كوب ماء صباحا بالليمون واخر بورق النعناع قبل الإفطار ثم ٧ زيتونات وبصل وطماطم او طبق فول بين الغدا والا فطار ٧ لوزات الغدا شوربه خضار اوسلطه خضار سلطه بطاطا ونعناع ثم اسناك العشا مثل الإفطار بدون خبز
ماء بليمون ونعناع الفطار / لبنه و زعتر وخيار و طماطم وبصل و سبع زيتونات او زيت وز عتر او فول اسناك / 7 حبات لوز الغذاء / شوربه خضار + شوربه عدس او سلطه بطاطا او كوسه بلبن و خيار العشاء / نفس الفطار
يعطيك العافيه يا دكتوره و جزاك خيرا .سوال الاول..ا نااتبع الحميه لفتره ثم انتكس لاضافه في حال يكون حالة الغضب أو الاكتئاب يدفعني الي تناول الطعام وخاصه النشويات مثل الخبز.....س سؤال ثاني ...ياريت تعطيني طريقه تخلص من ادمان الخبز وحلويات
دكتورة انا ماعندي امراض بس ناصحة شوي وبدي اخلص من 10 كيلو من وزني زيادة بأسرع وقت بس مابقدر اعمل دايت قاسي ...لأنو رح اتزوج بعد شهر لهيك بس اخلص من وزني الزايد بسرعة بصير انقع زنجبيل وليمون ونعناع واشربن عادي ؟ انا جربت الليمون والمي الدافية ونحفت عليها 5 كيلو طبعا مع تخفيف اكل وشكرا الك⚘
يعطيكم العافية ...سؤالي كالتالي :هناك عدة خيارات في هذا النظام ..فهل يجب اتباع نفس الخيار يوميا ام يجوز تغييره ؟ فمثلا اذا اخترنا مفركة الكوسا مع الخيار باللبن في وجبة الغداء ...هل يجب أن نستمر على هذا الخيار خلال أيام الأسبوع كله؟؟؟ ام أنه يمكننا التغيير حسبما نشاء من الخيارات الموجودة ؟؟؟ وشكرا ...سلفا
يسعد مساك دكتورة أجدع دكتورة في العالم لو سمحتي بدي اسالك أختي العزيزة انا عندي هرمون الحليب مرتفع وإفراز في الغدة النخامية عادي لو شربت بردقوش مغلي صباحا مغلى الميرمية مساء وكيف بدي آكل حبة البركة وبذر الكتان والعسل متى أشربه عمري ٣٥ وزني ٦٨كيلو وطولي ١٥٠ وعندي شعر زائد في الوجه صار لي٣ سنوات كيف بدي أمشي على هذا النظام الله يسعدك ويعطيكي العافية أحلى دكتورة أمانة ردي علي
لو سمحتم رجااااان مافهمت استمر بالديت على البرنامج تبع الاسبوع الاول لماانزل وزني ارجع اخرج السموم اتبع البرنامج تبع الاسبوع التاني او كيف مافهمت من شان الله اللي يعرف يرد عليا
كوب ماء صباحا بالليمون واخر بورق النعناع قبل الإفطار ثم ٧ زيتونات وبصل وطماطم
او طبق فول
بين الغدا والا فطار ٧ لوزات
الغدا شوربه خضار اوسلطه خضار
سلطه بطاطا ونعناع
ثم اسناك
العشا مثل الإفطار بدون خبز
ماء بليمون ونعناع
الفطار / لبنه و زعتر وخيار و طماطم وبصل و سبع زيتونات
او زيت وز عتر او فول
اسناك / 7 حبات لوز
الغذاء / شوربه خضار + شوربه عدس او سلطه بطاطا
او كوسه بلبن و خيار
العشاء / نفس الفطار
لتشغيل الغدة النخامية دورها تشغيل الغدد الصماء =ملعقه عسل نضعها في اناء فيه حبة سوداء فعال جدا
رائعه جدا شكرا دكتورة ثواب
جزاكي اللة خيرا الجزاء دكتورة
الله يطول بعمرك دكتورة رائعة رائعة
يعطيك العافيه يا دكتوره و جزاك خيرا .سوال الاول..ا نااتبع الحميه لفتره ثم انتكس لاضافه في حال يكون حالة الغضب أو الاكتئاب يدفعني الي تناول الطعام وخاصه النشويات مثل الخبز.....س سؤال ثاني ...ياريت تعطيني طريقه تخلص من ادمان الخبز وحلويات
•اللّـہ̣̥ يحميكي يادكتور ثابرت ع رجيم اسبوع ونزلت اربعه كيلو بتمنى مـڼـڱ نصائح اكتر لاانزل اكتر وشكرا الك
د المتابعه
chno drtiii f regime
مافي صفحا للدكتورة عالفيس لنمشي عليها
من أراد أن ينقص الوزن فعليه أن يشرب الليمون مع العسل
الله يحميكي دكتورتنا الغالية 💋💋💋
أم نازك سوريا هطءؤسنمط
👘👚👙👟🎓👞🎩🎒👒🛍👑👝👢👖👕👔👜👛👡👠
شكرا لإلك دكتورة رائعة
دكتورة انا ماعندي امراض بس ناصحة شوي وبدي اخلص من 10 كيلو من وزني زيادة بأسرع وقت بس مابقدر اعمل دايت قاسي ...لأنو رح اتزوج بعد شهر لهيك بس اخلص من وزني الزايد بسرعة
بصير انقع زنجبيل وليمون ونعناع واشربن عادي ؟
انا جربت الليمون والمي الدافية ونحفت عليها 5 كيلو طبعا مع تخفيف اكل
وشكرا الك⚘
lham Agaa كلي خضار لا لاتكلي خبز بس تحسي بجوع جربي مي يمكن ماتكوني جو عانه
المفروض انك تزوجتي و خلاص ربي يهنيك نصيحتي الريجيم الكيتوني جمييييل تعرفي عليه
شكر كتير اليلك دكتورة
انا ما عم ينزل وزني ودايما
بشعر بالجوع
امورة
وللة دكتورة انا سنه شربت مي و ليمون ما نزل مني ولا كيلو
يعطيكم العافية ...سؤالي كالتالي :هناك عدة خيارات في هذا النظام ..فهل يجب اتباع نفس الخيار يوميا ام يجوز تغييره ؟ فمثلا اذا اخترنا مفركة الكوسا مع الخيار باللبن في وجبة الغداء ...هل يجب أن نستمر على هذا الخيار خلال أيام الأسبوع كله؟؟؟ ام أنه يمكننا التغيير حسبما نشاء من الخيارات الموجودة ؟؟؟ وشكرا ...سلفا
يمكنك التغير من يوم ليوم
هي اعطت خيارات وأنت نوع حسب المتوفر عندك
دكتورة بدنا عن سمنة البطن والخواصر بليز
دكتور انا حابه اعمل ريجيم ماهي الطريقة لانقاص وزني
قال عليه الصلاة والسلام: لكل أمة شراب وشراب أمتي البردقوش .
ما هو البردقوش اول مرة اسمع به
كمان من استفاد الذي اتبع البرنامج نحف يقول تجربته
الله يجزيه خير اللي استفاد رد علينا
الله ايبارك بيك دكتوره ♥️♥️♥️
لم تتحدثوا عن خمول الغدة الدرقية
انا عاملة ريجيم اقسى
نظام غذائي بيض وخيار الفطور والعشاء لبن وليمون والغدا حسب الموجود طبعا مع مي وليمون الصبح
وعندي خربطة هرمونات
صرلي ٢٥يوم نحفت ٢كيلو
ممكن تردي علي دكتورة صابني اتئاب ويئست
والسكر والخبز بكل أنواعه قطعته
حلقة ممتازه.. شكراً
الله يسعدك دكتورة
دكتورة ارجو الرد بدي شي ينحت ضهري واكتافي وزني مقبول بس صاير متل المثلث المقلوب وكتير نحيفة من ارافي
بارك الله فيك
دكتور ه عندي تكيس المبايض هرمون الذكري عالي اريد وصفة رجيم لان وزني ما ينزل الله يوفقك
ممكن رجيمم للثبات اكثر من ٦ شهور واكلى قليل جدا مش عارفه السبب
الله يجزيكي الف خير شكرا الك
ياريت تقطعو الإعلانات من الفيديو نص الفيديو اعلان واخبار
يسعد مساك دكتورة أجدع دكتورة في العالم لو سمحتي بدي اسالك أختي العزيزة انا عندي هرمون الحليب مرتفع وإفراز في الغدة النخامية عادي لو شربت بردقوش مغلي صباحا مغلى الميرمية مساء وكيف بدي آكل حبة البركة وبذر الكتان والعسل متى أشربه عمري ٣٥ وزني ٦٨كيلو وطولي ١٥٠ وعندي شعر زائد في الوجه صار لي٣ سنوات كيف بدي أمشي على هذا النظام الله يسعدك ويعطيكي العافية أحلى دكتورة أمانة ردي علي
اشو ماكو جدول غذائي لمرضى التكيس
السلام عليكم دكتور وزني كان ٩٦ وصرلي تلت شهور متبعة حمية وقطعت الخبز ولرز والمعكرونة والبطاطا نهائيا نزلت ٧كيلو ومابقى ينزل وزني شو السبب لثبات الوزن
اعملي كيتو مناسب الك اكتر من هاد
اعملي يوم مفتوح كلي كلشي وبعدها جسمك يرجع يشتغل
ممكن لبرنامج مكتوب
ويكون محطوت كل وقت شو ناكل ونشرب فيه
لان مافهمت شي
كيفيه ألطريقه العسل وحبه البركه
الله يبارك فيك وزني حاليا ٦٨ ححاول نزلوا ل٥٨ وامشي على بروجرامك
ونزلتي؟ ؟؟؟؟
سلام عليكم الله يجازيكوم بخير انا عندي هلا هرموني يمنع تنزيل الوزن مهما فعلت انا عاملة عملية الغذة الدرقية نزعتها كلها ة أتناول دواء مدى الحياةووزني 88كيلو وقولي 1متر و68 أريد نظام غذائي يساعدني على تعديل الهرمون وتنقية الوزن
بس ب ای قناة يوجد الدكتوره ثواب الغبره
Elaf Barware على قناة سما
جربت ماي وخيار وليمون صار عندي ادرار زيادة فوت على الحمام
شو هو نبات المردقوش ما عرفته؟؟؟
بردقوش
يعني شنو بأله؟ ؟؟؟؟ اللي ذكرتيه مع السلطه
Amoon Al.homedy يعني بقلة
Amoon Al.homedy الرجلة
البقلة بلعراق ايسموها البربين للي ناكلة بلخضرة
دكتورة هل يمكن شرب الماء والليمون والنعنان بعد الفطور ولا إلا قبل الاكل
قبل
شكرا
دكتورة الي معو تكيسات علمبيض بينحف بسرعةولا لا
لا
لا... يجب استخدام الميتفورمين عند علاج المبيض متعدد الكيسات
💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💫💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯💫💯
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
Ana doktora wazni ma9boul walaki ba9i batni ana ba3mal rijim 3ala fikra mbakolch khobaz wamabachrab limonada ba3mal lizabdou falmanzil kolyoum walakin ba9ya nafkha ansahini pliz anti douktoura raii3a
بدي تروح الكرش
احنا في الجزائر ما ناكل بالصباح . ما هو البجيل؟
البديل
@@safinezkherroubi8800 مطنوخ، رزز مرحبا كججج٠.
.
تعذر التعرف عليك من على الوجه مرحبا
دكتورة ماهي كمية الخبز المسموح يتناولها في هذا النظام كم رغيف؟؟
زياد عبد القادر رغيف او 2مو اكتر
زياد عبد القادر ✨🎇🎈🎍🎞🎋⛄⚡🌓🌔🌔🌜🕑🕒
شنو اشم المرقدوش بلعراقي
من فضلك ماهي البقالة.شكرا
تقصد البقله نوع من الخضار ولها اسم اخر الرجله
دكتوره انا عندي مشكلي بلمعده قرحه المي وليمون ماباثر على المعدي على الريق بصير اخدها بعد الأكل
مشكورةدكتورة🥰🥰👍😘😘
Il faut aimer manger du sallee des lle matin !!!!
البردقوش هو نفسه الميرمية
لا
لا
لو سمحتم رجااااان مافهمت استمر بالديت على البرنامج تبع الاسبوع الاول لماانزل وزني ارجع اخرج السموم اتبع البرنامج تبع الاسبوع التاني
او كيف مافهمت
من شان الله اللي يعرف يرد عليا
حمدي النقيب
امشي عاالاسبوع الاول خود راحه يوم واحد وكفي دايت الاسبوع التاني والالتزام بتعليمات رح تستفيد كتير
حمدي النقيب كيف بقدر احصل برنامج الاسبوع الاول
@@amsalampalestinine9223
دوري بالقناه موجود
الله يجازيك بخير مافهمت معنى البردقوش انا مغربية لي عرفت تقولي مامعناه
المرقدوش عشبه توجد عند العطار
عفون البردقوش
هو مرددوش
هو المرددوش
مرددوش
وشكرا
Basel Basel 🍪🍯🍸🍩🍮🍨🍭🍾🍶🍬🍧🍵🍫🍦☕🍰🍡🍥🎂🍼🎈🎉🎐🎟🎏
شو هو المرقدوش?ارجوا الرد
المرددوش
مادة عند العطار شتريها
شنو اسم المردقوش بلعراق
Et poure la famme minoposè
مافهمت شي
ماعم اقدر ر اشرب ليمون مع نعناع ماطيبه ابداااااااااااا
عندك الحق او يديرلك ليقاز
بتجننننننن ييي ما فيني بلاها ابدا
ماهو البردقوش
البرقدوش...اعشاب تؤخذ من عند العطار
هو المرددوش
شكرا دكتورة وزني. 47 بدي نزل وزني لل 40
الليمون مع العسل
دكتورة عندي كتير سواد تحت عيوني بليز
ماجابت شي جديد كله معروف اللي قالته
عندنا جديد و مهتمين نعرف إيه إلي زاعجك
@@nfidek_bhekayeti هههه عندك جديد انتي فين عايشه
دكتورة بدي اتواصل معك الله يجبرك ممكن رقم جوال
💛💙💞💗💓💖💜🤎💚💟💌🤍❤💝❣💕🧡💛💙💞💗💓💖💜🤎💚💟💌🤍❤💝❣💕🧡
شكرا
اشكرك كثيرا يا دكتورة انا من الجزائر واريد ان تهنأتكي لأنني من اشد المعجبين بالأشياء التي تقدمينها الله يعطيك ألف الف عافية
ممكن نستبدل اليمون بالحامض في مشروب ما قبل الفطور?
دكتوره انا عندي مشكلي بلمعده قرحه المي وليمون ماباثر على المعدي على الريق بصير اخدها بعد الأكل
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩🤩🤩🤩🤩😍🤩😍🤩😍🤩
🌻🌸🏵🍃🌱🌺🌹🌼⚘🌷🍀🌿☘💛🌻🌸🏵🍃🌱🌺🌹🌼⚘🌷🍀🌿☘