Ciao Jill, sono tre anni che mi alleno a casa con i tuoi video ed ho ottenuto sicuramente più risultati che in palestra. Ho 46 anni, sono un ex ballerina e grazie a te riesco a tenermi in forma egregiamente ! Grazie di esserci sempre (e farmi anche compagnia 😘)
Ciao Jill, sei fantastica come sempre. In questi giorni sto facendo questa lezione di 20 minuti . Per i glutei posso vedere risultati facendo questa lezione tutti i giorni ? O puoi dirmi cosa devo fare ? Thanks❤
@@forzanaturale grazie jill. E se faccio tutti i giorni questo allenamento di 20 più quello per i glutei con la palla da 15 e qualche altro esercizio a corpo libero per i glutei , come sto facendo, va bene ? Un 45/50 minuti al giorno sto facendo . Va bene per addome e glutei o no?
non è consigliate fare tutti i giorni lo stesso allenamento, cambia! un giorno glutei con un video, poi durante la settimana se rifai glutei usa un altro video. E' troppo facile fare stesso video, il corpo si abitua e non ha più tanto effetto
jill dopo i tuoi video sono istruttrice di fitball grazie di esistere mi piacerebbe conoscerti lo sempre desiderato ,spero che sarà possibile per poter parlare con te
Ciao Jill, ma io ho otto anni e quando fai le cose con il piede a terra io non ci arrivo perché ovviamente sono piú bassa di te ma non fa niente se gli esercizi con il piede e le mani atterra non li faccio? Grazie mille di tutto 💪👏👏
Ciao Jill, sono tre anni che mi alleno a casa con i tuoi video ed ho ottenuto sicuramente più risultati che in palestra. Ho 46 anni, sono un ex ballerina e grazie a te riesco a tenermi in forma egregiamente ! Grazie di esserci sempre (e farmi anche compagnia 😘)
Bellissimo allenamento!❤️❤️❤️
sono contenta ti piace
Sei sempre una garanzia! Video energico e veloce! Ottima spiegazione
Jill...proprio quelli che ti ho chiesto io!!! Grazie mille!!! Fantastici!
Ciao Jill! Grazie per tutti questi video, sei una grande!!!
Molto utile e stimolante, complimenti!
Bel video! 😁
Avevo il DVD! Bellissimo grazie!
Top Bravissima
Bravissima 💞
Magnifico allenamento! Grazie Jill!
grazie per l'allenamento!
Rita Picale
bravissima in tutto
Grazie!| Ne ho fatto la metà.. "pant pant"..domani provo a farlo completo.. :D
Ciao Jill, sei fantastica come sempre. In questi giorni sto facendo questa lezione di 20 minuti . Per i glutei posso vedere risultati facendo questa lezione tutti i giorni ? O puoi dirmi cosa devo fare ? Thanks❤
@@forzanaturale grazie jill. E se faccio tutti i giorni questo allenamento di 20 più quello per i glutei con la palla da 15 e qualche altro esercizio a corpo libero per i glutei , come sto facendo, va bene ? Un 45/50 minuti al giorno sto facendo . Va bene per addome e glutei o no?
non è consigliate fare tutti i giorni lo stesso allenamento, cambia! un giorno glutei con un video, poi durante la settimana se rifai glutei usa un altro video. E' troppo facile fare stesso video, il corpo si abitua e non ha più tanto effetto
jill dopo i tuoi video sono istruttrice di fitball grazie di esistere mi piacerebbe conoscerti lo sempre desiderato ,spero che sarà possibile per poter parlare con te
ciaoo bellissimo video! che misura di fitball mi.consigli? sono alta 1.60
Difficilissimo
Ciao Jill, ma io ho otto anni e quando fai le cose con il piede a terra io non ci arrivo perché ovviamente sono piú bassa di te ma non fa niente se gli esercizi con il piede e le mani atterra non li faccio? Grazie mille di tutto 💪👏👏
Ce la farò prima o poi senza morire 😢😢😢😢