同學朋友們敲碗~沒失敗過的

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 31 янв 2025

Комментарии • 7

  • @LL-5388
    @LL-5388  Год назад +4

    0:21~與大家分享減肥的原由及飲食的重要
    2:42~全身燃脂有氧運動
    如果有朋友也跟著運動減肥，歡迎留言告訴我，你的成果！😊

  • @loradu99
    @loradu99 11 месяцев назад +1

    過完年要來施行減肥計劃了😊

  • @胡宸華-j9h
    @胡宸華-j9h Год назад +2

    感謝ㄚ頭老師的減肥操
    洗澡前來試試一下減肥操

  • @like5388
    @like5388 Год назад +3

    當時肚子真的好大腿也粗😂😅

    • @mhf1979
      @mhf1979 Год назад

      😅😅😅還好吧 姐要想想看妳保養身材已經很好了

    • @loradu99
      @loradu99 Год назад +1

      ​@@mhf1979要求不高😂😂

Следующие
Автовоспроизведение
30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】31:2630分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】周六野 Zoey
Просмотров 2,3 млн
【健康】少吃多動才不會瘦？名醫曝更年期這樣吃最好：8個月狂瘦42kg！ft. 鄧雯心醫師｜下班經濟學477｜謝哲青 @TheStormMedia24:51【健康】少吃多動才不會瘦？名醫曝更年期這樣吃最好：8個月狂瘦42kg！ft. 鄧雯心醫師｜下班經濟學477｜謝哲青 @TheStormMedia
【健康】少吃多動才不會瘦？名醫曝更年期這樣吃最好：8個月狂瘦42kg！ft. 鄧雯心醫師｜下班經濟學477｜謝哲青 @TheStormMedia風傳媒 The Storm Media
Просмотров 1,2 млн
20min Squat Workout + Leg Stretches | gain muscle to burn fat | butt lift and toned legs21:4520min Squat Workout + Leg Stretches | gain muscle to burn fat | butt lift and toned legs
20min Squat Workout + Leg Stretches | gain muscle to burn fat | butt lift and toned legsCoffee林芊妤
Просмотров 1,2 млн
Neville, Keane & Richards DEBATE Amorim leaving Rashford & Garnacho out of Man United squad12:21Neville, Keane & Richards DEBATE Amorim leaving Rashford & Garnacho out of Man United squad
Neville, Keane & Richards DEBATE Amorim leaving Rashford & Garnacho out of Man United squadSky Sports Premier League
Просмотров 1,9 млн
REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCH45:52REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCH
REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCHMat Armstrong
Просмотров 3 млн
Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)44:23Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)
Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)Vice Grip Garage
Просмотров 453 тыс.
OUR FIRST 24 HOURS HOME WITH A NEWBORN + HER NAME REVEAL!!20:02OUR FIRST 24 HOURS HOME WITH A NEWBORN + HER NAME REVEAL!!
OUR FIRST 24 HOURS HOME WITH A NEWBORN + HER NAME REVEAL!!KB AND KARLA
Просмотров 323 тыс.
"內臟脂肪"最怕3招！醫授甩肚「口訣534」不上健身房也能瘦肚子！︱肥胖專科 李唐越醫師【#名醫實戰錄】 @中天電視CtiTv ‪@健康我加1CtiHealthyme ‬‬‬‬13:50"內臟脂肪"最怕3招！醫授甩肚「口訣534」不上健身房也能瘦肚子！︱肥胖專科 李唐越醫師【#名醫實戰錄】 @中天電視CtiTv ‪@健康我加1CtiHealthyme ‬‬‬‬
"內臟脂肪"最怕3招！醫授甩肚「口訣534」不上健身房也能瘦肚子！︱肥胖專科 李唐越醫師【#名醫實戰錄】 @中天電視CtiTv ‪@健康我加1CtiHealthyme ‬‬‬‬健康我+1
Просмотров 437 тыс.
How to Improve Osteoporosis (The Root Cause of Osteoporosis) through Diet and Lifestyle18:08How to Improve Osteoporosis (The Root Cause of Osteoporosis) through Diet and Lifestyle
How to Improve Osteoporosis (The Root Cause of Osteoporosis) through Diet and Lifestyle鹏哥谈健康
Просмотров 530 тыс.
喉嚨老是卡卡 | 慢性咽喉炎 有異物感別輕忽 | 莊佳穎 | 大愛學漢醫 | 2025010812:01喉嚨老是卡卡 | 慢性咽喉炎 有異物感別輕忽 | 莊佳穎 | 大愛學漢醫 | 20250108
喉嚨老是卡卡 | 慢性咽喉炎 有異物感別輕忽 | 莊佳穎 | 大愛學漢醫 | 20250108大愛學漢醫
Просмотров 1 тыс.
揭密逆轉血管硬化的營養素組合！ 小心血管硬化這顆引爆重病的定時炸彈！13:35揭密逆轉血管硬化的營養素組合！ 小心血管硬化這顆引爆重病的定時炸彈！
揭密逆轉血管硬化的營養素組合！ 小心血管硬化這顆引爆重病的定時炸彈！四維健康
Просмотров 330 тыс.
更年期35就開始：女性系統升級的身心健康乾貨 ft. 鄧雯心醫師 @Cofit211｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記54:33更年期35就開始：女性系統升級的身心健康乾貨 ft. 鄧雯心醫師 @Cofit211｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
更年期35就開始：女性系統升級的身心健康乾貨 ft. 鄧雯心醫師 @Cofit211｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
Просмотров 386 тыс.
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES13:01基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEESGladys Fit Life
Просмотров 2,1 млн
英语语法: 16种时态终极详解1:00:26英语语法: 16种时态终极详解
英语语法: 16种时态终极详解英语兔
Просмотров 609 тыс.
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病17:20逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病常常好食Good Food
Просмотров 1,3 млн
3個快速高蛋白便當👉🏻500大卡低醣低GI😋減脂吃的很滿足阿！15分鐘備料～500大卡低醣低GI好簡單👍🏻早起做便當就好～～減重必學！9:273個快速高蛋白便當👉🏻500大卡低醣低GI😋減脂吃的很滿足阿！15分鐘備料～500大卡低醣低GI好簡單👍🏻早起做便當就好～～減重必學！
3個快速高蛋白便當👉🏻500大卡低醣低GI😋減脂吃的很滿足阿！15分鐘備料～500大卡低醣低GI好簡單👍🏻早起做便當就好～～減重必學！小冰's happy diet
Просмотров 490 тыс.
Чем завтракают пацаны?00:49Чем завтракают пацаны?
Чем завтракают пацаны?Оля Кекс
Просмотров 186 тыс.
Bungee Jumping With Rope In Beautiful Place:Asmr Bungee Jumping00:14Bungee Jumping With Rope In Beautiful Place:Asmr Bungee Jumping
Bungee Jumping With Rope In Beautiful Place:Asmr Bungee JumpingBungee Jumping Park Official
Просмотров 9 млн
Хороший конкурс на корпоратив00:23Хороший конкурс на корпоратив
Хороший конкурс на корпоративНовостной Гусь
Просмотров 947 тыс.
Тойота за 75тр. Оживление РЕАЛЬНОГО мертвеца!1:19:15Тойота за 75тр. Оживление РЕАЛЬНОГО мертвеца!
Тойота за 75тр. Оживление РЕАЛЬНОГО мертвеца!ИЛЬДАР АВТО-ПОДБОР
Просмотров 1,4 млн
FIAT СПОРТ. Первый выезд38:40FIAT СПОРТ. Первый выезд
FIAT СПОРТ. Первый выездiling show
Просмотров 152 тыс.
НАС ОБМАНУЛ ПОДПИСЧИК 😡00:47НАС ОБМАНУЛ ПОДПИСЧИК 😡
НАС ОБМАНУЛ ПОДПИСЧИК 😡HOOOTDOGS
Просмотров 66 тыс.
Игра в Кальмара 2 сезон - Мульт Обзор06:01Игра в Кальмара 2 сезон - Мульт Обзор
Игра в Кальмара 2 сезон - Мульт ОбзорDobryak
Просмотров 463 тыс.
Я в ШОКЕ от этих ТАЧЕК! Первый раз в Дубае!40:54Я в ШОКЕ от этих ТАЧЕК! Первый раз в Дубае!
Я в ШОКЕ от этих ТАЧЕК! Первый раз в Дубае!Bulkin Drive
Просмотров 325 тыс.