مائدة افطار صحية 🌙حريرة بلا دقيق / خبز بلا غلوتين بزرارع/ سلطة غنية ومنعشة/بطبوط معمر + تحلية لذيذة

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 19 янв 2025

Комментарии • 205

  • @lallailaphtafilalt9743
    @lallailaphtafilalt9743 10 месяцев назад +15

    ديري هذك الخضر فطنجرة الحريرة كتطلق بنتها وكتجي زوينة .مطيشة ديال الحك اختي نادية بلاش منها غير صحية صاوبها غي من قشور مطيشة

  • @jihadelmahdi6596
    @jihadelmahdi6596 10 месяцев назад +3

    هذا هو لي كيتسمى صحي...ماشي دقيق القمح والشوفان ويقوليك صحي ....الله يعطيك الصحة

  • @RabiaJa
    @RabiaJa 10 месяцев назад +6

    الله يرزق كل محتاج فهاد الزمن فعلا الأكل الصحي كيحتاج المادة

    • @أمل-خ8م7خ
      @أمل-خ8م7خ 10 месяцев назад +2

      فعلا والله حبيبتي وحتى الريجيم بالنسبة لمرضى السكري. اللهم ارزقنا من واسع فضله

  • @MabroukaBensalek
    @MabroukaBensalek 10 месяцев назад +13

    ماشاءالله عليك اختي غير شاركي معنا لفطور وحتي لسحور جزاك الله خيرا الجزاء

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  10 месяцев назад

      شكرا لهلا يخطيك طلباتك ان شاء الله على راسي وعيني 🙏🙏

  • @mustaphahalioui9720
    @mustaphahalioui9720 10 месяцев назад +10

    الله يعطيك الصحة ويعطيك العافيه اختي نادية من يدك تعلمت الكثير بعد وفاة زوجتي رحمة الله عليها مع اني اعيش في اسبانيا

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  10 месяцев назад +2

      ربي يرحمها ويجعلها من اهل الجنة 🤲 مرحبا أخي العزيز طلباتك كلها على راسي وعيني🙏🙏

  • @Y1K8
    @Y1K8 10 месяцев назад +11

    فعلا قناة المطبخ الصحي بامتياز
    شكرا

  • @KhlifesKhlifed
    @KhlifesKhlifed 10 месяцев назад +1

    تبارك الله عليك افكار جديدة شكرا لك

  • @zinebalami5238
    @zinebalami5238 10 месяцев назад +6

    نعم أختي شاركي معنا الفطور والصحور جزاك الله خيرا على هاذه الوصفات الصحية ❤❤

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  10 месяцев назад

      شكرا حبيبتي ان شاء الله طلباتك على راسي وعيني 🙏

  • @SousouSousou-of8nx
    @SousouSousou-of8nx 10 месяцев назад

    شكرًا على فكرة مائدة الإفطار ديالك 👍👍….الله يعطيك الصحة و رمضان مبارك🙏🙏🌷🌷🌷🌷

  • @Oumfawzie
    @Oumfawzie 10 месяцев назад +1

    رمضان مبارك سعيد وكل عام وانت بخير حبيبتي

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  10 месяцев назад

      شكرا اختي لحبيبة رمضان مبارك سعيد 🙏🙏

  • @elamyn.n3206
    @elamyn.n3206 9 месяцев назад

    فطور راقي ماشاء الله عليك وتبارك الله بالتوفيق. اختي

  • @زهرة-م8ك
    @زهرة-م8ك 10 месяцев назад +1

    الله يجازيك كل خير ، ديريلنا وصفات الفطور و السحور، رمضان مبارك و ربي يقدرك و يباركلك في صحتك حبيبتي.❤❤❤

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  10 месяцев назад

      أمين برك الله فيك حبيبتي الغالية طلباتك على راسي وعيني ورمضان مبارك 🙏🙏

  • @farahafif2863
    @farahafif2863 10 месяцев назад

    مشاء الله عليك،فيديو اكثر من رائع😍

  • @oumissam1357
    @oumissam1357 10 месяцев назад +11

    شكرا على وصفاتك الصحية نتمنى ان تقدمي لنا وصفات خاصة باصحاب السكري جازاك الله خيرا ورمضان مبارك سعيد

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  10 месяцев назад

      شكرا لهلا يخطيك طلباتك ان شاء الله على راسي وعيني ورمضان مبارك 🙏

  • @jolieiyyi5783
    @jolieiyyi5783 10 месяцев назад

    رمضان مبارك عليك أختي.
    روعة ما شاء الله، ضروري خصنا نشوفو لي كتعدل كامل و الله يعطيك الصحة.

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  10 месяцев назад

      شكرا لهلا يخطيك ورمضان مبارك 🙏🙏

  • @halimadbichate
    @halimadbichate 10 месяцев назад

    تبارك الله عليك رمضان كريم اختي غير تقاسمي معانا طبيلات رمضان٠ وصفاتك صحية وراىعة

  • @linadanya9569
    @linadanya9569 10 месяцев назад +2

    ختي نادية شاركي معنا كلشي كلشي الله احفضك والله العضيم افكار راءعة.الله اجعل كلشي لي كتشاركيه معنا في ميزان حسناتك❤🤲🤲🤲🤲👏👏👏

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  10 месяцев назад

      أمين برك الله فيك حبيبتي ان شاء الله طلباتك على راسي وعيني 🙏🙏

  • @أمل-خ8م7خ
    @أمل-خ8م7خ 10 месяцев назад

    ماشاءالله عليك حبيبتي الله يعطيك الصحة ❤

  • @ahadadfatima5118
    @ahadadfatima5118 10 месяцев назад +1

    محتاجين هاد الوصفات... مبروك عواشرك اختي.. افكار تستحق التجربة ❤

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  10 месяцев назад +1

      شكرا لهلا يخطيك ورمضان مبارك سعيد 🙏🙏

  • @Laila-f9n
    @Laila-f9n 10 месяцев назад

    ماشاء الله

  • @aichamouftakir4315
    @aichamouftakir4315 10 месяцев назад +1

    ماشاء الله تبارك الرحمن الله يحفظك ويسعدك يارب

  • @fatized9508
    @fatized9508 10 месяцев назад

    ماشاء الله تبارك الله
    ربي يحفظك اختي الله يعطيك الصحة . أكل صحي وسهل . ربي يسهل امورك . ❤❤❤

  • @lallailaphtafilalt9743
    @lallailaphtafilalt9743 10 месяцев назад +2

    كندير لايك لنادية قبل ما نشوف

  • @nadiasjd7457
    @nadiasjd7457 10 месяцев назад

    تبارك الله عليك أختي عطيتيني أفكار للفطور

  • @Aminalachgar-i4l
    @Aminalachgar-i4l 10 месяцев назад

    فطوز صحي عطاك الله الصحة ❤

  • @imanemarabih6265
    @imanemarabih6265 9 месяцев назад

    الله يحفظك حبيبتي ،اليوم إن شاء الله ندير الحريرة بطريقتك

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  9 месяцев назад

      شكرا لهلا يخطيك ان شاء الله حبيبتي تعجبك 🙏

  • @lailaouahmi
    @lailaouahmi 10 месяцев назад +1

    اوا اختي اتينا بالوصفات الصحية والتي في متناول الجميع

  • @leilalamrimed1778
    @leilalamrimed1778 Месяц назад

    ما شاءالله عليك، je viens vous découvrir mais vraiment vous êtes formidables très bonne continuation

  • @fatimanakri6371
    @fatimanakri6371 4 месяца назад

    تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة والعافية ويطول عمرك شكرا على كل الوصفات اللي كتقدمي لك كل الشك

  • @oumkalthoumkaldouni9393
    @oumkalthoumkaldouni9393 10 месяцев назад

    رمضان مبارك عليك وعلى كل الأمة الإسلامية
    اطباق جميلة و تحلية 😊😊😊

  • @karimmalika2375
    @karimmalika2375 10 месяцев назад

    ماشاء الله عليك دائما أفكار جديدة رمضان كريم وكل عام وانت بخير

  • @houriyaIBtihal17
    @houriyaIBtihal17 10 месяцев назад

    الله يعطيك العز والنصر

  • @karima5001
    @karima5001 10 месяцев назад

    مائدة صحية بامتياز تبارك الله عليك و شكرا لك على الأفكار المميزة 🌹

  • @fatyp3746
    @fatyp3746 10 месяцев назад +5

    أختي ورينا نوع السمك المدخن للي كتاكلي وشكرا

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  10 месяцев назад

      ان شاء الله حبيبتي في شي فيديو 🙏

    • @fatyp3746
      @fatyp3746 10 месяцев назад

      @@nadiagerhardskitchen شكرا على الجواب وكلك ذوق

  • @manimoon6711
    @manimoon6711 10 месяцев назад

    الله يبارك فيك كل لي جربت من عندك ناجح. زيدينا و صفات و تحليات بدقيق الكوك

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  10 месяцев назад

      شكرا لهلا يخطيك طلباتك ان شاء الله على راسي وعيني 🙏

  • @sama02s54
    @sama02s54 10 месяцев назад

    فطور صحي ورائع وغير مكلف كتير الله يعطيك الصحة اختي نادية على إسمي 😊

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  10 месяцев назад

      شكرا لهلا يخطيك حبيبتي نادية 🙏🙏

  • @امالسعدبوجمعة
    @امالسعدبوجمعة 10 месяцев назад +2

    لااستغني على متابعة قناتك ❤❤❤❤❤❤❤مشاء الله عليك اختي نادية ربي يحفظك من كل سوء وشر يارب العالمين نقاوة ولذة ❤❤❤❤❤❤❤

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  10 месяцев назад

      اللهم امين برك الله اختي الغالية ربي يحفظك ليا ورمضان مبارك 🙏🙏

  • @lalakhadija3934
    @lalakhadija3934 10 месяцев назад +1

    لهلا يخطيك الزين المغربي الحر

  • @samirafdila9699
    @samirafdila9699 10 месяцев назад +1

    واش ممكن تشاركي معانا الورقة بدون دقيق و شكرا

  • @salmabenzouine4343
    @salmabenzouine4343 10 месяцев назад

    تبارك الله عليك نعم شاركي معانا 😊

  • @soundoussoundous216
    @soundoussoundous216 10 месяцев назад

    شكرااااااا بزاف تبارك الله عليك حنى متبعين نظام غذائي صحي محتجين افكار باش نوع فطول ديالنا و يحافظ على صحه بدون كلوتين و سكريات.كلمة شكر في حقك قليل جداً و الله كنتمنى ليك توفيق واصلي ابداعك وكتمنى من ناس تدعم هاد محتوى مفيد بزاف

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  10 месяцев назад

      شكرا جزيلا على هدا التعليق الجميل والمشجع ربي يكبر بيك ورمضان مبارك 🙏🙏

  • @nekitanekita6013
    @nekitanekita6013 10 месяцев назад

    الله يعطيك الصحة صحي و خفيف ضريف

  • @hayatailami4335
    @hayatailami4335 10 месяцев назад

    اختي كنتناو وصفات رمضان جداد الله يحفظك

  • @samiramoukafih3858
    @samiramoukafih3858 10 месяцев назад

    شاركي معانا كولشي خصوصا وصفات لمرضى السكري

  • @Njiminaima-lh3fv
    @Njiminaima-lh3fv 10 месяцев назад

    تبارك الله علك زيدنا من هاد وصفات طبيعية روووعة

  • @loubnasalama2645
    @loubnasalama2645 10 месяцев назад

    احلا ليك. اختي. وصديقتي. الغاليه. ماشاء. الله. عليك. بوسه كبيره. ليك. ❤❤

  • @kindhayati8784
    @kindhayati8784 10 месяцев назад

    ماشاء الله ياطيبة الله يخليك لي حبيبتي لغزالة

  • @keltoumakroum4085
    @keltoumakroum4085 10 месяцев назад

    أ نت رائعة وكل ما تشاركينه معنا رااائع..👍👍👍🤴🤴🤴

  • @Jamila-Bn
    @Jamila-Bn Месяц назад

    ما شاء الله ربي يحفظك حبيبة❤

  • @hayatlaayouni8054
    @hayatlaayouni8054 10 месяцев назад

    Foutour riche 👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏👏👏👏

  • @nadiaeddarhri9424
    @nadiaeddarhri9424 10 месяцев назад

    الله يعطيك الصحة ورمضان كبير

  • @samirafdila9699
    @samirafdila9699 10 месяцев назад

    هاد الفيديو أكثر كن رائع، شكرا لك

  • @Fleura2n
    @Fleura2n 10 месяцев назад +1

    بغيت نطلب منك تصاوبي لينا ليكيش بطريقة صحية

  • @linalino6638
    @linalino6638 10 месяцев назад

    احسن مائدة فطور متكامل صحي الله يعطيك الصحة ❤❤

  • @titabakri5136
    @titabakri5136 10 месяцев назад

    Allah Ya3tek Saha 3la had lftour, tout est bon pour la santé.
    Encore plus de recettes svp.
    Merciiii

  • @Lzohra
    @Lzohra 10 месяцев назад

    اللهم بارك🎉

  • @tariktariq8614
    @tariktariq8614 10 месяцев назад

    Salam toujours au top👍 une cuisine légère et consistante. Chokran Thanks Danke 🌹🌹

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  10 месяцев назад

      Je vous en parle, je suis content que ça te plaise 🙏🙏🙏

  • @shoujounamal4400
    @shoujounamal4400 10 месяцев назад

    تبارك الله وصفات زوينة... ولكن ولش ساعة ماشي بزاف باش يطيب خبز الزرارع..

  • @souadamri2313
    @souadamri2313 10 месяцев назад

    تسلم ايدك على الأطباق الصحية او رمضان مبارك❤

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  10 месяцев назад

      شكرا برك الله فيك ورمضان مبارك 🙏

  • @fatimasadikhamadi6357
    @fatimasadikhamadi6357 10 месяцев назад

    Ramadán mubarek inshA'llah, gracias por compartirlo, personalmente prefiero que no se mezcle todo, un saludo 😌

  • @elislam31.
    @elislam31. 10 месяцев назад

    تبارك الله عليك أختي نادية ❤❤❤❤❤❤

  • @zahracherkaoui9805
    @zahracherkaoui9805 8 месяцев назад

    وصفاتك ممتازة

  • @maloumamaloumamalouma6581
    @maloumamaloumamalouma6581 10 месяцев назад

    زيدينا من هاد الفيديوهات الله يسهل عليك❤

  • @doujaelabrari6980
    @doujaelabrari6980 10 месяцев назад

    الله يعطيك الصحه والعافيه

  • @fatifatima6563
    @fatifatima6563 10 месяцев назад

    فعلا فطور صحي بامتياز شكرا

  • @en-nabtinadia412
    @en-nabtinadia412 10 месяцев назад

    كولشي زوين ولكين الحريرة بلحم او مطيشة ديال الحك غير صيحية ابدا او سمحيلية

  • @koudibouchra6795
    @koudibouchra6795 10 месяцев назад

    الله يعطيك الصحة حبيبتي

  • @lallafaraj4801
    @lallafaraj4801 10 месяцев назад

    رائع ماشاء الله، شكرا جزيلا، التحميرة (الفلفل الاحمر الحلو) لا تتميز معه الحريرة عن الطاجين، يعني بلاش التحميرة، وحبذا لو تكون مطيشة معدة في البيت، بلاش ااجاهزة

  • @KhadijaSimou-e3o
    @KhadijaSimou-e3o 10 месяцев назад

    👍👍👍👍👍👍برافو اختي نادية

  • @fatimaelomri2040
    @fatimaelomri2040 10 месяцев назад

    MachaaALLAH 3ala wasafatek wa 3ala takdim. Syam moubarek.

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  10 месяцев назад

      شكرا لهلا يخطيك ورمضان مبارك 🙏🙏

  • @naiminaimi1219
    @naiminaimi1219 10 месяцев назад

    السلام هل لخميرة نتاع التمر عندها نفس القيمة الغذائية نتاع البلدية شكرا

  • @inireneissoul7282
    @inireneissoul7282 10 месяцев назад

    رمضان كريم🎉🎉🎉

  • @B-talib
    @B-talib 10 месяцев назад

    😊ولا أروع شكرآ لك ،وصفات رائعة 👑🇲🇦👍✌️❤️

  • @samirafdila9699
    @samirafdila9699 10 месяцев назад

    تبارك الله عليك اختي

  • @Fleura2n
    @Fleura2n 10 месяцев назад

    ديمما شاركينا فطورك

  • @RecRoom-g9h
    @RecRoom-g9h 10 месяцев назад

    ماشاء الله فنانة شكرا جزيلا

  • @fatimahachoumi4064
    @fatimahachoumi4064 10 месяцев назад

    رائع تبارك الله عليك

  • @rachidarabih961
    @rachidarabih961 10 месяцев назад

    فطور صحي وشهي بالصحة والراحة❤

  • @ommoabdellahkarche7041
    @ommoabdellahkarche7041 10 месяцев назад

    كنحماق على وصفاتك خصوصا بدون غلوتين لحقاش عندي الحساسية الغلوتين😊

  • @NadaNada-ps5ss
    @NadaNada-ps5ss 10 месяцев назад

    Merci pour les bonnes recettes que vous partagez avec nous .Ramadan kareem .

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  10 месяцев назад

      Je vous en parle, je suis content que ça te plaise, Ramadan Kareem 🙏🙏

  • @mariamaria9291
    @mariamaria9291 10 месяцев назад

    ااه اختي فديو زوين والي جاتك ساهله شاركيها معانا والى عندك طريقه ديال تديخين السمك عافاك وجزاك الله خيرا قناتك طوب وتبارك الله عليك ❤

  • @elattarukarima3322
    @elattarukarima3322 10 месяцев назад

    رمضان مبارك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤الله يعطيك الصحة

  • @khadijaerrajfi9852
    @khadijaerrajfi9852 10 месяцев назад

    الله يعطيك الصحه وسلامة رمضان مبارك ❤❤❤

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  10 месяцев назад +1

      شكرا لهلا يخطيك ورمضان مبارك 🙏

  • @healthylifestyle1965
    @healthylifestyle1965 10 месяцев назад +33

    شكرا على الفطور الصحي اختي هاديك الخضرة ديريها مع القوام دالحريرة مع واحد الباربا صغيرة وطحينهم من بعد مايطيبو وخلي الحريرة تغلى شوية متحتاجيش مطيشة الحك لون الحريرة راءع ماتحسيش نهاءيا بمذاق الباربا جربيها وردي علينا الخبار فشي فيديو ان شاء الله

    • @lamarocaine.6677
      @lamarocaine.6677 10 месяцев назад +3

      فعلا جربتها العام الماضي الحريرة والخضرة كتجي زوينة وخفيفة غنزيد الباربا

    • @mr.marouan7954
      @mr.marouan7954 10 месяцев назад

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته واش اختي الخضرة تديريها معا الحريرة ولا كتيبيها بوحدها جزاك الله خيرا

    • @healthylifestyle1965
      @healthylifestyle1965 10 месяцев назад +2

      @@mr.marouan7954 انا كندير الخضرة مع القوام ملي كطيب كنهزها ونطحنها ونرجعها تغلى شوية مع شوية السمن والربيع مدقوق طري باش تنسم

    • @marouabititi7847
      @marouabititi7847 10 месяцев назад

      تبارك الله عليك مهدنة في التقديم وتجلبين السمع شكرا اختي راكي مميزة ووصفاتك طرية وصحية وكلاص

    • @chahinezlila4047
      @chahinezlila4047 10 месяцев назад +1

      ربي يفرحك
      جزاك الله خيرا على التدبيرة لأنه اللون يلعب دور ههه

  • @samirasamira12696
    @samirasamira12696 10 месяцев назад

    اهلا حبيبي توحشناك كتقللي الظهور ديالك أختي انت مهمة بزااف تكوني حاضرة بقوة لأنك تقدمين الافضل أختك سميرة برافو عليك انا كندورها بدقيق الشعير غذا ندوره بالكرعة الحمرى أختك سميرة

  • @RanyaDXB
    @RanyaDXB 10 месяцев назад

    مشالله وتبارك الله عليك اختي لي جات من عندك فنة وزوينة بحالك🌷🌷🌷

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  10 месяцев назад

      ربي يحفظك ليا حبيبتي يزين ايامك 🙏🙏

  • @saidalhamzi8389
    @saidalhamzi8389 10 месяцев назад

    Tbarklah 3lik

  • @malikaboudrahm3620
    @malikaboudrahm3620 9 месяцев назад

    الله ينورك لالة نادية 💋💋✨️🧡💜

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  9 месяцев назад

      أمين واياك حبيبتي برك الله فيك 🙏🙏

  • @سيدة__حرة
    @سيدة__حرة 10 месяцев назад

    وصفات روعة

  • @zohrasimour652
    @zohrasimour652 10 месяцев назад +1

    شكرا جزيلا على الوصفات عفاك واش الخضر باش دورتي الحريرة مكايبنش الدوق ديالهم ودمتي اختي دايما متالقة

    • @Mercimaroc-l1b
      @Mercimaroc-l1b 10 месяцев назад

      كتجي حلوة

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  10 месяцев назад

      مرحبا أختي ديري غير لقياس مكاينش الذوق

  • @أصيل-خ7و
    @أصيل-خ7و 10 месяцев назад

    رمضان مبارك 🌿🌿

  • @soumayasaydaoui1207
    @soumayasaydaoui1207 10 месяцев назад

    فطور رائع

  • @souadmrani1173
    @souadmrani1173 10 месяцев назад

    تبارك الله عليك.سلمت يدك

  • @Laila-f9n
    @Laila-f9n 10 месяцев назад

    ابغينا بحال هاد الفيديوات اختي

  • @moonmoon-dl8vk
    @moonmoon-dl8vk 10 месяцев назад

    بالصحة فطورك . كلشي زوين غير معجون الطماطم والجبن راه ماشي صحيين. وشكرا على الوصفات

  • @louisawahoud8851
    @louisawahoud8851 10 месяцев назад

    جزاك الله خيرا وبارك فيك

  • @Fleura2n
    @Fleura2n 10 месяцев назад

    الله يرحم الولدين ورمضان مبارك

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  10 месяцев назад

      أمين برك الله فيك ورمضان مبارك 🙏

  • @aminakhedim3309
    @aminakhedim3309 10 месяцев назад

    رمضان مبارك نادية

  • @Malika-o5r
    @Malika-o5r 10 месяцев назад

    تبارك الله عليك وصفاتك رااائعة وصحية ولكن مذاق الكرعة حمراء والجزر فيه الحلاوة مكيتواتاش مع الحموضة.؟

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  10 месяцев назад

      مرحبا لهلا يخطيك ديري غير لقياس

  • @aicha-s9b
    @aicha-s9b 10 месяцев назад

    Allah ya3tek sahha ❤❤❤❤❤❤