Dein Weg zur inneren Ruhe mit Resilienz: Stress abbauen und in die eigene Kraft kommen
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- Опубликовано: 4 май 2023
- Dein Weg zur inneren Ruhe mit Resilienz: Stress abbauen und in die eigene Kraft kommen
Resilienz kann man nicht alleine auf geistig-psychischer Ebene entwickeln, denn der Körper spielt dabei eine ganz entscheidende Rolle, da Stress oder Traumata im Körper abgespeichert werden. Ein Mangel an Resilienz kann ein unüberwindbares Hindernis darstellen, wenn man sich entwickeln und Veränderungen im Leben herbeiführen möchte. Wenn man Resilienz aufbauen möchte, kann man über gezielte Übungen zur Entspannung des Körpers sehr gute Erfolge erzielen.
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Habe Mut, Veränderung ist immer möglich, egal wie alt Du bist oder wie aussichtslos die Situation erscheint, in der Du steckst.
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Was diese Frau an uns weitergibt, kommt aus göttlicher Quelle - so wie bei meiner "Auch-Lieblingsfrau" Silke Schäfer 🤍🦋🤍🦋. Das Feuer, das in ihnen brennt, schwappt über🔥. Tausend Dank!
Vielen lieben Dank Lilly für Deine herzlichen Worte!
So ausführlich hatte ich es NOCH NIE gehört .Dieser Frau kann man nicht genug DANKEN. ❤❤❤❤❤
Vielen lieben Dank Irene für Dein liebes Feedback! Pet
Das ist der beste Vortrag, den ich über dieses Thema gehört habe. Solches Wissen haben Ärzte nicht, oder sie sehen nur ihren Gewinn. Vor 10 Jahren konnte ich es immer noch aus psychisch schweren Situationen herausschaffen. Seit ich verstanden habe, in welcher Abhängigkeit und von welchen Mächten wir stecken, bin ich nur noch angespannt, kann keine Freude empfinden und habe eigentlich das Leben abgehakt. Ein Partner, mit dem man reden kann, wäre gut. Leider habe ich einen Pflegefall, der nicht versteht. Dazu kommt die Sorge um die Zukunft der Kinder und Enkel. Körperliche Aktivität bringt wirklich Besserung und hilft, nicht in totaler Depression zu versinken.
Vielen Dank liebe Birgit für Dein Feedback, das freut mich sehr!
Alles Liebe
Pet
So genial kann man es nur beschreiben, wenn man selbst an dem Punkt war 👌🏻
Danke liebe Helga!
Danke Pet, Wahnsinn ihre Arbeit, sie helfen so viel, sich endlich zu verstehen....
Das freut mich Eva, vielen Dank!
Eine grandiose Frau
Vielen Dank für diese perfekte Zusammenfassung der Resilienz
Da habe ich unheimlich viel gelernt
Das freut mich sehr, vielen Dank Claudia!
Ich bin dauerhaft auf Stufe 9 und 10. Ich bin in einer sehr toxischen Familie aufgewachsen, habe seid 40 Jahren richtige Narzissten und Psychopathen in meiner Familie und auch an der Arbeit.
Ich bin schon sehr lange, richtig gesundheitlich angeschlagen und krank, richtig krank. Ich habe es die ganze Zeit vermutet, daß das alles mit gewissen Personen in meinem Leben zu tun hat.
Danke für das sehr wichtige Video ❤️
Das freut mich Susi dass Dir das Video weiterhilft. Alles Liebe und viel Kraft für Dich!
Das Beste Video,das ich auf diesem Kanal gesehen habe ich kann viele Ängste aus der Ferne betrachten und mich dadurch stärken.Sie sind eine sehr segensreiche Person, wie ein fruchtbarer Frühlingsregen, der in mir viel Freude und neue Ideen hervorbringt!!!danke.....
Das rührt mich Helga, Danke dass es Dich gibt!
Dieses Video ist so wertvoll! Ich werde es oft anhören, in meinen Kopf einprägen, auswendig lernen. Deine Hypnose ,, Los lassen …’’ wirkt bei mir auch wunderbar! Vielen herzlichen Dank liebe Pet! 💐Alescha
Vielen Dank Alescha, es freut mich dass Dir meine Hypnose gut tut :-) Alles Liebe
Vielen Dank für die Erinnerung sich selbst nicht zu verlieren, zu vergessen oder klein machen zu lassen. Den Körper zu entlasten, Kraft und Mut, die uns als Menschen innewohnen, wieder wahrzunehmen.
Thx. 💪👍
Herzlichen Dank für das Feedback!
Ich finde dich ja total goldig, wenn du sagst: Wenn ihr z.bsp eine Hypnose von Pet A. anhört... 😊... Ja! Und du hast ja Recht. Ich wünsche jedem einen so tollen Zugang zu Pet wie ich ihn hatte. Und ich bin 56. Hoffentlich kommt ihr viel, viel früher drauf.
Danke!!! Mach weiter, Pet! Es sind soviele da draußen, die nur darauf warten, dich zu entdecken ❤
Vielen lieben Dank für Deine herzlichen Worte! Alles Liebe
Liebe Pet, herzlichen Dank für das wertvolle Aufklärungsvideo! Den rote Faden in der eigenen Lebensgeschichte zu finden, die Menschen zu spüren die einem nicht gut tun, um sich selbst nicht mehr zu spüren, ist eine ehrliche Herausforderung um notwendige Veränderungen vorzunehmen. Das eigene Leben kann man nur Rückwärts verstehen, um dann gesund vorwärts weiter zu leben. 💐🌿💐
Vielen Dank liebe Dagmar! Ich wünsche Dir Alles Gute und ein schönes Wochenende!
Alles Liebe
Pet
Sehe geehrte Fr.Anthony❤Ich finde keine Worte für Ihre wunderbare Videos ! 50 Jahre habe ich daraf gewartet.Sie sind wunderbar.Ich kann Ihnen NICHT GENUG danken. Gott schütze Sie ❤ Ich höre jeden Tag Ihre Videos .Herzliche Grüße ⚘️
Das freut mich Irene, vielen Dank!
Ich bin so begeistert von dieser Frau! Die Erklärungen sind Goldwert und ich kann soviel mitnehmen für mich. Ich stecke selbst in einer sehr schweren Krise und Frau Anthony schafft es, das ich ein kleines Licht am Ende sehe. Trotz meinen vielen Vorkenntnissen zu DBT, NPS etc., fällt es mir schwer, diese abzuwenden. Deshalb schlage ich jetzt den Weg der Hypnose bei mir ein und hoffe, dass mein Leben sich durch diese Arbeit an mir selbst endlich zum positiven wendet. 🙏🏻❤️
Herzlichen Dank Gretchen für Deinen Kommentar, es freut mich zu hören, dass Du Dich für Hypnose interessierst. Ich bin überzeugt davon, das wird Dir eine Hilfe sein! Alles Liebe!
Das beschreibt meinen Zustand ziemlich gut 😢
Ganz wichtig dieses Thema und dieses Video hilft dazu extrem! Danke!!❤
Eine Psychologin hat mir das auch mal gut erklärt als ich schon depressiv war. "Jeder hat ein anderes Stresslevel, individuell und wenn dies ganz lange immer wieder überschritten wird "knallts"💥 im Gehirn und die Gehirnchemie ist durcheinander. Diese sortiert sich wieder aber das daaaaaaauert.."
Nochmals DANKE👍🤌🍀aus Thüringen!
Danke,danke für die super Hilfestellung.
Ich sage vielen Dank retour!
Sehr umfassend erklärt❤.Bin 44 und seid Monaten krank geschrieben und in der Depression. Hoffe ich spüre bald auch wieder etwas wie freude und Glück.
Sie sind mir eine große Hilfe und ich möchte Danke sagen. ❤
Das freut mich sehr, vielen lieben Dank retour!
Alle deine Videos sind so gut. Vielen Dank dafür ❤❤
Gern geschehen 😊 Vielen Dank Monica
Hallo Pet, auch von mir vielen lieben Dank für deine Offenheit und Bereitschaft dein fundiertes Wissen zu teilen. Die Art deiner Erklärungen ist super verständlich und nachvollziehbar. Auch die von dir beschriebenen Möglichkeiten in eine Handlung zu kommen und Hilfe zur Selbsthilfe zu erreichen ist genial. Bisher habe ich selbst bei fachlich einschlägigen Personen(traumaorientiert) eher nur Ratlosigkeit gesehen. Die wertvolle Erklärung kann ich für mich selbst sowie auch gut für andere nutzen um zu unterstützen. Mir scheint es gibt leider viel zu wenig Fachkräfte mit so umfassenden Wissen über die Zusammenhänge. Vielen lieben Dank fürs teilen und auch dir weiterhin viel Kraft und sonnige Zeiten ❤
Danke liebe Beate für Dein supertolles Feedback! Ja Resilienz ist ein ganz wichtiges Thema für uns Menschen, auch was den Hippocampus anbelangt. Ich wünsche Dir Alles Gute und sende liebe Grüße!
Ich kann aus eigener leidvoller Erfahrung alles bestätigen. Wir sind eine Einheit aus Körper, Geist und Seele, und ich brauche alle Seiten um in Balance kommen zu können. Ich hatte zwei schwere Burnouts und viele Jahre schwere Depressionen. Nur Psychotherapie reicht nicht, obwohl wirklich wichtig, es braucht die körperliche seite, mir hilft Yoga mit atemübungen, Körperübungen und Meditation sehr.
Einfach nur super , viel gelernt, um mich und meinen Körper zu verstehen! Mach bitte so weiter. PS. Und vor allem: sehr verständlich erklärt! Lieben Dank !❤
Vielen lieben Dank Bettina, das freut mich zu hören. Keine Angst, das war bestimmt nicht das letzte Video :-)
Alles Liebe
Pet
Sensationell! Treffend!
Herzlichen Dank dafür. Esther
Vielen lieben Dank retour Esther!
Liebe Pet, wieder ein ganz tolles, interessantes & wundervolles Video.❤ Danke - auch für Deine Offenheit❣ Du weißt, wovon und worüber Du sprichst, deswegen ist es so großartig, Dir zuzuhören. ❤❤❤
Vielen lieben Dank 🧡
Vielen Dank es ist so toll was sie alles zu sagen haben
Vielen Dank an Dich Heike!
Einfach genial-schön, dass es dich gibt!
Vielen lieben Dank! Es freut mich dass Du hier bist!
Vielen Dank für soviel Informationen. Wenn wir anfangen zu verstehen, können wir verändern. Ich freue mich auf weitere Beiträge und befinde mich im Selbststudium heraus aus Phase 8-10🎉
Vielen Dank Petra, das freut mich sehr! Alles Liebe
Danke Dir so sehr, trigger vermeiden, danke Dir so sehr für Deine Aufklärungsarbeit👌🏾👊🏾🙏🏽
Vielen Dank liebe Myriam!
Vielen ❤lichen DANK für diesen wertvollen Beitrag. Das erklärt mir gerade so soooo viel und hilft mir sehr. 🙌🏻
Vielen Dank Sandra, das freut mich sehr!
Alles Liebe
Pet
Vielen Dank liebe Pet! Du hast mir wieder ein Stück weiter geholfen!
Das ist schön zu hören Michaela, vielen lieben Dank!
Danke Frau Antony für ihre sehr guten infos. Ich kann es nachvollziehen und bestätigen. Ich habe diese Resilienz!!!
Lieber Othmar, vielen Dank für Ihr Feedback! Freut mich zu hören. Alles Liebe
Danke❤jetzt weiss ich,warum es mir so geht wie es mir geht u wen ich vergessen hab zu beschützen...MICH
Unglaublich hilfreich für mich. Danke danke 🌻🤗
Vielen Dank für diese so wichtige Aufklärungsarbeit ❤
Ihre Videos helfen mir so sehr mich selbst besser kennen und verstehen zu lernen.
Ich frage mich nur, warum mir noch kein Therapeut diese Infos gegeben hat.
Ich habe manchmal wirklich das Gefühl, das lediglich Symptome behandelt werden.
Dadurch bin ich ewig im Dunkel herumgeirrt und war der Meinung ich bin einfach ein hoffnungsloser Fall.
Endlich verstehe ich die Zusammenhänge besser.
Vielen Dank Stephanie für Dein Feedback, es freut mich wenn Dir meine Videos weiterhelfen. Alles Liebe
Pet
Danke❣️
Gerne 😊
Woher haben sie soviel Weisheit 🤩 danke das sie das mit uns teilen. ❤
Vielen Dank Anna für das Kompliment ☺
Dankeschön wider mal grandiose geniale Sache, es war sehenswert
Herzlichen Dank, das freut mich!
Ich empfehle Euch den wunderbaren Rudersport. Jeder Ruderschlag eine Befreiung. 🚣 Und Zitronenwasser trinken. 🤓
Vielen Dank Birgit für Deine Tipps!
Danke. Du bist eine wahre Hilfe♡
Das freut mich sehr, vielen Dank!
Danke für diese aufbauenden Worte Habe mich sehr unterhalten und wohl gefühlt ❤
Das ist schön zu hören Cornelius, vielen Dank!
Ich kenne einen Menschen, der sich selbst in dem höheren Zustand liegt....es aber nicht war haben will....nur bin ich blockiert worden, und kann nicht mehr helfend Unterstützung leisten...traurig.
Die Leitung ist zwar informiert, - darauf bekam ich dann Hausverbot...soviel zur Nächstenliebe ❤.
Aber danke für ihr super Schaubild...👍🌈
Sie beschreiben gut die Situationen ich kann mich in vielem wiederfinden ,danke
Das freut mich sehr, vielen Dank und Alles Liebe!
👍 Interessantes Thema! 👍
Hoch interessant, wie wahr! Herzlichen lieben Dank dafür.
Vielen Dank für dieses tolle Video 🌹
Sehr gerne 🤗 Ich danke Dir!
Liebe Pet Anthony, ich lege ganz großen Wert auf Ihre Videos, vor allem in Sachen Resilienz, etc. ...
Sie als Hypnosetherapeutin, mit Ihren Techniken helfen halt immer wieder.
Ganz großes Lob und vielen herzlichen Dank, für Ihre großartigen Videos.
Dankeschön! ❤
Gerne 😊
Ganz wertvolle Informationen 👌
Herzlichen Dank und freundliche Grüße 🙋
Liebe Grüße zurück und vielen Dank!
Spitzenmäßig, dankeschön!
Herzlichen Dank!
Wie immer: 👍. Danke
Vielen Dank retour!
Das hatte ich Frau Mind, ich hatte eine toxische Beziehung und bin eines Tages am späten nachmittags mitten im Schlaf aufgesprungen und es war wirklich total verrückt. Meine Freundin guckte mich damals an und rief ständig, was ist los mit dir, was ist los? Ich lebte damals in einem Hochhaus. Ich bin dann so wie ich war die ganzen Treppen heruntergerannt wie ein verrückter und sie ist mir Hinterheer gelaufen. Ich stand am Straßenrand und ich hatte das Gefühl, dass mich die ganze Welt einengt als wäre die Welt nicht genug. Der Zustand hielt nicht lange an, aber das war meine erste Panikattacke in meinem Leben mit ca. 21 Jahren. Heute weiß ich, dass mich die Verlustangst, die Beziehung so fertig gemacht hat. Aber heute bin ich 43 Jahre alt und habe, wenn große Probleme sind, automatisch viel Stress und daraus resultiert dann auch meine Angst und Panikattacken.
Ich bin so froh,dass ich diese Videos gefunden habe.Es wird alles sooo gut erklärt .Ich fange an mich und meine Gedanken und Verhalten endlich zu verstehen...Diese Videos sind soo wichtig für mich und hilfreich... Vielen lieben Dank ❤
vielen dank für das Video
Ich danke Dir!
Wieder mal super Video…. Ganz lieben Dank dafür
Sehr gerne 😊
Liebe Pet durch dein Video ist mir vieles Bewusst geworden. ❤ Dank für deine Erklärung.
Das freut mich sehr, vielen Dank liebe Ruth!
Mega Vortrag. 👍👌👌. Besonderes gefälscht hat mich die Erklärung über den Schulter Nacken Bereich! Im stillen Kämmerlein habe ich es bereits geahnt, es ist ein "gefrorenes" Trauma. Aber es so nochmal zu hören, war sehr stark. Vielen lieben Dank, für Deine hervorragende Aufklärung 😊❤
Nicht gefälscht, soll heißen. geflasht . 😅
Vielen Dank Daniela für Dein tolles Feedback. Alles Liebe
Pet
Liebe Pet - sehr fein - wie immer. Ich wünsche dir einen sonnigen Frühlingsabend!
Dankeschön Beate und liebe Grüße an Dich!
Vieeeelen Dank für diesen Vortrag. Einiges ist mir erst jetzt klar geworden,. Damit meine ich mich selbst in früheren Zeiten und mancher meiner Familienangehörige heute. Ich verstehe jetzt :: Warum Menschen ab Stufe "Tunnelblick, Hektik" nicht mehr im normalen Gespräch erreichbar sind und die so einfachen , offensichtlichen Lösungsansätze nicht sehen (wollen). Man muss erst in den Stufen "runter fahren" um wieder handlungsfähig zu sein.
Genau so ist es! Vielen Dank und Alles Liebe!
Sehr schöner Vortag....die Atemübung tut sehr gut. Theoretisch weiß ich es, nur praktisch ist oft mal eine Blockade da.😍😎👍
Vielen Dank Heidi 😊
Sensationelles Video - wie immer!
Das freut mich Kirstin, vielen Dank!
Super, Danke
Sehr hilfreich, vielen Dank!🌷
Sehr gerne 😊
Ist kein Wunder das ich in der Starre bin, dank meiner Mutter, die ich jeden Tag sehe.
Nur mein Partner bringt mich kurzfristig zur Ruhe. 🙈😔
Herzlichen Dank. Ich habe schon länger gemerkt, was ich mir angetan habe. Nun sehe ich es noch genauer. Und genau bin ich wieder in einer solchen Stress Situation. Und das, weil ich mich aus meiner Familie entfernt habe und nun auch weiss, dass ich das Recht auf ein eigenes Leben habe, dass das Gedankenkreisen um meine Familie eine Art Entzugserscheinung ist, dass ich trotzdem auf diesem Weg bleibe und zack reagiert mein Körper mit Panik. "Jetzt erlaube ich mir tatsächlich nicht einmal mehr an meine Familie zu denken und was sie denn jetzt ohne mich machen". Erst als ich dieses Video zu sehen begann habe ich gefühlt, was für ein Stress in meinem Körper ist. Und diese Bilder und Gedanken sind dann gekommen, als ich in diesen hineingefühlt habe. Um diesen Trigger kümmere ich mich nun ganz besonders. Meine Familie bedeutet immer noch Gefahr für mich, resp. für meinen Körper. Ich danke Dir wirklich von Herzen für Dein Wirken!! ❤❤❤
Ich danke Dir vom ganzen Herzen Yvonne! Alles Liebe
Vielen Dank für ein wieder Mal tolles Video! Ich bin sehr froh diesen Kanal gefunden zu haben :)
Das freut mich sehr, vielen lieben Dank!
Super erklärt und sehr verständlich, vielen Dank liebe Pet❤
Das freut mich 🤗 Vielen lieben Dank Enina!
Sehr gut erklärt, wirklich klasse. Danke
Freut mich, danke!
Gieben Sie Ratschläge zur Personen die wirklich Mund ganz offen haben.
Supergute Geschichte könnte meine sein,lange funktioniert ohne Kontakt zu mir, bis ich 5monate ohne Energie da war, nur paar freunde, Scheidung, neuer Job es geht weiter viel besser, gelernt Meditation zu ruhe zu kommen langer Weg
Freut mich für Dich Lela! Alles Liebe und viel Kraft!
Was für ein wunderbares Video liebe Pet. So toll, deine eigene Geschichte zu hören, dass es dir so bescheiden ging mit Ängsten. So spannend!!! Schön, dass du sagst, der Krieg wird auch vorbei gehen, das glaube ich auch, ich habe keine Angst vor der Zukunft. Ich spüre meinen Körper mit Joggen, Schwimmen, Gymnastik, Entspannung und Ruhe im Wald. Habe ja auch jahrelange Therapie hinter mir, jetzt ernte ich die Früchte, muss mich aber immer noch Ängsten stellen, jetzt ist alles leichter. Dankeschön 💖💖💖💓💓💓🏃🤸🏊🛀🌻🌻🌻🏖️🌈🌬️
Vielen lieben Dank Marita und Alles Liebe!
Liebe Pet, bin erst vor kurzem auf deine Videos aufmerksam geworden und es macht wirklich Spaß zu zuhören. Viel Aufkärungsarbeit und viele Tipps , danke dafür. Weiter so 😊
Vielen Dank Anke für die Motivation 😊
Besten Dank, liebe Pet., diese Erinnerung, sich um sich selbst "zu kümmern" rennt bei mir " offene Türen ein", das gerät doch leider öfter wieder in den Hintergrund. Sehr aufschlußreiches Video 👍
Vielen Dank für Dein Feedback, ja es ist nicht leicht das "um sich selbst kümmern" zur fixen Routine zu machen. Aber es lohnt sich! Alles Liebe
Pet
Wunderbares Video!! So gut erklärt. Ich bin Ihnen, liebe Pet, sehr dankbar für Ihre wertvolle Arbeit. Ich schaue ( und lerne) mit viel Eifer und großem Interesse Ihre Videos. Alles Gute für Sie. 🌺
Vielen Dank Cathrin, das freut mich wirklich sehr! Alles Liebe für Sie 🧡
Super Video - vielen Dank ❤️
Sehr gerne 😊
Dieses Video bringt mein derzeitiges Gefühl so gut auf den Punkt und erklärt mir sogar meine „überlebensfunktion“ warum vieles abschaltet und mein Körper nicht so funktioniert, auch Kopf, wie ich möchte und es kenne…
Mut ist da, verantwortungsvoll bin ich eh in zu hohem Maße, für alles und jeden. Ich weiß dass ich alles schaffe, aber korrekt ich komme seltsamerweise nicht aus meinem Gedanken Karussell, und nicht in die Umsetzung, resultiert aus toxischer Manipulation, meine neuen Wege auszubremsen, all das kann man besser verstehen wie diese Familien Dynamik stattfindet und wohin diese psychischen Spiele an Stress verursachen. Genau Zuviel Stress, der Kopf schaltet ab!
Danke für das gesamte Video, alle Punkte erklären es so perfekt! 👍
Ja Lobbyisten sind sehr erfolgsreich
3.850€ Stromnachzahlung und 605€ monatlicher Abschlag ... bei Solar und Erdwärme. Ich bin Resilient. Meine jugendliche Tochter nicht ... die hat alles ... und keinerlei Perspektiven ... genau gefangen ...
sie haben sehr schöne haare
Ich selbst leide unter einer generalisierten Angststörung und wollte mal fragen, ob sie mir ein Buch empfehlen können, das mir hilft aus der Angst zu kommen.
Ich habe gelesen, dass Yoga und Meditation auf jeden Fall schon mal ein guter angefangen ist. Jetzt wehre es gut all ihre Tipps und Erfahrungen anzuwenden, vielleicht über ein Buch wo jeder schritt genau erklärt wird. Vielleicht können sie mir auch ein gutes Buch empfehlen.
Es gibt ja verschieden Therapie formen, entweder in die Vergangenheit und die Angstauslöser herausfinden und an ihnen arbeiten oder nach vorne in die Zukunft blicken, sich Ziele setzen, sich in Achtsamkeit üben, Glaubenssätze erlernen, nach vorne schauen. Wo ich denke, das ich dadurch das ganze vielleicht in meinen Kopf noch weiter manifestiere. Ich habe aber auch gelesen den negativen dingen aus dem Weg zu gehen und orte und freunde besuchen, die einen guttun, was wiederum für gute Erinnerung sorgen soll. Aber es wird wiederum gesagt, dass man sich nicht ablenken soll, da hierdurch die Angst nicht verschwindet, sondern immer wieder kommt. Ich habe Freunde, die auch mit der Psyche zu kämpfen haben. Die lenken sich ab und meiden Orte, an dem sie Angst bekommen. Ich möchte mich nicht einschränken und zwinge mich oft, mit dem Bus und Bahn zu fahren. Nur wenn diese zu voll sind, nehme ich den nächste.
Meine Frage, wie haben sie ihre Angst überstanden. Was wäre eine gute Lösung um von der Angst loszukommen?
Ja, eine narzistische Beziehung zu beenden ist eine Möglichkeit. Eine noch bessere ist: diesen Menschen zu verzeihen oder zu vergeben, dann steht man "über" dem Problem und muss den narzistischen Personen nicht ständig davonlaufen oder sie meiden, weil es von Ihnen zu viele (Familien, Kollegenkreis) gibt.
Und siehe da, wenn man sich selber ändert, ändern sich auch die anderen 🙃
Danke für den Beitrag, Pet! Den Körper einzubeziehen und ernst zu nehmen halte ich auch für enorm wichtig. Mich würde interessieren, was es sonst noch für Möglichkeiten gibt. Mir hilft es, Kraft in der Natur (z.B. im Wald) zu tanken, bewusst durchzuatmen und neuerdings auch: kalt zu duschen; Ich bin recht erstaunt über die Auswirkungen durch das kalt Duschen. Meditieren hilft mir auch, runter zu kommen. Manchmal ist dennoch alles zu wenig. Das gehört wohl zum Mensch sein dazu, machmal außer sich zu sein...?
Ja, gerade das kalt Duschen gibt extrem viel Energie. Du sprichst von dem Gefühl Ausser sich zu sein, hier stellt sich die Frage woher das kommt? Durch Umweltfaktoren die auf Dich einprasseln und einfach zu viel sind oder durch innere Stressfaktoren? Das wäre wichtig zu erkennen, denn dann hat man die Möglichkeit noch gezielter vorzugehen.
Alles Liebe
💝
🧡😊
❤❤❤
Vielen Dank :-)
Danke für super verständliche und beispielhafte Erklärung der Stresslevel ❤
Ich wüsste zu gerne wie es zu dem Namen "Pet"" kam. Habe den Namen leider vergeblich gegoogelt 😅
Es gibt so viele mittel und Wege zum ziel. Und es gibt aber auch viele dinge die nicht funktionieren. Ich war in einer Bibliothek und habe etwas Recherchiert wegen meiner Generalisierten Angststörung. Es ist sehr schwer ein gutes Buch zu finden und dem auch noch zu vertrauen, dass es einem hilft. Viele Bücher sind lieblos oder schlecht strukturiert. Viele kopieren einfach nur von anderen um damit schnelles Geld zu verdienen. Das ist so als kommt eine Frau in ein Schuhgeschäft und das Regal scheint einfach kein ende zu nehmen. Am ende verlässt die Frau das Schuhgeschäft ohne etwas gekauft zu haben. Weil sie den kauf hinterheer nicht bereuen möchte den falschen Schuh gekauft zu haben.
Deshalb wäre es für mich interessant zu erfahren, welche Bücher oder Methoden sie damals angewandt haben um aus diesem Teufelskreis heraus zu kommen.
Vielleicht kann auch jemand hier ein Therapiebuch empfehlen mit einem Programm das mir schritt für schritt aus der Krankheit hilft.
Ich bin für jede Hilfe dankbar und hoffe, dass ich bald eine geeignete Therapie für mich finde. Ich wünsche allen die auch unter Angst leiden eine gute Besserung und viel Erfolg und Kraft gegen die Angst.
Hallo Tom, ein konkretes Buch zu Deinem Thema kann ich leider nicht empfehlen. Sehr gute Bücher gibt es meiner Meinung nach hier: www.psychosozial-verlag.de
Manche davon sind auch auf Amazon erhältlich.
Alles Liebe
Pet
Vielen Dank, ich habe seit ich 14 bin chronische Schmerzen und was soll ich sagen, heute habe ich zum ersten Mal begriffen, dass es wohl nicht der Sinn dieser ist, dass ich sie irgendwie so schnell wie möglich los werde (was weder Morphium noch sonst irgendetwas geschafft hat) sondern meine Seele/ meine Gedanken/ mein ich (weiss ich noch nicht so genau)wieder dahinein kriege…weil ich (das Innere Kind, nehm ich an) eigentlich gar nicht da sein will….? Macht das Sinn?
Welche Therapie haben sie gemacht um aus der Angst zu kommen. Haben sie eventuell eine Buchempfehlung?
Mir hat die Hypnosetherapie damals sehr geholfen, so bin ich auch zu dem Thema gekommen. Schau gerne mein Video "Wer ist Pet Anthony?"
Alles Liebe
Pet
Warum verlässt einen der Mut? Weil man darauf getrimmt wurde, dass man nichts wert ist und dass man es eh nicht schafft, also Traumabonding