【−5kg】小麦粉禁止してる人の1週間の食事がヤバ過ぎる。

[@hajimesyacho]

東京ってすごいよな。

[@kkkkkkkke719]

すごい

[@こんぺいとう-w4p]

2日で挫折しました

[@user-Seikin_ero]

はじめさん今家何個持っていますか？

[@user-2jma3jkud]

東京大好き❤

[@Pooh_0214]

ななふんまえ！

[@higachi_senichi]

メモ
1日目： 6:27
【朝】なし
【昼】セブンイレブン：赤飯おこわ×2、北海道男爵のポテトサラダ、カカオドリンク完全メシ
【間食】綾鷹抹茶ラテ
【夜】もうやんカレー（濃厚！ポーク煮込みカレー）※グルテンフリー、ピノアイス
2日目： 13:35
【朝？】じゃがりこLサイズ※サワークリーム&ペッパー味
【昼】セブンイレブン：赤飯おこわ×2、ハイチュウそのまんま味、チョコっとグミ、BIGポークフランク
【間食】なし
【夜】セブンイレブン：赤飯おこわ×1、紀州南高梅 おにぎり×1、ザバス-ミルクプロティン-、ピノアイス、のどごし生500ml
3日目：18:30
【朝】なし
【昼】COLD PRESSED JUICE、タコライス、ピノアイス
【間食】セブンイレブン：BIGポークフランク、チルバイツグミ
【夜】お好み焼き※グルテンフリー、チョコブラウニー※グルテンフリー
4日目： 23:56
【朝】なし
【昼】セブンイレブン：塩おむすび×1、グルテンフリー冷麺（麻布冷麺関羽）、缶コーラ
【間食兼夜？】マロッシュ※グミ
5日目： 27:03
【朝】セブンイレブン：赤飯おこわ×1、北海道男爵のポテトサラダ、BIGポークフランク、（ザバス）MILK PROTEIN 脂肪0 バナナ風味 200ml
【昼】じゃがりこLサイズ※チーズ、ローソン：焼きさけはらみ※おにぎり、ピノアイス
【夜】焼肉※タレは使わず塩で
6日目： 30:34
【朝】なし
【昼】ローソン：ジャンボポークフランク、焼きさけはらみ※おにぎり、生茶ほうじ焙煎、伊藤園ビタミン野菜
【間食】なし
【夜】塩ソフト、玄米パスタ（UN-GLUTEN）
7日目： 32:45
【朝】なし
【昼】グルテンフリーレストラン「そば半」：鴨テツ、十割そば
【間食】なし
【夜】「シャムロックカレー」：チーズキーマカレー
漏れ・見落としなどありましたら、すみません🙇‍♀

[@Bettielove]

good job！👍💝✨

[@はむとっとこ-j4m]

じゃがりこが小麦なしってビックリ

[@ishijima611]

ありがとうございます！！

[@hellopurple1207]

@@Bettielove

[@tuoiyu1397]

あんた本当に最高だよ❤

[@レオール-p3d]

小麦アレルギーの身としては今回動画見て共感できる部分が多かったし、
　何より、はじめんのおかげで知らなかったグルテンフリー食品が知れて嬉しかった

[@majority7199]

ハートおめでとう🎉

[@キツネ-o3k2f]

すごく分かります…！

[@fufu7457]

みんな！この人のコメ一覧見てみ？…な？いい子だから報告だけしてスルーしような。​@@純白の天使ラフレシア

[@Neoto-音響-ねおと]

​@@純白の天使ラフレシアあなたは何を求めてるの？
求めてるのをちゃんと言わないとコメ主
も困りますよ？ちゃんと考えてください
。
あと、周りからは承認欲求ただもれで
自分としては痛く見えます

[@mnmpipi9517]

こういうコメントあると
はじめんも1年かけてやる意義ありそう🙂💕︎

[@るの-k4f]

卵と重度の小麦アレルギーで生きてきてもう慣れたもんだわ〜と思う日々だけど、やっぱりみんなが美味しく食べれてるものを食べれないって事実に時々悲しくなる
だけどはじめんが動画にしてくれて少し心が軽くなったし、自分の知らないグルテンフリー食品も知れてすごく嬉しいです。みんなと同じ形のものを食べられるって泣きそうになるぐらい嬉しいんだ！ありがとう！

[@yotaaaan]

参考になる動画だった😉👍️
良い点悪い点聞けてよかった！
あと8ヶ月体調に気をつけて
小麦粉禁止頑張ってね！！
3月もたくさん動画ありがとう！

[@怪盗キッド]

とうろくして♡

[@工藤雅代]

ストローロケット３号！！発射〜〜〜！！

[@T-yq9pd]

ないスパ！

[@ここチャンネル-s3h]

ないすぱ

[@高校生-i8o]

意志強すぎて尊敬

[@ledam5079]

平日だけ小麦粉抜き生活したら、3ヶ月ぐらいで驚くほど肌のキメが細かくなり、　周りの人たちに驚かれるぐらいです！
今もう1年ぐらい続けてますが、肌はツルツル✨だし、快便だし◎
小麦粉を抜く🟰ケーキなどの甘い物も控える事になるので結果オーライです。
平日だけの節制で効果あるので、気になる人は試して欲しい！
（土日は開放してます😊）
もう肌年齢を褒められる歳ではないのに、いわゆる陶器肌っぽくなって褒められテンション↑↑です‼️

[@rickgrimes3355]

100%じゃないと意味ないと思ってたので、びっくりです😊
参考になりました、ありがとうございます！

[@ledam5079]

@@rickgrimes3355 ちょっとした病気がきっかけで(半)小麦抜き生活を始めたのですが、まさかこんなにも肌がキレイになるなんて思わなかったので本当に自分でびっくりしています✨甘いものとパンとかパスタが大好きなので、全部辞めるのはストレスなので土日は解放して食べてます😅
肌のキメが粗かったのは年齢のせいだと思ってたので、やっぱり食生活が大事なんだと気付きました◎

[@maron_delicious]

グルテンフリー気になってたので良いコメントに出会えて嬉しいです！参考にします！！🫶

[@きょっちー]

グルテンフリーをやる人は、大概自炊します。
つきつめると戦前の食卓になります。
はじめんも自炊をするといいですよ。
健康の王道まっしぐら。
仕事のクオリティが瀑上がりします。

[@GiGre3n]

多分それは小麦粉を抜いているからと言うより小麦が食べられないことでジャンクフードコンビニフードを摂取しなくなるのが原因なんじゃないかな

[@霧牙-p5f]

小麦アレルギーに対しての最高の元気付けだよね。。
みんなハッピーな動画なのさすがっす

[@怪盗キッド]

とうろくして♡

[@RaEiBac]

@@怪盗キッド だ～め♡ む～り♡ だま～れ♡

[@yuupon-uz4ej]

初コメです。子供が2人とも小麦アレルギーです。この動画を見た皆さんが小麦食べれない人の大変さが伝わってくれたらいいなと思って見てました。
1年間小麦粉禁止生活頑張って下さい。
応援してます。

[@love15th]

子育てだけでも大変なのにアレルギー管理(？)は大好きな子供のためであってもほんとしんどいと思う。小麦なし生活やってみたいけどほんと大変で一食すら続かない😭

[@えびふらい-i9y]

マックのポテト小麦粉入っていないらしいです。

[@yuupon-uz4ej]

@@えびふらい-i9y さんコメント
ありがとうございます！貴重な情報ありがたいです！
小麦、卵、乳製品、甲殻類がダメで
めっちゃ調べたりしてるのでマクドのポテトは
マジで助かってます(^^)

[@yuupon-uz4ej]

@@love15th さんコメントありがとうございます！
小麦、卵、乳製品、甲殻類が子供2人ともダメで、
毎日の食事がかなり大変です。ほぼ外食もいけません😓まぁ仕方ないんで、いろいろ頑張ってます！

[@130-e7y]

小麦粉断ちに加えて、味噌汁と梅干し(出来れば塩だけとかシンプルな味付けのヤツ)を食べるようにしたら、髪質も肌質も一気に改善したアラフォー男性もここにいます。子供でまだまだ伸びしろがあるなら早い段階からこうした食生活をトライしてみて頂きたいですね。

[@sakura4448]

無茶ぶりな企画じゃなくて健康的な縛りでやってくれるの安心していいな

[@emmy203]

過敏性腸症候群になってからグルテンフリー、カゼインフリーやってます。
基本自炊なので米粉で何でも作れます。調味料もグルテンフリーの醤油とかあるのであまり困ることはないですが、外食やレトルト、お惣菜は大抵何か入ってるので気を付けてます。
1年キツいと思いますが頑張って下さい！

[@えり-m3t1p]

過敏性腸症候群、同じなのですが食事を変えると良くなるのでしょうか？
考えたことがなかったのでやってみようと思います！！

[@shoko150]

@@えり-m3t1p小麦やめたら症状なくなりました

[@user-gx8qz4ov7k]

​@@えり-m3t1p低FODMAP食で調べてみて下さい！小麦粉や乳製品、玉ねぎやにんにくなどを食べないようにしたら過敏性腸症候群で今まで毎回あった食後の腹痛やガスがほぼなくなりましたよ。ストレスかかると症状出るので完全にではありませんが、それでもかなり良くなると思います。

[@えり-m3t1p]

@@shoko150
学生の頃になり、何を徹底したらいいのかあまりわからないままつきあっていましたが、小麦は考えてませんでした。
大発見です！最近またひどいのでやってみます。
ありがとうございます！！

[@よひとくん]

過敏性腸症候群、私もかもです。
小麦粉だめなんですか？

[@yokochan9119]

久々にはじめしゃちょーの動画見たら肌の内側から自然なツヤ出ていて清潔感溢れるセレブみたいで面白かった。わたくしも肌の体調悪くなりたくないから、勉強になります🙆‍♀️1年後、小麦粉を摂取した状態のはじめしゃちょーもたのしみです🎉

[@machi0630]

生理中、小麦粉食べ過ぎたみたいで(パン、パスタ)腹痛酷くなるし寝込んでグルテンフリーを意識しようと思ってたところ。
アレルギーの方の苦労が分かりますね。
配慮されてるお店や商品が本当にありがたいな。

[@lilia5709]

私は小麦ｱﾚﾙｷﾞｰではないですが食べるのは１ヶ月で2-3回。ｸﾞﾙﾃﾝﾌﾘ-・ｶｾﾞｲﾝﾌﾘ-しています。米粉にするとｶﾚ-、ﾗ-ﾒﾝ、ｸｯｷ-、ﾄﾞ-ﾅｯﾂ食べられます！米粉生活4年目。肌艶良くなりニキビ0、生理痛も無痛、睡眠の質あがった。化粧品に月10万かけてたけど2万ですむようになりました。体重は5kg痩せました！めっちゃ健康です。

[@Suzu-ka]

尊敬します🫡

[@lilia5709]

@@Suzu-ka ありがとうございます！何事も完璧にするとしんどくなるのでゆるｸﾞﾙﾃﾝﾌﾘ-を皆さんにおすすめしたいです^^

[@くれいじーそると]

化粧品に月10万ってどんだけ金持ちよ

[@lilia5709]

​@@くれいじーそると​買いたいものを我慢して美容に全投資していたので（笑）デパコスで、最高ﾗﾝｸの基礎化粧品やファンデーションなど買うとそのくらいいきます( ˊᵕˋ ;)プチプラ(安価)な物だと肌荒れがおきて大変でした💦今はそんなことないです！

[@Ohana33825]

米粉ラーメンありますか？

[@もが-w9h]

毎回思うけどこの1年間企画みるたんびにはじめんの意志の強さに惚れるわ

[@smmrrp]

小麦アレルギーの人の大変さと東京の凄さを感じると共に
地方在住の小麦アレルギーの方は本当大変なんだろうな…と思う。
みんなが好きなもの食べれられる世の中になってくれ〜

[@user-caramelpurine]

小麦粉アレルギーの人よく我慢できるなあああアアアアアア俺は目の前に虫がいるだけで無意識に潰したいって思っちゃうのに！

[@怪盗キッド]

とうろくして♡

[@cheeseケーキ]

私も小麦じゃなくて食品じゃなくて、アレルギーあるのですが、今抗がん剤でカレー不味い。やめてます。味覚障害で食べれるもの神経使って精神的にかなりきます。小麦は大変でしょうね。東京は助かる↑↑

[@いおり-v1f]

アイコン可愛い❤

[@𰻞𠔁𰻞]

たしかに

[@霊背後-y8n]

言ったことを裏でも守る努力ってほんとにすごい

[@shirasedayo]

普通こういうのって動画上でしかやってないだろって疑っちゃうよね〜

[@幾田りら大好きch]

でもはじめんだから信じれるって部分もある

[@拓実-j5x]

そうですね

[@拓実-j5x]

そうですね。

[@shirasedayo]

そうですね

[@haruna7201]

小麦粉中毒みたいな生活をしてましたがこちらを拝見して意外とがんばれるかも？とひとつきやってみたら何とかなりました！ゆっくり体重も落ちて何よりお肌がめちゃくちゃきれいになりました。今は週1くらいでパンやうどんを楽しんでます。きっかけをありがとうございました！

[@奈理]

😅😅😅😅

[@iori4179]

お醤油とかに入ってるのは「小麦粉」じゃなくて「小麦(成分)」だと思うんだけど
それすら避けてるの凄すぎる
年末まで頑張ってね

[@くまみ-b7m]

息子が1グラムでも症状がでるくらい重度のの小麦アレルギーなのですが、はじめしゃちょーさんがグルテンフリー生活をしてくれてるのが仲間ができたみたいでなんか勝手に嬉しく思ってます😢
わかるわかる〜の共感だし、お店紹介してくれるのもありがたいです。
はじめしゃちょーさんくらいの影響力ある方がこうゆう活動してくれてるおかげで、小麦アレルギーって大変なんだってわかってもらえることも嬉しいです。
とりあえず本当にありがとうございます😭😭🙏🏻

[@花咲柚桜]

よかったね！息子さん大変だね〜…😢

[@くまみ-b7m]

@@花咲柚桜
ありがとうございます😭✨
大変だねってわかってもらえるだけで嬉しいです...😭🙏🏻

[@masan-qc2qx]

教えてもらえて良かったね

[@Lucky-jz6oy]

お子さんも親御さんも大変ですね。よく頑張ってらっしゃると思います。

[@Nanaokaou]

お母さんも息子さんも大変だ😵
頑張ってくださいっ‍ ‍💪🏻❤️‍🔥

[@ゆゆ-c9v4t]

なんか肌艶がすごい....！！若返ってます✨超カッコ良い✨

[@ponponpon99]

小麦粉で体調が悪くなってしまうタイプのグルテンフリー人間です。友達と会う時に申し訳ない&意識高い系と引かれたくなくて我慢したり会うの避けたりしてたので、こうやって有名な方が気軽に楽しくやってくれてる動画嬉しいです！！

[@aoitori11]

私カフェイン耐性ない人間です😢
私も意識高い系とか思われたくなくて、カフェインある飲み物飲めないって言いにくくて困ってます…😢
はじめしゃちょー、いつかカフェインもやってくれないかな…😢

[@ponponpon99]

@@aoitori11 わあ、自分、カフェインもダメなんです笑　いずれやってくれると嬉しいですねー！

[@うさ耳-c4i]

無理して食べたり飲んだりしてる方が友達の目線だと悲しい😢😢

[@love15th]

どんな不調がありますか？結婚して小麦粉がまじ増えたんだけど、不調のサインを見逃していないかな、、、と

[@users.772]

ほんまそれです

[@トマトゴット]

はじめは自主的にやってるからまだいいけど小麦アレルギーの人とかほんとに大変なんだろうなって思う

[@水織.静久]

正直ここまでガチってくれると思わなくて感動してます！今年だけっての寂しいですけど！
果物全部いけるのでおすすめです！

[@user-fo6jf3he4j]

ちょうど1番気になってた、ずっと続けられるの尊敬でしかない✨

[@CatcyaGamer_maniaネコちゃゲーム]

@@純白の天使ラフレシアで？なにがしたいん

[@himari5159s]

⁠@@CatcyaGamer_maniaネコちゃゲームこのネズミはよく(で？)とよく鳴きます。
専門家に聞いてみたところ、おそらく別の個体を探しているのだろうとのこと。詳しくは、承認欲求を満たしたいらしく、よく他の生物を同族と間違えて(で？)と鳴くらしいですが、まぁ、他種族なので全く相手にされないらしいです。たまに他種族の反感を買い、集団でリンチされる事が報告に上がっています。
このネズミは散々、ボコボコにされるのですが、致命的な欠点があります。それは、ボコられたことを3秒後には忘れてしまうことです。
それにくわえ、個体によっては(で？)と鳴いて、求愛行動をするらしいのですが、鳴き声のトーンが同じなので、同族からも毛嫌われるようです。
更にこのネズミ駆除しても次の瞬間には何処かにリポップします。
そうです。もう、無視するしかないんです。そうしないと、あなたもネズミに毒されてしまう。
また、生態調査の進展があったら何処かで報告しますね。

[@ももん-b4f]

はじめん、まじどんどんかっこよくなってる…
今のヘアスタイルもまじ好き

[@naritheta2421]

セブンの赤飯はどこのスーパーよりも断然美味しくて最高✨✨

[@あいすくりぃむ-o9o]

詐欺とかやらせとかなしにちゃんと視聴者をいつも裏切らないでくれるの好き。
だからファンが増えてくんだよね。いつも面白いです♡

[@neganega04]

はじめんに抱いてもらいたい？

[@komento_poliece]

​@@純白の天使ラフレシアそれで社会通用しねぇよ

[@RabbitTakahashi]

ダイエットしたいけど普通にご飯食べたい人にメッチャいい動画やん。
トレーナーの説教臭い動画よりも全然気楽に見れる。

[@怪盗キッド]

とうろくして♡

[@工藤雅代]

お風呂は、好きかい?

[@ayumi1468]

お醤油の小麦はアレルギーの人でも大丈夫なくらいで、作ってる最中にタンパク質が破壊されるのであまり小麦の成分として発揮されていないと思います！おにぎりなどに含まれる小麦というものは調味料としての小麦かと思います。1年続けて辛くなってきたらそのあたりは緩くしても良いと思います(管理栄養士より)

[@sorano806]

マジでお肌綺麗ですね！

[@user-br9se7yc4s]

私赤飯大好きで昔からコンビニ行くたび買っちゃうんだけど、周りに好きな人全然いないからはじめんが赤飯おにぎり褒めててなんか嬉しくなっちゃった

[@masato047]

元道民なので、甘納豆使ってないしょっぱい赤飯不味くて食べれない。

[@user-br9se7yc4s]

@@masato047北海道は甘納豆なんですね⁉️自分のとこは赤飯にごま塩かけます、、、しょっぺーの大好きです

[@abc-bo3lb]

赤飯が並んでるのは人気がある証拠

[@na-na8322]

私もお赤飯すきですよ❤ めでたくなくても食べます（笑）おこわも大好きです😊

[@mayunana.g]

私も赤飯ばかりですが周りには共感してもらえないです🤣

[@Oo_mysn_oO]

お風呂でじゃがりこって
ほんとに忙しいんだなって
毎日お疲れ様です！

[@norinori0703]

はじめくんて、１年間〇〇禁止生活を徹底してやり切るの、ホントすごいと思う！
私も見習ってダイエット頑張ろう！

[@ラチェッタ]

小麦卵牛乳胡桃ピーナッツそばアレルギーの私にとって、この企画にすごく共感できるところが多くてすごく嬉しいです！これからも頑張ってください応援してます！

[@moco8199]

はじめん本当いい子だな
ご飯食べてるだけでもずっと見てられる

[@とりえる-q3u]

初めてのコメント失礼します！
グルテンフリー生活をそこそこしている人間です。
十割そばにも製造会社によって一部小麦を使用している会社があるので注意です！
米粉の存在にはほんとに助けられますよね。安心して食べれるものが最近増えてるのでありがたい！
米粉商品は大体オーガニック系のスーパーに売っているのでお時間あれば行ってみるといいかもしれないです👌🏻
苦しくない楽しい小麦粉禁止生活ができますように！

[@tokkotokko7700]

本当に小麦粉アレルギーの方、その他もですがアレルギーのある方の大変さが伝わってきたのと共に、何でも食べられる有り難さを感じさせられました💦

[@𰻞𠔁𰻞]

ほんとにそうだよね！

[@クラゲ-n8k]

私も３月から小麦粉ゆる〜く
控えてます！😮✨
とにかくお腹空きやすかったのと
疲れやすかったりがかなり無くなって
何より朝の目覚めが全然違う！！！
この動画見てもうちょっと小麦
削ってみよっかな〜と思いました✨

[@aoifuse7802]

様々な事情で小麦粉食べれないコメント欄がとても勉強になります

[@るるる-q9b]

いまはアレルギーの人のためにできたお店が増えて本当にすごいなと思います✨はじめさん、まだまだ長いですが小麦粉禁止生活頑張ってください！

[@港区在住のセルヒオラモス]

5年やってるけどたまに焼きそば死ぬほど食べたくなる

[@ys___.03]

はじめしゃちょーのストイックさ本当尊敬します🥲継続力あるところ流石だなあと思います💫

[@永光有紗]

す田天谷らはそさ
　ら

[@user-xy5tq7pe4g]

尊敬する、ラーメン好きすぎて、、、仕事終わりに家系ラーメンに通ってる、、、、ほんとに尊敬します

[@新文-m8v]

小麦粉やめて半年経つけどイライラしなくなって最高。
もう和食しか食べたく無い。

[@すたみな丼]

小麦粉なしで何食べてるか普通に気になってたから良い動画だわ

[@ゆみろみん]

すごいー！
RUclipsrしながら小麦抜きは想像以上に大変だと思います！
徹底されててびっくりしました！
ゆるグルテンフリーしてますが本当にリンパにそってできてた吹き出物が落ち着きました！

[@fujisan6996]

自分用カロリー入り
1日目(1218l+?kcal)： 6:27
【朝】なし
【昼】セブンイレブン：赤飯おこわ（225kcal）×2、北海道男爵のポテトサラダ(214kcal)、カカオドリンク完全メシ(170kcal)
【間食】綾鷹抹茶ラテ(198kcal)
【夜】もうやんカレー（濃厚！ポーク煮込みカレー）※グルテンフリー(?kcal)、ピノアイス(186kcal)
2日目(2323kcal)： 13:35
【朝？】じゃがりこLサイズ※サワークリーム&ペッパー味) (327kcal)
【昼】セブンイレブン：赤飯おこわ(225kcal)×2、ハイチュウそのまんま味(228kcal)、チョコっとグミ(139kcal)、BIGポークフランク(316kcal)
【間食】なし
【夜】セブンイレブン：赤飯おこわ(225kcal)×1、紀州南高梅 おにぎり(166kcal)×1、ザバス-ミルクプロティン-(96kcal)、ピノアイス(186kcal)、のどごし生500ml(190kcal)
3日目(830+?kcal)：18:30
【朝】なし
【昼】COLD PRESSED JUICE、タコライス、ピノアイス(186kcal)
【間食】セブンイレブン：BIGポークフランク(316kcal)、チルバイツグミ(328kcal)
【夜】お好み焼き※グルテンフリー、チョコブラウニー※グルテンフリー
4日目(455+?kcal)： 23:56
【朝】なし
【昼】セブンイレブン：塩おむすび×1(178kcal)、グルテンフリー冷麺（麻布冷麺関羽）、缶コーラ(113kcal)
【間食兼夜？】マロッシュ※グミ (約164kcal)
5日目(1661+?kcal)： 27:03
【朝】セブンイレブン：赤飯おこわ(225kcal)×1、北海道男爵のポテトサラダ(214kcal)、BIGポークフランク(316kcal)、（ザバス）MILK PROTEIN 脂肪0 バナナ風味 200ml（203kcal）
【昼】じゃがりこLサイズ※チーズ(332kcal)、ローソン：焼きさけはらみ※おにぎり(195kcal)、ピノアイス(186kcal)
【夜】焼肉※タレは使わず塩で
6日目(576+?kcal)： 30:34
【朝】なし
【昼】ローソン：ジャンボポークフランク(304kcal)、焼きさけはらみ※おにぎり (195kcal)、生茶ほうじ焙煎、伊藤園ビタミン野菜(77kcal)
【間食】なし
【夜】塩ソフト、玄米パスタ（UN-GLUTEN）
7日目(?kcal)： 32:45
【朝】なし
【昼】グルテンフリーレストラン「そば半」：鴨テツ、十割そば
【間食】なし
【夜】「シャムロックカレー」：チーズキーマカレー

[@__lvt7323]

はじめんずっとかっこよくてすごいし人格もできていてすごい、、

[@muuumin913]

すごい！！！！！グルテンフリー生活ゆるくやってみようかな〜と思ってたから参考になった😮

[@tomoni5351]

子供が食物アレルギーで、卵＆卵製品、牛肉&牛乳&乳製品、食物油、小麦粉が食べれませんでした。カレールゥもコンソメもOUTでほぼ自炊。徐々に解禁になったものもありましたが、15年続いたほぼ自炊生活のおかげで、混ぜ物ばかりの市販品は食べたくなくなり、豆乳や米粉を使った自炊料理が日常になりました。コレも子供のアレルギーのおかげと感謝です。

[@mo-chi-pon]

肌が綺麗すぎて！！！！私もゆるグルテンフリー(パン/麺/粉物/小麦系お菓子禁止)してるけど、もうちょいガチめにやろうかな！🔥

[@みかぽら-p7f]

俺いいねの数1日小麦食べない

[@はらぐろまぐろ]

小麦なんや

[@ホロライブ大好き-t3z]

がんばれー(笑)

[@RyuichiChannel2012]

がんば

[@こは-k5t8x]

ほぼ1年やんw

[@ヘンテコ-i2w]

がんば

[@user-ou2ti3mp8d]

白砂糖もセットで抜くとお肌は透明感が凄く、
糖化現象によるAGEsも減るので疲れにくくなりますよ
※糖質制限は体重は落ちるけれど脂肪は落ちません。
そして糖代謝が悪くなるので良質の糖質（お米など）を適宜とらないと痩せにくい体が出来上がります。
メンタルも安定します。
お節介までに

[@つきひ-m1l]

小麦粉が体調に合わないのでグルテンフリー生活してる静岡在住の者です
めちゃめちゃ共感してます！
小麦粉抜いてるのになんでこんなに体調悪いんだろう…と思ってたら大好きなビールのせいかもしれないということがこの動画でわかりました
勉強不足でした😢
東京羨ましいです！
お蕎麦屋さんとカレー屋さん参考になりました！
静岡縛りでやってみてほしいです

[@藤本栄子-q9w]

ビール🍺駄目なんですか？何故？

[@まりああつもり]

以前小麦粉禁止されたのでそこで知ったんですが、CoCo壱にグルテンフリーのカレーありますよ！地方にいる時にどうしてもカレー食べたかったら食べてみてほしいです☺️

[@怪盗キッド]

とうろくして♡

[@user-ok6ex5rq2h]

待って有益情報すぎる

[@Bettielove]

CoCo壱やりますね！👍🍛✨

[@asrieldreemurr-1977]

あざす

[@yan.np10]

1年ぶりに小麦食べてる動画から戻ってきたよ〜☺️

[@破壊神〆たくち探偵]

自分も去年ジャンクフード、お菓子を1年禁止して飲み物も水しか飲まなかったです。解禁後お菓子などの欲がなくなり食費も浮いたしお肌が綺麗になって生きた感じがものすごくしました！

[@gottyan9841]

体の変化はどうでした？

[@kf-vx1ut]

ジャンクフードお菓子コーヒーを１年も我慢するなんて絶対に無理…ストレスで禿げる。本当に尊敬する😭

[@破壊神〆たくち探偵]

@@gottyan9841 肌が綺麗になりまし、痩せました、あと集中力上がったり、禁止していると不思議なことに徐々にジュースやお菓子の欲無くなりました

[@破壊神〆たくち探偵]

友達とご飯行った時にドリンクバーを頼んでいて自分だけ頼まないのあれなのでその時だけ頼みました！それでも１回くらいです。あと当分足りてないなって思った時チョコ１個食べるくらいですね。完全な禁止までは行きませんでしたけど、昔お菓子めちゃくちゃ食べてたけどこの禁止のせいで欲が無くなりました笑

[@にょっき-z1w]

旅行先の有名なお菓子とか、知人からお土産で頂いたものはどうしてましたか？

[@satochoco1219]

19:40疲れちゃってふわふわしてるはじめん…かわいい

[@久保田朋子-z8m]

小麦無しでも全然生きていけるし、その方が楽しいし、幸せだし最高です❣️
この気持ちはやった人にしか分からんだろうなー😊😊😊✨️
カレーも小麦使わずに作れるし、お好み焼きも米粉と豚の油でちゃんと焼けます！
私は吉野敏明先生の動画見て、4毒抜いてます！
4毒とは小麦、乳製品、植物油脂、甘い物です！小麦、乳製品、甘い物は元々そこまで好きではなかったので結構楽に抜けました😊
植物油脂が自分的に一番キツかったですね💦炒め物する時に油無しでどうすんの？って感じで💦

[@じみぐらし]

グルテン過敏症で小麦粉を食べなくなって７年目です。
田舎ですが、スーパーやコンビニで買えるグルテンフリーの食品がこの頃増えてきて、
時代が私に追い付いてきたなと思っています。
もともと優柔不断なのでメニューを迷わなくなったのは同感です。
もうやんカレーのレトルトをよく食べています！

[@user-xv9zh1no2x]

年初めに1年間これをするって決めてからずっと継続していくはじめんの姿って毎年見てて自分自身考えさせられるところがある、それに簡単にできるようでできないことをしっかり守ってるの本当にリスペクトでしかない

[@ちゃちゃ-v9r]

はじめしゃちょうさん、初めましてです。
グルテンフリーのリアルな食生活を見てて、そうそう！同じ！と共感しました。
グルテンフリー生活6年になりますが、最近米粉製品が普及してきたので、ありがたいです。この動画でさらに理解してくれる人が増えグルテンフリーが当たり前になってほしいです。
はじめしゃちょうさんありがとうございます!

[@にいなです]

小麦しか食べてない私、、、これ見て本当にすごいなと思っております
冷静にすごいよ！！！すごすぎる！！
毎回こういうのやり続けるのすごすぎる
だから好きなんだよなぁ

[@HokkoriCooking]

私はがんの治療中に小麦粉アレルギーに
なりました😢
共感できて勇気でます。ありがとうございます✨

[@エマ-k7b]

はじめしゃちょー（というか人気のRUclipsr全般が）なんとなく苦手で食わず嫌いしてたんですが（ごめんなさい）性格良さそうな普通の好青年って感じで最後まで楽しく観れました😊
これからいろいろ観てみようと思います！

[@nakanoitsuki9221]

裏でも守ってるのほんと好き

[@ふうくん-o1n]

小麦粉ひかえております。
周りに言ってしまうと気を使わせるので、ひっそりとさけております。
基本、野菜、肉、ごはんです。
パン、麺類、揚げ物を食べなくなって15キロ瘦せました。
体が軽いです～

[@idaten-games]

小麦の代わりに米粉が流行れば良いのに。
農家も儲かるし見た感じ健康になれそうやから一石二鳥やん。

[@130-e7y]

ビーフンとかフォーとか米の麺が流行って欲しいとワシも思う

[@melk6891]

小麦卵アレルギーの友達が、松屋の牛焼肉定食と豚カルビ焼肉定食は小麦も卵も入ってないって言って食べていました。おすすめです☺️その子は唐揚げも片栗粉100パーで作っていました！
頑張ってください。

[@Re_Amukun]

ちなみにすき家などの牛丼では1部小麦粉含んでるので気をつけてと友達にお伝えください()
うちは最近知って痒みの原因がわかりました...

[@choco2328]

外食で使われている醤油は大体小麦粉入ってますよ。ですので、醤油で味付けをしている牛丼や焼肉タレ味とかは小麦粉入っていると思った方がいいです。唐揚げも下味に醤油を使っている場合があります。
外食なら塩味メインで選び、グルテンフリーの醤油を持ち歩くのがオススメです。

[@user-qf4jk2ij1i]

アレルギーの子が言ってるなら相当気をつけてるはずだし大丈夫なのでは…？
松屋のホームページのアレルゲン一覧見ても小麦入ってませんでした！

[@melk6891]

友達をご心配する言葉などありがとうございます。
一応追記で言っておくと、
もちろん醤油の小麦がダメで、なのですき家や吉野家、松屋の他のメニューは食べられずこれだけは食べられると言っていました。
唐揚げも小麦不使用の醤油を使って家で作っていました。
もちろん店内での誤っての混入がゼロとは言い切れませんのでアレルギー持ちの方に推奨する気はありませんが、はじめしゃちょーはアレルギー持ちではないので、小麦抜きという意味では良いかなと思いおすすめさせていただきました(^^)
実際にアレルギーのある方はご自身で確認し、気をつけてくださいね。

[@A-lp3uf]

横から失礼します！いいこと聞きました！ありがとうございます！！松屋見てみたらサイドメニューもいくつか食べれそうでした！嬉しさのあまり返信コメントしてしまいました！失礼しましたっ🙇

[@みう-w3o5m]

長めのご飯動画ありがたいです✨これ見ながらの夕食にします🍚

[@apapapapa-m2d]

初めてこのチャンネル見たけど、体験をここまで色んなもの出てくるのは助かるわ
おにぎりに小麦粉とか知らなかった
小麦粉断ちすご

[@Coralstyle]

体調の変化等教えてくださりありがとうございます。
これからも頑張って下さい🤲

[@iPhone16Pro-KHKYYR]

21:24 お好み焼きが使われていない小麦粉 好きすぎる

[@怪盗キッド]

とうろくして♡

[@工藤雅代]

うーたん！！　元気元気〜〜〜！！

[@ringo_ame0141]

小麦粉といかうかグルテンを食べると体がだるくなるグルテン不耐症なのではじめさんの食事は参考になるし、はじめさんの影響でグルテンが含まれないご飯が増えれば嬉しいです。
ありがとうございます☺️

[@ままる-y2h]

初めてのコメント失礼します。
乳糖不耐症、グルテン不耐症の為、ゆるくグルテンフリー生活しています。
だいたいは米粉で代用しています。血液検査ではタンパクの数値が低く指摘されている状態で、プロテインを飲んで居ます。
グルテンフリー生活されている方へ、体調を崩さないように気をつけて下さい。

[@なばなあばば]

プロテインってホエイのもの取られてますか？
私も乳糖、グルテン不耐症なのですがプロテインに興味がありつつホエイかぁ……と躊躇してます😢

[@ままる-y2h]

@@なばなあばば さま。
プロテインも、ホエイプロテインだとほとんどのものでお腹を下します。
ジュニア用のプロテインでモリナガさんのココア味は何故か大丈夫です。
ジュニア用は、マシな気がします。そして、冷たい牛乳は勿論ダメ、温めてから飲んでます。

[@SA-jk1pt]

1年てけっこう長いから貫いてるのすごい！！
実際にグルテンフリー料理作る回あったらおもしろそう！

[@わらびもち-e2u]

久しぶりにはじめしゃちょーの動画見たけど酔ってる時のテンション維持できてるの才能でしかないな

[@ぽぽぽぽ-e3o]

米粉・片栗粉はグルテンフリーなので唐揚げに使ってます。お醤油もグルテンフリーのものがネットで買えるので外での食事の際には持ち歩いています。良かったら是非。

[@alma-s2r]

私は半分くらいに減らすのが限界です。糖質・脂質も減らしてるので体重も半年で7㌔減り、婦人科系の症状も軽くなってます。気を抜くと摂取量が増えるので、コントロールできてるはじめしゃちょうさんは凄すぎです。

[@ayako-0911]

以前から気にはなっていたグルテンフリー…。
この動画を見て私もガチなグルテンフリー生活を
してみたくなり実行中です！
何もわからない初心者だから動画でグルテンフリーの
色々なことまた発信して欲しいです！

[@yukaa3388]

小麦アレルギーです。
私は外食のことを考えなければそこまで辛くないです。
基本的に外食、コンビニは利用しないですが。
カレーもルーを使わなければいいですし、最近は米粉がたくさん売っているのでパンも作れます。
子供の頃は米粉が中々売ってなかったそうなので母は大変だったと思います。
唯一『ラーメン食べてみたい。』とは思います😢

[@user-re_makeitcount]

久しぶりにはじめん見たけどばりかっこよくなっててびっくりしてる

[@こたろ-j1x]

『醤油の原材料に利用される小麦は、醸造過程で小麦アレルゲンが消失する。したがって原材料に小麦の表示があっても、基本的に醤油を除去する必要はない。』
そうです！

[@shori1030-sz]

醤油どうしようと思ったから、その情報嬉しいです。ありがとうございます❗️

[@shota_214_]

めっちゃ参考になりました。
今度静岡行った時にカレー食べてみます！
※自分も1年間小麦粉禁止中

[@maepa187]

自分だったら耐えれん発狂する
すごいよはじめん頑張って！

[@jurijuri1140]

私もグルテンフリーしてます！
自炊すれば小麦粉が食べれない事がそれほど気にならないし、米粉に変えればカレーやお好み焼きやドーナツなど大体の物は食べれますよ♡
お醤油も今スーパーにグルテンフリー醤油が売ってるのでおすすめです✨️

[@キャット姫]

肌が綺麗になったからなのか、イケメン度が増してる。
はじめんが映る度にドキっとする。

[@user-kodokujanaigenta]

気のせいだろ

[@Fun-Fan6]

イケメン度上がったのわかる！私もそう思う！

[@special_unti]

やっぱりそうだよね！？！

[@nmkook]

なんかはじめんすっかりアラサーで、ほんとにかっこいい、、、、すごくいい色気がある、、、(アラサー大好き人間より。)

[@ちょろ助]

こういうの知識として調べて知っててもいざ当事者としてやってみると
あれもこれもってどんどんでてくるよね。そういうの実体験としてインフルエンサーが伝えてくれるのはかなり嬉しい。

[@あゆ-c8z3o]

小麦控えてダイエットしたいから色んなグルテンフリーの物があるの知れて良かったこの動画めちゃくちゃ参考になるしこうゆう長期の検証動画投稿嬉しい😊

[@にゃん-u4w]

はじめんの動画をみてグルテンフリー調べたら、痩せる以外にもいいことしかないと気づきました！(肩凝りや、寝てもとれない疲れや頭痛の軽減など)
いきなり小麦粉全部止めますわなかなか難しいかもしれないのですが、自分のために始めます😊

[@marikopingsong9024]

私も過敏性腸症候群が酷いので小麦粉もう何年もとってないですが、カレーはターメリック、クミン、コリアンダー、フェネグリークを粉で買って米粉とココナッツパウダー使えば作れるしその方が美味しいですよ！
ちなみに私は白米も食べないで黒米とってますがめちゃいいで😊

[@nanaba03]

毎年、1年間禁止生活をちゃんと出来てて偉すぎる

[@瑞穂銀]

小麦食べられない人はすごく大変なんだなって勉強になりました！

[@AsechiruSarichiru3]

自炊多めになるよね。私も一日意識してみましたが、世の中に小麦もしくは、小麦粉が使われている商品が多いですね

[@ゆう87]

意外とチェーン店はグルテンフリーのお店多いです！1番嬉しかったのはびっくりドンキーの卵、乳、小麦不使用のハンバーグ🥹🥹💖💖

[@みお-t6t]

継続できるのすごすぎる

[@かみかみちゃん-l6k]

子供が小麦アレルギーで
米粉と山芋と卵でお好み焼きできますよー！
ライスペーパーに鶏肉を入れて
野菜まくとかもとても満腹感ありますよ！
小麦使わなくても
色々食べれるお店があるって良い時代ですね😁

[@ももらん-v8c]

私もグルテンフリー生活中です。1週間経ちますが便秘が劇的に改善しました。
カレーは、インドカレーなら小麦入ってないです。私はインドカレー屋でバイトしているので製造過程を見てますが、インドカレーは、色々なスパイスと野菜で作ります。体にも良いしグルテンフリーです。

[@みう-k1r]

はじめんイケメン過ぎるぜ…🤓