Aprender a tolerar la frustración
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- Опубликовано: 11 окт 2024
- Experimentar frustración es más común de lo que imaginamos, sobre todo en los niños, por su escaso desarrollo de habilidades. Así, la frustración es una reacción natural que todos vivimos pero que no por ello debemos dejar de prestarle atención.
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La frustración sólo limita nuestra capacidad de resiliencia y paraliza la acción, analizar porque no se dieron las cosas, reorganizar esfuerzos y planear nuevamente, eso es mejor que sentir culpa.
Cuando me pasa un imprevisto me da tanta rabia peor si es mi culpa empieza como un ataque de pánico pero después me dan ganas de golpear y termino haciendo una pataleta ... ( aun estando sola ) luego de tanto llorar de cólera todo lo que veía en ese momento me parece que no era tan grave
Gracias por tu comentario ,neboasa algo parecido creo en mi caso se hizo más intenso con la separación con mi pareja pero creo viene de antes ,debes de saber desde donde comienza todo esto saludos
Hola eso fue hace 3 años mi vida ah cambiado mucho,te recomiendo mis canales de yt y tiktok un abrazo 💜
Hoy suspendí un examen practico sobre la RCP, saque buenas notas en la teoría, pero cometí errores e hice cosas que no tenían sentido, me puse nervioso, tras llegar a mi casa, pensé en lo que ocurrió y eso fue lo que mas me molesto, saber las respuestas y no haberlo hecho como debía. Este video no me ha contado nada nuevo, pero me ha ayudado a reenfocarme otra vez, no lamerme las heridas y usarlas para mejorar
Gracias, por compartir esta temática tan importante y por enseñar cómo tolerar la frustración.
Muy buen vídeo, y muy necesario ya que la frustración es algo del día a día que no podemos dejar que nos limite o no podremos avanzar, como dicen. Saludos! ✋
Gracias un buen contenido reflexivo para llegar a conclusiones sanas, no es fácil ser objetivo pero con el tiempo es aplicable. Excelente felicidades y saludos.
La frustración se da por algo que no está como tu lo quieres
Se requiere más esfuerzo del que desearíamos, es lo que hay y es normal que nos sintamos así.
También ayuda checar si nuestras expectativas son demasiado altas.
Gracias por el video.
Yo me siento frustrado casi siempre.
También
Igual
Es mi ego el k no l gusta perder
@@arturotorres1699 Es cierto, creo también es un sentido de perfeccionismo.
Después de diez años me doy cuenta que he vivido en un ciclo de frustración.🙃🔥❤️
Yo en mi caso la tolerancia a la frustración la veo más como una fortaleza mental que como un valor en sí, la cual es muy importante para así poder seguir adelante en la vida en cuanto a la consecución de objetivos y metas que aportarán una recompensa muy jugosa aunque sea de una forma más tardía claro.
Aunque aun así a pesar de ello hay intolerancias a la frustración e intolerancias a la frustración, es decir que no todas las intolerancias a la frustración son iguales desde luego. Porque en mi caso también soy de los que realmente tienen baja tolerancia a la frustración, pero aun así no crean que soy de los que a pesar de ello se rinden y si no consiguen antes su objetivo vuelven otra vez a intentarlo hasta conseguirlo y soy además también de los que más se exigen a sí mismos no crean, esto se debe a que esa intolerancia a la frustración es un tanto más diferente ya que fundamentalmente se produce sólo cuando ocurre lo que se dice "no salirme con la mía", es decir que fundamentalmente lo generarme frustración el tener que aceptar un NO por respuesta de otras personas a las que les pido algo y conseguir doblegar su voluntad más a mi favor, en ese sentido mi frustración es respondida con más insistencia es decir siendo más peleón o simplemente en cambio si esa persona no fuese a cambiar su actitud conmigo pues mostrar ira y luego rencor hacia esa persona o hasta incluso si me fuese posible y me lo pudiera permitir tomarme la revancha contra esa persona para que aprenda de una vez con quién no debe de meterse, pisotearlo o denegar sus demandas. Es decir mi propia intolerancia a la frustración se basa fundamentalmente en no aceptar ser pisoteado o ignorar mis demandas, es decir en ser siempre justos conmigo y recibir un trato justo en todo momento, mi intolerancia a la frustración es carecer también además de la habilidad de relativizar los problemas sobre todo con la gente y juzgar a la gente que se comporta de manera injusta conmigo, esa intolerancia a la frustración me genera otro tipo de respuestas que son la ira, el rencor y la venganza contra esa persona que no fue justa conmigo. Y aparte esa intolerancia a la frustración mía hace que si la otra persona fuese injusta conmigo llevar a cabo venganza contra ella a mí particularmente no me va a hacer sentir culpa no crean, sino que estaré hasta orgulloso de haberle hecho eso por pensar que ese otro prójimo se lo tenía bien merecido.
De hecho también mi baja tolerancia a la frustración más peculiar no tiene tampoco ningún problema para estar relacionada con otra frase que dice "estás conmigo o estás contra mí" o incluso algo peor "o estás conmigo o te mato".
¿Tienes espacio para alguien igual a ti querido internauta?
No te preocupes si, mi tolerancia a la frustracion se ha convertido en apatía.
Gracias por compartirlo, es tan esencial... bendiciones.
NO se puede Tolerar la frustración. Te queda vivir ser más humilde, sobrio Y PRECAVIDO.
Hay que aceptar nuestros errores y someternos en lo que nos queda. Ahora debemos hacer muchos esfuerzos con más tiempo, y mientras tanto ocuparnos en subsistir de una manera más humilde sin ser muy perfeccionistas. Y asimismo, repito, irnos esforzando para no llegar al punto anterior al que llego la frustración PERO CON AMOR, viviendo cada cosa con más atención e importancia... QUÉ LINDO, porque sin amor la vida no tiene sentido.
Es decir
Solución no hay, ya perdimos, ahora queda un trabajo más humilde y dar pasos por si en varios meses u años podremos balancear esos proyectos. Vive más consciente... mira a tu prójimo, él es el que le da sentido a tu existencia.
Le servirá a una querida amiga, gracias
Cuando me frustro es un momento bien desagradable para mi, experimento ira, colera, infelicidad, ganas de matarme, pero solo son pensamientos y sensaciomes.
El tema es que ese lapso es jodido
Wow, hay que aprender a tener dominio propio. Es un proceso
@@lalis9175 a mi me sucede lo mismo incluso me he ido a los golpes y a las amenazas de muerte con mucha gente que siento enemigas de mis metas de vida
LA frustracion cuando es enorme te puede llevar a pensamientos suicidas ,tengan cuidado
Yo soy un ejemplo de ello
No me digas, jamás lo hubiese pensado
Tienes razón. Hay que dejar el control de TODO
Yo
Como puedo ver en lo que e fallado osea aprender de la frustración?
Muy buen video seguido me pasa me siento identificada
Me siento fatal💔
No tengo energias hoy...voy a dormir a esperar q se pase...
LA ANSIEDAD GENERALIZA COMO LA PODEMOS SUPERAR GRACIAS
Hola, podrías hacer un video de como hablar con los niños sobre las pérdidas familiares, (la muerte)
Me sirvió, muchas gracias
gran video
Muy buen video. :)
Vengo a este video porque perdí 100 copas seguidas en clash royale :(
Yo porque rompí mi disco de FIFA de xbox ;''(
@@gutifut26 te entiendo hermano
No me sirve nada, si lo que quiero es una mejor vida, un poco más de dinero, estudiar y conseguir eso... *Y ni siquiera eso puedo hacer....*
Cómo no voy a tener una mala imagen de mi, no tiene sentido, siquiera puedo conseguir lo mínimo y me pudro en el tercermundismo que me queda? 😤😡😡😡
Gracias clases en lineZzzzZzzzzZzzzzZzzzzz
Gran ayuda,gracias.
2:11 gestionar es igual a identificar
Cómo abogada no es posible postergar y aceptar que las cosas pasen
No se como enfocarme en las soluciones muchas veces.
Gracias!
Por favor hagan más vídeos sobre estrategias para encontrar pareja (heterosexual) y la ecologia necesaria en la misma, gracias.
Esto no sirve cuando siempre fracasas en tus metas
Personalmente jamas he aprendido de un fracaso, todo lo contrario
Me pasa igual y entre mas se presenta un fracaso más peligrosa es mi reacción para mi y para el q me rodea
Que Buen Video
Estoy frustrado por qué no va directo al grano
Comienza en 1:53
En verdad necesito manejar la frustración y me topo con dibujos😑
La Profe Me Envío Acá xD v: alguien resumen del vídeo da flojera verlo :v
minuto 3:35 jajajajajajajajjajaja
xd de aprendo en casa
*Like si ya estas en diciembre 😙👏*
NO yo estoy en ENERO :v XD
@@angelemilianosrnaalvarez5787 *Aja si, chistosito 😌👊*
Like si vienes a este Vídeo porque te fustras al no dibujar Bien skksksksks
Alguien está aquí por tarea?
Alguien mas que viene por la tarea?
Yo vengo porque estoy podrido de estudiar como burro y rendir mal