Нужен акцент на расслабление антагонистов, в таких случаях как правило укорочена грудная фасция, не расслабив и не растянув антагонистов не удастся активировать разгибателей спины, но это только начало комплекса!!!
Если пояснично-крестцовый отдел плохой(перекос таза, разница в длине ног, остеохондроз с протрущиями и грыжами) шейный отдел также будет плохо себя чувствовать. Нвдо обязательно занисаться всем позвоночником, иначе толку не будет. Но начинать надо с таза!
А если есть аномалия киммерли, нестабильность шейных позвонков. Как делать упражнения? Пытался делать различные упражнения становится только хуже, появляются головокружения, нехватка воздуха.
Упражнения последовательны, безболезненные, для начала как раз подходят. Благодарю за дельные рекомендации, остаётся запомнить. При посещении специалиста в основном сразу - уколы, таблетки, за гимнастику и речи не ведётся. Отвечают: "делайте", а что делайте--- " в интернете масса упражнений" и все в кучу делать нельзя и эта масса может навредить. Ваши советы более нежные, не напрягают. Спасибо. Украина.
доктор у меня после родов начились боль в горле после 6 месяцев боль только с правой стороны когда рот окываю болит и шея с правой стороны болит плечо рука тоже болит
Мы находимся в Москве😊 У нас есть онлайн-формат консультаций и занятий с реабилитологом По вопросам пишите нам в WhatsApp 👉🏻 cazi.me/YaViH или звоните по номеру: +7 (926) 579-91-17
Спасибо огромное, Владимир ,за Ваш труд ,советы и помощь людям, желаю здоровья и долголетия.
Благодарю Вас за обратную связь и добрые слова!😊
Супер упражнения!!!! Супер канал!!!! Спасибо огромное за ваш труд для нас!!! Крепкого здоровья, процветания!!!
Благодарю Вас за эти слова!😊 Желаю Вам здоровья!
Большая благодарность за Ваш труд и доступную информацию!
Благодарю!!!!!!!!!!!!!!!
Очень актуально уже месяц!!!!!!!
🌸🏵️☀️🕊️🍀🌹🌼🌸🏵️☀️🕊️🍀🌹🌼🌸🏵️☀️🕊️🍀🌹🌼🌸🏵️☀️🕊️🍀🌹🌼
Спасибо большое за обратную связь! 🙌🏼😉
Вы просто кладезь знаний. Огромная благодарность за такие важные советы🙏
Вы супер!!! Упражнения , нет слов, супер! Всё понятно! Вы лучший на ютуб!
Спасибо за теплые слова 😊
Благодарю. 🙏 🙏 🙏. Буду обязательно и постепенно делать эти упражнения. Рада, мне очень понравилось.
Спасибо, прямо сейчас начну делать.
Как ваши ощущения после упражнений? 😊
Спасибо большое, очень хороший комплекс.
🙌
Я так рада что нашла ваш. Спасибо вам
👌
Огромное спасибо Вам!
Благодарю за обратную связь🙌🏻 Занимайтесь на здоровье!
Спасибо за упражнения, какие вы показали
Занимайтесь на здоровье 😊
Спасибо!
Благодарю за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊
Большое спасибо,очень полезная информация,супер！
Благодарю за обратную связь! 😇
Супер , как все понятно , спасибо большое
🙌
Спасибо.очень хорошо обьясняете
🙌🏼 Благодарю Вас за обратную связь!
Благодарю! Особенно за зарядку 1979 года😊😊😊 Она прекрасна
Занимайтесь на здоровье 😊
Благодарю Вас. Было очень полезно🙏
Спасибо большое
Благодарю Вас, за то, что Вы есть. Лайк однозначно. ❤
Спасибо за теплые слова 😊
Спасибо, все толково и грамотно. Буду исправлять ошибки в упражнениях.
Благодарю за обратную связь! 😇
Какая зарядка опухоли в ключицах❤❤❤
Доктор замечательный!
Занимайтесь на здоровье 😊
Спасибо,,за,,информацыю
Спасибо за обратную связь! 🙌🏼
благодарю, человечище.
Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊
Спасибо, как все понятно и доступно, наверное зависать на вашем канале буду, уже пытаюсь ходить правильно и днлаю некоторые упражнения
Спасибо за обратную связь! 🙌🏼😇 Стараемся!
Благодарю!!!!
Благодарю Вас!!¡
Благодарю за обратную связь🙌🏻 Занимайтесь на здоровье!
Благодарю за полезное видео🙏
Будьте здоровы🤗
Просто класс спасибо
Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊
Что бы мячик сзади не падал и не убегал, положите его в носок или колготки, будете контролировать его местонахождение. Спасибо за уроки
Благодарю Вас за обратную связь!😊 Занимайтесь на здоровье!🙌🏼
А надо тренировать нижнюю и среднюю трапецю,расскажите
Смещение третьего позвонка, помогут эти упражнения
Здравствуйте а можно эти упражнения делать при стендирования на шее
SUPER!!!!!!!!!
Благодарю за обратную связь! 🙌🏼
Нужен акцент на расслабление антагонистов, в таких случаях как правило укорочена грудная фасция, не расслабив и не растянув антагонистов не удастся активировать разгибателей спины, но это только начало комплекса!!!
Если пояснично-крестцовый отдел плохой(перекос таза, разница в длине ног, остеохондроз с протрущиями и грыжами) шейный отдел также будет плохо себя чувствовать. Нвдо обязательно занисаться всем позвоночником, иначе толку не будет. Но начинать надо с таза!
А если есть аномалия киммерли, нестабильность шейных позвонков. Как делать упражнения? Пытался делать различные упражнения становится только хуже, появляются головокружения, нехватка воздуха.
лучше со специалистом начинать
Здравствуйте. Подскажите правильное название валика под грудную клетку. Нигде не могу его найти
Упражнения последовательны, безболезненные, для начала как раз подходят. Благодарю за дельные рекомендации, остаётся запомнить.
При посещении специалиста в основном сразу - уколы, таблетки, за гимнастику и речи не ведётся.
Отвечают: "делайте", а что делайте--- " в интернете масса упражнений" и все в кучу делать нельзя и эта масса может навредить.
Ваши советы более нежные, не напрягают. Спасибо. Украина.
🙌
Здравствуйте. А хорошо ли влияет плавание на шейно- воротниковую зону?
Из-за шейно-воротниковой зоны головокружения могут быть?
Да конечно , часто это бывает из-за плохого венозного оттока
Здравствуйте я работаю швея сижу12часов кифоз усиленный пояснице грыжи что делать спасибо
Можно ли эти упражнения делать при нестабильности шоп?
Да, конечно можно 😇
Спасибо за ответ 🙏
С огромным уважением к вам, хочу заступиться за йогов,нет там асан с запрокинутой головой не верьте тем,кто вам это говорит.
Как убрать остеохондрозную холку ( выпячивание шейно- грудных позвонков). Спасибо заранее.
Здравствуйте! У меня на канале есть видео с упражнениями на эту тему
ruclips.net/video/fTI0FQLUvLs/видео.html
А что если моя шея не травмируется только вообще.без подушки а на боку она нужна я уже замучилась как спать
❤❤❤❤❤👍
👌
Скажите, пожалуйста, сколько раз в день выполнять эти упражнения?
На первое время один раз в день, а когда организм адаптируется - два раза в день
❤❤❤
👍🧘
🎉😢
доктор у меня после родов начились боль в горле после 6 месяцев боль только с правой стороны когда рот окываю болит и шея с правой стороны болит плечо рука тоже болит
а вы в каком городе? приежайте пожалуйста в алмату. :).
Мы находимся в Москве😊 У нас есть онлайн-формат консультаций и занятий с реабилитологом
По вопросам пишите нам в WhatsApp 👉🏻 cazi.me/YaViH или звоните по номеру:
+7 (926) 579-91-17