yo lo paso bastante mal en el mil, estoy en 3.30 aprox, voy un poco al limite, pero sobre todo sufro de cabeza, algún consejo para no dejarte caer en el "no puedo más"?
Hola Pablo, a mi me pasaba lo mismo. Lo solucioné con una cosa que a priori puede parecer una gilipollez, pero me funciona. Ahora que siempre se que ese momento va a llegar, lo espero y lo recibo para que me acompañe, un poquito solo... lo represento con forma de fantasma que me quiere putear, yo solo le sonrío y le comento que estoy muy fuerte y que le voy a fundir. En este momento sólo hay que conservar el ritmo, por lo que me convenzo de que estoy descansando. Al final visualizo como le dejo atrás, aprovechando la confianza recuperada, hay que repetirse algún que otro piropo, e ir en progresión hasta el final. El diálogo interno positivo es muy importante. Convéncete de que te encuentras genial y vas a conseguir tu mejor resultado. La única obligación que tienes es disfrutar ese momento. ¡¡¡Mucho ánimo!!!
![Calentamiento Físicas CNP (y EVITAR Resbalones) - [ 1 / 3 ], Circuito](http://i.ytimg.com/vi/UabILAAe02w/mqdefault.jpg)
Gracias por el vídeo!
Interesante y práctico, gracias.
¡Gracias!
Hello! Que zapatillas llevabas en el video? Un saludo.
yo lo paso bastante mal en el mil, estoy en 3.30 aprox, voy un poco al limite, pero sobre todo sufro de cabeza, algún consejo para no dejarte caer en el "no puedo más"?
Hola Pablo, a mi me pasaba lo mismo. Lo solucioné con una cosa que a priori puede parecer una gilipollez, pero me funciona. Ahora que siempre se que ese momento va a llegar, lo espero y lo recibo para que me acompañe, un poquito solo... lo represento con forma de fantasma que me quiere putear, yo solo le sonrío y le comento que estoy muy fuerte y que le voy a fundir. En este momento sólo hay que conservar el ritmo, por lo que me convenzo de que estoy descansando. Al final visualizo como le dejo atrás, aprovechando la confianza recuperada, hay que repetirse algún que otro piropo, e ir en progresión hasta el final. El diálogo interno positivo es muy importante. Convéncete de que te encuentras genial y vas a conseguir tu mejor resultado. La única obligación que tienes es disfrutar ese momento. ¡¡¡Mucho ánimo!!!
@@DAG03 Muchas gracias Antón por tu respuesta, la valoro mucho. Gracias y espero que te salga todo bien en esta convocatoria ;) un abrazo
@@DAG03 Muy buena idea, gracias!
Es decir que los que vayamos a Madrid va a ser en esa pista?
Aunque aún no han confirmado nada, el año pasados y antiguamente se realizaba siempre en esta pista.
en cuanto haces el km?
Tip para Correr 1000 mtros planos ( ya en la carrera)