日々精進！１１（アクロバット練習）

バク転が連続でできなくて悩んでいる今日この頃。
なかなか恐怖心を克服するのは難しいですね。
今回もアドバイス等を頂けると嬉しいです。
今回の技は，側宙，バク転，バク宙，スワン宙です。

[@Teison0713]

ありがとうございます！
私も映像を見直してびっくりしました。

[@hmqt4168]

体操競技を専門に指導している者です。独学でこのレベルはかなりのものだと思います。
いくつかアドバイスですが、かかえこみ宙返りの動作は腕の引き上げをいれるともっとよくなるように思います。ふりあげた手の平に膝を持っていくイメージです。ロンダートからのバク転は、ロンダート後の姿勢が悪いので、手の突きを強くして腰の位置の高い空気椅子になるようなイメージだともっとよくなると思います。あと、バク転は飛ばずに着地のタイミングに合わせて肩を後ろに倒すだけにするとスピードがつきます。ご参考までに。

[@Teison0713]

みなさんのコメントのお陰で日々精進させていただいてます。
分かりやすいご指摘ありがとうございます。
次の練習から早速取り入れたいと思います。

[@takumihouse]

スワン、めっちゃ綺麗です！！

[@Teison0713]

膝は曲げずに背中だけで体を反らすんですね。
的確なご指摘ありがとうございます。
今後も分かる範囲でご指導いただけると嬉しいです。

[@Teison0713]

DJ Street の Stereo Electro という曲です。

[@Humi13579]

ロン宙綺麗！ あとは高さの余裕ですねw

[@parkourkyota]

サイドすご！

[@nnururigo]

僕が言うのもあれですけど、
スワン宙めっちゃ綺麗じゃないですか！
色々とできて羨ましいです。
僕はロンダートさえできなく、足が閉じることができないです（汗

[@Teison0713]

ありがとうございます。
今後は安定感と高さを求めて挑戦していきます。

[@Teison0713]

ありがとうございます！
いろんな人のアドバイスで
なんとかここまでできるようになりました。
あとはロイター版なしでできるように・・。

[@user-fy9xx7gc7q]

バク転の連続は最初恐怖心を無くすためにセフティーマットなどのやらかいマットでやったらどうですか？
後ロンドアートバク転でロンドアート終わってからバク転行くまでがちょっとあいだあいてると思います

[@nnururigo]

怪我などが続き、中々上達できませんでしたが今日体育の授業中、転回で直立着地できました！これも色々アドバイスは頂いたお陰です。本当にありがとうございました。

[@user-wf1us4pf5g]

すごい
自分も出来るようになりたいです。
できるコツを教えてください

[@Teison0713]

的確なアドバイスにはならないと思いますが，
後転倒立のポイントは倒立するタイミングにあると思います。
私の場合，背中が床に着くとほぼ同時に足を天井に蹴り上げる
ようにしています。
回数を重ねていけば，タイミングを体が覚えると思います。

[@user-ze4tg4cy9u]

何のBGMですか？

[@kaitosailou]

マカコの講座とかしてください。
お願いします(￣Д￣)ﾉ

[@Teison0713]

はい，自分でもびっくりしてます。
もう１回やれと言われてできるかどうか・・。

[@nnururigo]

⬇ごめんなさい、アドバイス「は」ではなく「を」です。

[@bondenf]

むきかえ膝がまがっててスワンになってない