Ich fand das Thema mit dem Östrogen bei Frauen, der Fetteinlagerung bei Frauen, dem Überessen und dann nichts mehr essen sehr interessant. Das hatte ich so noch nie auf dem Schirm. Würde mich da sehr über ein Video freuen!
Ich finde Euch richtig sympathisch. Einfach authentisch und ehrlich. Ein Beispielplan inklusive Supplement wäre toll. Vielleicht könnt Ihr nochmal das Thema "Nüchterntraining" aufnehmen und ob in so einem Fall eine Bcaa Einnahme vorweg sinnvoll ist. Auch das Thema Problemzonen beheben wäre super! Vielleicht auch mal als längeren Podcast 😍💪
Klasse Video wie immer 👏👏 für full day of eating für einen Fitnesssportler könnt ihr gerne meinen nehmen - damals Diät und derzeit Muskelaufbau; wäre ok für mich 😉 macht weiter so ...✌️👏
Wie hoch sollte das Kcal Defizit sein , wenn man schon recht schlank ist sein (BMi 20 ) ? Der BMI sagt zwar wenig aus, aber nur als Anhaltspunkt. Habe eher wenig Muskeln, möchte Fett abbauen und Muskeln aufbauen. Ich habe in einer Woche über 7.000 Kcal und dann Heißhunger bekommen und in 2 Tagen deutlich zu viel gegessen. Wie kann aus dem Kreislauf „Einsparen und Viel essen“ wieder rauskommen? P.S. Das Österreichisch ist schwer zu verstehen 🙈
Ich fand das Thema mit dem Östrogen bei Frauen, der Fetteinlagerung bei Frauen, dem Überessen und dann nichts mehr essen sehr interessant. Das hatte ich so noch nie auf dem Schirm. Würde mich da sehr über ein Video freuen!
danke für den Content, das mit den Mealplänen wäre sehr interessant :)
Das mit den Mealplänen wäre sehr interessant ! Bitte weiter solcher Videos!
Super Idee mal über "Problemzonen-Reset" ein Video zu machen!!!
Vielen Dank für eure tollen Beiträge, sie sind Balsam für die Ohren. Liebe Grüße an den Heinz
Wie immer Super Dankeschön 👍🥰
Absolute Aufklärungsarbeit! Vielen Dank für die tollen Videos! ... unfassbar wie gedankenlos mich bisher ernährt hab 🙈🙋🏼♂️
Herzlichen Dank das ihr so viel Content raushaut 🙌🥰
Ich finde Euch richtig sympathisch. Einfach authentisch und ehrlich. Ein Beispielplan inklusive Supplement wäre toll. Vielleicht könnt Ihr nochmal das Thema "Nüchterntraining" aufnehmen und ob in so einem Fall eine Bcaa Einnahme vorweg sinnvoll ist. Auch das Thema Problemzonen beheben wäre super! Vielleicht auch mal als längeren Podcast 😍💪
davon kriege ich nie genug! danke :)
Sehr gutes, informatives Video... merci.
Klasse Video wie immer 👏👏 für full day of eating für einen Fitnesssportler könnt ihr gerne meinen nehmen - damals Diät und derzeit Muskelaufbau; wäre ok für mich 😉 macht weiter so ...✌️👏
Super Video
Gutes Video!!
viele couches wenden kalorie cycling oder carb cycling in der diät an, kontraproduktiv? hoffe es kommt noch ein Video mit den Strategien. lg
Sehr guter Beitrag .. 😊👌
💪
Wie hoch sollte das Kcal Defizit sein , wenn man schon recht schlank ist sein (BMi 20 ) ? Der BMI sagt zwar wenig aus, aber nur als Anhaltspunkt. Habe eher wenig Muskeln, möchte Fett abbauen und Muskeln aufbauen.
Ich habe in einer Woche über 7.000 Kcal und dann Heißhunger bekommen und in 2 Tagen deutlich zu viel gegessen. Wie kann aus dem Kreislauf „Einsparen und Viel essen“ wieder rauskommen?
P.S. Das Österreichisch ist schwer zu verstehen 🙈
Wie sehr ihr das Thema „fat and Proteins“ zum Frühstück und die ersten carbs erst zum Mittagessen? (Bei Bikini Mädels)? Lg
*seht
👌🏻
👍👍👍👍👍
Kein Dislike. Geil. Lg Thomas