Estou acompanhando do japao a dieta do Fabio torço por vc ! Vendo os vídeos do Renato consegui emagrecer 10 kilos em um mes ! Obrigado por compartilhar seus conhecimentos
Comecei esse ano a academia pra ter mais qualidade de vida, mudar a alimentação e cabeça, são as partes mais difíceis, mas vai dar certo, fé e foco pra todos nós.
"A perda de peso não tem um botão de liga e desliga, é um compromisso pra vida toda e precisa ser respeitado diariamente". Dr. Nowzaradan Esta frase é implacável. A melhor frase que já sobre perda de peso.
O fabio é um cara foda, muitos no lugar dele (um advogado importante) iriam ficar com nariz empinado , com tom de superioridade . O fabio mesmo tendo tudo na vida, dinheiro, estrutua financeira, o cara admite fraquezas e mostra que nao importe o patamar financeiro todos precisamos um dos outros. Parabens, força .
Renato, a historia do Fabio está me inspirando, limpei a minha alimentação, já perdi 8 kg nestas duas semanas... O que o Fabio fez foi desrespeitoso, não se faz isso com um amigo que esta se propondo a ajudar, graças a Deus também tenho esposa e amigos me ajudando. Renato, muita gratidão
Fábio, percebi que vc é um cara de muita fé, talvez Deus te usou pra atingir tantas pessoas, isso não aconteceu agora estava escrito lá atrás quando ele te deu o dom da oratória e o carisma. Espero que esteja tudo bem e se mantendo firme na reeducação alimentar, bons ventos motoqueiro
Eu torci a boca, abaixei a cabeça e comecei a chorar com a bronca do Renato, q nem pra mim era... Eu entendo o Fabio melhor do q eu gostaria, a única parte q não bate ê o bom humor por conta de alguns problemas psicológicos q eu tenho e tal, então... né
Esse cara tem muita sorte de ter o Renato como amigo pessoal, Não conheço o Renato pessoalmente, mas o Renato parece ser um cara tão humilde e que se preocupa com o próximo, aquele cara amigo de verdade que não fala o que você que ouvir mas o que você precisa ouvir. Quem gostaria de ter o Renato como amigo pessoal da um like.
Renato, por que não cria um canal próprio para a Tati ensinando essas receitas? Acho que carecem na internet este tipo de informações e este tipo de receitas (aparentemente muito saborosas)
Cara, nunca vi alguém como o Fábio! O cara é capaz de descrever com maestria e clareza o que se passa por dentro da alma de alguém que tem problemas com peso e alimentação. Parabéns Fábio! Estamos torcendo por você guerreiro!
Fabio mantenha o foco, eu tenho de eliminar 40 kl, comecei minhas mudanças em novembro baixei 12 kl de gordura até agora em 4 meses, alem da redução de peso muito mais eu quero qualidade de vida , estilo de vida saudável , você Fabio tem apoio da esposa qye é uma benção, do Renato, médicos acesso a todos os recursos, eu não tenho ninguém que me apoie, não tenho os recursos que eu preciso, as pessoas a minha volta me cobram resultados imediato etc e não me apoiam, mais estou decidido, tira sua mente da proibição e foca na solução na sua meta do seu objetivo. lhe desejo tudo de bom que consiga alcançar seu objetivo, ter mais saúde, se recuperar vencer essa trombose e viver mais feliz e realizado ainda do que ja é. DEUS ABENÇOE SUA VIDA DE SUA FAMILIA, me emociono ao escrever . Parabens renato e todos os envolvidos nesse processo do Fabio.
Fabião, sei que a série é sobre a dieta e perda de peso, porém vou lhe falar uma coisa, pare de pensar em comida, no que você pode ou não pode comer!!... isso vai pirar sua cabeça, uma coisa que aprendi e deu certo comigo foi focar em outras coisas, abastecer meu tempo pensando em assuntos ou distrações que não sejam de comer ou sair pra comer!!!... você está certo, o gordo come com a cabeça, eu sempre vejo no meu trabalho pessoas que falam em comida o tempo todo, saem do almoço pensando no que vai comer depois... uma coisa que deu certo comigo foi as redes sociais, filmes, séries, livros, trabalho, academia e por incrível que pareça, vídeo games...kkkkk... agora eu só como quando é hora de comer, de 3 em 3 horas um pouco pra abastecer e focar em outras coisas.... foco irmão... abços!!
Queria ter a liberdade de te chamar de amigo, embora não nos conhecemos. Amigo virtual. Estou na Inglaterra na cidade de Manchester e acompanho o canaldo Renato e vendo esta matéria do seu objetivo estou torcendo muito por você. Sei que é uma batalha, vc vai ter que matar um leão por dia. Vc vai conseguir, estamos de qualquer parte do mundo torcendo por vc. Vc vai conseguir e todos nós vamos ver sua conquista! Estamos juntos!
Bora Fábio! Segue no foco, estamos juntos nessa! Já eliminei 28kg e to em busca de mais, a vida é outra meu amigo. Cabeça erguida sempre! Quem manda na sua vida é você, vamos, força!
Cheguei atrasado para a melhor série do Brasil hj em dia!!Putz, até eu fiquei puto,22 pedaços de pizza, não era para comer nem um, desculpa Fábio,toma vergonha na cara,vc sabia que não podia!
@@felipesmith7045 kkkkk é pq ele não gosta do gosto, o paladar dele rejeita e até o estômago por estar acostumado a comer merda por tanto tempo, se acostumar a se alimentar bem leva um tempinho.
Quem é gordo ou já foi gordo é lutou para emagrece sabe muito bem o que o Fábio esta passando. Esses pulos de sai da dieta é comer porcaria acontece com muita gente inclusive eu. Então vendo esse projeto vejo que para emagrecer não é só treina é fazer dieta é sim questão de trabalha a mente, muda a cabeça. #FocoFábio #-25KG
Esses vídeos está fazendo bem para mim ... Tive 2 começos de infarto e meu médico mandou eu mudar minha vida se não iria morrer... e com as suas dicas já perdi 10kg dos 17 que preciso perder... Muito obrigado e continue com essa série.
Renato a uns anos atras. Comecei a beber cafe sem açúcar. E a partir dai açúcar nunca mais. Meu paladar mudou muito. Nada de muito salgado, nem de doce. O fato de mudar um habito ja faz muita diferença! Força Fabioooo
parabens pelo trabalho renato, eu sei o quanto é dificil emagrecer, entendo perfeitamente a situação q o fabio fala no video, pq eu tambem ja fui obeso e consegui emagrecer 20 kg, oq fiz foi oq o renato sempre fala, cortei as besteiras da minha alimentação, mudei para alimentos limpos, arroz, feijão, frango, carne, peixes, saladas, frutas, verduras, passei a comer pão integral no lugar do pão branco, eliminei ao máximo os alimentos processados, e tambem junto a isso comecei treinar pesado, de vez enquando nos finais de semana eu como algo mais calorico com a minha familia, um bolo q minha mae faz, ou um churrasco, ou bebo uma cervejinha com meu pai, mas no resto da semana é sem erros, e assim meu peso foi baixando com o tempo, quando fui me dar contra ja tinha emagrecido e sem sofrer!!!, tenha foco fabio, é sofrido no começo, mas com o passar do tempo vc vai acostumando e seu corpo vai se adaptando a esse novo estilo de dieta, com o tempo vc para e pensa MEU DEUS COMO EU ERA LOUCO, PQ EU DEIXEI CHEGAR NAQUELE PONTO Q EU ESTAVA ANTES??? e a melhor recompensa disso tudo vai ser quando vc subir na balança e ver q seu objetivo foi alcançando, vc vai se sentir muito orgulhoso!!! abraço q fica com deus!!
Nunca comentei nada nesse RUclips!! Mas a luta desse kra, merece um comentário...Tenha força irmão! Sua dedicação é motivante! Não desista desse projeto, pois pessoas na mesma situação que a sua, se sentem determinados e motivados a lutarem contra seus vícios e suas limitações... Obrigado Fábio, vc é o kra!
Salve Renato, Deus abençoe. Fabio ja ta sentindo, mais é isso ai, se fosse facil, não iria valer tanto a pena, é na dificuldade que vemos o quanto estamos determinados.
Renato me inspirei em vc,tenho 16 anos,a dois meses atrás eu estava com 85 kg e decidi tomar vergonha na cara e mudar completamente atualmente já estou com 72 kg e com mta disposição e mais feliz no dia a dia,muito obrigado pela a inspiração
SIM, FÁBIO: TEM MUITA GENTE TE APOIANDO E TORCENDO POR VOCÊ! Confesso que me emocionei. Uma conexão bizarra. Senti a dor da derrota e a "sem vergonhice" da falha. Senti a raiva do Cariani também. Isso porque eu entendo, muito mais do que perfeitamente, os dois lados, pois eu sou igual. Fiquei esperando, até o final do vídeo, ele falar que foi uma brincadeira. Mas tudo bem, como o Renato falou, a cabeça dele está mudando, pois em outra situação não teria assumido o erro. E fico feliz por isso, principalmente porque ele parece estar imerso e muito disposto a se entender e vencer. Recaídas são necessárias para gerar aprendizado e fazer-nos voltar 20 vezes mais fortes. A vida de um gordo é assim, a minha, de ex-obeso, é assim. São muitos anos de erros e demora até termos todos eles mapeados para saber por qual caminho NÃO seguir. Minha contribuição para todos aqueles que lerem este comentário: A gente só muda um hábito através do pensamento. O pensamento é a raiz. A neurociência já explicou isso. O hábito é a repetição de um comportamento, que é impulsionado por um sentimento gerado a partir de um pensamento. Então temos sim que repetir, o tempo todo, o que queremos que vire uma realidade. Temos que AMAR a dieta, AMAR o franguinho borrachudo, AMAR o cardio, AMAR a dor do treino. Porque você sabe que é isso o que vai fazer você modificar a sua vida e te levar para onde quer estar. E o mesmo vale para os lixos alimentícios, que só fodem a sua saúde, a sua vida. Bora vencer a obesidade mental! PRA CIMA, FABIO!
Renato Cariani tenho 53 anos e te digo , vc pra min e tenho certeza que pra muitos é o que temos no Brasil em excelência de qualidade Total...não só como atleta, como Homen de valor , mas acima de tudo como fonte inesgotável de inspiração, disciplina e sabedoria ....respeito a todos os atletas , inclusive que participam de seus videos , todos são excelentes , batalhadores e de exemplo...mas realmente vc é uma expécie de Mestre jedi ! Grande abraço e muito obrigado por fazer um trabalho de ponta !vc presta um trabalho social inclusive alertando e servindo a todos com sua sabedoria !
É isso aí Fabio, cada vídeo que assisto vejo a superação em pessoa, isso é uma chuva de motivação pra nós gordinhos, foco, força e fé, estou contigo nessa empreitada, e até Dezembro seremos premiados com o alcance das nossas metas !!! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Bora Dr. Fabio! Eu sou uma das pessoas que acredita em você! E tenho certeza que vai eliminar até mais do que os 25 kg, e vai mudar sua composição corporal! Eu to nessa luta também! Vamos pra cima, vencer esses vícios malditos que só atrasam nossa vida!
Eu preciso dizer que me vi nesse vídeo. Há cerca de 1 mês e meio atrás tive uma forte crise nos rins e no fígado, muitas dores, urina com cheiro e coloração estranhas... até hoje não procurei ajuda profissional, mas passei a praticar alimentação limpa, jejum intermitente e alguns exercícios de HIIT... mudei meu modo de pensar muita coisa. Ainda preciso de ajudaa mas essa série me abriu os olhos demais. Força irmão! Vamos perder 25kg juntos!! Abraço!!!
Renato cariani e até motivação na vida pessoal velho, bem sucedido, esposa bonita,filho é uma casa massa, e sempre buscando ajudar o próximo como a sir mesmo. Parabéns Renato.
Tenho 18 anos, comecei treinar tava pensando 107,600. E como eu queria ter um profissional ou um amigo como Renato Cariani, pra mim ajudar a mudar de vida. Se eu tivesse essa uma oportunidade dessa, eu ia dar o meu melhor pra mim mudar de vida, eu não quero mais ter que olhar no espelho, e ficar com vergonha de mim mesmo. Com ou sem ajuda, eu vou conseguir ser outra pessoa.
Infelizmente não podemos nos dar ao luxo de dar o nosso melhor apenas quando houver o 'alinhamento de planetas' que sempre esperamos, o resultado dos nossos planos são de nossa responsabilidade e cabe a nós ir atrás deles. Eh natural do ser humano procurar um detalhe que possa justificar o nosso fracasso para não nos sentirmos tão mal e não reconhecer nossa própria falha, e assim poder continuar cometendo os mesmos erros. Sucesso pra vc! PS: Tbm sofro com isso mas, tendo entender os motivos pra tentar melhorar mas eh difícil... tenho 23 anos, 113kg, 23,8% bf
Fabio, vc vai conseguir...estou torcendo por vc...obesidade é doença, imagino que não é fácil, mas vc vai conseguir....vc é verdadeiro e honesto e isso vai te ajudar muito.
precisando de um Renato Cariane desse na minha vida e na minha rotina pra tomar conta da minha alimentação, meus treinos, minha gula... pqp.. esse Renato é um mestre mesmo... mago das academias
Nossa chorei vendo esse vídeo. Obg Renato por fazer um trabalho tão importante como esse. Força Fábio vc consegue, seu desejo viver é maior do que pela comida. Bjs e estamos juntos com vc. 😘👏
Renato estou passando pelo efeito sanfona na minha vida, to sem motivação nenhuma, na época dos 120 dias do toguro cheguei a pesar 120kg, no final do projeto do togs tava com 70kg, dps de um tempo fiquei desmotivado e engordei tudo dnv, e agora com esses videos estou emagrecendo dnv, peço PF que não pare com os vídeos 😀
Renato, essa séria tem inspirado não somente os gordinhos, mas os magrinhos tbm!!!! Com base na disciplina e foco, cada um com sua dor, porém com mesmo objetivo SAÚDE!!! Tomara que ele tenha a noção que isso não é brincadeira e leve mais a sério o que toda sua equipe tem feito por ele!!! Ansiosos pelos próximos vídeos... FORÇA FÁBIO
eu já fui gordo , triste de mais .. perdi a namorada por conta de está gordo parecendo um sofá , eu tive que fazer tudo isso por conta própria (desempregado) então n tinha como fazer consulta de como começar , eu tive que ir pra internet receber informações de graça e foi lá naquela época que eu conheci esse cara chamado Renato Cariani ...eu não tenho amigos pra me incentivar igual o Fábio tem o Renato , eu tive que me sacrificar de uma forma que só eu sei ,eu falava pros familiares que eu estava de dieta e eu virava motivo de piada pra eles , a vontade de comer algo '' gostoso '' era quase incontrolável e eles sabiam disso e logo falaram que eu não ia conseguir ficar sem comer doce ou salgado , mas eu consegui e sigo a dieta até hoje que por sinal virou rotina e me acostumei a comer bem , eu agradeço muito ao Renato , um dia vou te dar um abraço pessoalmente e agradecer pela motivação de ser melhor , muito obrigado mesmo .
Quando a gente realmente quer a gente muda. Obesidade é uma doença que mexe com o psicológico e, isso destrói a vida. Eu mudei não porque eu simplesmente precisava, mas porque eu entendi que devemos comer pra viver e não morrer. Eu perde 23 quilos e, sei que você também consegue Fábio basta você querer, ninguém pode querer pra você, apenas você pode querer por você. Vai lá Fábio você consegue ✌✌ Troque oque te faz mal por aquilo que te faz bem e força 💪
O pior num é nem seguir a mesma alimentação monótona, e sim suportar os efeitos colaterais como dores de cabeça, fraqueza, mal estar e indisposição pela falta de carboidratos...e isso é o que leva a maioria das pessoas a desistirem do emagrecimento e não a falta de foco. É fisiológico mesmo. A gente emagrece porque é o geito, infelizmente, não existe emagrecimento feliz, é uma miseria mesmo. Realidade.
Assisto vários vídeos de dieta no RUclips, sigo várias pessoas, mas as informações que o Renato nos passa não tem preço, são informações valiosíssimas, hoje sigo a dieta do vídeo : quanto vale uma dieta, rica em fibras e proteínas, @Renato Cariani, sou teu fã, Deus continue te abençoando irmão.
Cariani, parabéns pela iniciativa. Isso sim é motivação. Muito melhor do que fazer vídeos com bodybuilder. Não estou desprezando o incrível trabalho de vocês pra construir um corpo bonito, esse caso é próximo a todos.
Fábio bom dia que Deus abençoe nessa luta,eu comecei uma semana fazer dieta e academia às vezes as pessoas acha que e frescura de gordo mais o nosso problema e o psicológico mais com Fé em Deus e com ajuda desse grande homem Renato vc irá conseguir e vamos conseguir pq vc acaba nos motivando.
Meu querido mestre cariane parabéns pelo trabalho , Fábio meu nobre não desista pois muita gente está apostando em você, até aqui no sertão da Paraíba, força e foco parabéns.
Fábio, você consegue cara. Eu sei que essa luta da para ganhar, eu estava com 120kg e consegui eliminar 25kg. É um processo demorado mais muito gratificante e gradativamente você vai parar de pensar igual a um gordo. Não estou falando da boca para fora, estou falando por experiência própria. Eu me vejo nesse vídeo dando as mesmas desculpas que você. Se quiser me manda um email que te mando as fotos de como eu era e peso para te animar e mostrar que é possível. Um abraço!
FOCO, FÁBIO TEM PESSOAS QUE GOSTA DE VC, E ESTA DEDICANDO TEMPO DE SUAS VIDAS, PRA SALVA VC, CARA, FORÇA DE VONTADE. COLOCA DEUS NA FRENTE DE TUDO E VC VAI CONSEGUIR.
Vamos Fábio, estamos com vc. Força que dá certo. Quando me deparo com uma situação pra quebrar a dieta, penso sempre em tudo que eu já fiz para manter a dieta, aí eu desisto rápido.
Normalmente não assisto videos com mais de 7 ou 8 minutos, mas esses do Renatao eu não só vejo 40 min, como também tiro o adblock. Muito bom, força Fábio.
Cara, nunca me identifiquei tanto com um "gordinho" assim como o Fábio. Eu faço as mesmas coisas, sofro de ansiedade. Estou torcendo demais por ele nessa luta!
Fala Renato, blz? Você não está ajudando apenas ao Fábio nesse processo de emagrecimento, e sim a todos que estão usando esse processo como motivação pessoal. Abraço e sucesso.
Nunca fui de acompanhar séries mas essa me prendeu de uma forma muito louca. Acredito que seja porque tenho pessoas próximas a mim que sofrem do mesmo problema e também por me despertar outros olhares em relação a dieta. (As vezes acabo me descuidando e não capricho tanto na preparação dos alimentos e digo, faz total diferença). A refeição preparada com atenção, empenho, carinho tem um gosto totalmente diferente do que simplesmente jogar o carboidrato na panela e deixar cozinhar e depois só jogar os ovos na frigideira e mexer. Quando colocamos a criatividade em ação com aqueles alimentos que temos nas refeições... nossa! É totalmente diferente. Nem dá vontade de fazer refeição livre ou coisa do tipo. A constância na dieta prevalece e o paladar e o nosso corpo agradecem. A dieta dele ao meu ver está deliciosa, eu só trocaria o frango pois não consumo carne. Sensacional o trabalho de toda equipe. Agradeço toda fonte de conhecimento compartilhada Renato e Tati. As palavras incentivam, despertam novas percepções e motivam. Ps: Quando bate a vontade de refeição livre o que têm sido raro, acabam até mudando as escolhas. Nas refeições livres meu corpo têm pedido coisas mais saudáveis. Como por exemplo se eu decido comer bolo, faço um no estilo desse. Ou se quero um chocolate, faço alguma receita com ingredientes limpos em casa e esse mousse aí, já quero testar! Vou me programar e tive a ideia de incluir um whey de morango nele. huhuhu ♥
Estou entrando em uma dieta essa semana e preciso perder metade de mim praticamente e precisei agradecer por esse video me deu uma visão totalmente renovada.... Continuem postando ...força Fabio tmj
Renato desculpa o vocabulário irmão. Mais vc é foda!!!!! Sou obeso tenho 130 kilos meu amigo. Vou lutar junto com esse cara para emagrecer. Obrigado por tudo irmão vc e demais.
Parabéns pelo conteúdo! Fabio você está na mão de um cara foda que realmente é seu amigo e quer seu bem, tenho certeza que você vai chegar no seu objetivo. Continue com este projeto Renato que está top !
Cara tenha foco, FÉ, e pede a Deus pra ajudar você ter uma vida mais saudável e que seja prazeroso! Estou torcendo por você Dr. Fábio! Parabéns Renato Cariani!
Boa sorte Fabio, estamos torcendo por vc, sei q sua trajetória será de vitória e incentivo para muita gente, vc q manda na comida e não ela em vc #forçanaperuca
Dieta assim fica fácil bolinho,sorvete e bolo Parabéns Tati e Renato vocês estão mostrando para todos que é possível mudar sendo Feliz com a Dieta que está fazendo ...
Pois é, sem o Renato Cariani ajudando diariamente , pegando no pé e incentivando ficaria difícil, só tenho que agradecer 🌹📿 obrigada 🙏🏻
Bora Fábio e Andreia, todos juntos na torcida por vocês e nos motivando também, rumo a uma mudança de vida e de hábitos. Forte abraço!
Aylan Cavalcanti obrigada 🙏🏻
Estou acompanhando do japao a dieta do Fabio torço por vc ! Vendo os vídeos do Renato consegui emagrecer 10 kilos em um mes ! Obrigado por compartilhar seus conhecimentos
Comecei esse ano a academia pra ter mais qualidade de vida, mudar a alimentação e cabeça, são as partes mais difíceis, mas vai dar certo, fé e foco pra todos nós.
Estamos ai acompanhando mais uma etapa! Segue Firme Fabio e Andreya!
Não esquece de colocar a numeração do episódio pro pessoal não se perder Renato! Valeu!
Coreano 👏👏👏
Colocado 😬
Perfeito! 👏👏👏
Apoio!
@@lavoratodesign aparece ae jooooohw!! Paz
40min que pareceram 4mim ! Que conteúdo de qualidade !!!! Força Fábio!
Dona Tati podia criar um canal só com essas receitas maravilhosas.
Fábio mantenha o foco!!!! Estou contigo 👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻
Chiquinho CF Obrigado pelo apoio irmão!
Ai sim Chiquinho passa uns treino de levantamento terra para o jovem
Estamos
Eu assisti tudoo ta mto top quero ver o proximo ep
Nao demora posta
"A perda de peso não tem um botão de liga e desliga, é um compromisso pra vida toda e precisa ser respeitado diariamente". Dr. Nowzaradan Esta frase é implacável. A melhor frase que já sobre perda de peso.
Posta vídeo preparando essas comidas lowcarb da Tati
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Ou começa outra série, outro canal, mas faz por favor 😀
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Você está sendo guerreiro Fábio, confiamos em você.
O início é o mais difícil mesmo.
O fabio é um cara foda, muitos no lugar dele (um advogado importante) iriam ficar com nariz empinado , com tom de superioridade .
O fabio mesmo tendo tudo na vida, dinheiro, estrutua financeira, o cara admite fraquezas e mostra que nao importe o patamar financeiro todos precisamos um dos outros.
Parabens, força .
King Joker obrigado... mas sem humildade e gratidão ninguém chega a nenhum lugar 🐼👍🏻
Me surpreendeu ele ser um advogado justamente por isso, porque eles costumam ser prepotentes e donos da razão.
Renato fica bravo de verdade.... É muito engraçado. O Renato mostra ser um cara disciplinado p caramba e n aguenta ver fraquezas.
A Netflix vai comprar essa série !!
Renato, a historia do Fabio está me inspirando, limpei a minha alimentação, já perdi 8 kg nestas duas semanas... O que o Fabio fez foi desrespeitoso, não se faz isso com um amigo que esta se propondo a ajudar, graças a Deus também tenho esposa e amigos me ajudando. Renato, muita gratidão
Se a Tati escreve um livro de receitas eu compro.
Ótima ideia
Eu também compro
Tmj
Por favor, Tati!!!!
Verdade apoiado
Fábio, percebi que vc é um cara de muita fé, talvez Deus te usou pra atingir tantas pessoas, isso não aconteceu agora estava escrito lá atrás quando ele te deu o dom da oratória e o carisma. Espero que esteja tudo bem e se mantendo firme na reeducação alimentar, bons ventos motoqueiro
quando ele falou 22 pedaços de pizza coloquei ate a cabeça na mesa, essa serie ta mexendo ate comigo
No lugar do Cariane eu batia nele kkkkkk.
Ele comeu 22 pedaços?
Eu torci a boca, abaixei a cabeça e comecei a chorar com a bronca do Renato, q nem pra mim era...
Eu entendo o Fabio melhor do q eu gostaria, a única parte q não bate ê o bom humor por conta de alguns problemas psicológicos q eu tenho e tal, então... né
Esse cara tem muita sorte de ter o Renato como amigo pessoal, Não conheço o Renato pessoalmente, mas o Renato parece ser um cara tão humilde e que se preocupa com o próximo, aquele cara amigo de verdade que não fala o que você que ouvir mas o que você precisa ouvir. Quem gostaria de ter o Renato como amigo pessoal da um like.
Renato, por que não cria um canal próprio para a Tati ensinando essas receitas? Acho que carecem na internet este tipo de informações e este tipo de receitas (aparentemente muito saborosas)
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Acho que agregaria mais fazer no próprio canal
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Cara, nunca vi alguém como o Fábio! O cara é capaz de descrever com maestria e clareza o que se passa por dentro da alma de alguém que tem problemas com peso e alimentação. Parabéns Fábio! Estamos torcendo por você guerreiro!
Melhor serie do youtube !
Verdade. Eu ja estou vendo a evolucao dele. Vai ficar um gato.
já viu Espaçonave Terra? kkkk
Fabio mantenha o foco, eu tenho de eliminar 40 kl, comecei minhas mudanças em novembro baixei 12 kl de gordura até agora em 4 meses, alem da redução de peso muito mais eu quero qualidade de vida , estilo de vida saudável , você Fabio tem apoio da esposa qye é uma benção, do Renato, médicos acesso a todos os recursos, eu não tenho ninguém que me apoie, não tenho os recursos que eu preciso, as pessoas a minha volta me cobram resultados imediato etc e não me apoiam, mais estou decidido, tira sua mente da proibição e foca na solução na sua meta do seu objetivo. lhe desejo tudo de bom que consiga alcançar seu objetivo, ter mais saúde, se recuperar vencer essa trombose e viver mais feliz e realizado ainda do que ja é. DEUS ABENÇOE SUA VIDA DE SUA FAMILIA, me emociono ao escrever . Parabens renato e todos os envolvidos nesse processo do Fabio.
Acompanhando e torcendo. Eu sei que é difícil, porém, sei que você consegue. Siga firme.
O importante é que ele quer e ta determinado.
Vai dar certo sim.
Isso é um projeto real, com problemas que a maioria têm ou teve.. #acompanhando
sou gordo e assisto os videos para poder me inspirar a mudar minhas atitudes e estou me identificando muito com o Fabio, forca irmao tmj.
Vai numa nutri n tenta fazer dietw doida, emagreci 15 kg por conta porém ficava até tonto por falta de nutrientes
Erick Fernandes,você não é gordo,está acima do peso,isso pode mudar
Vc pode mudar esse quadro cara. Procure um(a) nutricionista e comece a treinar.
Fabião, sei que a série é sobre a dieta e perda de peso, porém vou lhe falar uma coisa, pare de pensar em comida, no que você pode ou não pode comer!!... isso vai pirar sua cabeça, uma coisa que aprendi e deu certo comigo foi focar em outras coisas, abastecer meu tempo pensando em assuntos ou distrações que não sejam de comer ou sair pra comer!!!... você está certo, o gordo come com a cabeça, eu sempre vejo no meu trabalho pessoas que falam em comida o tempo todo, saem do almoço pensando no que vai comer depois... uma coisa que deu certo comigo foi as redes sociais, filmes, séries, livros, trabalho, academia e por incrível que pareça, vídeo games...kkkkk... agora eu só como quando é hora de comer, de 3 em 3 horas um pouco pra abastecer e focar em outras coisas.... foco irmão... abços!!
Queria ter a liberdade de te chamar de amigo, embora não nos conhecemos. Amigo virtual. Estou na Inglaterra na cidade de Manchester e acompanho o canaldo Renato e vendo esta matéria do seu objetivo estou torcendo muito por você. Sei que é uma batalha, vc vai ter que matar um leão por dia. Vc vai conseguir, estamos de qualquer parte do mundo torcendo por vc. Vc vai conseguir e todos nós vamos ver sua conquista! Estamos juntos!
Bora Fábio! Segue no foco, estamos juntos nessa! Já eliminei 28kg e to em busca de mais, a vida é outra meu amigo. Cabeça erguida sempre! Quem manda na sua vida é você, vamos, força!
Cheguei atrasado para a melhor série do Brasil hj em dia!!Putz, até eu fiquei puto,22 pedaços de pizza, não era para comer nem um, desculpa Fábio,toma vergonha na cara,vc sabia que não podia!
Deu vontade de bater nele.
Gordo pensa estranho kkkkk, como assim comia 10 pao e nao consegue come 150 dr fruta
@@felipesmith7045 kkkkk é pq ele não gosta do gosto, o paladar dele rejeita e até o estômago por estar acostumado a comer merda por tanto tempo, se acostumar a se alimentar bem leva um tempinho.
Fabio Allan nos estamos juntos kkk
Quem é gordo ou já foi gordo é lutou para emagrece sabe muito bem o que o Fábio esta passando. Esses pulos de sai da dieta é comer porcaria acontece com muita gente inclusive eu. Então vendo esse projeto vejo que para emagrecer não é só treina é fazer dieta é sim questão de trabalha a mente, muda a cabeça. #FocoFábio #-25KG
To amando a série e torcendo muito pelo Fábio....
Determinação sempre!!! 💪
Esses vídeos está fazendo bem para mim ... Tive 2 começos de infarto e meu médico mandou eu mudar minha vida se não iria morrer... e com as suas dicas já perdi 10kg dos 17 que preciso perder... Muito obrigado e continue com essa série.
conteúdo sensacional, um profissional em quem me inspirou, parabéns Renatão!!!!!
Renato a uns anos atras. Comecei a beber cafe sem açúcar. E a partir dai açúcar nunca mais. Meu paladar mudou muito. Nada de muito salgado, nem de doce. O fato de mudar um habito ja faz muita diferença! Força Fabioooo
Caramba... sou difícil de conseguir assistir vídeos longos, mas esse parece que não durou nem 10 minutos de tão bãoo!!!
parabens pelo trabalho renato, eu sei o quanto é dificil emagrecer, entendo perfeitamente a situação q o fabio fala no video, pq eu tambem ja fui obeso e consegui emagrecer 20 kg, oq fiz foi oq o renato sempre fala, cortei as besteiras da minha alimentação, mudei para alimentos limpos, arroz, feijão, frango, carne, peixes, saladas, frutas, verduras, passei a comer pão integral no lugar do pão branco, eliminei ao máximo os alimentos processados, e tambem junto a isso comecei treinar pesado, de vez enquando nos finais de semana eu como algo mais calorico com a minha familia, um bolo q minha mae faz, ou um churrasco, ou bebo uma cervejinha com meu pai, mas no resto da semana é sem erros, e assim meu peso foi baixando com o tempo, quando fui me dar contra ja tinha emagrecido e sem sofrer!!!, tenha foco fabio, é sofrido no começo, mas com o passar do tempo vc vai acostumando e seu corpo vai se adaptando a esse novo estilo de dieta, com o tempo vc para e pensa MEU DEUS COMO EU ERA LOUCO, PQ EU DEIXEI CHEGAR NAQUELE PONTO Q EU ESTAVA ANTES??? e a melhor recompensa disso tudo vai ser quando vc subir na balança e ver q seu objetivo foi alcançando, vc vai se sentir muito orgulhoso!!! abraço q fica com deus!!
Vai conseguir meu amigo, Deus te abençoe estou nessa luta também.
Nunca comentei nada nesse RUclips!! Mas a luta desse kra, merece um comentário...Tenha força irmão! Sua dedicação é motivante! Não desista desse projeto, pois pessoas na mesma situação que a sua, se sentem determinados e motivados a lutarem contra seus vícios e suas limitações... Obrigado Fábio, vc é o kra!
Boa noite Renato 🤘✌🖒💪
Esses episódio está melhor do quer a NETFLIX rsrsrs
Cara é impressionante como virei Fã do Renato,esse cara é d+!!!
Salve Renato, Deus abençoe.
Fabio ja ta sentindo, mais é isso ai, se fosse facil, não iria valer tanto a pena, é na dificuldade que vemos o quanto estamos determinados.
Renato me inspirei em vc,tenho 16 anos,a dois meses atrás eu estava com 85 kg e decidi tomar vergonha na cara e mudar completamente atualmente já estou com 72 kg e com mta disposição e mais feliz no dia a dia,muito obrigado pela a inspiração
SIM, FÁBIO: TEM MUITA GENTE TE APOIANDO E TORCENDO POR VOCÊ! Confesso que me emocionei. Uma conexão bizarra. Senti a dor da derrota e a "sem vergonhice" da falha. Senti a raiva do Cariani também. Isso porque eu entendo, muito mais do que perfeitamente, os dois lados, pois eu sou igual. Fiquei esperando, até o final do vídeo, ele falar que foi uma brincadeira. Mas tudo bem, como o Renato falou, a cabeça dele está mudando, pois em outra situação não teria assumido o erro. E fico feliz por isso, principalmente porque ele parece estar imerso e muito disposto a se entender e vencer. Recaídas são necessárias para gerar aprendizado e fazer-nos voltar 20 vezes mais fortes. A vida de um gordo é assim, a minha, de ex-obeso, é assim. São muitos anos de erros e demora até termos todos eles mapeados para saber por qual caminho NÃO seguir. Minha contribuição para todos aqueles que lerem este comentário: A gente só muda um hábito através do pensamento. O pensamento é a raiz. A neurociência já explicou isso. O hábito é a repetição de um comportamento, que é impulsionado por um sentimento gerado a partir de um pensamento. Então temos sim que repetir, o tempo todo, o que queremos que vire uma realidade. Temos que AMAR a dieta, AMAR o franguinho borrachudo, AMAR o cardio, AMAR a dor do treino. Porque você sabe que é isso o que vai fazer você modificar a sua vida e te levar para onde quer estar. E o mesmo vale para os lixos alimentícios, que só fodem a sua saúde, a sua vida. Bora vencer a obesidade mental! PRA CIMA, FABIO!
Belas palavras irmão!!
Renato Cariani tenho 53 anos e te digo , vc pra min e tenho certeza que pra muitos é o que temos no Brasil em excelência de qualidade Total...não só como atleta, como Homen de valor , mas acima de tudo como fonte inesgotável de inspiração, disciplina e sabedoria ....respeito a todos os atletas , inclusive que participam de seus videos , todos são excelentes , batalhadores e de exemplo...mas realmente vc é uma expécie de Mestre jedi ! Grande abraço e muito obrigado por fazer um trabalho de ponta !vc presta um trabalho social inclusive alertando e servindo a todos com sua sabedoria !
É isso aí Fabio, cada vídeo que assisto vejo a superação em pessoa, isso é uma chuva de motivação pra nós gordinhos, foco, força e fé, estou contigo nessa empreitada, e até Dezembro seremos premiados com o alcance das nossas metas !!! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Bora Dr. Fabio! Eu sou uma das pessoas que acredita em você! E tenho certeza que vai eliminar até mais do que os 25 kg, e vai mudar sua composição corporal! Eu to nessa luta também! Vamos pra cima, vencer esses vícios malditos que só atrasam nossa vida!
Eu preciso dizer que me vi nesse vídeo. Há cerca de 1 mês e meio atrás tive uma forte crise nos rins e no fígado, muitas dores, urina com cheiro e coloração estranhas... até hoje não procurei ajuda profissional, mas passei a praticar alimentação limpa, jejum intermitente e alguns exercícios de HIIT... mudei meu modo de pensar muita coisa. Ainda preciso de ajudaa mas essa série me abriu os olhos demais. Força irmão! Vamos perder 25kg juntos!! Abraço!!!
Renato cariani e até motivação na vida pessoal velho, bem sucedido, esposa bonita,filho é uma casa massa, e sempre buscando ajudar o próximo como a sir mesmo. Parabéns Renato.
Tenho 18 anos, comecei treinar tava pensando 107,600. E como eu queria ter um profissional ou um amigo como Renato Cariani, pra mim ajudar a mudar de vida.
Se eu tivesse essa uma oportunidade dessa, eu ia dar o meu melhor pra mim mudar de vida, eu não quero mais ter que olhar no espelho, e ficar com vergonha de mim mesmo. Com ou sem ajuda, eu vou conseguir ser outra pessoa.
Infelizmente não podemos nos dar ao luxo de dar o nosso melhor apenas quando houver o 'alinhamento de planetas' que sempre esperamos, o resultado dos nossos planos são de nossa responsabilidade e cabe a nós ir atrás deles. Eh natural do ser humano procurar um detalhe que possa justificar o nosso fracasso para não nos sentirmos tão mal e não reconhecer nossa própria falha, e assim poder continuar cometendo os mesmos erros. Sucesso pra vc!
PS: Tbm sofro com isso mas, tendo entender os motivos pra tentar melhorar mas eh difícil... tenho 23 anos, 113kg, 23,8% bf
Meu jovem amigo
Ache um Renato cariani q existe dentro de vc...
Vc consegue
Dentro de vc tem uma força inimaginável...
Acredito em vc
@@carloseduardogalvaomarcond5944 obrigado de verdade mesmo, você me deu forças com essas palavras, tenha uma boa noite! :D
@@admirteixeiraalexandre4915 pode crê, desistir jamais!
@@NyksoN.
A vida nós ganhamos e perdemos
Já fracassei , já venci...
Mesmo se vc tropeçar não desista nunca
Eu gosto dele porque ele diferente de muitas pessoas assumem o próprio erro, que é uma atitude que hoje e desconhecida pelas pessoas.
Fabio, vc vai conseguir...estou torcendo por vc...obesidade é doença, imagino que não é fácil, mas vc vai conseguir....vc é verdadeiro e honesto e isso vai te ajudar muito.
precisando de um Renato Cariane desse na minha vida e na minha rotina pra tomar conta da minha alimentação, meus treinos, minha gula...
pqp.. esse Renato é um mestre mesmo... mago das academias
Nossa chorei vendo esse vídeo. Obg Renato por fazer um trabalho tão importante como esse. Força Fábio vc consegue, seu desejo viver é maior do que pela comida. Bjs e estamos juntos com vc. 😘👏
Cariani você tem muita paciência, você realmente ama seu amigo. Força para todos!
Renato estou passando pelo efeito sanfona na minha vida, to sem motivação nenhuma, na época dos 120 dias do toguro cheguei a pesar 120kg, no final do projeto do togs tava com 70kg, dps de um tempo fiquei desmotivado e engordei tudo dnv, e agora com esses videos estou emagrecendo dnv, peço PF que não pare com os vídeos 😀
perdeu 50kg man? n deixa cair a peteca agr man, continua!!!
Renato, essa séria tem inspirado não somente os gordinhos, mas os magrinhos tbm!!!! Com base na disciplina e foco, cada um com sua dor, porém com mesmo objetivo SAÚDE!!!
Tomara que ele tenha a noção que isso não é brincadeira e leve mais a sério o que toda sua equipe tem feito por ele!!!
Ansiosos pelos próximos vídeos...
FORÇA FÁBIO
Estamos torcendo por você, foco no objetivo e não na dor da luta!!!
Que legal gente! Este video deveria vir tax free de tanto bem que faz pra sociedade. Grande abraço Renato e Fabio.
Tem muita gente te apoiando! Quem também está dá aqui um like! FORÇA FÁBIO!!!
Com esse vídeo não sofro mais com a minha dieta, muito obrigado Renato e tati
Essa série tá melhor do que as do netflix 😂
eu já fui gordo , triste de mais .. perdi a namorada por conta de está gordo parecendo um sofá , eu tive que fazer tudo isso por conta própria (desempregado) então n tinha como fazer consulta de como começar , eu tive que ir pra internet receber informações de graça e foi lá naquela época que eu conheci esse cara chamado Renato Cariani ...eu não tenho amigos pra me incentivar igual o Fábio tem o Renato , eu tive que me sacrificar de uma forma que só eu sei ,eu falava pros familiares que eu estava de dieta e eu virava motivo de piada pra eles , a vontade de comer algo '' gostoso '' era quase incontrolável e eles sabiam disso e logo falaram que eu não ia conseguir ficar sem comer doce ou salgado , mas eu consegui e sigo a dieta até hoje que por sinal virou rotina e me acostumei a comer bem , eu agradeço muito ao Renato , um dia vou te dar um abraço pessoalmente e agradecer pela motivação de ser melhor , muito obrigado mesmo .
Quando a gente realmente quer a gente muda. Obesidade é uma doença que mexe com o psicológico e, isso destrói a vida. Eu mudei não porque eu simplesmente precisava, mas porque eu entendi que devemos comer pra viver e não morrer. Eu perde 23 quilos e, sei que você também consegue Fábio basta você querer, ninguém pode querer pra você, apenas você pode querer por você. Vai lá Fábio você consegue ✌✌
Troque oque te faz mal por aquilo que te faz bem e força 💪
Estou aprendendo muito com esses videos.. Quando ele perder 10kg eu sou mais um inscrito e fã,... capricha garoto.
O pior num é nem seguir a mesma alimentação monótona, e sim suportar os efeitos colaterais como dores de cabeça, fraqueza, mal estar e indisposição pela falta de carboidratos...e isso é o que leva a maioria das pessoas a desistirem do emagrecimento e não a falta de foco. É fisiológico mesmo. A gente emagrece porque é o geito, infelizmente, não existe emagrecimento feliz, é uma miseria mesmo. Realidade.
Assisto vários vídeos de dieta no RUclips, sigo várias pessoas, mas as informações que o Renato nos passa não tem preço, são informações valiosíssimas, hoje sigo a dieta do vídeo : quanto vale uma dieta, rica em fibras e proteínas, @Renato Cariani, sou teu fã, Deus continue te abençoando irmão.
Aproveite essa oportunidade Fábio! Muitos aqui sonham em ter Renato Cariani como treinador.
Cariani, parabéns pela iniciativa. Isso sim é motivação. Muito melhor do que fazer vídeos com bodybuilder. Não estou desprezando o incrível trabalho de vocês pra construir um corpo bonito, esse caso é próximo a todos.
Excelente, essa série deveria passar na TV para todos verem!
Fábio bom dia que Deus abençoe nessa luta,eu comecei uma semana fazer dieta e academia às vezes as pessoas acha que e frescura de gordo mais o nosso problema e o psicológico mais com Fé em Deus e com ajuda desse grande homem Renato vc irá conseguir e vamos conseguir pq vc acaba nos motivando.
Muito parabéns Renato e Tati isso é melhor q série do Netflix
Meu querido mestre cariane parabéns pelo trabalho , Fábio meu nobre não desista pois muita gente está apostando em você, até aqui no sertão da Paraíba, força e foco parabéns.
Fábio, você consegue cara. Eu sei que essa luta da para ganhar, eu estava com 120kg e consegui eliminar 25kg. É um processo demorado mais muito gratificante e gradativamente você vai parar de pensar igual a um gordo. Não estou falando da boca para fora, estou falando por experiência própria. Eu me vejo nesse vídeo dando as mesmas desculpas que você. Se quiser me manda um email que te mando as fotos de como eu era e peso para te animar e mostrar que é possível. Um abraço!
FOCO, FÁBIO TEM PESSOAS QUE GOSTA DE VC, E ESTA DEDICANDO TEMPO DE SUAS VIDAS, PRA SALVA VC, CARA, FORÇA DE VONTADE. COLOCA DEUS NA FRENTE DE TUDO E VC VAI CONSEGUIR.
Vamos Fábio, estamos com vc. Força que dá certo. Quando me deparo com uma situação pra quebrar a dieta, penso sempre em tudo que eu já fiz para manter a dieta, aí eu desisto rápido.
Tô desse jeito tbem.Qdo penso em um doce,lembro do treino na academia e desisto rsrs
Normalmente não assisto videos com mais de 7 ou 8 minutos, mas esses do Renatao eu não só vejo 40 min, como também tiro o adblock. Muito bom, força Fábio.
O Renato ficou até vermelho quando o Fábio falou dos 22 pedaços de pizza 🍕 KKK tadinho
Cara, eu sou gordo, e quando o gordo fala uma quantidade, sendo que ele não podia comer, pode aumentar pelos menos uns 10 pedaços aí.
Hahahahah
@@RICHARDSON108 pra mim se não for tamanho família não vira
Vamo lá meu querido, foco, estamos com vc. Vc representa todos nós. Está ajudando MTA gente a ter a mesma força que vc!
Cara, nunca me identifiquei tanto com um "gordinho" assim como o Fábio. Eu faço as mesmas coisas, sofro de ansiedade. Estou torcendo demais por ele nessa luta!
Fala Renato, blz? Você não está ajudando apenas ao Fábio nesse processo de emagrecimento, e sim a todos que estão usando esse processo como motivação pessoal. Abraço e sucesso.
Muito bom, mantenha o foco Fábio!!! Estou contigo nessa💪💪
Nunca fui de acompanhar séries mas essa me prendeu de uma forma muito louca. Acredito que seja porque tenho pessoas próximas a mim que sofrem do mesmo problema e também por me despertar outros olhares em relação a dieta. (As vezes acabo me descuidando e não capricho tanto na preparação dos alimentos e digo, faz total diferença). A refeição preparada com atenção, empenho, carinho tem um gosto totalmente diferente do que simplesmente jogar o carboidrato na panela e deixar cozinhar e depois só jogar os ovos na frigideira e mexer.
Quando colocamos a criatividade em ação com aqueles alimentos que temos nas refeições... nossa! É totalmente diferente. Nem dá vontade de fazer refeição livre ou coisa do tipo.
A constância na dieta prevalece e o paladar e o nosso corpo agradecem.
A dieta dele ao meu ver está deliciosa, eu só trocaria o frango pois não consumo carne.
Sensacional o trabalho de toda equipe.
Agradeço toda fonte de conhecimento compartilhada Renato e Tati.
As palavras incentivam, despertam novas percepções e motivam.
Ps: Quando bate a vontade de refeição livre o que têm sido raro, acabam até mudando as escolhas. Nas refeições livres meu corpo têm pedido coisas mais saudáveis. Como por exemplo se eu decido comer bolo, faço um no estilo desse. Ou se quero um chocolate, faço alguma receita com ingredientes limpos em casa e esse mousse aí, já quero testar! Vou me programar e tive a ideia de incluir um whey de morango nele. huhuhu ♥
Renato cariani o melhor
Sou teu fã
Estou entrando em uma dieta essa semana e preciso perder metade de mim praticamente e precisei agradecer por esse video me deu uma visão totalmente renovada.... Continuem postando ...força Fabio tmj
Parabéns Renato pelo projeto. Deus abençoe
Renato desculpa o vocabulário irmão. Mais vc é foda!!!!! Sou obeso tenho 130 kilos meu amigo. Vou lutar junto com esse cara para emagrecer. Obrigado por tudo irmão vc e demais.
Já chego no like mesmo antes de assistir, pq sei que o conteúdo será bom
Parabéns pelo conteúdo!
Fabio você está na mão de um cara foda que realmente é seu amigo e quer seu bem, tenho certeza que você vai chegar no seu objetivo.
Continue com este projeto Renato que está top !
Essa série tá muito legal, parabéns Renatão! Viva o canal de qualidade.
Deus te iluminou para que este projeto fosse gravado . Deus abençoe você e toda sua família .
Só eu que percebi, mas parece que o Renato está com o semblante meio triste nesse vídeo. Força Renatão, precisamos de vc firmeza nesse projeto Top.💪💪👊
Ele tá triste pq o amigo dele tá caminhando pra cova se não mudar
@@viniciusfranca229 É verdade mesmo Vinícius França.
Com certeza este e o risco
Eu acho q ele tá puto c esse cara
Ele ficou chateado e puto com o furo do Renato..afinal demanda tempo esse projeto
Força cara! Você tem tudo pra conseguir. Não para. Seja maior do que esse vício! Eu venci. E você também pode.
Estou acompanhando o projeto e torcendo pelo Fábio 💪💪
Cara tenha foco, FÉ, e pede a Deus pra ajudar você ter uma vida mais saudável e que seja prazeroso! Estou torcendo por você Dr. Fábio! Parabéns Renato Cariani!
Muito boa a série! Agora preciso da receita desse bolinho de aveia com frango!! xD
Boa sorte Fabio, estamos torcendo por vc, sei q sua trajetória será de vitória e incentivo para muita gente, vc q manda na comida e não ela em vc #forçanaperuca
*Está Tati e incrível só receitas maravilhosas !*
*Podia escrever livro de receitas e vender via download !*
Renato Cariani é uma ótima pessoa,sempre ajudando os outros,a esposa dele é muito bonita.
Tati poderia criar algo que ensinasse essas receitas maravilhosas dela
Super apoio, tenho q voltar o video pra anotar as receitas kkkkkkk
Estamos na Torcida Fábio ... Foco e determinação ! Vai dar tudo certo !
Excelente vídeo, parabéns.
Cadê a receita do musse de Clara de ovos? Estou ansioso para provar.😃
Dieta assim fica fácil bolinho,sorvete e bolo Parabéns Tati e Renato vocês estão mostrando para todos que é possível mudar sendo Feliz com a Dieta que está fazendo ...