Lotus Root Curry - Nelum Ala Curry -නෙලුම් අල ව්‍යංජනය - Healthy and tasty - රසයි ගුණයි

අපේ වැව් පොකුණු ජලාශවල වැවෙන නෙලුම් කියන්නෙ ඉතාමත් වටිනා ජලජ ශාකයක්.
නෙළුම් මලට සමානපද විශාල සංඛ්‍යාවක් පාසල් කාලයේ ඉගෙනගත්තා මතකයි නේද ..?...ඉතින් බුදුන් වහන්සේට පූජා කරන ඉතාමත් වටිනා මලක් තමයි නෙලුම් කියන්නේ..මඩෙන් ඉපිද මඬේ නො ගෑවී දසත සුවඳ,සලන නෙළුමක් වෙන්න කියල අපි උපදසකුත් දෙනව...ඉතින් ඒ නෙළුම් මල ගැනනෙ..අද මම කියන්නෙ නෙළුම් ගසේ අලවලින් ව්‍යංජනයක් සකස් කරන විදිය..ඔයාල බලන්නකො මගෙ වීඩියෝ එක ..
සිරුරේ අධික කොලෙස්ටරෝල් පාලනය කරල රුධිර සංසරණය යහපත් කරන්න නෙලුම් අලවලට සුවිශේෂී හැකියාවක් පවතිනව..ඒ වගේමයි දරුඵල අපේක්ෂාවෙනින්න අයට ඉතාමත් හොඳයි මේ නෙළුම් අල..සම පැහැපත් කරනව...ඌෂ්ණාධික බව දුරු කරනව...පිළිකා ශෛල විනාශ කරනව...ඒ වගේම සිරුරේ එන්සයිම ක්‍රියාකාරීත්වය යහපත් කරනව...ඉතින් මේ විදියට හදල බලන්නකො නෙළුම් අල ව්‍යංජනය ..
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය
නෙළුම් අල 350
මිරිස් කුඩු තේ හැඳි 2
තුනපහ කුඩු තේ හැඳි 2
කහකුඩු තේ හැඳි 1/2
ලුණු රස අනුව
ළූණු, සුදු ළූණු , කරපිංචා ,
ටිකක් හීනියට කපා ගන්න
පොල් තෙල් මේස හැඳි 1
අබ තේ හැඳි 1
උළුහාල් තේ හැඳි 1

[@Geniuskidsnurserygalle]

ගොඩක් රසවත් ගුණවත් කෑම වේලක් හදන හැටි කියලා දුන්නට ගොඩක් ස්තූතියි 👍

[@KusalasSimpleLife]

ස්තුතියි ගොඩක්

[@harshaninanayakkara9972]

ඔයාගෙ රෙසිපි අනිවාර්යයෙන්ම බලනවා ...සෝබන නෑ හරිම සරලයි...බොහොම ස්තූතියි අක්කියො ඔයාට ...බුදුසරණයි ...ජයෙන් ජය

[@පරණජොනිය]

,ආසම කෑමක් නෙලුම් අල කියන්නෙ

[@welovecricket2582]

Wow.. Good recipe. Looks delicious

[@KusalasSimpleLife]

Thanks from my heart..

[@SampathVlogs]

නියමයි අක්කේ රස ගුන සපිරි කෑමක් තමයි නෙලුම් අල කියන්නෙ නි⁣යමෙට හැදුවා අක්කේ සුපර් 👌👌👌

[@KusalasSimpleLife]

ස්තුතියි මල්ලි ගොඩක්

[@shammiyamuna9333]

Weldone ur explanation

[@ckcom4838]

ලස්සනට පැහැදිලිව තෙරෙන විදිහට recipe එක කියලා දුන්නට ස්තුතියි

[@rrvlogs8730]

පැහැදිලිව කියල දුන්නා .ස්තුතියි නංගී

[@slintv549]

මම ආසම කෑමක් තමා

[@betterbest6313]

ගොඩක් පැහැදිලිව කියල දුන්න. ගොඩක් ස්තුතියි

[@recipesinhala]

Man harima asai eth mahe hoyaganna , a rasa mathak kalata isthuthi ❤️

[@KusalasSimpleLife]

ස්තුතියි ඔයාටත්

[@chathuralakshan7046]

ඉතාම රසවත් ආහාරයක් අක්කේ
මාත් කාලා තියනවා
ඇත්තටම මේ ගුණාත්මක ආහාරය
මේ වගේ දේවල් ඉදිරියට ගෙනයන්න
ජය වේවා අක්කේ
බොහොම ස්තූතියි 🌹😍😍😍😃🙏

[@kalmithranweera]

හ්ම්. මේ විදිහට හොඳයි නේද. ඇත්තටම මේක ගොඩක් ගුණදායී තමා. ඔයාගෙ වීඩියෝස් බලල අපි අලුත් ක්‍රම ඉගෙන ගන්නව. ගොඩක් ස්තුතියි

[@KusalasSimpleLife]

ස්තුතියි ගොඩාරියක්

[@dulikakumari763]

මම ගොඩක් කැමති කැමක් හදන විදිහ පැහැදිලිව කියලා දුන්නට ස්තුතිය

[@nimaaa4052]

ස්තුතියි රසවත් කෑමක් හදන්න කියා දුන්නාට.

[@Ruu12389]

Harima pahadikiwa kiyala denawa godak sthuthi

[@makeup5753]

Lassanata pahadiliwa kiyanawa

[@srilankanscricketclubhongk8039]

Great sharing

[@KusalasSimpleLife]

Thanks from my heart

[@arttalents2497]

harima watinawa ne oyage nalikawa..

[@donart9973]

oyage racipe hadanawa ne api hari ma rasayi

[@Love-em3sq]

Niyamai Niyamai

[@KusalasSimpleLife]

Thanks from my heart

[@ckbro3026]

සුපිරි recipe එකක් අරං ආවට ⁣ස්තුතියි

[@sadanima4772]

ගුණවත් කෑම වේලක් හදන හැටි කියලා දුන්නට ගොඩක් ස්තූතියි 👍

[@chathuralakshan3731]

නියමයි අක්කා මේ වැඩේ ඇත්තටම
දේශීය දේවල් ඉදිරියට ගෙනයන එක ඉතාම වටිනාව🙏🙏🙏🙏🙏😘

[@podininja4575]

හරිම වටිනාකමක් ගුණයක් රසක් තියෙන කෑමක්.

[@samarakoonsamarakoon2514]

niyamai

[@geethprasanna9009]

රස ගුණ පිරි ලස්සන කෑම වේලක් කන්න නම් කුසලා simple ම තමයි

[@sachiisl7952]

Niyamaii ekanm

[@nadenart6864]

mage harima asa kamak thamayi..eth ithin bohoma aduwen hamba wenne

[@smartart1610]

its a Traditional recipe ?

[@gorgedeker8581]

Thank you sharing information with us ...👍👍👍✅

[@lokueka3127]

අදත් ගුණදායී වට්ටෝරුවක් ගෙනත්. ජය වේවා.

[@KusalasSimpleLife]

ස්තුතියි ගොඩක්

[@kalmithranaweera5305]

ගමේ කෑම හදනව බලන්නත් ආසයි

[@KusalasSimpleLife]

ස්තුතියි ගොඩාක්

[@VindysJourneyKitchen26]

excellent video good luck akke

[@KusalasSimpleLife]

Thanks nangi

[@hansitharaka9614]

Niyamai ada recipe eka

[@chathuralakshan6701]

හැමදාම වගේ ඉ🌹😄😘තාම වටිනා වීඩියෝවක්

[@sinhalalanka530]

ගොඩාක් රසවත් ගුණදායක කෑමක් හදන විදිය හරිම පැහැදිලිව කියලා දෙනවා 🙈🙈

[@bashiallinone686]

sha niyamai curry aka
suba daasak
jayama wewa

[@todaynews166]

නියමයි රෙසෙපිය රස පාටයි

[@nisatusha5247]

shhhha maru kemak i like it mmm

[@chefssommsculinaryjourney5341]

Beautiful explanation

[@buddhasteachings9447]

Good one

[@ictpanthiyasl8847]

ගොඩක් හොඳ video එකක්

[@prasadluca2547]

wooow rasawath kemak niyemata hadanawa oya

[@sureshbandara4777]

ආසම කෑමක් ..මම

[@slru3145]

Adath video Eka supper

[@KusalasSimpleLife]

Thanks dear

[@priyanthiwijesooriya8110]

Good video. Thanks for sharing

[@KusalasSimpleLife]

Thanks very much

[@සැමටසෙත]

බුදු සරණයි ඉදිරියට යමු

[@geethanimanel8762]

Ur explanation is very clear

[@nalakaheshitha5457]

niyamai hode

[@pknara2152]

Ithamath gunadaii kamak..😋😋 pahadiliwa kiyala denwa

[@shriyanipathirana9430]

Valuable

[@aperitivowithsydney5509]

Never tasted. Should try

[@binarajayatissa9397]

Adequate cook kera meyvidiyete
Raseme rasai
Pin sidde wewa kiya dunnate

[@buddikajayasinghe7624]

WooW superb nangi

[@ORAHANMADE]

ගොඩක් රසට ඇති

[@වාසනාවබංවාසනාව]

ආසම කෑමක්

[@sadunikanchana5209]

Gunadayaka kamak hadana vidiya ganawata thank you

[@chalakadamsara3484]

Hondata Kiyala Denawa. Thanks

[@jemiyantepen7336]

යහ ගුණ සපිරි කැමක්...👍👍🙏👌👌🙏💕

[@janithwickramarathne9873]

Godak watina video ekak

[@ciaoran]

Wooow godaak lassanta kiyala dunna.🌹tks

[@KusalasSimpleLife]

Thanks very much

[@etheargoal7950]

ඉතා වටිනා වීඩියෝවක් .... 🙏🙏👍👌👌✅

[@glitter6296]

Much nutritions thanks for the recipe

[@KusalasSimpleLife]

Thanks dear

[@ranukalushantha5840]

රසෙන් ගුනෙන් පිරි හිදම කෑමක් !!

[@chathuralakshan4538]

ඉතාම හොඳ ට නෙලුම් අල ගැන පැහැදිලි කරනව
මං ගොඩක් කැමති කෑමක් 😋

[@shammiict2053]

Great duty for all

[@esharajaoda8905]

ෂා මාර රස ඇති එන්නම්කෝ ගෙදර වෙලාවක

[@niranjisubasinghe3425]

nice

[@russianlifstyle4333]

Thanks for sharing

[@KusalasSimpleLife]

Thanks a lot

[@lokupodiknowledge342]

හැමදාමත් ගමේ දේවල් රසට.

[@bravojaya1353]

helpful video

[@nilanjanaranathunga8707]

ආශම කෑමක් මමත්

[@shyamalisiriwardana3316]

ඉතාම හොදට පැහැදිලි කරනවා 👍

[@handmadesuga]

ගොඩක් රසට උයනවා නන්ගි ඔයා

[@niranjifitness522]

wow

[@Wimalarathanadahampasala]

Oyata idiriyatama yanna suba pathanwa

[@KusalasSimpleLife]

Thanks from my heart

[@kumarapradeep1816]

Good recipe 😋😋 thanks for sharing

[@KusalasSimpleLife]

Thanks

[@ayodyadewmini4996]

Valuable Video

[@KusalasSimpleLife]

Thanks dear

[@gossiplankamp5306]

නියමයි අක්කේ නි⁣යමෙට හැදුවා

[@chanakaweerasinghe3277]

Nice video

[@kalanasathsara4645]

Thanks Sharing

[@KusalasSimpleLife]

Thanks

[@podikebaya8088]

excellent video

[@chinthabala5738]

super recipe

[@dilupasingappuli9186]

Wow

[@shammi3108]

Apriciating ur great work

[@sydneyrathnayake5883]

Nicely explained

[@sunimaljayaz4417]

healthy food

[@surangaliyanage6826]

Godak hoda video ekak

[@lokuninja2389]

බලන් ගිහාම නෙලුම් අලත් ගොඩක් ගුණයිනෙ.

[@SR-sd8mt]

Superb

[@sehansaamerasinha209]

Appa soda tikak danna hodata thambenawa

[@harshaninadeesha2634]

නියමයි

[@KusalasSimpleLife]

ස්තුතියි

[@geethkoon3183]

good

[@slteachacedamykaviyah9999]

Math hadano , niyamai akka👍👍

[@achalaerangadesilva305]

Good for body

[@KusalasSimpleLife]

Thanks from my heart

[@kumarakum928]

Super recipe

[@nethnigamage8476]

ඉතාමත් වටිනා වට්ටෝරුවක් !!

[@niranjisaroja4521]

eka niyamai

[@learningenglish6928]

good sharing

[@KusalasSimpleLife]

Thanks from my heart

[@jayanthaherath3076]

Great work

[@KusalasSimpleLife]

Thanks very much