Me has hecho mejorar y me sacaste del sofá. Y así retome las ganas por entrenar que había perdido. Por todo ello y tras bajar 32 kilos en 9 meses y recuperar mi aspecto con 30 años. Ahora tengo 48 y espero superar a mi yo de 30.Un abrazo. Seguiré luchando.
de los 3 mejores coach que vi..tarrako..no paso un dia sin ver un video tuyo.tengo 20 años de entrenador y siempre se aprende algo de ti..,..excepto algunas muertes que pase nunca he parado de entrenar..la motivacion es una lucha diaria con tu alma ,,el que quiere puede ,,para el deporte de los hierros nada es excusa,
Siempre he hecho deporte y mucho..Primero fútbol, después pesas y ahora por circunstancias trail running....un día por casualidad porque veo vídeos sobre musculacion vi ha este fenómeno que habla, y rápido me di cuenta que es una de las personas que con mas sentido común habla y que dice verdades como puños pese a quien le pese ...Por desgracia gente como tarraco hay pocos ..Gracias por estos videos y tus palabras que son sobretodo sinceras...
Mi cambio que ha sido radical...hace dos meses 93 kg y hoy 81.100 estoy fino marco abdominales, y todo...es por tu culpa, gracias a tus vídeos...me has dado mucha fuerza, apenas te conocía...y desde aquí en Valencia, te lo agradezco. Ahora me los pongo en bucle. Un saludo
Cuánta razón tienes Tarraco.La verdadera motivación es la que nace dentro de uno mismo y con vídeos motivacionales y gimnasios de barrio con un entorno anabólico adecuado donde entrenar uno mismo al final si la pasión por los hierros corre por las venas de quien intenta mejorar su físico día a día;al final la motivación real acaba por despertar.Un saludo desde Vigo Pontevedra y si algún día los lobos de Tarraco os dejais caer por mí ciudad y busqueis un buen gimnasio aquí no lo dudeis la mejor opción se llama Florida Gin (un gimnasio de barrio al más puro estilo vieja escuela)
gracias a tus vídeos e logrado cambiar mi físico el reto isma me dio la pauta de seguir adelanté ... yo era una persona de 100 kilos t haora soy alguien de 75 kilos pero ya delgado ... y haora mi meta es hacer volumen y después definir ..no pienso para nunca en la vida tengo un año y medio entrenando y con un estilo de vida mejor me gusta como soy haora ... GRACIAS TARRAKO.. algún día voy a entrenar un día en tu guarida
Estoy totalmente de acuerdo. Solo quería añadir. Si estas viendo este video ya estas suficiente motivado, ya buscas y quieres hacer algo. Falta de desicion. Es ponerse haser. No hacer heroísmo. Me estoy haciendo y punto. Y se lo que quiero. Y disfrutar de tus cambios. Y mejor calidad de vida
Gracias a ti tárrako me levante del sofá hace par de meses y ya baje 15kg Una persona que va al grano, que es realista y que no se anda con boludeses eres el mejor inspiración
La gente sólo quiere resultados; ha olvidado el viaje. Pero a algunos sigue motivándonos sufrir, sacrificarnos... es parte del viaje, y eso es motivador en sí mismo. Gran vídeo.
Gracias de corazon por tus videos. Siempre he pecado de muy poca fuerza d voluntad, y ver tu disciplina, tus ganas y en definitiva los coj...es q le pones a todo, me han estimulado para hacer click y retomar el gym e ir progrensando y no podria estar mas contento. No creo q seas consciente de todo el bien q haces a gente como yo. Gracias d verdad, un saludo Carlos
Excelentes palabras Carlos, la verdad que mas acertado no podes estar!!! Lo que decis es una verdad que se puede aplicar a cualquier rubro y sueño que uno tenga, no solo a las pesas. Yo pienso igual, los sueños se cumplen! Pero hay que estar dispuesto a pagar todo lo que conlleva eso. Y por otro lado esta perfecto que asi sea, sino si fuera todo redondo, todo facil, todo completo perdería el sentido... Saludos desde Argentina!
Qué razón tienes, Tarrako. Creo que una frase que le viene muy bien a la parte final del vídeo y que ya fue dicha hace muchos años por Séneca es: "Nunca mucho costó poco" Mucho apoyo, sigue así, tu filosofía de vida mueve montañas
El fuego esta atacando Tarragona , yo quiero ayudar en lo que se pueda aqui estoy yo si algun hermano necesita algo aqui esta mi guarida y mi todo y os mando un abrazo hermanos cuidaros mucho
yo en los años que llevo haciendo pesas y otras actividades físicas he podido observar que muchos se desmotivan porque buscan entrenar como alguien más y no como ellos pueden en ese momento y acorde a su estilo de vida. Entonces en vez de disfrutar de cada pequeño progreso que tienen están fijandose en lo que todavía no pueden hacer y se desmotivan.
Gracias por cada consejo , cada animo a la distancia ! Tras bajar de 98 de pura grasa a 74 aprox , ahora me toca subir de la mejor manera posible y cada uno de tus vídeos ayuda en mi meta
Muy de acuerdo con tus reflexiones. Nuestros abuelos trabajan de sol a sol labrando el campo día tras día con poca comida y no de buena calidad y nosotros en el siglo XXI con todas las comodidades del mundo llorando por no encontrar la fuerza necesaria para ir 1 hora al gym? En fin, negro futuro nos espera con esta debilidad mental. Saludos
El otro dia me hicieron sentir bien al verme delgado y formado xq en un año mejore mucho. Me preguntan...¿cual es el secreto?... y les digo la alimentación, constancia, agua, descanso, entrenamiento y sobretodo entrenar cuando no quiero!!! Y con lo último fue como si descubrieran la rueda!
Qué lindo desayunar y verte :) he bajado 10 kilos en dos meses todavía me faltan 10. Cambie mis hábitos alimenticios y empecé a entrenar con pesas 3 veces a la semana .
@@mumi1821 mmmm te conviene mil veces ejercicios compuestos como sentadilla profunda o sissycon barra con mancuernas etc porque ahí generas más tensión en el tren inferior por lo tanto necesitas más calorías para mover más músculos..
Todavía no puedo cargar peso "libre" x así decirlo. Tengo una lesión importante en el brazo a raíz de una caída y estoy fortaleciendo los músculos de la espalda abdominales y demás. Qué son los encargados del equilibrio . Ni bien este preparada me encantaría hacer sentadillas 🥰
La motivación está bien, pero al final lo que cuenta es la disciplina, que como bien has dicho te lleva a ir a entrenar cuando no tienes ganas o incluso si tienes que viajar, o priorizar el entrenamiento, antes que el ocio.
Saludos desde Rosario Argentina. Mi nombre es Matías me gustan mucho tus vídeos me han servido de inspiración.Me pareces un chaval con buenos valores que no abundan en estos tiempos. Te deseo muchos más éxitos 💪
Otro gran video Carlos!!! A mi personalmente tus videos me ayudan mucho!!! Estaria bien un video dando tu opinion sobre los refrescos 0 kcal, un saludo!!!
En cada video hay un arma diferente en la mesa jaja, como esperando a por un flamenco que no quiera hacer piernas porque juega una pachangita de fútbol los viernes o el que solo hace sentadilla en multi power y con unas 20 colchonetas en la nuca. Gran video Carlos y es muy Real la motivación hay que llevarla dentro junto a las ganas de no caer y las ganas de no rendirse jamás.
Strongman Tarrako, mi motivacion es cuando me vi con 99 Kilos y 1.76 de altura dije ahy que para de momento estoy haciendo cardio pero cuando llegue a mi peso que quiero 75 Kilos,despues ya me buscare un plan para definir que es lo que quiero mi idea es mientras que estoy a dieta es bueno los batidos de proteinas saludos!
Saber aceptar la derrota y aprender. Mirar atrás y ver cuanto has conseguido. Disfrutar del camino. Tener objetivos. Rodearte de personas que aporten y ante todo tener un buen par de huevos en tus pantalones.
tarrako tu fuiste mi motivación para cambiar mi físico... la verdad sigo aprendiendo se tus vídeos. me gustaria conocerte en persona u tener una foto para que la vean mis nietos ...
Yo creo que si algo te gusta, no necesitas motivacion. Estas deseando que llegue el dia siguiente para repetir. Otra cosa es estar cansado o tener uno o varios dias malos. Pero eso nos pasa a todos, y ya sabemos que es algo temporal.
Haahaha cuando dijiste Chuck Norris me acordé de las mil frases q se pusieran de moda hahahaha la casa de Chuck Norris no tiene cortinas, porq nadie tiene cojones a mirar por sus ventanas hahaha Chuck Norris puede matar dos tiros de un pájaro hahaha Y respecto a hacer, decía B Lee que "no basta con pensarlo, hay que hacerlo; el mundo está lleno de gente con buenos pensamientos pero que nunca llevan nada a cabo" "el fin del hombre es la acción; por muy noble que sea el pensamiento, lo que importa es hacer"... Saludos buen vídeo Carlos!!!
Heyyyy Tarrako saludos desde México,buen video como siempre,y aprovecho para felicitarte por tus logros y decirte que eres un tipo que sabe motivar de verdad, personalmente te doy las gracias por qué viendo tus vídeos me motivo y en especial en esas ocasiones cuando me cuesta un huevo levantarme e ir al gimnasio,. Pues nada otra vez gracias y a seguir entrenando.
Hola Carlos! Me gustaría aportar algo a lo que comentas en el vídeo: De cara a mejorar nuestra motivación y tener claro lo que nos motiva considero que siempre debe ser algo muy personal (como dices, que nazca de cada uno). Por ello es muy importante trabajar desde que somos jóvenes en ella: aquí profesores, padres, madres, educadores, etc tienen mucho que aportar porque pueden cultivar esas áreas de la persona que más le gustan. Habrá gente que le encante el deporte (fomentemos esa capacidad), otros el arte, otros el ajedrez, etc, etc (por poner los primeros ejemplos que se me ha ocurrido). A la hora de mejorar la motivación intrínseca de cada persona es muy importante tener en cuenta las capacidades de la persona y potenciarlas. Está ampliamente demostrado el papel de los reforzadores externos pero sin lo interno no hacemos nada. Como siempre el entorno hace muchísimo a la hora de motivarnos. Que tengas un día de lujo!
sabes que elejiste bien cuando a 8 meses de empezar con un compañero(que ya iba y era el mas loco del lugar) te moves a un lado y se apartan, para que sigas entrenando
Te admito tarrako... Desde que vi tu video de "¿por que no me crecen las piernas?".... Mi vida cambio y mis putas piernas tbm porque ahora mis entrenos de pierna son mortales y la pierna pues ni que decir... Grandota 😎😎.. Gracias maestro... Saludos desde Perú
Tarrako justo hoy busque "Motivación" porque no podía pararme de la cama pero despues de 1 minuto viendo tu vídeo hasta hice mi comida Gracias por todo
Algún día iré a tu paraíso tarrako Psdt: como vi que le diste corazón probablemente leas esto, Mi historia: Soy peleador de MMA, me gusta mucho el conocimiento, el saber, comencé en las artes marciales a los 13 y mi primera pelea amateur fue a los 15 en 70kg cn un hombre de 25 años y mucho más tamaño, me ganó, caí muy mal en depresión, el que luchó ese día Definitivamente no era yo, sólo era un niño asustado sin saber que podía pasar, ese bajón no sólo me hizo abandonar las artes marciales, también engorde, no mucho pero si lo suficiente para saber que mi carrera profesional no iba a ser muy pronto, tuve una persona que me levantó de ese vaso de agua sin fondo , empecé a entrenar y tenía todas las fuerzas del mundo , sin embargo, algo malo pasó, justo después de re establecer mi vida, me lesioné, en ese momento tenía 16 año, estába preparándome para mi siguiente lucha. Después de unos meses sin pensar que no era nada grave sólo tuve que espera pero no me cuidé Definitivamente estaba completamente equivocado, estuve cada vez peor, un momento a otro, no pude pararme , la lesión se volvió tan fuerte que no podía entrenar , tenía un problema lumbar. Unos meses después de pasar por algunos médicos y no recuperarme fui hacerme una resonancia Era lo que me quedaba, habían pasado 9 meses y no sabía que me pasaba, estaba angustiado y tuve mucha ansiedad, subí mucho de peso. Después de la resonancia se concluyó que tenía un problema entre la vértebras en el relleno lumbar , hasta ahora no me recupero(actualmente tengo 17años) Voy a unas terapias físicas, pero andaba con pocos ánimos, subí demasiado de peso 101kg exactamente, y tan sólo mido 1.74. Ahora sigo mal, pero estoy construyendo el sustento para no caerme y seguir adelante, me cuestione mi futuro en el deporte pero lo tengo claro, seguiré, avanzare y me superare a mi mismo, un saludo enorme nuevamente tarrako. Espera que alguien le haya servido para saber que no hay que rendirse ni en las peores situaciones, skål y con la vida delante.
hola tengo una duda, mira este entrenamiento que estoy haciendo Lunes: Parte superior Martes: abdomen Miércoles Piernas Jueves: Parte superior Viernes: Abdomen Sábados: Piernas Domingo: Descanso... dame tu opinión o alguien que sepa también pueden comentar :)
Me has hecho mejorar y me sacaste del sofá. Y así retome las ganas por entrenar que había perdido. Por todo ello y tras bajar 32 kilos en 9 meses y recuperar mi aspecto con 30 años. Ahora tengo 48 y espero superar a mi yo de 30.Un abrazo. Seguiré luchando.
nunca te rindes!!
Ole es tomar desicion. Seguramente gozas como nunca
Tienes más o menos la edad de mis padres :v
Suerte con tus entrenos.
@@KingOfCha0z GRACIAS
de los 3 mejores coach que vi..tarrako..no paso un dia sin ver un video tuyo.tengo 20 años de entrenador y siempre se aprende algo de ti..,..excepto algunas muertes que pase nunca he parado de entrenar..la motivacion es una lucha diaria con tu alma ,,el que quiere puede ,,para el deporte de los hierros nada es excusa,
Siempre he hecho deporte y mucho..Primero fútbol, después pesas y ahora por circunstancias trail running....un día por casualidad porque veo vídeos sobre musculacion vi ha este fenómeno que habla, y rápido me di cuenta que es una de las personas que con mas sentido común habla y que dice verdades como puños pese a quien le pese ...Por desgracia gente como tarraco hay pocos ..Gracias por estos videos y tus palabras que son sobretodo sinceras...
Mi cambio que ha sido radical...hace dos meses 93 kg y hoy 81.100 estoy fino marco abdominales, y todo...es por tu culpa, gracias a tus vídeos...me has dado mucha fuerza, apenas te conocía...y desde aquí en Valencia, te lo agradezco. Ahora me los pongo en bucle. Un saludo
Buen video kratos
Hahaha real
Cuánta razón tienes Tarraco.La verdadera motivación es la que nace dentro de uno mismo y con vídeos motivacionales y gimnasios de barrio con un entorno anabólico adecuado donde entrenar uno mismo al final si la pasión por los hierros corre por las venas de quien intenta mejorar su físico día a día;al final la motivación real acaba por despertar.Un saludo desde Vigo Pontevedra y si algún día los lobos de Tarraco os dejais caer por mí ciudad y busqueis un buen gimnasio aquí no lo dudeis la mejor opción se llama Florida Gin (un gimnasio de barrio al más puro estilo vieja escuela)
cuando la motivación flaquea entra en juego la disciplina da cada uno
gracias a tus vídeos e logrado cambiar mi físico el reto isma me dio la pauta de seguir adelanté ... yo era una persona de 100 kilos t haora soy alguien de 75 kilos pero ya delgado ... y haora mi meta es hacer volumen y después definir ..no pienso para nunca en la vida tengo un año y medio entrenando y con un estilo de vida mejor me gusta como soy haora ... GRACIAS TARRAKO.. algún día voy a entrenar un día en tu guarida
Estoy totalmente de acuerdo. Solo quería añadir. Si estas viendo este video ya estas suficiente motivado, ya buscas y quieres hacer algo. Falta de desicion. Es ponerse haser. No hacer heroísmo. Me estoy haciendo y punto. Y se lo que quiero. Y disfrutar de tus cambios. Y mejor calidad de vida
Verdades como castillos! Voy a tener muy en cuenta tus palabras!
Tengo comprobado que cuando te obsesionas por algo , ese algo es lo tuyo y tu motivación se hace intrínseca y por ende más duradera
Gracias a ti tárrako me levante del sofá hace par de meses y ya baje 15kg
Una persona que va al grano, que es realista y que no se anda con boludeses eres el mejor inspiración
La gente sólo quiere resultados; ha olvidado el viaje. Pero a algunos sigue motivándonos sufrir, sacrificarnos... es parte del viaje, y eso es motivador en sí mismo. Gran vídeo.
Gracias de corazon por tus videos. Siempre he pecado de muy poca fuerza d voluntad, y ver tu disciplina, tus ganas y en definitiva los coj...es q le pones a todo, me han estimulado para hacer click y retomar el gym e ir progrensando y no podria estar mas contento. No creo q seas consciente de todo el bien q haces a gente como yo. Gracias d verdad, un saludo Carlos
Excelentes palabras Carlos, la verdad que mas acertado no podes estar!!! Lo que decis es una verdad que se puede aplicar a cualquier rubro y sueño que uno tenga, no solo a las pesas. Yo pienso igual, los sueños se cumplen! Pero hay que estar dispuesto a pagar todo lo que conlleva eso. Y por otro lado esta perfecto que asi sea, sino si fuera todo redondo, todo facil, todo completo perdería el sentido...
Saludos desde Argentina!
Qué razón tienes, Tarrako. Creo que una frase que le viene muy bien a la parte final del vídeo y que ya fue dicha hace muchos años por Séneca es: "Nunca mucho costó poco"
Mucho apoyo, sigue así, tu filosofía de vida mueve montañas
que suerte seguite carlos y poder escuchar estas palabras que valen oro
El fuego esta atacando Tarragona , yo quiero ayudar en lo que se pueda aqui estoy yo si algun hermano necesita algo aqui esta mi guarida y mi todo y os mando un abrazo hermanos cuidaros mucho
Gracias, infinitas gracias por este tipo de vídeos. Ya hice piernas y más tarde me pego otra rutina.
Muchas gracias . Estoy reventando lo hierros mientras le escucho maestro es un gran pre entreno para mi 💪
yo en los años que llevo haciendo pesas y otras actividades físicas he podido observar que muchos se desmotivan porque buscan entrenar como alguien más y no como ellos pueden en ese momento y acorde a su estilo de vida. Entonces en vez de disfrutar de cada pequeño progreso que tienen están fijandose en lo que todavía no pueden hacer y se desmotivan.
Acabo de hacer un entreno en mi casa... A las 15h y sin aire... Eso es la motivación. Merci tarrako
Directo y al grano, totalmente de acuerdo con vos Tarrako, excelente video
Me encanta lo que haces!gracias por transmitirnos tanto!!!se de lo que hablas al 100%,algun@s nacemos con esa motivación! Gracias!saludos
Gracias Tarrako!!! Hoy precisamente me hacía falta esto y no solo por el entreno, por la vida!!! Me ayudaste a enfocarme de nuevo!!! Un abrazo!!!
Gracias!!!! Saludos desde Argentina.
Gracias por cada consejo , cada animo a la distancia ! Tras bajar de 98 de pura grasa a 74 aprox , ahora me toca subir de la mejor manera posible y cada uno de tus vídeos ayuda en mi meta
Muy de acuerdo con tus reflexiones. Nuestros abuelos trabajan de sol a sol labrando el campo día tras día con poca comida y no de buena calidad y nosotros en el siglo XXI con todas las comodidades del mundo llorando por no encontrar la fuerza necesaria para ir 1 hora al gym? En fin, negro futuro nos espera con esta debilidad mental. Saludos
El otro dia me hicieron sentir bien al verme delgado y formado xq en un año mejore mucho. Me preguntan...¿cual es el secreto?... y les digo la alimentación, constancia, agua, descanso, entrenamiento y sobretodo entrenar cuando no quiero!!! Y con lo último fue como si descubrieran la rueda!
Yo me motivo viendo tus brazos Carlos!!!!! Eres un ejemplo a seguir. 💪💪💪
Una estrella de la mañana siempre motiva. Sobre todo encima de la mesa.
Ufff como me cae este video! Gracias Carlos y tú equipo detrás de los vídeos!
Gracias¡¡
Qué lindo desayunar y verte :) he bajado 10 kilos en dos meses todavía me faltan 10. Cambie mis hábitos alimenticios y empecé a entrenar con pesas 3 veces a la semana .
yo le agregaría un día más a la semana de pesas
@@alejandrosampayo6713 si estaba pensando hacer eso el mes que viene un día dedicado a glúteos
@@mumi1821 mmmm te conviene mil veces ejercicios compuestos como sentadilla profunda o sissycon barra con mancuernas etc porque ahí generas más tensión en el tren inferior por lo tanto necesitas más calorías para mover más músculos..
y estaría bueno que vayas contando si progresa con un día más a la semana
Todavía no puedo cargar peso "libre" x así decirlo. Tengo una lesión importante en el brazo a raíz de una caída y estoy fortaleciendo los músculos de la espalda abdominales y demás. Qué son los encargados del equilibrio . Ni bien este preparada me encantaría hacer sentadillas 🥰
La motivación está bien, pero al final lo que cuenta es la disciplina, que como bien has dicho te lleva a ir a entrenar cuando no tienes ganas o incluso si tienes que viajar, o priorizar el entrenamiento, antes que el ocio.
Que fenómeno eres Carlos!!
Sólo tienes una vida para dar lo mejor de ti...o lo haces...o se pierde por siempre
Saludos desde Rosario Argentina. Mi nombre es Matías me gustan mucho tus vídeos me han servido de inspiración.Me pareces un chaval con buenos valores que no abundan en estos tiempos. Te deseo muchos más éxitos 💪
Usted me inspira a mí, Papá Tarrako. Gracias por el vídeo...
A sido uno de los mejores vídeos que has echo Tarrako,qué grande eres,super motivador de la vida
El centeno, las claras y video de tarrako… ya estoy en superávit sin llegar al mediodía
Que pedazo de vídeo te ha salido,vale para entrenar, como para un emprendedor o un estudiante.felicidades por tu canal.
Otro gran video Carlos!!! A mi personalmente tus videos me ayudan mucho!!! Estaria bien un video dando tu opinion sobre los refrescos 0 kcal, un saludo!!!
La constancia es la clave del éxito!!me encanta como explicas :)
En cada video hay un arma diferente en la mesa jaja, como esperando a por un flamenco que no quiera hacer piernas porque juega una pachangita de fútbol los viernes o el que solo hace sentadilla en multi power y con unas 20 colchonetas en la nuca.
Gran video Carlos y es muy Real la motivación hay que llevarla dentro junto a las ganas de no caer y las ganas de no rendirse jamás.
Gracias Tarrako por tus videos, has sido y eres mi motivación desde que comencé con este estilo de vida. Besoss...
Buenas, el "azar" de RUclips me llevo a descrubir este maravilloso el finde y creo que voy a ser un fiel seguidor por muuuuuuchos años. Gracias!!!
amo, quiero y respeto mi cuerpo... saludos carlos tk. buen video....
Eres grande Carlos!
Strongman Tarrako, mi motivacion es cuando me vi con 99 Kilos y 1.76 de altura dije ahy que para de momento estoy haciendo cardio pero cuando llegue a mi peso que quiero 75 Kilos,despues ya me buscare un plan para definir que es lo que quiero mi idea es mientras que estoy a dieta es bueno los batidos de proteinas saludos!
Boom!! Tremendo video Eres un grande!!muchas gracias tarrako saludos desde puerto rico...
Increíble. Gracias por tanto Tarrako 👌
Saber aceptar la derrota y aprender. Mirar atrás y ver cuanto has conseguido. Disfrutar del camino. Tener objetivos. Rodearte de personas que aporten y ante todo tener un buen par de huevos en tus pantalones.
Te banco mucho, Carlos ¡Sos una bestia!
Notificación de motivación de tarrako, nunca cerré el porno tan rápido en mi vida. Like desde el título nomás. Eres grande, bestia. Un abrazo
Eres mi referente en esto. Tarrakiano a muerte. picar piedra dia tras dia, y cerrar la boca y tirar y tirar y tirar. Punto.
tarrako tu fuiste mi motivación para cambiar mi físico... la verdad sigo aprendiendo se tus vídeos. me gustaria conocerte en persona u tener una foto para que la vean mis nietos ...
Sin palabras...👏👏👏
Brutal kratos, saludos y full apoyo desde Venezuela.
"La verdadera motivación es un esfuerzo detrás de otro".
Gracias men, haces la diferencia
Yo creo que si algo te gusta, no necesitas motivacion. Estas deseando que llegue el dia siguiente para repetir. Otra cosa es estar cansado o tener uno o varios dias malos. Pero eso nos pasa a todos, y ya sabemos que es algo temporal.
Gracias tarrako
Eres tan grande Carlos, este mundo no te merece! 😄
Gran video como siempre..saludos desde argentina..abrazo
Haahaha cuando dijiste Chuck Norris me acordé de las mil frases q se pusieran de moda hahahaha la casa de Chuck Norris no tiene cortinas, porq nadie tiene cojones a mirar por sus ventanas hahaha Chuck Norris puede matar dos tiros de un pájaro hahaha
Y respecto a hacer, decía B Lee que "no basta con pensarlo, hay que hacerlo; el mundo está lleno de gente con buenos pensamientos pero que nunca llevan nada a cabo" "el fin del hombre es la acción; por muy noble que sea el pensamiento, lo que importa es hacer"...
Saludos buen vídeo Carlos!!!
Que grande eres ( en sentido literal y figurado)
Me encanto el video tarrako 💪💪💘💘saludos de Uruguay abrazo grande 💪💪💘💘
Grande!!!
Heyyyy Tarrako saludos desde México,buen video como siempre,y aprovecho para felicitarte por tus logros y decirte que eres un tipo que sabe motivar de verdad, personalmente te doy las gracias por qué viendo tus vídeos me motivo y en especial en esas ocasiones cuando me cuesta un huevo levantarme e ir al gimnasio,. Pues nada otra vez gracias y a seguir entrenando.
Hola Carlos!
Me gustaría aportar algo a lo que comentas en el vídeo:
De cara a mejorar nuestra motivación y tener claro lo que nos motiva considero que siempre debe ser algo muy personal (como dices, que nazca de cada uno). Por ello es muy importante trabajar desde que somos jóvenes en ella: aquí profesores, padres, madres, educadores, etc tienen mucho que aportar porque pueden cultivar esas áreas de la persona que más le gustan. Habrá gente que le encante el deporte (fomentemos esa capacidad), otros el arte, otros el ajedrez, etc, etc (por poner los primeros ejemplos que se me ha ocurrido).
A la hora de mejorar la motivación intrínseca de cada persona es muy importante tener en cuenta las capacidades de la persona y potenciarlas. Está ampliamente demostrado el papel de los reforzadores externos pero sin lo interno no hacemos nada. Como siempre el entorno hace muchísimo a la hora de motivarnos.
Que tengas un día de lujo!
La esencia de tus vídeos son motivación real! No cambies nunca Vikingo!!! 💪💪💪
No hay templo ni copa de pino tan grande como ésta verdad.
Nos sobra lengua y nos faltan cojones, empezando por un servidor.
Gracias.
Que lindo vídeo para empezar la mañana de entrenamiento: justo me toca hacer peso muerto.. grande Tarrako !! Saludos..
Después de 20 años entrenando es difícil motivarse... ya es más tomarlo como una obligación como trabajar.
Vídeo de Tarrako de buena mañana, que es como mejor se motiva uno
Saludos desde chile un abrazo
Lo que motiva es que hables tan claro. para dejarse de excusas, chorradas y ponerse de una vez a ser disciplinado. saludos
Hola Tarrako haz un video comentando el ultimo torneo de world strongest man!! gracias!
Bueh video sigue así
La última reflexión del final para emmarcar en cualquier ámbito de la vida!!
Amigo Tarrako, ¿ Cuántos días a la semana debo entrenar pantorrillas? Gracias por tu respuesta...
Grande , saludos desde Costa Rica! 🇨🇷
A la verga la motivación, disciplina carajo.
LuFer es más fácil hacer algo cuando hay motivación.
Como consigo tu mentoria?? , Eres la ostia
sabes que elejiste bien cuando a 8 meses de empezar con un compañero(que ya iba y era el mas loco del lugar) te moves a un lado y se apartan, para que sigas entrenando
Te admito tarrako... Desde que vi tu video de "¿por que no me crecen las piernas?".... Mi vida cambio y mis putas piernas tbm porque ahora mis entrenos de pierna son mortales y la pierna pues ni que decir... Grandota 😎😎.. Gracias maestro... Saludos desde Perú
Tarrako justo hoy busque "Motivación" porque no podía pararme de la cama pero despues de 1 minuto viendo tu vídeo hasta hice mi comida
Gracias por todo
yo tengo motivación 5 años de entrenar de lunes a viernes, la verdad era una persona bastante foja y no me gusta taba hacer deporte.
Carlos, gracias por tu tiempo ........:DD
La motivacion es para uno dos dias la diciplina para toda la vida:)
Solo los grandes como Hafthor, Zydrunas, Eddie logran hacer ver facil lo dificil pero nunca vemos lo que les costo lograr eso
Algún día iré a tu paraíso tarrako
Psdt: como vi que le diste corazón probablemente leas esto,
Mi historia:
Soy peleador de MMA, me gusta mucho el conocimiento, el saber, comencé en las artes marciales a los 13 y mi primera pelea amateur fue a los 15 en 70kg cn un hombre de 25 años y mucho más tamaño, me ganó, caí muy mal en depresión, el que luchó ese día Definitivamente no era yo, sólo era un niño asustado sin saber que podía pasar, ese bajón no sólo me hizo abandonar las artes marciales, también engorde, no mucho pero si lo suficiente para saber que mi carrera profesional no iba a ser muy pronto, tuve una persona que me levantó de ese vaso de agua sin fondo , empecé a entrenar y tenía todas las fuerzas del mundo , sin embargo, algo malo pasó, justo después de re establecer mi vida, me lesioné, en ese momento tenía 16 año, estába preparándome para mi siguiente lucha.
Después de unos meses sin pensar que no era nada grave sólo tuve que espera pero no me cuidé
Definitivamente estaba completamente equivocado, estuve cada vez peor, un momento a otro, no pude pararme , la lesión se volvió tan fuerte que no podía entrenar , tenía un problema lumbar.
Unos meses después de pasar por algunos médicos y no recuperarme fui hacerme una resonancia
Era lo que me quedaba, habían pasado 9 meses y no sabía que me pasaba, estaba angustiado y tuve mucha ansiedad, subí mucho de peso.
Después de la resonancia se concluyó que tenía un problema entre la vértebras en el relleno lumbar , hasta ahora no me recupero(actualmente tengo 17años)
Voy a unas terapias físicas, pero andaba con pocos ánimos, subí demasiado de peso 101kg exactamente, y tan sólo mido 1.74.
Ahora sigo mal, pero estoy construyendo el sustento para no caerme y seguir adelante, me cuestione mi futuro en el deporte pero lo tengo claro, seguiré, avanzare y me superare a mi mismo, un saludo enorme nuevamente tarrako.
Espera que alguien le haya servido para saber que no hay que rendirse ni en las peores situaciones, skål y con la vida delante.
Fuerza tio
Mi motivación es ver el cambio en mi cuerpo por la constancia del ejercicio
una mala nutricion o faltas de vitaminas en la dieta . te sentis desganado que puede causar des motivacion. Buen video
Yo añadiría la motivación de grupo, los días q no t apetece "obligarte" a entrenar por ir con los compañeros de entrenamiento.
Saludos Tarrako desde Honduras...
Hola Brian, sos el hijo de mirna? 😲
@@zeronlunarlunar731 eeehhhhh . Si.!! ????
@@briangamezbrizzio9531 Jajaja que chiquito es el mundo. 🤔🤣😂 te conozco!
@@zeronlunarlunar731 jaja en serio... Y cómo esta eso????
Grandes consejos Tarrako 💪
hola tengo una duda, mira este entrenamiento que estoy haciendo
Lunes: Parte superior
Martes: abdomen
Miércoles Piernas
Jueves: Parte superior
Viernes: Abdomen
Sábados: Piernas
Domingo: Descanso...
dame tu opinión o alguien que sepa también pueden comentar :)
Hostia de buena mañana ya el vídeo