۱۲۰ کیلو کاهش وزن در ۱۳ ماه با رژیم کتوژنیک اصولی به روش دکتر جاوید

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 14 янв 2025

Комментарии • 196

  • @حسینمحمدی-د5ق
    @حسینمحمدی-د5ق 6 часов назад +1

    درودبردکتر جاوید گرامی از مطالب آموزنده موفقیدتون❤❤❤❤❤❤❤

  • @AshkanAhmadi-jq6gq
    @AshkanAhmadi-jq6gq 14 часов назад +4

    سوپ سبزیجات حتی با حبوبات. نوشیدنی گرم مثل دارچین و عناب و چای ترش وجویدن کامل غذاها.آب کم کلر.

  • @mahsaart3146
    @mahsaart3146 День назад +8

    در مورد کم کاری تیروئید. ویدیو بزارید. لطفا که آیا میشه درمانش کرد که احتیاجی دیگه به مصرف دارو نداشته باشیم
    ممنون میشم❤

    • @Merta-h9i
      @Merta-h9i День назад +1

      نه عزیز نمیشه. کم‌کاری تیروئید مثل فشار خون بالا درمان قطعی نمی‌شوند بلکه کنترل میشوند، یعنی تا آخر عمر باید دارو بخوری. 😢

    • @leilanajafi-bz4pd
      @leilanajafi-bz4pd 22 часа назад

      درود.درمان میشه.
      دوست من با مکمل های آمریکایی درمان شدند.

    • @Hiwa.maryam
      @Hiwa.maryam 21 час назад

      درمان موقت شدن نهاین دو سه سال. مجددا برمیگرده​@@leilanajafi-bz4pd

    • @Merta-h9i
      @Merta-h9i 6 часов назад

      @@leilanajafi-bz4pd میشه اسم مکمل‌های آمریکایی‌ها کم کاری تیروئید رو درمان میکنند، بنویسید؟

  • @عفتابراهیمی-ض9و
    @عفتابراهیمی-ض9و День назад +4

    من دو هفته هستش این رژیم رو گرفتم و دارم ادامه میدم😊😊

  • @AshkanAhmadi-jq6gq
    @AshkanAhmadi-jq6gq 14 часов назад +3

    تخم مرغ. گل کلم. تن ماهی بدون روغن. لوبیا سبز.نخودفرنگی. کاهو. جوانه گندم. جوانه یونجه.آب لیمو ترش تازه. نمکهای ارگانیک.خیار. سیب.خامه. کدوها. کشک و بادمجان. توت فرنگی. دل و قلوه و جگر.

  • @AshkanAhmadi-jq6gq
    @AshkanAhmadi-jq6gq 14 часов назад +3

    مصرف پروتئین زیاد. کنجد با پوست و خام.سبوس گندم و برنج داخل خورشت بریزید. مغزجات پسته و بادام و فندق و گردو و تخم کدو. آفتاب گرفتن روزی یک ساعت.

  • @rozhanjafari6522
    @rozhanjafari6522 День назад +4

    من نزدیک ۵ماه این رژیم و دارم،عالی عالی خیلی،با دکتر شبیر این رژیمو گرفتم،با وعده غذاییم کاملا سیر میشم،ورزشمم که هر روز هس،این رژیم روی تناسب بدن تاثیر زیاد میزاره،منکه راضی ام ،مرسی دکتر عزیز

  • @HoseinHoseini-e3f
    @HoseinHoseini-e3f Час назад

    عاخرشو عشق لاتی گفتیا دکتر ،،عییزان ،،به امید سلامت شما عییزان ،،عزیزان،،معلومه دلتون هوای تهرونو کرده ،،خلاصه سلومت باشی دکی،،ماداریم عرایظ جنابعالیو موب مو مینویسیم میخایم جای شما بنیشیم،،صلو وات برفسد دکتر ما،همه چیو بلته❤❤

  • @aliamirnezam4418
    @aliamirnezam4418 День назад +1

    درود بی پایان بر جناب آقای دکتر جاوید عزیز... خیلی ممنونم از مطالب های بسیار زیبا واَموزنده شما برا ما جهان سپاس ❤... از تیم محترم تون هم واقعاََ سپاس گذارم ❤🎉... جهان سپاس... ارادتمند علی از علی سوئد.

  • @HadidehOtadie
    @HadidehOtadie 15 часов назад +2

    سلام دکتر ممنون از شما میخوام بدونم تو این رژیم از تخم مرغ آب پز هم میشه استفاده کرد برای صبحانه

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  Час назад

      ویدئو رو با دقت ببینید

  • @azihatami5934
    @azihatami5934 День назад +6

    من خودم با كتو ١٣ كيلو كم كردم .ولي بوستم كمّي شل شد …ولي رژيم خيلي خوبيه .
    امكان نداره كسي ١٣٠ كيلو كم كنه وپوستش افتاده وشل نشده باشه .

    • @لیلامقدم-س4ظ
      @لیلامقدم-س4ظ День назад

      @@azihatami5934 سلام خوبین میشه لطفابگین دروعده هامعمولاچی میخوردین

  • @ZahraRahsepar
    @ZahraRahsepar День назад

    دکتر جاوید شما بینهایت دوست داشتنی هستید ،،تشکر از اینکه آگاهی های خودتان را در اختیار ما میگذارید

  • @mahinniknami6188
    @mahinniknami6188 День назад +1

    سپاس فراوان از شما دکتر جاوید گرامی ودوستداشتنی🎉🎉🎉🎉❤❤❤

  • @mozhgan-g8f
    @mozhgan-g8f День назад +2

    ممنون از توضيحاتي كه ميفرماييد ، فقط در اين رژيم گوشت هم نبايد خورده بشه؟
    مژگان از كانادا

  • @SoshSoshi
    @SoshSoshi День назад +1

    ممنون از توضیحات شما
    بسیار عالی
    پسر من هم این رژیم را گرفت ونتیجه خوبی از لحاظ وزن براش به همراه داشت

  • @ATorab
    @ATorab 23 часа назад

    سلام استاد گرامی دکتر جاوید عزیز .ممنون بابت رژیم غذایی بسیار مفیدو مناسبی که فرمودید

  • @adelaamiri3585
    @adelaamiri3585 День назад +1

    تشکر از زحماتی شما آقای دکتر⚘⚘ ❤❤❤❤❤

  • @mehri3831
    @mehri3831 День назад

    سپاس فراوان ازشما آقای دکتر جاوید بابت رژیم غذایی مناسب متشکرم من در‌شهر ادمونتون کانادا هستم متشکرم ❤❤🌹

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  День назад

      خوشحالیم از همراهی شما و امیدواریم با نشر حداکثری این مطالب همه بهره مند بشن و به سلامتی برسند
      شاد باشید و شادی آفرین

  • @فاطمهانتظار
    @فاطمهانتظار День назад

    ممنون آقای دکتر من هم دارم انجام این برنامه اجرا میکنم به لطف خدا ❤❤❤از خدا متشکرم ❤❤❤ واز شما استاد گرامی سپاسگزارم ❤

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  День назад

      خوشحالیم از همراهی شما و امیدواریم با نشر حداکثری این مطالب همه بهره مند بشن و به سلامتی برسند
      شاد باشید و شادی آفرین

  • @MahdiKoonani-s4j
    @MahdiKoonani-s4j День назад

    دورد بر شما مرد بزرگ ، مثل همیشه عالی آقای دکتر ما به شما ايمان داریم از اطلاعات استفاده میکنم لطفا رمورد افزایش وزن هم لطف کنید ویدیو بسازید🙏🙏

  • @nanvazadeh-x8t
    @nanvazadeh-x8t День назад +1

    با سپاس ودرود فراوان

  • @FarrokhNorinezhad
    @FarrokhNorinezhad День назад +1

    سلام با تشکر از مطالب با محتوی و کاربردی شما ، لطفاً در خصوص مصرف گوشت ها هم توضیح دهید که آیا در این روش جایگاهی دارند یا خیر ؟

  • @alishayani1678
    @alishayani1678 22 часа назад

    سلام آقای دکتر جاوید شما عالی هستید وبا تجربه من همه کانال هاتون رودارم ودنبال میکنم انشاالله همیشه موفق باشید ❤👍🌺

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  19 часов назад

      خوشحالیم از همراهی شما و امیدواریم با نشر حداکثری این مطالب همه بهره مند بشن و به سلامتی برسند
      شاد باشید و شادی آفرین

  • @AshkanAhmadi-jq6gq
    @AshkanAhmadi-jq6gq 14 часов назад +1

    تنظیم فشارخون و درمان کبد چرب. حتی برای افراد دارای وزن متعادل ضروریه.

  • @Fmbyashar
    @Fmbyashar 22 часа назад

    درود و سپاس دکتر عزیز و جنتلمن .فقط صبحانه
    ناهار
    شام رو نفرمودید و چقدر بینوش،فاصله باشه .مرس،از راهنماییتون❤

  • @FatemehTaheri-v8f
    @FatemehTaheri-v8f 23 часа назад

    ممنون از شما دکتر دوست داشتنی و با شخصیت 🎉

  • @MaryamShamsaei-k7u
    @MaryamShamsaei-k7u 20 часов назад

    درود بر شما دکتر بسیار بسیار عزیز خیلی دوستتان داریم❤

  • @drjohnlinson
    @drjohnlinson День назад

    تشکر
    چقدر عالی و کاربردی بود
    ممنون از تیمتون❤❤❤❤

  • @khargoosh847
    @khargoosh847 18 часов назад +1

    Dear Dr. Javid: you’re the best ❤

  • @AkramGholami-d2d
    @AkramGholami-d2d День назад +1

    سلام اقای دکتر در مورد میوها چیزی نگفتی باید حذف کنیم یا نه

  • @nasrinsadeghi239
    @nasrinsadeghi239 21 час назад

    سلام اقای دکتر عزیز واقعا خسته نباشی

  • @JhddhjfkHdujdkfkf
    @JhddhjfkHdujdkfkf День назад

    با سپاس فراوان بزرگوار🤲

  • @SeyedakbarRuzegar
    @SeyedakbarRuzegar День назад

    سلام دکترجان.بسیار عالی و کاربردی.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @zakiyakakar-dh4jb
    @zakiyakakar-dh4jb День назад

    یک جهان. تشکر داکتر صاحب از بر نامی شما

  • @abanenika5370
    @abanenika5370 День назад

    با سلام و سپاس از نکات ارزنده ی شما. اگر کسی منع مصرف دارچین، کنجد، خرما یا گرمیجات داشته باشه، جایگزین بفرمایید.

  • @joojoopanbeei
    @joojoopanbeei День назад +1

    سلام
    اگر نان کامل وبرنج قهوه ای و شیرینی جات طبیعی استفاده کنیم به جای نان سفید وبرنج سفید وقند وشکر سفیدوموارد دیگه هم که گفتید انجام دهیم .آیا باز هم رژیم کتوژنیک هست؟

  • @elbissg
    @elbissg 20 часов назад

    Hi Dr Javid thank you so much for the information. Where we can find the details of this diet?

  • @mahboobhfaridfar258
    @mahboobhfaridfar258 День назад

    سلام آقای دکتر لطفاً در مورد پاکسازی و نکات مربوط به سلامت رحم و بهبود روابط و افزایش میل جنسی کلیپ بسازید و نکات مفیدی ارائه بدید ممنونم من از زاهدان فالوور شما هستم

  • @Israelsoon
    @Israelsoon День назад +1

    سلام دکتر جاوید
    حبوبات کربوهیدرات زیادی دارد مناسب هستن در رژیم کتو ؟؟؟؟؟
    مثل نخود و کینوا که خاصیت بسیاری برای سلامتی دارند

  • @faezehdakhilabbasi2903
    @faezehdakhilabbasi2903 День назад

    عالی بود دکتر ممنونم

  • @homarusta2606
    @homarusta2606 16 часов назад

    سلام آقای دکتر
    من دو دوره این رژیم رو استفاده کردم. در اولین دوره کاهش وزن و افزایش انرژی داشتم. دومین دوره کاهش وزن و افزایش انرژیم کم بود. در هر دو دوره متاسفانه به شدت ریزش مو داشتم که خیلی ناخوشاینده

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  Час назад

      حتما مواد غذایی حاوی ویتامینها و مواد معدنی رو مصرف نکردین

  • @maryamkohestani9547
    @maryamkohestani9547 День назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ بسیار عالی بود دستتون واقعا درد نکنه 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @robabashrafi893
    @robabashrafi893 21 час назад

    سلام دکتر گرامی.اگر امکانش هست در مورد افتادگی پلک اموزش بدید ممنون.🙏

  • @simin.g
    @simin.g 4 часа назад

    آفرین ❤❤❤❤

  • @NasrinNasrin-bq3lc
    @NasrinNasrin-bq3lc 2 часа назад

    سلام به کجا پیام بدیم که رژیم بگیریم

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  2 часа назад

      سلام دوست عزیز
      برای مشاوره دقیق تر
      اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره)
      khaneehsan.com
      و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید.
      doctorgreenlife.com
      پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨

  • @مهنازمهدوی-م3غ
    @مهنازمهدوی-م3غ День назад

    سلام بسیار مفید و آموزنده بود برای لک صورت گفتن لیمو شیرین مصرف بشه لطفا مقدار مصرفش بفرمایید

  • @bitasoltani8379
    @bitasoltani8379 16 часов назад

    سلام یه سوال داشتم از خدمتتون گوشت گوسفند میخریم چربیهای گوشت رو دور بریزیم یا بزاریم رو گوشت بمونه و با اونها غذارو درست کنیم ؟

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  Час назад

      میتونید جدا کنید و همراه گوشت چرخ کنید یا در آبگوشت استفاده کنید

  • @zamanguldahati240
    @zamanguldahati240 День назад

    Danke Dr für das tolle Video ❤❤❤❤

  • @alisonsadiyan1944
    @alisonsadiyan1944 19 часов назад

    از روغن دمبه میشه استفاده کرد؟

  • @AshkanAhmadi-jq6gq
    @AshkanAhmadi-jq6gq 14 часов назад +1

    لبنیات صنعتی و سس مایونز. نان. برنج. سیب زمینی. هرانچه شکر و قند دارد. چایی سیاه و سبز.ممنوع هستند

  • @MahshidZare-s6v
    @MahshidZare-s6v День назад

    شما مهربان دلسوز هستید

  • @mahboubehashouri9786
    @mahboubehashouri9786 5 часов назад

    دکتر جان با پوست اضافه چه کنیم؟

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  Час назад

      با پیاده روی و ورزش جمع میشه همونطور که در ویدئو دیدین

  • @sahardadkhah526
    @sahardadkhah526 День назад

    لطفا در مورد افزایش حجم سینه و باسن هم ویدیو بذارید

  • @naqmepor
    @naqmepor День назад

    درودوسپاس دکتر دلسوز

  • @naqmepor
    @naqmepor День назад

    کلی ذوق کردم ❤

  • @AZHAR-s5m
    @AZHAR-s5m День назад

    سلام علیکم جنابی دکتر میخواستم در مورد افزایش قد بچها و بزرگان راهنمایی کنید ممنون

  • @نازنینشکری-د5ف
    @نازنینشکری-د5ف 18 часов назад

    سلام دکتر خسته نباشید میوه مخصوصا مرکبات چون فصلشه چقدر مجازیم در روز مصرف کنیم. و حبوبات ممنون از راهنمایتو

  • @AmirsajadSharabadi
    @AmirsajadSharabadi 23 часа назад

    ممنونم استاد جاوید از مطالب عالیتون ،فقط من یکبار گرفتم خوب بود ،ولی گفتند باید از محلول الکترولیت استفاده کردمثل آب و مقداری نمک واب لیمو وپودر تار تار و سرکه سیب ،ایا درسته دکتر؟

  • @Nafis-zc2ix
    @Nafis-zc2ix 18 часов назад

    تشکر وسپاس

  • @JameJam88
    @JameJam88 День назад

    سلام دکتر عزیز عسل هم جزو شیرینی محسوب می شه ممنونم از راهنمایی شما

  • @Audreyensi
    @Audreyensi День назад

    Very big thanks .

  • @royanikvash4494
    @royanikvash4494 День назад

    سلام خداقوت
    آیا میشه از نون کامل استفاده کرد

  • @KoushanjoonAshia
    @KoushanjoonAshia День назад

    🕊️☮️🌍💕 🕊️❣️پاینده سرافراز مفتخر فرهیختگان خردمندان ,فن و افتخار بهجت و پیشرفت گستر فقر ستیز هر زمان و هر مکان💞☮️🌍💟

  • @پرویززمینی
    @پرویززمینی День назад +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤ ممنونم از لطف شما سپاسگزارم دوکتورحاوید

  • @fahimekh4449
    @fahimekh4449 День назад

    درود دکتر جاوید عزیز
    لطفا میشه جگر را باپیاز تفت داد در این رژیم ؟؟؟؟❤❤❤

  • @FatiNikfar
    @FatiNikfar День назад +1

    اقای دکتر از گوشت ومرع وماهی چیزی نگفتید

  • @mahnazahmadi1088
    @mahnazahmadi1088 13 часов назад

    سلام دکتر من رژیم کتو ژنیک ۳ ماه بودم فقط گوشت سفید گوشت قرمیز و تخم مرغ گفته بود استفاد کردم کتر ام اجازه چیچنداد بود شما چیتور آجل میگن

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  Час назад

      سلام دوست عزیز
      برای مشاوره دقیق تر
      اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره)
      khaneehsan.com
      و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید.
      doctorgreenlife.com
      پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨

  • @armangawram9996
    @armangawram9996 День назад

    عالی❤❤❤

  • @naserkafaee-dd6rr
    @naserkafaee-dd6rr День назад

    Thank you dear doctor

  • @taherehrohanimehr6379
    @taherehrohanimehr6379 23 часа назад

    آقای دکتر جاوید عزیز ما در کشوری زندگی میکنیم که بیشتر در فصل زمستان از آفتاب محروم هستیم متاسفانه

  • @masoumehzarei8789
    @masoumehzarei8789 День назад

    Thank you so much 👍👌💯❤️❤️❤️

  • @M_md3i7l
    @M_md3i7l День назад

    سلام دکتر من هم کبد چرب دارم هم چربی خون بالا و هم دیابت این رژیم مناسب من هست؟

  • @کاپیتان-ق3ص
    @کاپیتان-ق3ص 18 часов назад

    سلام آقای دکتر جاوید من بدنم زیاد داغ میشه میشه راهنمایی کنی

  • @jkobj
    @jkobj 23 часа назад

    سلام آقای دکتر من یک چند روزی هست از اروپا به ایران آمدم کلن اینجا اشتهام کور شده هیچی دلم نمیشه بخورم نفخ معده گرفتم باد شکمم تمام نمیشه چی کار کنم

  • @Merta-h9i
    @Merta-h9i День назад +1

    من کم کاری تیروئید داشتم، رژیم کیتو گرفتم، ۳۵ کیلو وزنم رفت بالا و دیگه پایین نمیاد 😢😢😢 نمیدونم چیکار کنم.

  • @fmusictop
    @fmusictop День назад

    سلام ورزش هم بایدانجام بدیم یان؟

  • @جمالموسوی-د7ز
    @جمالموسوی-د7ز День назад +2

    آقای دکتر اگر کسی اینقدر وزن کم کنه غیر از ممکنه پوستش کش نیاد،درست مثل بادکنکی که مدتها باد بوده و یکدفعه خالیش کنی

  • @لیلامقدم-س4ظ
    @لیلامقدم-س4ظ День назад +4

    غیرممکنه آدمی۱۲۰کیلوکم کنه وپوستش شل نشه محاله

    •  День назад

      Yes he is a liar as this guy call himself doctor he is NOT a doctor he is a liar and his treatment destroy NAIVE people,,,,,

  • @zahramohammad7008
    @zahramohammad7008 День назад

    Viry good ❤❤❤😊😊😊

  • @Semnani-ej9mq
    @Semnani-ej9mq День назад +1

    سلام دکتر خیلی هم خوبه من ۹۶ هستم میخوام ۴۶ کم کنم ازاینجا سخت میشه ارتباط داشته باشم لطفا تلفن تماس بگیریم چون خیلی وقتا نت اصلا بالا نمیاد ممنون میشم

  • @Nasim.....1209
    @Nasim.....1209 14 часов назад

    مگه میشه پوست اضافه نداشته باشه ؟!؟؟

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  Час назад

      بله شاید اولش داشته باشن ولی به مرور با ورزش و پیاده روی جمع میشه

  • @MaryamRahimi-k3w
    @MaryamRahimi-k3w День назад

    Very good

  • @bahramsadoughi2042
    @bahramsadoughi2042 День назад

    Dear Dr. Javid what is Ansolin I never heard before , maybe you talking about Insulin .

  • @لیلامقدم-س4ظ
    @لیلامقدم-س4ظ День назад +2

    سلام آقای دکتر چراکامل خوردنیهای مجاز وغیرمجازروتوضیح نمیدین فقط کنجوآجیل وگوشت گوسفندبخوریم خرماوعسل نبایدخورد؟؟برانمونه وعده های غذایی ۱هفته رومیشه بگین

  • @mitrarostami-cp7co
    @mitrarostami-cp7co День назад

    سلام آقای دکتر من ۹۰ ک هستم ولی چند بیماری دارم مثل صرع فشار خون دیسک کمر و در شبانه روز حدود ۲۳
    عدد قرص می‌خورم آیا میتوانم
    این رژیم را بگیرم سپاس

  • @Eli.2024-u6h
    @Eli.2024-u6h День назад

    جناب دکتر ایا این رژیم ریزش مو نمیاره ؟؟؟
    ‌چکار کنیم این مشکل پیدا نکنیم تو رژیم

  • @FatemehMohseni-e9y
    @FatemehMohseni-e9y День назад +11

    بدی این رژیم حذف میوه است من با این رژیم ۱۵کیلر در سه ماه کم کردم ولی باید تنها باشی تا بتونی پایبند باشید وعده صبحانه نهار شام ندارن بیشتر پروتیین وسبزیجات هر وقت گرسنه باشی میخوری

    • @لیلامقدم-س4ظ
      @لیلامقدم-س4ظ День назад

      سلام یعنی هرماه۵کیلو چطور این آقاهرماه۱۰کیلوکم کرده

    • @Eli.2024-u6h
      @Eli.2024-u6h День назад +1

      ریزش مو نداشتی ؟

    • @عفتابراهیمی-ض9و
      @عفتابراهیمی-ض9و День назад +1

      میوه میتونین بخورین.فقط میوه های شیرین رو نباید بخورین.پرتقال .نارنگی.کیوی.سیب و....رو میتونین بخورین

    • @خجستههاشمی-د6ص
      @خجستههاشمی-د6ص День назад +1

      واقعن😮

  • @Eli-kv2ww
    @Eli-kv2ww День назад

    آقای دکتر خیلییی ممنونم❤❤❤❤❤❤

  • @MaryamRahimi-k3w
    @MaryamRahimi-k3w День назад

    با این رژیم حدود هشت کیلو کم کردم . و دوباره رژیمو قطع کردم
    چون سخت بود

  • @مهدیسسیدی
    @مهدیسسیدی 18 часов назад

    سلام ۳۰ کیلو اضافه وزن دارم روزه میگیرم ولی فرقی نمیکنم راهنماییم کنید

  • @MaryamRahimi-k3w
    @MaryamRahimi-k3w День назад

    آفرین

  • @fatimaamini2708
    @fatimaamini2708 22 часа назад

    داکتر محترم کسانی مثل من که در کشوری زندگی میکنم که هفت روزی هفته باران است آفتاب نسته چی کار کنم‌ 😮😮😔😔

    • @doctorjaviid
      @doctorjaviid  2 часа назад

      موادغذایی خاوی ویتامین دی بخورین مثل خرما،ماهی جنوب،روغن حیوانی

  • @nooriazarbi2105
    @nooriazarbi2105 День назад

    ممنون

  • @nadiehseyedabadi144
    @nadiehseyedabadi144 День назад

    🙏💐❤️From California

  • @MissRedmii
    @MissRedmii 19 часов назад +1

    ❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @Leila-l1u
    @Leila-l1u День назад

    بسیار رژیم سختی ست،معلومه که با این مواد ده ها کیلو وزن کم میشه، رژیم با نان وبرنج رو بفرمائید؟؟؟

    • @mahnazerfanfard
      @mahnazerfanfard День назад +1

      من با فست ۲۰ کیلو کم کردم بذنج و نونم خوردم

  • @parvanehahmadi3559
    @parvanehahmadi3559 День назад

    thanks

  • @humanbahrami333
    @humanbahrami333 День назад

    همه جا حرف از رژیم لاغری هستش
    لطفا در مورد افزایش وزن هم صحبت کنید

  • @NasibehNorozikhalili
    @NasibehNorozikhalili День назад

    واقعاً 😮😮😮

  • @deniskarimi3140
    @deniskarimi3140 День назад

    Mercy ❤❤❤❤ germany trier