Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Продолжительность жизни: от чего она зависит? Разбираемся с доктором Утиным
HTML-код
- Опубликовано: 14 ноя 2019
- В Science Slam я рассказал о «золотой середине», как об основном принципе долголетия. Или, пожалуйста, без фанатизма. Сайт клиники ЧЕКАПов - smartcheckup.ru/
Видео опубликовано с любезного разрешения Science Slam Russia - / @scienceslamrussia
Подпишись на канал доктора Утина - tinyurl.com/cc5wzny8
Соцсети доктора Утина:
Telegram - t.me/doctorutin
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/doctorutin
VK - utinonline
🦆 Поддержать канал на Boosty - boosty.to/doctorutin
#золотая_середина #доктор_утин #смартчекап #doctor_Utin #кардиопоэт #smartcheckup
Полезные ссылки:
Копенгагенское городское исследование сердца: tinyurl.com/v5ebevc
О том, что быть ультрамарафонцем, все же, неплохо: tinyurl.com/rkq8zsn
Низкоуглеводная ARIC: tinyurl.com/yx5neg2p
Продолжительность жизни и ИМТ: tinyurl.com/rc7jm8n
Причины смерти: ожидание и реальность: tinyurl.com/sthswks
Влияние артериальной гипертензии на продолжительности жизни: tinyurl.com/rwrpmyg
Безопасная доза алкоголя: tinyurl.com/y94uk83y
Как же это больно - у чувака с канала типа 100500 более 10 млн подписчиков, а у доктора, который жизнь может спасти - меньше 100 тыс! Нужно исправлять эту ситуацию! Боюсь после моего коммента у него добавится подписчиков...(((
Я имею ввиду у канала 100500, но он блин ничего полезного кроме смеха не несет!
Предлагаю всем, кто подписан на канал 100500, оставлять комментарии с названием канала "Доктор Утин".
@@Vokacan и то это смех для катагеластицистов)
Не знаю такого канала
@@Vokacan Смех продлевает жизнь)
Блин док снимай почаще,мы тебя любим!!!
Самый позитивный рассказ о смерти от инсультов и инфарктов.
Содержательно и с юмором. Очаровательный доктор, смотреть и слушать его одно удовольствие! Успехов Вам!
Доктор, вы просто ДОКТОР!!! Я вас люблю
Док, вроде каждый раз об этом говорите. Но каждый раз как лишняя мотивация посмотреть на свой образ жизни. Не останавливайтесь.
ну появилась новая лекция, дай думаю выложу.
@@DoctorUtin И правильно, выкладывайте и побольше
Доктор Утин)спасибо вам за вашу работу!
Короче, нужен флешмоб - Доживи до Альцгеймера!
И вспомни условия конкурса
Как мне нравится вас слушать! Спасибо, доктор!
А будет полная версия? Очень интересная лекция. Спасибо!
Подписался и не жалею, реальный Доктор, спасибо за вашу работу.
Спасибо за Ваш труд, доктор!
Доктор, я хочу от тебя чек-ап!
Док, браво!!!
Спасибо за ваш труд 🙏
Познавательно! Спасибо!
спасибо за ваш труд)
Спасибо. Как всегда круто и по существу!)
Отличная экспресс-лекция! Спасибо, доктор Алексей Утин!
Круто) Я тоже хочу уметь так быстро говорить) Спасибо! :)
Спасибо, вы супер!
Один из самых полезных контентов, если не самый полезный! Алексей, огромное спасибо, Ваши труды не напрасны!
Благодарю, Вас Алексей за Ваш контент! Канал будет миллионник, не устану повторять! Как на счет видео на тему: "личная диспансеризация и чек лист для нее" ?))
будет милионник и кранты каналу, будет одна реклама, хайп, шок контент
Спасибо, доктор!
Побольше ваших видео доктор! Очень нужно))
Спасибо, было полезно.)
Очень хорошо. Кратко и по делу
Вы красава док! Но мы в Беларуси любим картоху больше всех на свете )и растим её больше всех в мире!
И что? Ешь её с овощами просто. На каждую картоху сажаешь одну морковку. 😁
Молодцы, только есть ее не надо и все.
У меня бабушка Беларусска. Я у неё каждый день на УЖИН ел "патэлину" жаренной бульбы с хлебом. Так и привык,что без полной сковоролы картохи на ночь жить не могу...
@@AaaAaa-ry4ji .....да мы бульбаши)
супер супер супер.
Пили дальше. Общество "голодно" к полезной информации. Информации о себе самих.
Доктор - лучший!
по существу, спасибо.
Мощно!
Поживешь подольше - увидишь побольше
Привет! Супер канал! Я от Лебедева! Процветания!
Спасибо, доктор. Успешно занимаюсь самолечением много лет.
Elena Cotelnikova ты мишурой занимаешься. Когда начнутся реальные проблемы со здоровьем,тогда и начнется настоящая жизнь.
@@AaaAaa-ry4ji , каждому своё))
круто!! спасибо!!
Выступление просто великолепно!
👍 Золотая середина- конечно,самое то! Приведу стих жаль не мой))
Те,что веруют слепо,- пути не найдут.
Тех,кто мыслит,-сомнения вечно гнетут.
Опасаюсь,что свыше нам крикнут однажды:
" О невежды! Дорога не там и не тут!". О.Хайам.
В поддержку канала.
спасибо Док!
Это лайк, товарищи!
Спасибо 👍🏻
Спасибо за вашу работу для нас !! В видео с интервью с отоневрологом я задала очень актуальный для меня вопрос. Может получится ответить одним хотя бы словом: «да или нет, можно или нет»
Док.. вы лучший
Показываю всем своим знакомым всегда !!!
Ребята. Я с детства в спорте. И если мне кто то предложит прожить качественно на взлёте,в хорошей форме ,отлично себя чувствовать и наслаждаться собой,но умереть в 70. Либо дожить до 100, с висцеральным жиром,головокружением,артрофией и прогрессирующим деменцом - я конечно незадумываюся выберу - второе...Шутка! Первое.
Спасибо
Док, как всегда все максимально понятно ! А где сессия вопросов-ответов ?)))
Спасибо, как всегда очень здорово! Но зачем вырезали блок с вопросами из зала? Было бы интересно послушать.
Мне такой выдали
Жаль не полная версия , нет овтетов на вопросы (
Ответы внутри нас самих)
да и славу богу
"Неведомая возлюбленная фигня" - класс!
Посмотрел с удовольствием! Подача и голос просто шикарны). А есть полная версия с вопросами?
Вот это да👍🏻👍🏻👍🏻
На себе проверено : заниматься спортом ( не соревнования ) надо ежедневно , конечно , как и во всем , придерживаясь золотой середины .
Поживешь подольше - увидишь побольше!
"Обнаружит гемангиомы в печени (после МРТ)".
Вспомнилась гемангиома Мовсесяна из " Интернов")))))
А можно что нибудь рассказать про грыжи. Как жить? Спасибо
Коротко и ёмко! Но где ответы на вопросы? Это же самое интересное
Доктор, спасибо. А расскажете подробно про ТЭЛА? Это ведь тоже сердечно сосудистое заболевание.
Класс
"Чтобы прожить как можно дольше, нужно для начала не умереть рано" ©Доктор Утин.
В фонд золотых цитат!))
Док, поделитесь, пожалуйста, таблицей какие анализы когда проходить нужно) спасибо !
А там же есть
Алексей, было бы интересно узнать про вред пассивного курения от Вас
И про вред от айкосов, гло и т. п.
моя бабушка так говорила.
Заебись!Чотко!Могёшь!
Очень весело и полезно рассказываешь, только аудитория не молодая, а по рассказу слышится молодёжно и современно)
захотелось сделать мрт всего тела ))))))
Доктор Утин, обратите внимание на фанатку, очень много написала между строк :)
Скажите пожалуйста, а Вы еще консультируете по скайпу, как раньше? Или теперь надо обязательно в Москву приехать ?
1:48 Ну, справедливости ради, надо отметить, что высокое потребление углеводов - лишь слегка хуже умеренного. И, вероятно, это касается тех, кто потребляет больше переработанных и быстрых углеводов, и как следствие - мало клетчатки, и само количество килокарокий - может, это были те, кто ел по 4,200 ккл в день. Ну, и ещё важный момент, который можно было сообщить людям из этого исследования: «Однако результаты варьировались в зависимости от источника макроэлементов: смертность увеличивалась при замене углеводов на жир или белок животного происхождения (1 · 18, 1 · 08-1 · 29), а смертность снижалась, когда замены были на растительной основе (0 · 82 , 0 · 78-0 · 87).
Интерпретация
Как высокий, так и низкий процент углеводной диеты были связаны с повышенной смертностью, при этом минимальный риск наблюдался при потреблении 50-55% углеводов. Низкоуглеводные диеты с предпочтением источников белков и жиров животного происхождения из таких источников, как баранина, говядина, свинина и курица, были связаны с более высокой смертностью, в то время как те, в которых предпочтение отдается потреблению белков и жиров растительного происхождения из таких источников, как овощи, орехи, арахисовое масло и цельнозерновой хлеб были связаны с более низкой смертностью, что позволяет предположить, что источник пищи заметно изменяет связь между потреблением углеводов и смертностью.» www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(18)30135-X/fulltext#:~:text=In%20the%20meta%2Danalysis%20of,association%20(pooled%20hazard%20ratio%201&text=20%2C%2095%25%20CI%201
Смотрю/читаю Алексея с момента, когда он ездил с Лебедевым в этноэксп, с тех пор и не разочаровался, и не надоело. Не могу сказать то же самое про Лебедева.
А куда они вместе ездили?
@@mozgtube это была экспедиция по Москве, так что чисто технически - никуда :-)
"Мосэтноэксп" это мероприятие называлось.
А 3 км в день з темпом 5:15-5:30 хв на км, норм? Не надто багато?
Мне очень нравится Алексей Утин. Но для лучшего восприятия нужно тем речи снизить. Не торопитесь, доктор. Кто понял жизнь, тот не торопится
Во время публичного выступления не думайте о том как вы выглядите, а о том какую информацию вам нужно донести.
А в СПБ подскажите, где можно пройти check up сердца и печени?
Михаил Волков, в СПб в 60 лабораториях действует программа «Ореn longevite”, по которой можно сдать все анализы, по которым можно определить состояние здоровья любого пациента. Набираете Lab4U, находите «панель биомаркеров для мужчин, оплачиваете в инете (сумма приличная, около 7,5 тыс.руб), но это 50% от суммы, ну а дальше читаете сайт Нестарение.ру, там все очень подробно можно узнать, какие величины вам соответствуют и что сделать чтобы их улучшить.
Правильно понимаю, что ваш checkup есть только в Москве? В Петербурге не планируете открыться?
Дмитрий Овчарук. В СПб есть все намного круче, посмотрите, если хотите, предыдущий комент.
Док, какая то особая встреча? Давно так не волновались.)
Чот да. Немножко
Доктор Утин пожалуй выведем теорию , что все из за того что неудачное место , постоянно ходят люди мимо (за стеклом) и подсознательно отвлекают , а так же крадут энергию.)
Пришел человек 30 лет на прием к врачу . Отправили на кардиограмму .Сделал . Пошел с кардиограммы по коридору .Упал . Умер. 2 случая за последние полгода . А Вы про 2 часа .
Одни женщины в зале. Мужикам похоже пофигу на долголетие.
Так какой чек ап для профилактики риска сердечно-сосудистый заболеваний надо сделать в 45 лет?
Поделился роликом, мне в ответ грамотеи прислали, что одной запятой не хватает, а две - лишние в названии. ))
а есть ли текстовая версия ?
Доктор, и ещё вопрос, гипертоники умнее гипатоников?
Доктор так задыхается в своих ролика... с одной стороны вроде бы даже мило, мол добавляет шарма и уюта, но с другой стороны как-то не серьезно получается (как будто на экзамене отвечает и волнуется)). Видео топыч как всегда)
Просто ишемия
Экономит ваше время и волнуется, что бы вы не заскучали и посмотрели до конца.
Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным.
До чего дожили! Люди в комментариях пишут хвалебные отзывы "доктору" с RUclips!!!
umirajut ot starosti
Лет 10 назад в вк был шуточный тест, где вам пишут дату и причину смерти. "смерть от недостатка алкоголя в крови"
До сих пор не начала выпивать. Не вкусно, в студенчестве пробовала, но кроме жуткого отравления ничего не получила.
А по поводу картошки. Картофель (варёный) обладает максимальным насыщением. Т.е. его можно съесть и долго потом не хотеть добавки
всем не вкусно, пьют не для этого, а чтобы было веселее, "снять стресс"
@@sergiomagnum8432 Вот только алкоголь не избавляет от стресса, а только добавляет новый.
Как проверить сердце?
Блин, как совпало то, у бати вчера был инсульт,а я сегодня посмотрел это видео, буду пытаться поменьше курить и пиво пить раз в неделю!
Курить вообще не можно ,а пиво ни в какое сравнение не идет с вином .в вине есть ресвератрол который помогает организму справляться с этанолом и понижает давление ,пиво из-за наличия кобальта как стабилизатора пены только ухудшает работу сердца
@@user-gh6qj7dx1x узнал бы сперва, что необходимое количество ресвератрола можно получит лишь выпивая около 900-1000л вина в день
Булат Хисамов. На iHerbe eсть капсулы с ресвератолом, количество которого превышает необходимое в несколько раз. И стоит как бутылка хорошего вина. В упаковке 90 капсул, по одной в день
@@user-gh6qj7dx1x В вине этого ресвератрола капля в море.
@@vatnikxxi7717 видно эта капля в море работает ,раз люди пьющие вино в меру ,бокал вина не страдают от этого
Всё точно и правильно, только настали такие времена - к терапевту запись на две недели вперед, да и толковых раз=два.. Про узких специалистов вообще молчу. Только платно, но гарантии, что диагноз и лечение будут верными - большой вопрос. Да и очень немногие могут позволить за деньги поход к врачу. так что - ходим по возможности пешком и Вы, доктор Утин, нам в помощь..))
15:10 плАчу на белорусском
На цю тема єсть класна книжка , там все це розложено від а до я , автор тоже кардиохирург
Прям как курпатов, но про организм
Если я буду таскать себя и свой самокат вверх по лестнице, то я жутко устану уже к 6 этажу.
Очень не хочется бросать курить. Сработает ли самообман в виде айкосов и тд?
А какую середину стоит соблюдать чтобы избавиться от почавкиваний каждые 30 секунд?
это же не единственное, что ты для себя вынес, правда?
Доктор, очень Вам благодарен за то, что Вы делаете, обязательно доберусь до столицы ради чекапа. Но Доктор, зачем же вы так торопитесь на видео??? Вы так хорошо говорите, зачем торопиться? )))
На слэме есть лимит по времени. Надо впихнуть все что хочу сказать в условные 10 минут
@@DoctorUtin не стоит впихивать невпихуемое )))) Хотя я готов Вас слушать и в этом темпе! )
На экране компьютера в правом углу три точки вертикальные - нажмите и выбирайте любую скорость.
Доктор Утин, Вы ходячий восторг! "из них умер приблизительно никто" и другие веселящие перлы :) Правда, я Вам господин Утин, глядя на Вашу богатырскую шею мало верю, что Вы с ней не таскаете двоих себя ежедневно в спортзале со 150 ударами в минуту более получаса ;) Мы Ваши фанаты. Жаль, мой отец умер, избегая лечения, оберегая печень и хотя у него и был рак печени, причиной смерти стала остановка сердца. :(
Привет) Нужно уметь слышать свое тело! Тело это как автомобиль. Мы де следим за своим авто 💪🇻🇳🔥
Участвовали в этом мероприятии коллеги по работе. Здорово, что победили. Конкуренты были не слабые.
Вопрос по теме. Если я занимаюсь спортом по 2,5 часа в день( бег, вело на пульсе 145 в среднем. В общем на довольно высоком. Но, делаю разгрузки, нормально восстанавливаюсь ... короче, самочувствие от объемов таких только улучшается. Как в 14 лет, когда мог на чсс 180 1,5 часа бегать и быть свежим после( сейчас 24 и в 22-23 года подзабивал на спорт и самочувствие ухудшалось). Самочувствие хорошее отражает полезность таких занятий или лучше и не бегать( результат один, одинаково проживешь лет)?
Ну как мы понимаем спорт не очень то полезен но полезна регулярная физ активность. Бегать постоянно на пульсе 180 может и прикольно и рано или поздно. Возникнут проблемы со здоровьем - гипертрофия левого желудочка, дилятация предсердий, которые приведут к нарушениям ритма сердца и т.Д. Тренировки на высоком пульсе лучше делать в интервальном режиме. Это безопасно и будет высокая тренированность и хорошее самочуствие
@@DoctorUtin я не имею компетенции спорить с кардиологом, я просто интересуюсь.Спасибо заранее за ответы!!
На постоянном пульсе легче контролировать ощущения и не перебирать с нагрузкой. Врач узист говорил мне, что гипертрофия возникает не вследствии непосредственной нагрузки, а в следствии плохого восстановления. Т.е плохой сон, давление, перетренировка в общем. Это ведет к гипертрофии. Бег в постоянном темпе на чсс 140-160 ( для меня). "добавляет здоровье". Восстановление пульса происходит быстрее( со 160 до 90 за 2 мин стоя). Хотя, если с интервалами не перебирать, то и там восстановление может быть еще лучше( типа организм сильнее активизирует все системы регуляции). Но, надо помнить, что когда система( двигатель авто, сердце человека) работает в неравномерном режиме, то она изнашивается быстрее. Это из материаловедения.
Читал интервью легкоатлетки ЧР на 3000 м, в котором она рассказывала, что имела мерцательную аритмию. Но, после интервальных тренировок сердце и ВНС настолько натренировались, что врачи перестали видеть симптомы мерцательной аритмии.
Плоха ведь и D и L гипертрофия в теории? При D ухудшается питание сердца( бросишь бегать, то вообще помрешь), а при L изменяется работа клапанов. Они же не могут растянуться.