Mi Comida de la SEMANA! Meal Prep Como tener una alimentación EXITOSA!
HTML-код
- Опубликовано: 18 окт 2024
- En este video les doy unos tips de como organizar la comida de toda la semana. Espero que este video de Meal prep les guste mucho y lo tengan en cuenta para tener una alimentación exitosa😊
══════════════════════
▶︎ Bienvenida a mi APLICACIÓN 📲
Comienza con 7 días GRATIS 👉🏼 natyarcila.com
💖Colaboraciones:
business@natyarcila.com
💖 Todos mis suplementos y accesorios deportivos los encuentras aquí: 👇🏼
www.amazon.com...
►I N S T A G R A M: / natyarcilaz
►F A C E B O O K: / natyarcilaz
►T W I T T E R: / natyarcilaz
🔴 Quieres un RETO COMPLETO para un CUERPO BIKINI?
Haz click aquí⬇️
bit.ly/RetoBiki...
Me gusta mucho la forma en que haces las cosas tan natural divina
Bella Naty, me ayudan mucho estos vídeos porque yo sufro y lloro intentando una y otra vez comer saludable y muchas veces pierdo la batalla y me he dado cuenta que es por la organización, el desorden los horarios y me cuesta mucho, es desesperante fallar, pero no me daré por vencida, y seguiré luchando por lograr una vida saludable, muchas gracias de corazón, besos desde Chile, espero el vídeo de alimentación (que sea de una semana de alimentación porfavor porfavor), besos!
.... Soy honesta sigo a varios fit pero quiero que sepas eres de mis favoritos me encanta tu sencillez ❤️ mil gracias por todo
Nate lo necesitas mucho !!! Mil gracias !!!
Tiene poco que te sigo y me eh enamorado de tus videos, eres muy practica y ahora que quiero empezar a cuidarme me han sido de mucha utilidad 😉 además de que me agrada mucho tu presencia 💚💋
Naty!!!! Me encantan tus videos, siempre tan completos e informativos!! Me ayudan demasiado Gracias !!🙏 eres la mejor !!! 😘
Tan linda NATY tamos activos te ves hermosa con el color rojo ❣️🥰y gracias por tus consejos de comida 🤨eres una Amor 💖
Mori de risa con lo del oregano!! 😂😂😂 a mi también me ah pasado! 😂 estaré probando esas combinaciones, me llamo mucho la atención la dulce! Saludos Naty!! 🙋🏻♀️
Me encanta tu estilo de vida! Queremos más videos de alimentación! Gracias
Hola naty hasta hoy pude ver tu vídeo de todos los consejos que nos das de comer sanamente, me encantó con lo que rallaste ese zuquini dónde lo puedo encontrar o comprar gracias
Espectaculares las ideas Naty!!! Quiero ver mas videos de tips de comidas!!!
Yo de verdad te amo...me has cambiado la vida gracias por compartir tantos conocimientos con nosotros 🌻💚👌🏻✨eres una crack❤️
Naty gracias a vos tome consciencia con los alimentos, venia haciendo ejercicios sin cuidarme con la alimentación sin ver resultados y desde hace un mes estoy viendo muchos cambios en mi cuerpo ❤
Saludos desde Argentina
Estaría bien q nos enseñes como cocinas el pollo porfa
¡Naty!
Tus videos son geniales, de verdad he notado los cambios en mi cuerpo. Gracias Naty 💙
Me encantan tus publicaciones hermosas , estoy haciendo tus rutinas , eres increíble .
Tan bonita Naty que escucha a su público, éxitos madre!!
Espectacularrrr😋😋gracias Naty x tus tips!!!! Gran ayuda a la hora de cocinar rico y saludable👏👏👏👏
X q se puede reemplazar la pasta de coco??????
Esas bolsitas son lo mas. Yo tamb me dedico un par de horas y hago esas preparaciones, es lo mas practico y asi no comemos cualquier cosa. Saludos Naty
Por más milpreps fits! GRacias por los consejos y la data de cómo preservar ciertos alimentos.
Me encanta ese motivación que nos das!!😘🙌 gracias !!💐👍
Gracias Naty por tus recetas,muchas veces no sé ni cómo preparar la pechuga!!🤦gracias por darnos ideas,y respecto al peso del pollo en cocido recién me entero,🤦muchas gracias por toda la información 😘😘
Definitivamente me encantas.... Necesito una amiga como tu en mi vida ❤️
Naty me gustó tu reloj.Que marca y modelo es ??
Gracias x todos tus concejos👍😘
Es que Naty siempre nos consiente dándonos buenos tips, y no nos hace morir de hambre 😂
Hola Nati y la comunidad jejej. Para conservar espinacas, lechugas y vegetales en hojas lo mejor es meterlo en su contenedor pero ponerle encima papel de cocina, eso absorve la humedad y las hojitas permaneces frescas. Asi yo yo hago y me duran hasta 3 semanas. Claro siempre que abro el contenedor para coger las hojas q voy a consumir le pongo papel nuevo 2 o 3 hojas depende de la cantidad q tenga y con la tapa puesta revuelvo todo para q las hojitas no se peguen. Y te repito q me como hasta la ultima hoja y ninguna se pone mala. Yo compro el contenedor mas grande de espinaca q venden en Walmart. Saludos desde Houston EUA.
Nose porque pero de algunos vídeos que vi de meal prep el tuyo me motiva a en realidad hacerlo😅
Más vídeos de estos porfa con variedades de alimentos bueno más variados gracias 🤗
Excelente espero el vídeo de la alimentación por 1 o varios días , cómo se saca la formula de cantidad proteína , carbohidratos por favor . Mujer de 43años . Gracias ! Súper activa en el ejercicio
Bella Naty!!! Justamente lo que estaba esperando 😘😘.. saludos de esta venezolana 🇻🇪 viviendo en Italia 🇮🇹
En la anfora venden recipientes de vidrio yo tengo varios de diferentes medidas, muchas gracias Naty por compartir tus ideas bendiciones hermosa!!!🙏😉
Me encantan tus videos naty, eres la mejor💚! Gracias por compartir🤗
Divina, tienes una vibra única
Q bien! Me encanta la nueva Naty🌻🐝
Más relajada! Viviendo el momento.. se nota en cómo t expresas y no editando los errores como muchas😉.. Ese pollito con coco estoy loca d probarlo.. Éxito 🌻🐝
Que hermosa Naty! Inspiración total!
Me encantan todos tus vídeos 😍 tan real y práctica para todo!!!
Naty me motivas y levantas el Ánimo demasiado !!!! ❤️❤️❤️
Naty Arcila ❤️❤️❤️
Muchas gracias por toda esta información y por tomarte el tiempo de hacer estos vídeos estas preciosa naty
Naty.... He empezado a entrenar con pesas en el gimnasio desde hace tres meses. Masomenos desde hace tres semanas aumente la carga cuando hago sentadillas y desplantes ya que me sentia mas fuerte, pero comencé a sentir molestia en las rodillas y ahora que e quitado cualquier carga a mis sentadillas y desplantes, me sigue siendo molesto.
A que crees que se deba, ya habia ido al gimnasio hace mas de un año y no me habia pasado. Que me recomiendan? Debo preocuparme?
Graxs buenas ideas me encanta estos videos son muy motivadores
Super! Me encantan todos los videos🤗
La verdad eres genial 👍 tienes una garra para entrenar . Te ago una pregunta se entrena todos los días o es mejor descansar cuánto tiempo? Puede ser un día . Es que soy muy viciosa con ejercitarme cuando no ago ejercicio me da como que me falta algo 🤔pero si tú me aconsejas te voy hacer caso . Porq se ve que Saves lo que haces Naty genia💪😉
Mas de estos videos Naty 😍
Bella!!!🌻🌻🌻🌻🌻
Naty hola linda!! Gracias por tu ayuda de cosina y buena alimentación!!👍💕 Gracias!!!
Que pantalón y que shorts me encanta y bien Naty aquí vi algo increíble para ti conjunto de mayas y lo de arriba todo dibujos de Mike y Deysi super Cook
Gracias Naty!!!👍
Eres la mejor, excelentes ideas, ya usaba algunas, pero aportas muchisimo!!!
Naty al de coco se le echa sal después?
Me encantó cuando se le fue el orégano .... Que bonita ... Y me encanta por qué pensé que era súper perfecta y la niña es súper alivianada. .. sobredosis de orégano jajajajaja ...
@silviccm : muy bueno el meel preep ahora mismo me voy a la compra y a cocinar😄😄😄😄
Ya quiero q llegemos a los 1.000.000 vamos q se puede💪💪
Me encantó el video, me hiciste reír y aprendí mucho 😘
Hola Naty, que piensas de la alimentación Keto. Me interesa mucho tu opinión.
Naty Arcila muchas gracias por responder.
😂😂 tan linda Naty
Gracias por la receta con Sobredosis de orégano 😆😆😆
Gracias Naty
Gracias Naty!!. Y estás divina!!
Gracias Naty eres un amor bendiciones 😘😘
Ola naty preciosa una pregunta nena estoy asiendo tu rutina de 20 dias nena para perder grasaira en mi abdomen tengo q dejar el arroz blanco normal gracias
Naty me emcanto que video tan genial grqcias
Maravilloso video ! 🤗
Más vídeos así plis
Naty excelente video !!!!!!!!
Definitivamente un video muy esperado por muchas 🙈❤️ especialmente yo 🙃
Si Naty ahí hay muchos errores que cometemos sinos hace falta
Natyy!!! Muchas gracias 😘
Cuanto te dura la verdura en la nevera? Gracias 😘
Gracias Naty !!❣️❣️
me dio mucha risa lo de arrastra las patas, ja ja autentica colombiana. que bien. hoy empece a ver tus videos y me fascinaron ya voy en el tercero y estan excelentes.
@@NatyArcilaZ si me hiciste reir mucho y aun me estoy riendo, estando tan lejos uno aprecia esos comentarios que son tan tipicos de nosotros. jaja
Excelentes consejos , tomo nota 📝
Gracias por estos videos que ayudan muchísimo para darnos ideas 💡
Bendiciones .
Me encantan tus videos
Pd me hiciste reír con el accidente del orégano 😆 , me a pasado con la pimienta 😂
Gracias Naty! ❤
Rico que se ve todo mmm, ya me imagino ese pollito adobado con esos vegetales 😍
Que buenos tips la verdad esque si ayudan bastante y yop soy de esas que se comen el pollo sin sabor al natural y la verdad esque si llega a enfadar y mucho 😜😅🤭 por eso gracias por tus ideas y tips los tomaré en cuenta
El coliflor con el brócoli lo consumes crudo?
Y como cocinas cada preparacion de pollo ?
Amo tu voluntad para todo
Muy buenas ideas, gracias Naty, me encanta el orégano jajaja!
Hago todos tus videos,muy buenos te felicito.👏🏻👏🏻👏🏻🙋🏻♀️😘🇦🇷genia
Hola hermosa. Que puedo hacer yo soy delgada, mi unico problema es la barriga 😥 Q puedo hacer? Gracias bendiciones 🙏
Jajaja...chistosa con lo del orégano y lo del zucchini
Sobredosis de orégano en el pollo jajaja lo adoré
La coliflor es cosida ya?
Matando al pollo 😂 genial tu vídeo súper útil gracias 👍
Naty no sabia que el peso de la carne es cocido yo estaba pensando que era en crudo 🙈
Mi naty bella que buen vídeo gracias
Alguien de Aqui ya probo el Pollo con Leche de Coco y canela? Lo quiero hacer.
👨🍳
Holaaa tengo entendido q la comida se pesa cruda, saludos
@@NatyArcilaZ muchas gracias Naty por contestar, gracias tenía en verdad ésa duda 🙋
Se te ve increible el abdomen
Te va a salir el orégano por las orejas 😁😉💋💋👐
Naty la papa las mete en el congelador con esa agua y sal o en la parte de abajo del frizer gracias
Yo como todo ese pollo al dia ,mucho hasto
Jajaja glamuroso hay naty
Me gusta todo, lo único que me desagrada es el plástico que utilizas
@@NatyArcilaZ ya le callaste el ocico naty
Hola Naty. Puedes poner a marinar el pollo en recipientes de cristal. 😉 por ejemplo.
@@gchll pero si guardas el vidrio en el congelador este se revienta, no?..
@@kiquis1583 Claro, pero la comida marinada bien podría estar una semana en el refri sin necesidad de congelar. En el refri no se reventará. La idea del meal prep es tener comida lista para consumir en un corto periodo, unos días no mas :)
Que voz más gruesa parece hombre
Demasiado importante tu comentario ...seguro con el cambiaste la vida de alguien
Naty Hermosisisima me encanta su pelo sus ojos su Nariz ya me está gustando su voz pero sus videos son Bla bla bla bla bla bla quisiera poder ver un vídeo sin adelantarle
@@NatyArcilaZ jajajaja eres bella Naty, pues muda no puedo grabar!!! Excelente!! Pues si nimodo que a señas.
Naty Arcila ajaja si odio videos en los que la gente ni habla y uno debe ir leyendo todo ... por algo son videos de RUclips !! Si lo le guste busque textos de información en otras páginas . Me encanta naty haré ese pollo a la canela nunca lo he probado así .
Hola hermosa buenas noches a mi me dicen que pese antes las carnes 1.5 o 2 gramos por comida como es mejor saludos