Thank you Doc . Cherry for giving information about knee pain & osteoartheritis. I' 79 yrs old , have been injected my left & right knee. God bless you.
Thank you doc, may ituturo po kami sa mga members namin na mga senior citizens, may grupo po kc kami ng senior citizens organization, mabuti po ito sa aming mga senior, salamat po talaga,❤❤❤
Doc Cherry maraming salamat po sa pag turo mo sa aming mga senior Diyos na ang magbalik sa lahat ng iyong kabutihan at patuloy na ipagkaloob sayo ng Mapagmahal na Diyos ang masaganang pagpapala at bigyan ka ng mahabang buhay at malakas malusog na pangangatawan
Maraming salamat po for your kind words maam Lilian. I appreciate you. Check mo din ang ibang informative videos sa channel natin dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
With love maam Lourdes. Napakahalaga nito. Check mo lng din ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
With love maam Rose. Gawin mo ang exercises na ito consistently, tiyak na makakatulong ito sayo. Your goal is to do these exercises 4-5x a week. Check mo din ang ibang mahalagang videos sa channel natin dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
With love maam Susan. Gawin mo ito consistently, makikita at mararamdaman mo ang result. Check mo ang channel natin, ang dami natiing informative videos na makakagabay sayo dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Yes po medyo mhirap na tumayo at masakit sa hips nkkaranas aq ng ganyan ! Thank you po sa mga advises at pagtuturo para sa aming mga Senior Citizens ! God Bless 🙏
Witth love po, gawin mo ito consistently, makikita at mararamdaman mo ang result. Check mo ang channel natin, ang dami natiing informative videos na makakagabay sayo dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Hi maam Dulce, its okay, gawin mo ang exercises na ito consistently para maka iwasa sa operasyon. Huwag kalimutan mag subscribe dito for more helpful videos na makakatulong sayo: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
It is okay po, gawin mo ang exercises na ito consistently, tiyak na makakatulong ito sayo. Your goal is to do these exercises 4-5x a week. Check mo din ang ibang mahalagang videos sa channel natin dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Yes, nahihirapan nga po ako minsan tumayo … thank you sa mga exercises na pinakita nyo para sa knee pain, i have mild osteoarthritis sa left knee, gagawin ko talaga yan, doc cherry
With love yan maam Lolita. Gawin mo ito sa bahay, dahil osteoarthritis generally worsens over time. Check mo lng din ang ibang informative videos sa pinned comment ko or sa channel natin dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Yes maam Leonora, gawin mo ito consistently, makikita at mararamdaman mo ang result. Check mo ang channel natin, ang dami natiing informative videos na makakagabay sayo dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Yes maam Gina, you are most welcome po. Check mo din ang ibang informative videos sa channel natin na makakagabay sayo dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Hi Sir Orlando, gawin mo ang exercises na ito consistently, I promise that you will feel better. Check mo din ang videos na ito: ruclips.net/video/3Nkf5DGZtC4/видео.html ruclips.net/video/5mG2S4oidVM/видео.html
Yes maam Marcia, kailangan talaga, your aim is to do these exercises 4-5x a week. Check mo din ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Gawin mo ang exercises na ito consistently maam Glo, makakatulong talaga ito sayo. Ang mga muscles and exercises na ito ay makakatulong para gawin mo ang mga activiities mo araw-araw na pain-free and para mka iwas sa operasyon. Check mo lng din ang ibang mahalagang videos regarding pananakit ng tuhod sa pinned comment ko lng.
With love ito Sir Alfredo, gawin mo ito sa bahay mo dahil ang osteoarthritis ay lumalala over time not unless you do something about it. Huwag kalimutan mag subscribe para sa iba pang informative videos na makakatulong sayo dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Hi maam Aida, these exercises are safe for you. Hawak ka lng into something stable and iwasan ang abrupt change of direction para mka iwas lng na ma trigger ang vertigi symptoms mo. Check mo ang channel natin, ang dami natiing informative videos na makakagabay sayo dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Yes maam Lea, common po yan. Practice makes perfect. Gawin mo ang exercises na itp consistently. Rest ka lng if mapagod ka and resume again sa sunod na araw. Try to do the exercises 4-5x a week. Huwag kalimutan mag subscribe sa ibang helpful videos natin dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Yes maam Fatima, kailangan ito para mapigilan ang surgery. Ang osteoarthritis kasi in general, mas lumalala not unless you do something about it. ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Doc Cherry maraming slamat po sa mga itinuro mo ngaun at malaking help sa akin na nadisgrasya dhil nkita sa x ray na my osteoarthritis sa tuhod at balikat sna makaginhawa ako sa kitot sakit ng katawan ko, I'm from San Mateo, Rizal please keep safe all d time❤😊
Sir Timoteo, with pleasure po. Check mo ang channel natin, ang dami natiing informative videos na makakagabay sayo dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Common po yan with knee OA. Gawin mo lng consistently Sir Stefen ang exercises na pinakita ko sa videong ito. Ang dami nating informative videos na makakagabay sayo dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Yes Sir Francisco, your goal is to do it 4-5x a week. Check mo din ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Just on time po, sobrang sakit ng right knee ko grabe ang sakit pag tumayo at napansin ko po sumasakit ang tuhod ko kpag marami akong nakain na kanin. Ngayun po ginagaya ko etong exercise nato..im 58 na po an ofw thanks doc.
With pleasure po. Gawin mo ito sa bahay, dahil osteoarthritis generally worsens over time. Check mo lng din ang ibang informative videos sa pinned comment ko or sa channel natin dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
With pleasure Sir Gardo. Ang mga muscles and exercises na ito ay makakatulong para gawin mo ang mga activiities mo araw-araw na pain-free and para mka iwas sa operasyon.
With love maam Aurea. Gawin mo ito consistently, makikita at mararamdaman mo ang result. Check mo ang channel natin, ang dami natiing informative videos na makakagabay sayo dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
It is okay maam Alicia, gawin mo ang exercises na ito 4-5x a week, ma feel mo ang improvement. Check mo lng din ang ibang informative videos sa channel natin dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Salamat sa pag turo nyo po sa paghersesyo sa tuhod ako ay 58 ang idad sa ngayon nagresign na ako sa work Nag aalaga ng apo ko..nakaramdam ako ng pananakit ng tuhod ko..
Common po yan with knee OA. Gawin mo lng consistently Sir Stefen ang exercises na pinakita ko sa videong ito. Ang dami nating informative videos na makakagabay sayo dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Hi maam Edna, gawin mo ang exercises na ito consistently para maka iwas sa operasyon. Check mo din ang videong ito: ruclips.net/video/n2RGFGg7kSU/видео.html
Best Sleeping Position para sa Masakit na Balikat at Tuhod: • Best Sleeping Position para sa MASAKI... Critical Tips para sa Masakit na Balikat at Tuhod: • CRITICAL TIPS para GUMALING ang MASAK... 3 Best Supplements for Seniors para sa Masakit na Kalamnan at Kasukasuan: • 3 PINAKA MABISANG Supplements for Sen...
72 yrs.old 5Doc.na napuntahan q iisa ang findings humina ang mga ugat...hirap na aq lumakad masakit ang balakang binti hanggang balakang...tusok tusok talampakan khit saan my tusok tusok...my kirot na din sa kalamnan.spasm
Hi Maam Marie, gawin mo ang exercises na ito consistently. Huwag kalimutan mag subscribe para sa iba pang informative videos na makakatulong sayo dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
It's okay maam Marilou, gawin mo ang exercises na ito 4-5x a week, check mo din ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Yes maam Vilma, gawin mo ang mga exercises na ito. Check mo din ang ibang mahalaga at informative videos dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
With pleasure Sir Eddie. Ang osteoarthritis pa ay lumalala over time not unless you do something about it. Ang mga muscles and exercises na ito ay makakatulong para gawin mo ang mga activities mo araw-araw na pain-free and para mka iwas sa operasyon. Check mo lng din ang mahalagang videos regarding pananakit ng tuhod, nasa pinned comment ko lng.
Hello, doc Ako my back pain halos Ng therapy Ako , pro mas ok pla ang ang exercise twing umaga at walking ganyan din ginagawa ko sa tinuturo mo, lalo I'm 51 yrs old now but thanks God wla pa Akong maintenance, only need food desipline and exercise
Yes maam Rosalinda. Kailangan talaga ang proper food choices at exercise. Cornerstones of health. Ang dami nating helpful videos na makakatulong at makakagabay sayo dito: ruclips.net/channel/UCOXeS2F3L84BdxbsAykqzqQ
It's okay po. Gawin mo ang exercises na ito 4-5x a week. Check mo lng din ang ibang helpful videos natin dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Hi Sir John, follow mo ang tips sa videong ito at check mo ang ibang mahalaga at informative videos natin dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Hi, ang osteoarthritis pa ay lumalala over time not unless you do something about it. Ang mga muscles and exercises na ito ay makakatulong para gawin mo ang mga activities mo araw-araw na pain-free and para mka iwas sa operasyon. Check mo lng din ang mahalagang videos regarding pananakit ng tuhod, nasa pinned comment ko lng.
Doc,dito po ako sa Australia at 76 lahat ng exercise na pinakita ninyo ay akin ginagawa ang problem ko na pag nakaupo ako ng matagal ang hirap tumayo but once na nakatayo na ako ok na ang paglakad ko
Difficulty in standing only when standing from a low sitting position. I do exercises but experience knee pain in the morning. I put tai chi plasters and they help . I also apply once a day the declofenac gel.
Hi maam Stella, gawin mo ito consistently, makikita at mararamdaman mo ang result. Check mo ang channel natin, ang dami natiing informative videos na makakagabay sayo dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Yes maam Cristy. Gawin mo ito consistently, makikita at mararamdaman mo ang result. Check mo ang channel natin, ang dami natiing informative videos na makakagabay sayo dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Yes po.. Nahihirapan aqng tumayo at umupo.
It’s easy way to do your exercises, I hope it will improve my osteoarthritis to lessen my knee pain.
It will maam Victoria, it may not be immediate but this is the only way to prevent knee replacement.
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Thank you Doc . Cherry for giving information about knee pain & osteoartheritis. I' 79 yrs old , have been injected my left & right knee. God bless you.
Thank you doktora. God bless you.
You are most welcome. Gawin mo ang exercises na ito 4-5x a week maam Corazon, mkakatulong talaga ito sayo.
Thank you doc, may ituturo po kami sa mga members namin na mga senior citizens, may grupo po kc kami ng senior citizens organization, mabuti po ito sa aming mga senior, salamat po talaga,❤❤❤
Yes po maam Herly, please share ang videos natin sa kanila:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Hindi po mahirap mag upo at tayo thank you pi doc.god bless po
With love maam Cherry
Doc Cherry maraming salamat po sa pag turo mo sa aming mga senior Diyos na ang magbalik sa lahat ng iyong kabutihan at patuloy na ipagkaloob sayo ng Mapagmahal na Diyos ang masaganang pagpapala at bigyan ka ng mahabang buhay at malakas malusog na pangangatawan
Maraming salamat po for your kind words maam Lilian. I appreciate you. Check mo din ang ibang informative videos sa channel natin dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
thanks doc i have rheaumatoid arthritis for so long thanks sa exercise god bless
You are most welcome maam Lorna, check mo lng din ang ibang informative videos sa channel natin dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Salamat po Dra Cherry sa Payo mo.
With love maam Lourdes. Napakahalaga nito. Check mo lng din ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Thank you,Dr Cherry!❤ang laki po ng tulong sa aking mga bones n muscle pains!God bless po!💪💪🙏🙏🙏
With love maam Rose. Gawin mo ang exercises na ito consistently, tiyak na makakatulong ito sayo. Your goal is to do these exercises 4-5x a week. Check mo din ang ibang mahalagang videos sa channel natin dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Thank you Doc Cherry, marami akong natutunan sa mga videos mo.
Yes Doc..pagtayo ko galing sa higaan at madalas po ako pulikatin
Hi maam Yella, check mo lng ang ibang helpful videos sa channel natin dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Yes Doc
salamat sa mga edia doc thank u so much for an9ther tips ❤❤❤
With love maam Susan. Gawin mo ito consistently, makikita at mararamdaman mo ang result. Check mo ang channel natin, ang dami natiing informative videos na makakagabay sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Yes po medyo mhirap na tumayo at masakit sa hips nkkaranas aq ng ganyan ! Thank you po sa mga advises at pagtuturo para sa aming mga Senior Citizens ! God Bless 🙏
Witth love po, gawin mo ito consistently, makikita at mararamdaman mo ang result. Check mo ang channel natin, ang dami natiing informative videos na makakagabay sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Thank you po Doc cherry. I will do it for my slight knee pain
Yes maam Anna para maka iwas sa pag lala
Yes nahihirapang tumayo. Thank you
Hi maam Dulce, its okay, gawin mo ang exercises na ito consistently para maka iwasa sa operasyon. Huwag kalimutan mag subscribe dito for more helpful videos na makakatulong sayo:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Thank you po Doc ng marami
It is okay po, gawin mo ang exercises na ito consistently, tiyak na makakatulong ito sayo. Your goal is to do these exercises 4-5x a week. Check mo din ang ibang mahalagang videos sa channel natin dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Yes, nahihirapan nga po ako minsan tumayo … thank you sa mga exercises na pinakita nyo para sa knee pain, i have mild osteoarthritis sa left knee, gagawin ko talaga yan, doc cherry
Yes maam Norma, para maka iwas sa operasyon. Check mo din ang ibang helpful videos sa channel natin dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
thanks doc che for sharing your videos.❤
With love yan maam Lolita. Gawin mo ito sa bahay, dahil osteoarthritis generally worsens over time. Check mo lng din ang ibang informative videos sa pinned comment ko or sa channel natin dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
WATCHING FR. OSAKA JAPAN
DOC. WALA NG CUSHION YONG KNEE KO PERO DI PA CYA NAKALAPAT MEDYO NAKAANGAT PA NG KONTI
THANKS DOC.
Salamat doc sa mga exercise ginagawa ko po lahat ng mga exercise n hinahatol nio ...salamat.
Yes maam Leonora, gawin mo ito consistently, makikita at mararamdaman mo ang result. Check mo ang channel natin, ang dami natiing informative videos na makakagabay sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Thank you Doc, ginagawa ko po yang exercise
Yes maam Gina, you are most welcome po. Check mo din ang ibang informative videos sa channel natin na makakagabay sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Tama po mahihirapan akong tumayo at umupo
Hi Sir Orlando, gawin mo ang exercises na ito consistently, I promise that you will feel better. Check mo din ang videos na ito:
ruclips.net/video/3Nkf5DGZtC4/видео.html
ruclips.net/video/5mG2S4oidVM/видео.html
Thank you doc.
With love maam.
Yes Doc.nahihirapan akong lumakad sa right side nmn ng aking knee makkatulong itong knee exercise medyo low curb na ring ng foods para bawas weight
Thank you Doc sa magandang paliwanag..
Thank you Doc Cherry its a big help para masakit na knee.
Gawin kong exercise na ito. Godbless you
Yes maam Marcia, kailangan talaga, your aim is to do these exercises 4-5x a week. Check mo din ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Thanks Doc for sharing these 5 exercises for knee pain
My pleasure Sir Carlos! Check mo lng din ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Thank you for sharing excersis doc...
Where can we have a face to face consultation in the Phil.
Yes hirap tumayo.
Yes po. Anghirap tumayo
Gawin mo ang exercises na ito consistently maam Glo, makakatulong talaga ito sayo. Ang mga muscles and exercises na ito ay makakatulong para gawin mo ang mga activiities mo araw-araw na pain-free and para mka iwas sa operasyon.
Check mo lng din ang ibang mahalagang videos regarding pananakit ng tuhod sa pinned comment ko lng.
Thank you po doctora sinusubukan ko na po ang tinuturo nyong exercise
Salamat po sa mga info po
with pleasure maam Lucy, check mo lng din ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin dito;
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Maraming salamat Doc iyong excircise tinoro mo gawiin ko ito para sa aking tuhod
Yes sir para mka iwas sa operasyon, your goal is to do it po 4-5x a week.
MarAming maraming salamat po doc sa mga tips & god bless po
With love ito Sir Alfredo, gawin mo ito sa bahay mo dahil ang osteoarthritis ay lumalala over time not unless you do something about it.
Huwag kalimutan mag subscribe para sa iba pang informative videos na makakatulong sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Yes, I have vertigo aside from knee problem
Hi maam Aida, these exercises are safe for you. Hawak ka lng into something stable and iwasan ang abrupt change of direction para mka iwas lng na ma trigger ang vertigi symptoms mo.
Check mo ang channel natin, ang dami natiing informative videos na makakagabay sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Yes po nahihirapan po akong tumayo galing sa pagkakaupo
Yes maam Lea, common po yan. Practice makes perfect. Gawin mo ang exercises na itp consistently. Rest ka lng if mapagod ka and resume again sa sunod na araw. Try to do the exercises 4-5x a week.
Huwag kalimutan mag subscribe sa ibang helpful videos natin dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Thank u doctor for sharing n I'm doing all exercises
Yes maam Fatima, kailangan ito para mapigilan ang surgery. Ang osteoarthritis kasi in general, mas lumalala not unless you do something about it.
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Yes po nahihirapan po ako Doc
Yes pag nkaupo ako need humawak para makatayo.mssakit mga kasukasuan.kamay at tuhod
Maam Espie, continue mo lng ang exercises na ito at sabayan mo sa ibang tips sa channel natin dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Doc Cherry maraming slamat po sa mga itinuro mo ngaun at malaking help sa akin na nadisgrasya dhil nkita sa x ray na my osteoarthritis sa tuhod at balikat sna makaginhawa ako sa kitot sakit ng katawan ko, I'm from San Mateo, Rizal please keep safe all d time❤😊
Maramiing salamat for appreciating maam Dina, ang dami nating informative videos na makakatulong sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Yes n thank you God bless
salamat doc sa gabay
Sir Timoteo, with pleasure po. Check mo ang channel natin, ang dami natiing informative videos na makakagabay sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Yes, nahihirapan po akong tumayo.
Common po yan with knee OA. Gawin mo lng consistently Sir Stefen ang exercises na pinakita ko sa videong ito.
Ang dami nating informative videos na makakagabay sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Nice doc cherry gagawin kopo yan exercise.
Yes Sir Francisco, your goal is to do it 4-5x a week. Check mo din ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Just on time po, sobrang sakit ng right knee ko grabe ang sakit pag tumayo at napansin ko po sumasakit ang tuhod ko kpag marami akong nakain na kanin. Ngayun po ginagaya ko etong exercise nato..im 58 na po an ofw thanks doc.
Yes po, follow mo ang tips sa videong ito at check mo din ang ibang helpful videos dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Salamat po!
With pleasure po. Gawin mo ito sa bahay, dahil osteoarthritis generally worsens over time. Check mo lng din ang ibang informative videos sa pinned comment ko or sa channel natin dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Doc salamat po sa magandang tips para sa masakit ang tuhod
Hi doc salamat po sa video
Befreeze will try to use. Thank u.
With love maam, you stay safe and active.
YES, Doctor Cherry
Its okay maam Cherry, kaya gawan ng paraan, ang goal mo is gawin ang exercise na ito 4-5x a week.
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Salamat doc sa tinuro mo sa amin God bless po
yes po
No worries, kaya gawan ng paraan.
THANK YOU VERY MUCH DOC CHERRYSA MGA HELPFUL TIPS MO, GOD BLESS AND MORE POWER ,,
With pleasure Sir Gardo. Ang mga muscles and exercises na ito ay makakatulong para gawin mo ang mga activiities mo araw-araw na pain-free and para mka iwas sa operasyon.
Hindi po ako nahihirappan tumayo at umupo. Salamat po Doc Cherry
With love maam Aurea. Gawin mo ito consistently, makikita at mararamdaman mo ang result. Check mo ang channel natin, ang dami natiing informative videos na makakagabay sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Thank u' for 5 excersise for osteoarthritis for my knees...GOD'Blessed Doc.Cherry..
Salamat sa exercise doc cherry
Yes po nahihirapan po k tumayo
It is okay maam Alicia, gawin mo ang exercises na ito 4-5x a week, ma feel mo ang improvement.
Check mo lng din ang ibang informative videos sa channel natin dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
ThAnkyou Po sa advice
Tnx sa info doc cherry medyo gumaan n konti skit ng tuhod for exercises you teach us🎉🎉❤
Thank po doc.
Yes po thank u po for sharing❤️
Salamat sa pag turo nyo po sa paghersesyo sa tuhod ako ay 58 ang idad sa ngayon nagresign na ako sa work
Nag aalaga ng apo ko..nakaramdam ako ng pananakit ng tuhod ko..
Salamat Dr,
im 74 years na po may back pain and now knee pain , thanks po sa knee pain exercise na tinuro ninyo at God bless.po
With love po. Check mo ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
yes im 74 years old
Thank you for sharing Doc.
Yes!
Common po yan with knee OA. Gawin mo lng consistently Sir Stefen ang exercises na pinakita ko sa videong ito.
Ang dami nating informative videos na makakagabay sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
God bless you po Dra🙏🙏🙏
Salamat doc.cherry,problema ko yang sa tuhod ko at lower back ko na pababa ang sakit sa bente at mga paa ko❤
Hi maam Edna, gawin mo ang exercises na ito consistently para maka iwas sa operasyon. Check mo din ang videong ito:
ruclips.net/video/n2RGFGg7kSU/видео.html
Best Sleeping Position para sa Masakit na Balikat at Tuhod: • Best Sleeping Position para sa MASAKI...
Critical Tips para sa Masakit na Balikat at Tuhod:
• CRITICAL TIPS para GUMALING ang MASAK...
3 Best Supplements for Seniors para sa Masakit na Kalamnan at Kasukasuan: • 3 PINAKA MABISANG Supplements for Sen...
Best SleepingPosition
Hi maam Gorgonia, check it here:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Nahihirapan akung tumayo
72 yrs.old 5Doc.na napuntahan q iisa ang findings humina ang mga ugat...hirap na aq lumakad masakit ang balakang binti hanggang balakang...tusok tusok talampakan khit saan my tusok tusok...my kirot na din sa kalamnan.spasm
yes doctora
Hi Maam Marie, gawin mo ang exercises na ito consistently.
Huwag kalimutan mag subscribe para sa iba pang informative videos na makakatulong sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Yes. Po
It's okay maam Marilou, gawin mo ang exercises na ito 4-5x a week, check mo din ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Thank you very much Doc Cherry. My knee pain po aq 1 aqong domestic helper dto sa Saudi Arabia. Right knee po. Salamat po
Yes maam Vilma, gawin mo ang mga exercises na ito. Check mo din ang ibang mahalaga at informative videos dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
❤thank you very much pi Doc Cherry❤
Salamat po doc s payo masaket n po tuhod q
Nice doc' thanks 🙏 For the info!
With pleasure Sir Eddie. Ang osteoarthritis pa ay lumalala over time not unless you do something about it.
Ang mga muscles and exercises na ito ay makakatulong para gawin mo ang mga activities mo araw-araw na pain-free and para mka iwas sa operasyon.
Check mo lng din ang mahalagang videos regarding pananakit ng tuhod, nasa pinned comment ko lng.
Hello, doc Ako my back pain halos Ng therapy Ako , pro mas ok pla ang ang exercise twing umaga at walking ganyan din ginagawa ko sa tinuturo mo, lalo I'm 51 yrs old now but thanks God wla pa Akong maintenance, only need food desipline and exercise
Yes maam Rosalinda. Kailangan talaga ang proper food choices at exercise. Cornerstones of health. Ang dami nating helpful videos na makakatulong at makakagabay sayo dito:
ruclips.net/channel/UCOXeS2F3L84BdxbsAykqzqQ
May pagasa ba itong exercises kung ang sakin paa ay tabigi na at masakit pag nag exercise ako ang tuhod ko
Yes ponahihirapan ako tumayo
YES
It's okay po. Gawin mo ang exercises na ito 4-5x a week.
Check mo lng din ang ibang helpful videos natin dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Salamat po.zDoc
Yes-lagi na sakit tuhod at binti ko po doc cherry
yes nahihirapan kung minsan
Yes nahihirapan po
Yes po nahirapon po ako tumayo
❤every morning po b ang 3xercises n yan.thank u po doctora cherry❤
Yes po, goal is gawin ang exercise na ito 4-5x a week.
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Nshihirapan ako minsan tumayo doc
Good evening doc.ako po ay from iloilo city.napanuod ko ang para sakit sa tuhod ang sa akin ay athritis gout
Hi Sir John, follow mo ang tips sa videong ito at check mo ang ibang mahalaga at informative videos natin dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Yes.
YES...nahihipan pong tumayo agad at uupo kpag ibebened n ang knee
Hi, ang osteoarthritis pa ay lumalala over time not unless you do something about it.
Ang mga muscles and exercises na ito ay makakatulong para gawin mo ang mga activities mo araw-araw na pain-free and para mka iwas sa operasyon.
Check mo lng din ang mahalagang videos regarding pananakit ng tuhod, nasa pinned comment ko lng.
Yes nahirapan tumayo
Gawin mo ang exercises na ito consistently sa bahay mo Maam Crispina.
Yes nahihirapan akong tumayo masqkit sa tuhod.
Meron din po aq lamig sa katawan
Hi Maam Florencia, check mo ang video na ito:
ruclips.net/video/5mG2S4oidVM/видео.html
Hello Doc! Namamaga ang tuhod ko 2 weeks na
Isang tuhod lng ba? Makakatulong sayo ang cold compress, check this video:
ruclips.net/video/5mG2S4oidVM/видео.html
Yez po.
Hi maam Girlie, check mo lng din ang ibang informative videos na makakatulong sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Doc,dito po ako sa Australia at 76 lahat ng exercise na pinakita ninyo ay akin ginagawa ang problem ko na pag nakaupo ako ng matagal ang hirap tumayo but once na nakatayo na ako ok na ang paglakad ko
Hello po puede ba yang exercise na yan satulad kong pudpud na cartilege ng both knees
Definitely maam.
Good morning ako din ho nasakit yung kaliwa kung tuhod ❤
Ano gamot dapat inumin pag sumasakit ang tuhod thanks Dr
Am 77 yrs old, living in Tariji 6, near TODA, Tarlac City
Nice age po Sir Cipriano, check mo lng din ang ibang informative videos sa channel natin dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Yes Doc.I'm 79yrs old.
Yes po hirap tumayo
Gawin mo ang exercises na ito consistently maam Juliet, you will feel better.
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Difficulty in standing only when standing from a low sitting position.
I do exercises but experience knee pain in the morning. I put tai chi plasters and they help . I also apply once a day the declofenac gel.
Hi maam Stella, gawin mo ito consistently, makikita at mararamdaman mo ang result. Check mo ang channel natin, ang dami natiing informative videos na makakagabay sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Thanks po.. Makakatulong ito
Yes maam Cristy. Gawin mo ito consistently, makikita at mararamdaman mo ang result. Check mo ang channel natin, ang dami natiing informative videos na makakagabay sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q