헐 선생님 일단 먼저 감사인사 박을게요ㅠㅠ 제가 왼쪽 손목을 자주 써서 그런지 얼마전부터 손목을 뒤로 꺾을 때 통증이 생기더라고요. 그러다가 몇주전부터는 아예 젖히고 힘을 주는 것도 잘 안 될 만큼 통증이 심했는데, 이 테이핑 방법 4일 정도 쓰고 통증이 많이 가라 앉았어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 일주일 전까지만 해도 뚜껑 못 따고 손목 돌리는 것 자체가 힘들었고 그래서 겁도 났었는데요 지금은 일상생활은 됩니다!! 미약한 통증이랑 덜그럭거림(?)은 있지만 전보다는 확실히 나아졌어요ㅜㅜ 너무 신기합니다!! 물론 베스트는 왼쪽손목을 되도록 안 쓰는 거겠지만ㅜㅜ제가 하는 일이 몸빵 노가다에 가까워서😅 그건 힘들거같고여ㅜㅜ 대신 이 테이핑 방법이랑 리스트위젯 쓰면서 더 나빠지지 않게 노력해보려고용..!! 모쪼록 영상 감사합니다😊
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딱 원하는부위네요 보호대로는 고정적인부분만되고 며칠고생했는데 드디어 제가원하는 부분 테이핑을찾아오늘합니다😀😀😀
네~ 감사합니다!!
이쪽이 딱 아팠는데ㅠㅠㅠㅠ감사해요~~~~~~>,
다른 방법으로도 올려 볼께요~~ 감사합니다^^
헐 선생님 일단 먼저 감사인사 박을게요ㅠㅠ 제가 왼쪽 손목을 자주 써서 그런지 얼마전부터 손목을 뒤로 꺾을 때 통증이 생기더라고요. 그러다가 몇주전부터는 아예 젖히고 힘을 주는 것도 잘 안 될 만큼 통증이 심했는데, 이 테이핑 방법 4일 정도 쓰고 통증이 많이 가라 앉았어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 일주일 전까지만 해도 뚜껑 못 따고 손목 돌리는 것 자체가 힘들었고 그래서 겁도 났었는데요 지금은 일상생활은 됩니다!! 미약한 통증이랑 덜그럭거림(?)은 있지만 전보다는 확실히 나아졌어요ㅜㅜ 너무 신기합니다!! 물론 베스트는 왼쪽손목을 되도록 안 쓰는 거겠지만ㅜㅜ제가 하는 일이 몸빵 노가다에 가까워서😅 그건 힘들거같고여ㅜㅜ 대신 이 테이핑 방법이랑 리스트위젯 쓰면서 더 나빠지지 않게 노력해보려고용..!! 모쪼록 영상 감사합니다😊
손목이 아프시면 여러모로 불편함과 고통이 크실텐데.. 통증이 나아지시면 조금씩 근력 강화운동도 해주세요~ 댓글 감사드립니다^^
조만간 다른 버젼도 올리겠습니다!! 감사드려요^^
와 ㅠㅠ 딱이쪽손목이었는데 드디어 발견했네요 ㅎ 붙이는 방법이 다른것도 있다면 알려주세요 ㅎ
네~ 여러가지 방법이 있으니, 업그레이드 된 버젼으로 올리겠습니다. 감사합니다~
손목연골손상인줄 모르고 3개월을 지냈어요
DNA세포재생주사 일주일 간격으로 3번 맞았는데 더 아픈거 같아요 원래 좀 맞고나면 아프대서 참고 있는데 괜찮은건지 물어볼때가 없어서 올려봅니다
손목아대하고 다녔는데
요 테이핑요법으로 하고 있으니 훨 가볍고 편한것 같네요
주사 맞은 곳은 조금 지나면 나아지실꺼예요~~ 그리고 아대보다는 테이핑이 손목을 조이는 느낌도 덜하고 증상 개선에도 더 좋습니다!! 감사합니다^^
그 tfcc면 지금 테이핑한방향으로 손목이 꺽이면 안되는걸로 아는데 저렇게하면 테이프가 더 잡아당기지 않나요?
테이핑 할 동안만 엄지 손가락 쪽으로 손목을 기울여 주고, 테이핑을 마치고 손목을 바르게 하면 테이프가 느슨해진답니다~ 손목을 당기거나 하지는 않아요~
@@for-me1 아 그렇군요 감사합니다
콩알뼈 주위가 아파 병원을 갔더니 병원에서는 tfcc가 아니라고 하는데 평소 필기나 컴퓨터 작업이 많아 과사용해서 단순히 아픈걸까요? 병원가도 병명이 뭐라고 딱 말을 안 해주니 답답해서 댓글 남겨봅니다ㅜㅜ
평소 컴퓨터 사용이나 필기를 하실때 콩알뼈 주변이 바닥에 눌리지 않는지 봐주세요~ 눌리면 관절 주머니와 연부조직이 눌려서 염증이 생깁니다. 그런 경우 테이핑 해주시고, 눌리는 자세를 하지 않으시면 서서히 나아지십니다^^
제가 6월에 삼각섬유연골 손상을 입고 현재까지 아픈데 빨리 회복하려면 물리치료를 주기적으로 받아야 하나요??
최하민 네~ 받으시는게 좋아요. 물리치료를 받으면 염증이 빨리 가라앉고, 회복이 빠르답니다!!
필기할때 손목 바깥쪽 튀어나온 부분에서 움푹파인 곳이 아픈데 이 방법을 써도 괜찮을까요???
네~ 이 방법으로 해주시고, 아픈 부분이 바닥 딱딱한 곳에 많이 닿지 않게 해주세요!! 손목 밑에 손수건 같은걸 깔아서 덜 눌리게 해주세요!! 감사합니다~
@@for-me1 답변 감사합니다!!ㅠㅠㅠㅠ
운동하거나 손목을 쓸때만 붙이는게 아니라 일상생활 할때 계속 붙이고 있는건가요 ??
네~~ 그렇게 하셔도 되는데요~~ 피부의 건강을 생각해서 저녁에는 떼고, 피부에 로션을 바르시는게 좋아요~~!
이 테이프 이름이 뭔가요?? 약국에서 사려고하는데 잘 모르겠네요
테이핑 테이프 달라고 하면 됩니다~~^^
파스를 붙이고 테이핑을 해도 되나요???
뀨유울 테이핑은 파스를 떼고 하시는 것이 효과가 더 좋아요~ 답장이 늦어 죄송합니다!! 감사합니다^^
영상 잘봤습니다. 붙일때 살짝 당겨서 텐션을 주고 붙이나요? 아니면 전혀 텐션없이 그대로 붙이나요?^^
안녕하세요? 처음엔 그냥 붙인채 살짝 당겨 붙이다가 마직막엔 당기지 않고 붙입니다. 중간부분만 살짝 당긴다고 보면 된답니다!! 증상이 호전되실꺼예요!! 홧팅^^
@@for-me1 답변 감사합니다:)
저렇게 테이핑 하고서 압박 붕대를 하면 더 좋을까요? 야구 할때 글러브 끼는 곳인데 손목이 아퍼요ㅠ.ㅠ
Daniel Choi 평소에는 테이핑만 하시고, 무리하게 힘을 줘서 일을 하셔야 할때만 압박붕대, 손목보호대를 추가로 하시면 좋아요~ 쉴때는 압박붕대나 손목보호대는 꼭 풀고 쉬시면 됩니다^^