¿Cómo hacer CURL de BÍCEPS con MANCUERNAS de PIE AGARRE SUPINO correctamente? 🤔✅ (Funciona) #17
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- 💪✅ ¡EXPRIME el CURL de BÍCEPS con MANCUERNAS!
Técnica PERFECTA, paso a paso para BÍCEPS DESCOMUNALES.
Músculos trabajados, beneficios y ERRORES COMUNES a evitar. ❌
¡No te pierdas este video y maximiza tus resultados!
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Imágenes cortesía de Muscle and Motion (@muscleandmotion).
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¿Vas a incluir este ejercicio a partir de ahora en tu rutina de entrenamiento? Te leo en la caja de comentarios
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hermano tus videos son super buenos y muy informativos, pero no tienen casi visitas y mereces tener muchísimas más :(
Te sugiero que cambies las miniaturas a unas más llamativas y así poder destacar mucho más. Por ejemplo, miniaturas como el video de press banca vs flexiones creo que destaca mucho más que el resto. Un abrazo y sigue así que llegarás lejos❤
Hola Mateo 👋 muchísimas gracias por tu comentario!! Lo valoro enormemente. Tendré en cuenta el consejo de tus miniaturas 💪 un abrazo
Este ejercicio lo incluí en mi rutina para trabajar esas fibras de la parte medial aunque al hacerlo me da la sensación de que hago mucho trampeo, ¿Crees que todo estaría bien si me coloco en un banco a 90 grados ahí todo apoyado para evitar descolgar escápulas y hacer balanceos innecesarios? ¿Aún estaría trabajando esas fibras de la parte medial del bíceps?
Hola jhoel 👋 sí, es muy buena alternativa esa. Vas a tener más estabilidad y el perfil de resistencia es el mismo. Yo cuando lo hago de pie, me gusta hacerlo de manera alterna con un brazo y con el otro, porque bajo mi punto de vista se consigue trampear menos. Un abrazo 💪