Depresión y Ansiedad | Manuel Gamboa

[@janeth_alvarado]

Este Podcast es una joya enterrada.
Llegué aquí por el bendito algoritmo, pues hace unos días platicando con mi pareja diciéndole como me siento mi cel empezó a mandarme reels, videos y así termine llegando con ustedes.
Dieron con tantos puntos que yo no entendía que me sorprendí 😮.
Hace poco platicando salio el tema de los sueños y les dije que yo tooodos los días sueño algo (podría hacer un libro de tantos sueños que tengo) y les dije también que si en algún momento de su día a día tienen la mente en blanco porque yo no, se me quedaron mirando sorprendidos porque me dijeron que nones normal que mi mente trabaje tanto.
Puedo estar pensando en lo que puede pasar en un rato, mañana en días o semanas; si mando un mensaje puedo imaginar la conversación que podría tener cuando me contesten. Si no, puedo estar tarareando una canción o contando números pero no dejo de pensar 🤷. Si voy en carretera o manejando pienso que puede pasar un accidente o hay días que no tengo ganas de absolutamente nada pero pues tengo que hacerlo y trabajar. Mi familia ha notado que tengo constantes cambios de humor e inclusive ya hay ciertos sonidos y texturas que si siento me causan mucha ansiedad (no quiero escucharlos o que toquen mi piel).
Pero también como lo mencionan, pienso que la terapia es un poco costosa y pues aquí ando con dolores de cabeza y agotada sin saber que rumbo tomar .
Escucharlas me idéntico mucho ❤