1. 피트니스복싱 1주일에 3~4회 하루에 40분씩 하기
2. 간헐적 단식 16:8 비율 병행
3. 추가적 운동 없음
그리고 가장 중요한 '중량밴드'를 추가했더니....!!!!!!