Fedt ville bare sige og ved godt det lyder lidt overdrevet men du er god motivation for mig når jeg skal træne fordi jeg lære nogle nye tekniker og færdigheder som kan bruge og for mere viden omkring mikro
Du kan sagtens starte på pre-workout hvis du føler du mangler energi til træning. Bodylabs er ok, men ellers C4. Har kun taget Bodylabs de sidste par år :-)
Hej Morten. Kunne du ikke lave en serie hvor du laver nogle reviews af diverse kosttilskud. Jeg synes ihvertfald selv at vi mangler nogle på dansk youtube, der laver reviews af kosttilskud. Du kunne jo starte med Bodylabs pre-workout eller lign
Hej Thomas, Det er en rigtig god idé, dog er det ikke noget som jeg vil lave noget af. Jeg bruger ikke så mange produkter og jeg synes hver gang de bliver nævnt, ser folk det som et mirakelmild til progression. Og det er noget jeg synes vi skal lidt væk fra :-) (Siger ikke det er tilfældet med dig) Men fin idé, det bliver nok bare ikke mig som laver den slags videoer :-)
Her er ét eksempel: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22150425 Hvis du gerne vil have noget læsestof omkring det, så søg på Stu Phillips med keywords såsom "protein requirements", "protein synthesis" ect. :-) Der findes også selv podcast med ham på nettet. Og 2g er det jeg oftest bruger. Man kan sagtens gå højere eller lavere, afhængig af individet
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Har først set din kanal i dag. Tak for de gode råd!
Fedt, velkommen til! Håber du fik noget ud af det :-)
Morten det ville være en super ide og hvor meget ville det koste at fået lavet en kostplan og træning plan ?
Godt at høre Alexander! Priser er ikke fastsat endnu. Der kommer til at gå noget tid, men holder jer opdateret :-)
Fedt ville bare sige og ved godt det lyder lidt overdrevet men du er god motivation for mig når jeg skal træne fordi jeg lære nogle nye tekniker og færdigheder som kan bruge og for mere viden omkring mikro
Super gode videoer! Kan du anbefale at bruge pre-workout eller er det dumt at begynde at bruge det?
Du kan sagtens starte på pre-workout hvis du føler du mangler energi til træning. Bodylabs er ok, men ellers C4. Har kun taget Bodylabs de sidste par år :-)
God video - du har aldrig snakket så pænt om mig før! 😂
Haha hold da op Anne :-*
Hej Morten.
Kunne du ikke lave en serie hvor du laver nogle reviews af diverse kosttilskud. Jeg synes ihvertfald selv at vi mangler nogle på dansk youtube, der laver reviews af kosttilskud. Du kunne jo starte med Bodylabs pre-workout eller lign
Hej Thomas,
Det er en rigtig god idé, dog er det ikke noget som jeg vil lave noget af. Jeg bruger ikke så mange produkter og jeg synes hver gang de bliver nævnt, ser folk det som et mirakelmild til progression. Og det er noget jeg synes vi skal lidt væk fra :-) (Siger ikke det er tilfældet med dig)
Men fin idé, det bliver nok bare ikke mig som laver den slags videoer :-)
Har skrevet til dig på pb
Facebook ==
Vil gern have kostråd og træning 💪
God video! - jeg kunne godt tænke mig et træningsprogram, da jeg for nylig er startet i fitness :D
Hey morten, rigtig god video. Hvilke supplementer bruger du dig af? Fx Protein pulver, bcaa, kreatin og andet? Hvor ofte bruger du disse supplementer?
Det skulle jeg gerne nævne i videoen? Kreatin, fiskeolie, vitaminer og proteinpulver til tider
Morten, har du noget teori eller andet videnskabeligt grundlag for at man skal spise 2 gr. Protein pr kg kropsvægt? - jeg kan nemlig ikke finde noget
Her er ét eksempel: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22150425
Hvis du gerne vil have noget læsestof omkring det, så søg på Stu Phillips med keywords såsom "protein requirements", "protein synthesis" ect. :-) Der findes også selv podcast med ham på nettet.
Og 2g er det jeg oftest bruger. Man kan sagtens gå højere eller lavere, afhængig af individet
Super fedt, hvis du ville lære lidt fra dig ;))