요가 호흡법 , 이건 꼭 알고하세요 !

오늘은 요가 호흡법에 대해 알려드려요!
아요님들 우리 같이 호흡해 보아요. 🤍
❣️ 요가 호흡법 타임라인
00:15 호흡이 중요한 이유
01:38 역동적인 자세에 필요한 호흡법
02:13 우짜이 호흡 배우기
07:32 우짜이 호흡 같이 해보기
늘 함께 해주셔서 감사합니다
나마스테. 🙏🏻
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