【🌈チャクラを整えるヨガ！7つのチャクラまとめ！🌈】美と健康、幸せのヨガ✨💕No,217

[@mystical19860226]

こんにちは！いつも有難うございます。初めましてのお友達は、チャンネルに遊びにきてくださり、有難うございます^_^ ヨガ&フィットネスインストラクターのゆみです。No,217今日のテーマは、【チャクラ•を整えるヨガ!まとめ】です。
「チャクラ」とはサンスクリット語で「車輪」を表す言葉で、人間の生命や肉体、精神のはたらきをコントロールするとても大切な、七つのエネルギースポットのことです。また「チャクラ」は、外界と体内の気のエネルギーの交換を行い、体内で気がめぐる節となっています。
チャクラが開き正常に機能している時は、心身共に健康でエネルギーに満ち脳が活性化されています。それに反しチャクラが閉じている時は体調が悪くなり感覚が鈍く、不本意な結果に繋がりやすいと考えます。
チャクラはどこか1箇所が開けば良いというものではなく、すべてのチャクラのバランスが重要となります。そのため、第1チャクラから順番に開くことを意識して瞑想を行いましょう。
ご興味あるお友達は是非❣️

[@持田修一郎]

ゆみちゃん❣️こんばんは😃🌃今回は凄く勉強になりました🤗
日々、更にレッスンに励みますよ🎵心身共に健康で過ごす為にも、我が人生の師、星野仙一氏から教わった、当たり前の事に本気で取り組みたいと思います✨ゆみちゃん…
いや‼️ゆみ先生、これからもよろしくお願い致しますﾅﾏｽﾃ😊

[@mystical19860226]

修ちゃん✨✨お返事遅くなってしまい、ごめんなさい💦　とっても嬉しいメッセージを有難うございます✨🥺私も、ヨガで学びをシェア出来ている奇跡に感謝です✨✨✨😆当たり前のことは、感謝出来る事ですねー！
チャクラ動画も最後まで見てくださり嬉しいばい❣️励みになります😆有難うー！にふぇーでーびる❣️これからもゆたしくねー！

[@山下幸太-w9r]

由美さん💖腹筋、背筋にも効く〜💖
股関節硬いので、頑張りま〜す😂💖✨

[@mystical19860226]

山下さん✨✨有難うございます✨❣️心温まるコメントいつも、励みになりますよー！！背中が伸びて気持ち良いですねー！！✨💕

[@samiralcas7209]

HI yumi
Super work out video by you beautiful thanks for sharing arousing work video with us stay safe beautiful
🤗👍😋💕😘👍

[@mystical19860226]

Samir ,Thank you so much for your compliment!!!! I’m so happy if you like Yoga(: Hope you have a wonderful day(;