Yo quiero bajar 30 libras denle like para que me recuerden que tengo que regresar para decirles cuanto eh bajado por semana. Comienzo hoy 5 de diciembre 2019.
Claro que funciona, si lo haces bien, sin trampa 😂 yo baje 25 libras y cada vez que quiero bajar alguito la hago de nuevo. No es fácil, da hambre y ansiedad pero si quieres lograrlo lo haces sin excusas.
@@elbafranco1908 si, preferiblemente en la mañana y en la tarde y entonces haces el almuerzo. Pero puedes sustituir cualquier a de las dos comidas que quieras.
Solo llevo 4 dias en ayuno intermitente, comiendo pocas cantidades y casi sin azúcar y llevo 2 libras y media menos😎😍 enamorada de esto!! Quiero bajar 15 libras en un mes y lo voy a lograr!!!💪🏻
Rayo Cerezo Sanchez es verdad yo estoy en la keto y mi esposo no me ayuda yo soy débil con la nieve y mi esposo lo trae a la casa y kiero dejar la carne y mi esposo come carne hasta por los ojos es difícil pero he sido fuerte
Altagracia López estamos en las mismas, pero tú puedes hacerlo. Piensa que es para tu bienestar. Es más ardua la labor de hacer dos comidas diferentes, en mi caso hago para el y cocino pues lo mío. En 20 días he logrado bajar 7 libras. Jugo de zanahoria y limon por la mañana, y comer pescado, vegetales.
Lo más difícil es dar el primer paso . Y si estás mirando este Vídeo ya lo diste . El segundo paso es hacer esto Y el Tercer paso NO SE RINDAN . Hacemos mucho por los demás Ya es hora de hacer esto por Nosotros. No subimos de peso en día.
Yo quiero dar ese gran paso quiero perder peso yo tuve ami bb el ya tiene 2 años y yo no e podido bajar de peso pero silo are lo lograré xq sitelo propones todo se puede🥳
Tal cual lo dices, gracias por tus palabras esto ayuda a todos aquellos que se frustran en el camino, ánimo y si se puede, hoy empiezo tengo que bajar 12 kg
A ver si me embullo con ustedes y lo vuelvo a hacer, yo kiero bajar 35 libras, estoy en 185 y quiero pesar 150, please pongan su record semanal, a ver si asi entre nosotras nos damos fuerza pk al menos yo la necesito 😩
@@johannamorenojaramillo2954 Empecé bien la primera semana, se me atravezó el fin de semana y empecé a comer mal de nuevo... y ya no pude continuar denuevo como debe de ser... Espero empezar de nuevo y ser mas fuerte por que ya veo que si funciona pero el verdadero secretl es ser constante
Muchas Gracias Maryali y si voy a ver de esa dieta, ya tengo 2 días haciendo este jugo y comiendo bien y ya baje 1 lb no es mucho pero estoy orgullosa de mi
Que bueno que funciona yo hago ayuno intermitente hace 1 mes pero no e bajado tanto,y el plátano y zanahoria no tienen azúcar o no hace nada al cuerpo y pues bajas bien pregunto porque nose
Yo comienzo hoy , quiero bajar 10k. Yo ya lo había logrado hace 5 años baje 25 k pero desde el año pasado a la fecha aumente 10 k !!! Hoy comienzo y lo lograre !! Pongo a todas ustedes de testigos ☺️ . Seguiré informando la semana siguiente , bendiciones 🙏🙏.
Aquí seguimos eh logrado bajar unos tres K. Estoy haciendo ejercicio para ayudar un poco , me siento bien !! Aquí seguimos con toda la actitud !! Seguiré informando , bye 🙋
Waoo lo que necesitaba motivación ya la había perdido,estoy pesando 195 libras mido 5/9 yo quiero perder 25 libras no quisiera verme súper delgada,pero no tampoco gorda,empiezo hoy 01 de Julio 2020,gracias por su excelente video 🙏🏻Dios les bendiga a ustedes y a esos bellos nenes😇
Hola está muy motivador su video y la verdad también desearía q me agregaran plis.....soy del puerto de Veracruz 044-2291-05-02-45. saludos a todos....🙋
También es muy rico y ayuda a bajar de peso: a una taza de café le agregas 1 cucharada de aceite de coco y lo licúas para que quede espumosito (también le puedes agregar una cucharadita de canela en polvo y stevia, esto a gusto personal). Y ayuda a adelgazar y da mucha energía.
Aitza mira te comento y les comento a todos yo llego un momento que me saque una foto desnuda frente al espejo y dije..... Ah no no está ni soy yo.... Me vi horrible me molestaba hasta guardar la foto en el celular para comparar después... Y ahí ando llevo 1 semana y milagrosamente he bajado 3 kilos así q si para la prox bajo otros 3 empiezo con el ejercicio.. Dios mio aitza te juro por mi vida que sois vosotros y sobre todo tu quien me ha motivado. Por q yo tengo el cuerpo como tu en el comienzo Tb soy madre y Tb quiere verme hermosa. Solo quiero llegar a los 60 kilos ánimos amigos hagámoslo juntos
Lograré bajar 18kg. A partir del 9 de febrero de 2021... Espero lograrlo en mes y medio 😁 gracias por sus consejos, motivan un montón, saludos desde México 🇲🇽
Gracias por este video. Anoche lo descubri y hoy inicio mi nuevo still de vida saludable. Wish me luck!!!🤞 Peso 196 libras mido 5'6. Esposa y Madre de 8 hijos y con mucho deseo de cambiar mi estilo de vida para mi familia! Saludos y bendiciones💓🙏
Hace 5 días comenté sobre que estaba desesperada por bajar y desde ese día no había comido así que dije are el ayuno intermitente y después el jugo y lo que viene en el video. Pues desde ese día asta ahí e bajado de 72 kilos a 68 súper rápido a mi en lo particular ayunar se me hace fácil ya que no acostumbro a comer en la mañana ahora bien después de ayunar antes comía cosas malas ahora trato de comer mejor y quiero seguir así bajando es mucha disciplina y fuerza de voluntad bastante !!!!
Hoy empiezo está dieta yo tengo 3 meses haciendo ya una dieta y ejerció empecé pesando 89kg ahora peso 77kg, voy con esta y espero en Dios me vaya muy bien porque quiero llegar a los 60kg mido 160cm. Gracias por compartir lo que a ti te ayudo 🙏😊.
Bendiciones familia viera! Mi nombre es Jennifer y quiero decirles que hace 7 semanas comencé con los jugos yousing y lo que recomiendas acompañado con ejercicios y he bajado 24 libras y en realidad no se como expresar como me siento. Estoy muy feliz de comer saludable, de sentirme diferente. Yo soy de PR San Juan que bueno que son de acá. Veo sus vídeos de familia vlogs, aitza fitness y el canal de RUclips de vincent y Oliver. Declaro bendición sobre su casa, sobre su familia en el nombre poderoso de Jesús, Amén! Servirle al señor es lo mejor que puede pasarnos. Un abrazo y espero puedan dejarme saber si les llego este mensaje. Bendiciones! Si ven este Msj bajo gustavo, el es mi esposo jeje. Cuídense mucho!
Hola! Les estamos viendo desde España con mi esposo, tengo 3 meses de haber dado a luz a mi primer bebé, tengo 28 años y quedé con sobre peso y con muchos rollitos 😔Son las 12:50 madrugada y nos estamos tomando nuestro primer te de canela con mi esposo, mañana por la mañana antes de desayunar lo haremos de nuevo, y así sucesivamente hasta que logremos bajar 10kilos y mi esposo 5kilos. Intentaremos seguir poco a poco tus tips. Muchas gracias! 🤗🤗 Esperamos volver y con nuevas noticias 😍 Honduras presente saludos desde España 🇭🇳🇪🇦🤗
Dtb mi amor me compré una máquina gracias a Dios. Aproveche un especial de una que costaba 139$ y la compré en $65 super🥰estoy enamorada. ! Ayer fue la primera vez que la hice, tú jugo pero No lo demás. Te cuento que nunca en mi vida había tomado ningún jugo así natural y menos con vegetales 🥕🤦🏼♀️. Bueno lo pase hoy lo hice igual le añadí BlackBerry muy poca y súper. Mañana lo estaré asiendo espero hacer los 2 y hacer el almuerzo 🥗 o con algo bajo en carbohidratos. Al café heavy cream, y stivia. Hoy es 10 de enero 2020 . Anotaré todo lo que voy a comer 🍽 mi meta es 180 estoy en 208 ya para 1 marzo. Ya la semana que viene compraré las barras no soy vegana 😆. Pero las trataré. Y luego me iré por Keto que me fusiona pero jajaja 😂 como dice el video bajar de peso DRAMÁTICAMENTE 💪🏼Ya que mi meta es 165. Y no se cuanto pueda durar así con los jugos. Pero espero en Dios regresar y decir si lo logré. 💪🏼💪🏼Con Dios todo es posible!! Pero tenemos el libre albedrío para elegir 😁porque Dios siempre quiere para cada uno, lo mejor de lo mejor! Bendiciones 😘🙏🏼
Me uno, por mi, por mi salud. Quiero bajar 59libras en 3 meses Del 31 de julio 2020 al 31 de octubre 2020 Me propongo a lograrlo, deseenme suerte Peso actual : 200 libras
Estoy viendo el video 05/18/ 2020 y quiero perder peso , en este momento estoy pesando 184 libras Y empesare mañana ,y luego les aviso como me fue ,deséenme suerte
Comienzo mañana mismo este reto me encanta 😍 si tú lo lograste todos los que decidamos imitar tu gran ejemplo y cambiar nuestro estilo de Vida, también lo lograremos, regresaré el 25 de Julio 2020 Para Compartir mi experiencia!! peso 186libras y mi meta es pesar 130 libras 👍🏻
Mil gracias por el video Logré bajar 16 libras en dos meses. Quizás no fue demasiado pues no podía seguir la dieta al pie de la letra, pero me siento bien. Ya le he hecho una pausa de dos meses y no he subido nada. Quiero realizarla otro mes más. Espero empezar a finales de este mes. Pero mil gracias por el video. Bendiciones para ti y tu hermosa familia!!!
@@isabelmendoza4664 Los primeros tres días lo hice tal cual ella lo indica. Es muy bueno si pero hay que tener mucho cuidado si sufren de gastritis por el jengibre. Después de los tres días para el snack veces consumía el café con unas 7 galletas pequeñas o media taza de cereal con fibra y poca leche. Para el almuerzo ya no comía lo que ella indica porque empece a sentirme débil, aunque claro cada organismo reacciona de diferente manera y en su lugar consumía un pan tostado con aguacate y huevo duro o bien pechuga de pollo asada en lugar del huevo y en muy raras ocasiones comía un almuerzo completo. Al igual que tres litros de agua diario. Haciendo entre 30 a 60 minutos de cardio entre 4 a 6 veces a la semana. Cuesta bastante sí pero al final vale la pena. De ahí es solo seguir cuidando lo que uno consume para mantenerse.
Nuevamente me siento motivada, estaba en un peso de 135 libras , pero el estrés y la falta de motivación hicieron que vuelva a subir ahora tengo 160 libras 😔😔 me siento mal conmigo misma pero hoy empiezo 👍💪🏼 y espero bajar en un mes ...; Si Se Puede , vamos con todo 🙏🏼
Hoy empiezo hoy peso 70 kilos y quiero llegar a los 60 kilos en 30 días. Lo voy a lograr. Gracias por compartir sus experiencias y Dios los bendiga. Un beso Vincet
Yo les quiero compartir que me tope con esta hermosa familia hace como dos meses y hace como un mes encontre este video... empece a hacer esta dieta hace un mes y llevo 8 kilos!! Estoy super motivada y ya ni hambre me da Dios los bendiga de verdad
Andaba buscando un vídeo de cómo reforzar los músculos de mi espalda y abdomen y me vine a encontrar con esta hermosa familia, que lindos muchas felicidades !! 💕☺️
Ya me hice tu suscriptora me encanta su historia de familia. Es muy similar a la de Mi esposo y yo. He visto sus videos de cuando se conocieron, y cómo se enamoraron y mi historia es muy similar y también que somos cristianos en fin me he identificado Mucho con ustedes. Mi esposo también es Uber y actualmente estamos haciendo una desintoxicación y tus Videos me han encantado me ayudaron mucho. Saludos de parte de mi esposo a toda tu familia. Dios les bendiga. Besos a a tus hijitos hermosos.
Hola Aitza he visto innumerables videos y indiscutiblemente los tuyos me han motivado grandemente ojalá pueda comenzar mi ayuno intermitente tengo 57 años peso 264 libras y siento que he perdido el control de mi vida , ya mis pies no aguantan ese sobrepeso , siempre de joven fui delgadita pero ahora estoy super obesa voy a comenzar el ayuno intermitente y espero tener buen resultado gracias por motivarme .
Te recomendaria que salgas a hacer cardio 6 dias a la semana y cuando llegues a 120 hace runing yo hago runing 1 hora estoy bajando peso tonar agua hervida fria del filtro no y tratar de comer moderado evitar cenar y vas a mejorar mucho....🏃♀️😉👍
Hola Aitza ! Tengo 8 días con este reto y he bajado 9 libras estoy muy contenta con los resultados q estoy teniendo voy teniendo fe de poder llegar a mi meta , te admiro mucho eres un ejemplo para mí
Hola! Es de noche. Me hice el te de canela. Ya comienzo con mi ayuno y sus tips. Bendiciones! Acá en Argentina hablamos de kilos. Voy a bajar 30 juju. Bendiciones
Hola ,soy nueva por aquí, acabó de ver éste video y estoy muy entusiasmada y voy a empezar el reto, estoy pesando 186.6 ,mi reto es bajar 45 libras y sé que lo voy a lograr ,gracias por la iniciativa, bendiciones.
Es muy bueno tener el peso ideal, así nos sentimos contentos y optimistas, a veces nos cuesta trabajo disciplinarnos , pero vale la pena. Gracias por compartir este video. Dios te bendiga.
@@metzsi3448 fui a pesarme el lunes y estoy en 65 kilos, tomo mucha agua casi 4 litros x día y como 3 huevos duros a la tarde, solo con jugos no puedo xq sigo teniendo hambre😒
Ya logre bajar cuatro libritas con mucho esfuerzo pero por algo se empieza. Lo que de me hace mas dificil es ya no comer pasando de las 8pm porque pues yo tenia ese avito. Pero poco a poco yo se que mi mente, mi cuerpo cambiaran junto con mis avitos malos. Saludos y lo mejor de la suerte.
Elizabeth Lawrence te deseo lo mejor de la suerte. Veras que si puedes. Saludos y si funciona el ayuno intermitente pero haslo siempre ala misma hora. Saludos.
Uds. Son mi inspiration. Yo voy a empezar el reto. manana mismo empiezo a a comer como uds.y voy a bajar 25 lbs en 30 dias. Peso 195 la meta es 175 en 30. Dias . Luego continuar bajando a mi peso ideal Mido 5.5 mi meta total es 130lbs. Muchas bendiciones tienen una family hermosa!
Hace 1 mes me empezó a salir este video y lo dejaba pasar pero ahora que estoy en el proceso de perder 30 libras de peso aquí estoy viendo tu video! Gracias por compartir! Bendiciones
Hola mi meta es bajar de peso 30 libras y viendo este video, me dio mucho animo! voy a lograrlo!!! si dios me permite vivir para contarlo, gracias y Bendiciones a ti y toda tu hermosa familia😘
Quiero darle las gracias vi su video y me inspiró para comenzar mi dieta nunca antes había hecho dieta en mi vida llevo dos semanas y espero lograr mi meta.
Yo lo empeze a seguir desde ayer que los encontré buscando información del ayuno intermitente, porque quiero bajar de peso, y me ha encantado todos sus consejos y quiero empezar a cuidarme, ya que tengo 140 libras y quiero bajar a unos 120 por lo menos. Y lo que más me ha encantado y he quedó totalmente sorprendida es la película que recomendaron en Netflix: WHAT THE HEALTH? esa película de verdad que le habren los ojos a cualquiera, la recomiendo mil por mil y justo hoy a la 18con50 Pm, estoy terminando de ver esa película y estoy en show con tanta información tan interesante... Gracias y sigan así con todos sus consejos muy buenos para nuestra salud. Excelente!!!🤞🏽💗
Chicos voy a empezar esta dieta 03/05/2020 peso 196.96 libras , tengo 16 y tengo mucho entusiasmo . Vuelvo en un mes . LO PROMETO!!!! Dios te bendiga 🧡
artstarcollector voy bien , me lo tomo el jugo en la mañana pero medan asta escalofrios de tan fuerte que se siente (ya que nunca habia tomado algo asi) pero se nota la differencia por ejemplo note da mucha hambre y te da mas energia (dependiendo tan bien tu alimentación ) . He bajado 2 libras
Todos hablando de bajar de peso y yo pensando y encantada de la hermosa familia que son que dios me los bendiga siempre y espero que todos los que queremos bajar de peso podamos lograrlo en en nombre de Dios
Waooo realmente si funciona ... es excelente llevo poco pero veo como funciona no es fácil, pero es sorprendente la piel me siento super!!! Vamos por el reto completo 💪
Empecé ayer 11 de diciembre de 2019 a hacer ejercicio y a cuidar mi alimentación quiero bajar 10 lbrs en 1 mes actualmente peso 206.8 regreso en un mes y les cuento q tal me ha ido. Me caso en 7 meses y mi meta a largo plazo es llegar a 150 el dia de mi boda.
Dieta cetogenica es lo mejor, yo la hice con supervisión de una nutricionista hace años y baje 8 kg q necesitaba bajar en ese entonces. Ahora empecé otra vez por que subí mucho después de mi embarazo estaba en 70 y hoy peso 61. Aún tengo que seguir perdiendo peso, ya lo hice hace años atrás y se q voy a lograrlo te lo recomiendo
Es la primera vez que veo uno de sus videos, ya los comenzaré a ver!!! Ya me suscribí y mire que tienen vlogs diarios y yo amo los vlogs, gracias por todos los tips y consejos, y sigan así ustedes pueden ❤️
Hoy lunes 9 de diciembre 2019 voy a comenzar acabo de regresar de Walmart de comprar todos los ingredientes mido 5’.4” y peso 210 libras tengo un bebé de 10 meses no he podido bajar desde que nació espero me funcione estoy motivada con sus videos quiero bajar aunque sea 1 lb por día vendré pronto en cuanto tenga resultados
Samady Soto y que es lo que te detiene anímate a comprar los ingredientes fíjate que yo los ingredientes que lleva el jugo no soy fan pero está rico y es verdad el jengibre le da un toque rico anímate amiga si no te animas nadie más lo hará 👏🏻👏🏻
Yaneth Penate gracias por los ánimos!!! No tengo un extractor de jugo, voy a intentar hacerlo en la licuadora y luego colarlo... solamente así podría empezar
Hola ! Que bueno que encontré tu canal! Muy buenos consejos! Yo y mi esposo vamos a entrar a un plan de rebajar de peso y este vídeo es de mucha ayuda y me anima mucho ! Buenos típs! Saludos desde New York 🤗🙂
Hoy he visto este video y me ha encantado Muchas Bendiciones para ti y tú bella familia Me ha encantado sobre todo tú bebé y lo natural de tus explicaciones y me encanta el video en familia 🥰🙏💪
Hermosa familia ♥️ tu baby esta hermoso 😇 te cuento yo logre hacer 14 dias de puros jugos compre la maquina masticating juicer extractor y que ricos jugos le pongo verdura la que se me antoge !! Me hago mis inventos 😂 ya bage 10 libras 💪🏻 pero ya ahora estoy tratando de incorporar comidas a mi dieta animo para todas las personas que lo trate al principio pense que no podia pero ahora me siento con mas energia y hago ejercisio gracias por compartir tu video 👏🏻♥️!!!!
Ví éste vídeo hace unos días y me propuse cumplir este reto. Gracias ppr compartirnos tu método! Hoy Día 1, regreso en 59 días y les digo cómo me fue 💪
Me uno al desafío quiero bajar 10 kilos en 1 mes!!! Comienzo hoy 20 de octubre de 2020 :D Voy a volver para contarles mi resultado.. gracias por sus videos. Me encantan
Que barbaridad eso tiene efecto rebote en fis días tendrás lis mismos y en cuatro incluso más. Cuánto más despacio bajes mejor y más durará. No lo dudes.
Me encanta este video .. lo he visto varias veces y no me canso de verlo … me encanta el apoyo familiar y lo bien que explica todo .. además de la gran motivación !!!🥰
Luces súper guapa con 120lbs 😉 Sin duda que tu familia te apoye e incluso se sume al proceso es más llevadero. Para evitar la ansiedad en vez de café yo tomo té verde, me ayuda mucho a combatir la ansiedad y después de cada comida me lavo los dientes inmediatamente. A veces cuando tienes la boca limpia y el sabor a menta te da perecilla volver a ensuciarla o sabe mal la comida, entonces me ayuda
Hola! Soy de Argentina...empecé el domingo pasado (21 de marzo) con más de 85ks(187 Libras) ...hoy lunes 29 pesé 82,900 (182 libras) El almuerzo lo hago con la banana pero sin todas las semillas...en lugar de eso le agrego un huevo a la sartén sin aceite...tambien saque un poco de apio y pongo pepino en el jugo (que es mucho mas rico) ... el peor dia fue el cuarto dia que me sentí muy debil...despues me super acostumbre...ahi voy por la segunda semana💪💪
Yo tamb soy de argentina me llamo antonella y mañ.directo a enpesar dios quiera🙌,, sufro de atracones y el higado ya tamp me permite seguir comiendo asi mas dsp que tube el nene aumente 12 kg y eso me deprime y aun mas ansiedad siento pero ver tu comentario y este video y tamb de todos de querer bajar me siento mas aliviada y acompañada ami me suma mucho estress yo era super flaca ahora me siento otra😞😪ojala todo cambie con esfuerzo sobre todo mental😌💪🙏☝
Lo voy a hacer! Tengo 25 años y peso 135kg no quiero seguir así siempre, de tanto peso sufro de lumbociatica y hasta los movimientos más simples me causan dolor
Es feo amiga Ami me cuesta mucho bajar d peso ago mucho ejercicio como lo más sano k puedo pero padesco ipotiroidismo y nose ví pueda hacer esto estoy facinada pero Meda miedo por k la tiroides t desgasta mucho
![KSI - Dirty [Official Visualiser]](http://i.ytimg.com/vi/VoDh1h1dPUE/mqdefault.jpg)
Yo quiero bajar 30 libras denle like para que me recuerden que tengo que regresar para decirles cuanto eh bajado por semana. Comienzo hoy 5 de diciembre 2019.
ya somos dos yo comense tambien el dia de hoy. Suerte
Yo bajé 30 libras en 7 meses y si se puede
Yo igual enpesare estoy con el peso de 163 libras
Yoooo porfa
Como vas
Claro que funciona, si lo haces bien, sin trampa 😂 yo baje 25 libras y cada vez que quiero bajar alguito la hago de nuevo. No es fácil, da hambre y ansiedad pero si quieres lograrlo lo haces sin excusas.
En cuanto tiempo bajaste las 25?
@@Yane.Maya8 cuando yo hize está dieta baje 25 libras en 2 meses
@@Yane.Maya8 lo normal es kilo por mes si no vuelve a subir
Una pregunta el jugo se toma dos veces x día?
@@elbafranco1908 si, preferiblemente en la mañana y en la tarde y entonces haces el almuerzo. Pero puedes sustituir cualquier a de las dos comidas que quieras.
Yo quiero bajar 20 libras estoy viendo el video por primera vez y quiero comenzar hoy 20 de julio 2020 dale me gusta al comentario para animarme más 😘
agamos un retro contra el reloj pero no se vale tu ya vas adelantada 6 dias ajajaajajjaja
Mucha suerte!!
@Quirsis Mojica yo quiero bajar de peso me puedes ayudar
Hola ... en este momento voy comprando todas las semillas para la comida .... pliz platica cómo te ah ido o como te fue 🙌🏽
Cuanto bajastes amiga tomastes el jugo unes tal cual dijo ella y la canela en la mañana
Solo llevo 4 dias en ayuno intermitente, comiendo pocas cantidades y casi sin azúcar y llevo 2 libras y media menos😎😍 enamorada de esto!! Quiero bajar 15 libras en un mes y lo voy a lograr!!!💪🏻
Quiero bajar 15 libras en 30 días. Lo voy a lograr.. me reiniciare con los jugos. Y el ayuno intermitente.. inicio hoy 16 de marzo.
X 2
Alguien ke me recomiende algun vitamina
Yo llevo 5 dias y boy Perdiendo 5 libras
@@lizzyparedes3664 👏👏👏👏hay cuentas aver si los perdiste en un mes
Tengo que bajar 20 kilos , en un mes les cuento, denme like para que no se pierda el coment.. 💖😘😘
Tu puedes !!!
Yo también ... El lunes empiezo , mañana voy por las compras ..
0l
Suerte, yo también comenzare en un par de días
Como te fue ?
Me encantó como tú esposo te apoya en este proceso y lo trabajan juntos, que lindos!
Rayo Cerezo Sanchez es verdad yo estoy en la keto y mi esposo no me ayuda yo soy débil con la nieve y mi esposo lo trae a la casa y kiero dejar la carne y mi esposo come carne hasta por los ojos es difícil pero he sido fuerte
Altagracia López estamos en las mismas, pero tú puedes hacerlo. Piensa que es para tu bienestar. Es más ardua la labor de hacer dos comidas diferentes, en mi caso hago para el y cocino pues lo mío. En 20 días he logrado bajar 7 libras. Jugo de zanahoria y limon por la mañana, y comer pescado, vegetales.
Si eso es lindo que el esposo te apoye pues ellos siempre quieren una mujer linda con un cuerpo bonito
Lo más difícil es dar el primer paso . Y si estás mirando este Vídeo ya lo diste . El segundo paso es hacer esto Y el Tercer paso NO SE RINDAN . Hacemos mucho por los demás Ya es hora de hacer esto por Nosotros. No subimos de peso en día.
Yo quiero dar ese gran paso quiero perder peso yo tuve ami bb el ya tiene 2 años y yo no e podido bajar de peso pero silo are lo lograré xq sitelo propones todo se puede🥳
Tal cual lo dices, gracias por tus palabras esto ayuda a todos aquellos que se frustran en el camino, ánimo y si se puede, hoy empiezo tengo que bajar 12 kg
A ver si me embullo con ustedes y lo vuelvo a hacer, yo kiero bajar 35 libras, estoy en 185 y quiero pesar 150, please pongan su record semanal, a ver si asi entre nosotras nos damos fuerza pk al menos yo la necesito 😩
Me uno al reto, quiero bajar 20lbs en 1 mes 😋
Necesito adelgazar diez kilos
yo vi este video en septiembre 2020 y empeze ese mismo mes,y en dos meses bajé 22 libras😁 me ciento muy feliz de haberlos conocido
Wow , estas haciendo lo mismo del video o cambiaste algo ? Yo quiero empezar tambien
Ya empecé a hacer la dieta!
Pondré aquí mis datos... deséenme suerte❤️
✅Día 1: 153.6lb
✅Día 2: 152.6lb
✅Día 3: 151.2 lb
✅Día 4: 150.6 lb
Woow felicidades ❤
Como vas?
@@johannamorenojaramillo2954
Empecé bien la primera semana, se me atravezó el fin de semana y empecé a comer mal de nuevo... y ya no pude continuar denuevo como debe de ser...
Espero empezar de nuevo y ser mas fuerte por que ya veo que si funciona pero el verdadero secretl es ser constante
@@ReynaElizondo yo apenas vengo a ver este video y lo empezaré hacer
Yo sé que podemos 💪🏻 Debo bajar 25 kilos
Que son como 55 libras
Yo quiero bajar 100 Lb 😣 mañana empiezo peso 230 lb y tengo 22 Años deséenme buena suerte cada semana regreso a publicar ... prometido 🙏
perla Chaparro como te fue? Empezaste?
Si y te digo que el primer Día es muy Difícil y hasta dolor de cabeza me dio.. Pero mañana oh jala será un mejor Día
perla Chaparro busca la dieta cetogénica te la recomiendo 👍🏻👌🏼
Muchas Gracias Maryali y si voy a ver de esa dieta, ya tengo 2 días haciendo este jugo y comiendo bien y ya baje 1 lb no es mucho pero estoy orgullosa de mi
Suerte!
Hola yo tengo 15 dias tomando el jugo y comiendo lo mismo que se nuestra en el video y he bajado 11 libras
Es en serio?
Yo eh tratado de TODO creeme y nada funciona. Voy a tratar esto.
Holaaa ! Oye pero todos los días comes lo mismo ??? Ósea el plátano ??
La mayoría de veces si ... pero también algunos dias lo mezcló y como una LARABAR ... es una barra de proteina
Y si no puedes comer zanahoria como lo reemplazo
Que bueno que funciona yo hago ayuno intermitente hace 1 mes pero no e bajado tanto,y el plátano y zanahoria no tienen azúcar o no hace nada al cuerpo y pues bajas bien pregunto porque nose
En realidad son una Hermosa family Muchas Gracias por compartir, Tengo 62 Años con 313 lbs y me an inspirado a intentar bajar de peso.💙
Gracias por compartir su experiencia, en 2 meses he bajado 20 libras 😊 Dios los bendiga!!
Le funciono haciendo esta dieta?
Como lo hizo, por favor.. pase el dato
yo quiero bajar 20 libras
Wow y como le hiso ?
No puedo créelo ,yo sufro mucho de sobre peso 😥😥y por mas que hago no puedo bajar
Yo comienzo hoy , quiero bajar 10k. Yo ya lo había logrado hace 5 años baje 25 k pero desde el año pasado a la fecha aumente 10 k !!! Hoy comienzo y lo lograre !! Pongo a todas ustedes de testigos ☺️ . Seguiré informando la semana siguiente , bendiciones 🙏🙏.
Aquí seguimos eh logrado bajar unos tres K. Estoy haciendo ejercicio para ayudar un poco , me siento bien !! Aquí seguimos con toda la actitud !! Seguiré informando , bye 🙋
Que bueno suerte chica
Como bas Eva corona ?
@@alejandraestrada8038 voy bien !! No es fácil , pero nada es imposible , gracias por preguntar 😁🙋
Tomar demasiada agua es malo para tus riñones los haces yrabajar mas,no tomen mas de 3 litros diarios espero y no lo tomen a mal.
Rosmeri Orantes justo en mis 5 litros 🥶 gracias por la info !!
Eso es cierto.....yo tomaba mas de 3 litros al dia y me dolían los riñones.......ahora solo tomo 2 .5 litros y ya no me duelen....😃😃
Es verdad, creo que estan tomando demaciado liquidos
Cierto, la cantidad de agua depende de tu peso, no todos necesitamos la misma cantidad de agua al día
He Creado una cuenta de Instagram de Fitness aqui! instagram.com/aitzafitness/
Que bella familia, ese niño es demasiado bello y dulce, realmente morí del amor!! 😍
Que pareja tan bella .. tienen mucha química y armonía juntos.. "aquí machismo no hay" 🥰. Amé a Vince!!!
Waoo lo que necesitaba motivación ya la había perdido,estoy pesando 195 libras mido 5/9 yo quiero perder 25 libras no quisiera verme súper delgada,pero no tampoco gorda,empiezo hoy 01 de Julio 2020,gracias por su excelente video 🙏🏻Dios les bendiga a ustedes y a esos bellos nenes😇
Yo peso 190 libras mido 5/9 y empiezo hoy Jueves 02 de julio 2020 😉
@@karinaaraceli793 te cuento como bajar de peso 👉 +57 3007066768 baja 30 libras en 30 días
te cuento como bajar de peso 👉 +57 3007066768 baja 30 libras en 30 días
Hola está muy motivador su video y la verdad también desearía q me agregaran plis.....soy del puerto de Veracruz 044-2291-05-02-45. saludos a todos....🙋
Ya casi 2 semanas como van con la dieta
Dijo Vincent y Estos son mis
Padres😢Se me derritio el Corazon!!
La manera que lo dijo💙💙💙💙😮
Lo que disfrute del video fue vuestro hijo tan lindo y con una temenda personalidad , que Dios lo bendiga mucho
Empezemos en abril 27
Estamos a 25 d mayo y llevo - 11.4
😁 empecé con 209.5 estoy en 198.1
Susana.....¿cómo te ha ido con la dieta?
Holaaa pero comías todos los días lo mismo ??? Exactamente lo mismo el plátano con el coco y todo eso ?
Agregenme yo apenas boy a empezar 909 218 9207
Kilos o lbs ??
También es muy rico y ayuda a bajar de peso:
a una taza de café le agregas 1 cucharada de aceite de coco y lo licúas para que quede espumosito (también le puedes agregar una cucharadita de canela en polvo y stevia, esto a gusto personal). Y ayuda a adelgazar y da mucha energía.
Muchas gracias saludos cordiales desde España
No sé si sea sólo mi percepción pero la mayoría de los puertorriqueños tienen una forma de hablar muy tranquila y me transmiten mucha paz.
No todos necesitarías conocer a una persona que conozco de ahí 🥴
Que linda persona es Usted. Y que bonita familia!
Yo me agrego al reto de bajar de peso en 30 días 15 libras y me recuerdas también por favor en 30 días hoy es 1 de junio del 2020🤗😌
Cómo ago para hacer el reto también
Yo también
Como te ha ido
@@maricela3121como te ha ido
Como l a ido con el reto
Aitza mira te comento y les comento a todos yo llego un momento que me saque una foto desnuda frente al espejo y dije..... Ah no no está ni soy yo.... Me vi horrible me molestaba hasta guardar la foto en el celular para comparar después... Y ahí ando llevo 1 semana y milagrosamente he bajado 3 kilos así q si para la prox bajo otros 3 empiezo con el ejercicio.. Dios mio aitza te juro por mi vida que sois vosotros y sobre todo tu quien me ha motivado. Por q yo tengo el cuerpo como tu en el comienzo Tb soy madre y Tb quiere verme hermosa. Solo quiero llegar a los 60 kilos ánimos amigos hagámoslo juntos
Yo tuve dos bebés seguidos y nada, subi 30 kilos.
Hola! Como vas con el descenso? 😊
@@gretelgael3999 mejor gracias por preguntar he bajado 10 libras en dos semanas
@@gretelgael3999 peso 151
@@estefanyleocanaria8683 Hola como vas con tu desafio?
Lograré bajar 18kg. A partir del 9 de febrero de 2021... Espero lograrlo en mes y medio 😁 gracias por sus consejos, motivan un montón, saludos desde México 🇲🇽
Como te fue?
Cómo te fue??
Que tal te funciono
Tengo 33 años , empecé el día lunes 24/01/2022 con 77 kg. Mi meta es llegar a los 57kg, muy motivada viendo este vídeo, lo voy a lograr !!!!!
Hola como te va ? Yo voy a cumplir 30 años pero me veo de 35 a 38 😭🤧 peso 200 lbs quiero empezar hacer esta dieta
😸😸😸😸funciona!!! Hoy 27/02/2022 registro mi peso y ............. He perdido ya 7 kg , !peso 70 kg!!!!!!!!!!!!!! 🙀💪
@@chayjosephine2891 animo si funciona
yo voy a bajar 20 libras en dos meses y medio...
Lo puedo hacer en la licuadora ?
Gracias por este video. Anoche lo descubri y hoy inicio mi nuevo still de vida saludable. Wish me luck!!!🤞 Peso 196 libras mido 5'6. Esposa y Madre de 8 hijos y con mucho deseo de cambiar mi estilo de vida para mi familia! Saludos y bendiciones💓🙏
Hace 5 días comenté sobre que estaba desesperada por bajar y desde ese día no había comido así que dije are el ayuno intermitente y después el jugo y lo que viene en el video. Pues desde ese día asta ahí e bajado de 72 kilos a 68 súper rápido a mi en lo particular ayunar se me hace fácil ya que no acostumbro a comer en la mañana ahora bien después de ayunar antes comía cosas malas ahora trato de comer mejor y quiero seguir así bajando es mucha disciplina y fuerza de voluntad bastante !!!!
Podrías por favor poner la lista de cosas que compras en Costco, algunos nombres no los escucho bien. Tengo 6 8 años y quiero llevar este régimen.
Y q almorzabas ?
Yo quiero bajar 23 libras en 2 meses, cada like me recuerda que tengo que regresar cuanto he bajado. Comienzo hoy 22 de Julio 2020
Hola te funcionó?? Lo graste bajar??
Si lo hiciste o no? y si es asi cuanto has bajado?
Confirma
so queria los likes 😁
Yo también comienzo hoy
Hoy empiezo está dieta yo tengo 3 meses haciendo ya una dieta y ejerció empecé pesando 89kg ahora peso 77kg, voy con esta y espero en Dios me vaya muy bien porque quiero llegar a los 60kg mido 160cm.
Gracias por compartir lo que a ti te ayudo 🙏😊.
Como te fue??
Haz también natación y spinning
Bendiciones familia viera! Mi nombre es Jennifer y quiero decirles que hace 7 semanas comencé con los jugos yousing y lo que recomiendas acompañado con ejercicios y he bajado 24 libras y en realidad no se como expresar como me siento. Estoy muy feliz de comer saludable, de sentirme diferente. Yo soy de PR San Juan que bueno que son de acá. Veo sus vídeos de familia vlogs, aitza fitness y el canal de RUclips de vincent y Oliver. Declaro bendición sobre su casa, sobre su familia en el nombre poderoso de Jesús, Amén! Servirle al señor es lo mejor que puede pasarnos. Un abrazo y espero puedan dejarme saber si les llego este mensaje. Bendiciones! Si ven este Msj bajo gustavo, el es mi esposo jeje. Cuídense mucho!
Hola! Les estamos viendo desde España con mi esposo, tengo 3 meses de haber dado a luz a mi primer bebé, tengo 28 años y quedé con sobre peso y con muchos rollitos 😔Son las 12:50 madrugada y nos estamos tomando nuestro primer te de canela con mi esposo, mañana por la mañana antes de desayunar lo haremos de nuevo, y así sucesivamente hasta que logremos bajar 10kilos y mi esposo 5kilos. Intentaremos seguir poco a poco tus tips.
Muchas gracias! 🤗🤗 Esperamos volver y con nuevas noticias 😍
Honduras presente saludos desde España 🇭🇳🇪🇦🤗
Yo estoy igual 😭 tuve a mi bebe y quede con muchos libras encima 🥹
felicitaciones !!!!!!! son una pareja preciosa y tienen una bella familia, que Dios los Bendiga .
Que familia tan hermosa!! Y ese hijito!! Divino. Cerro con broche de oro❤❤❤❤❤
Que hermosura 😊😘👨💕👍
Que hermosura 😊😘👨💕👍
Dtb mi amor me compré una máquina gracias a Dios. Aproveche un especial de una que costaba 139$ y la compré en $65 super🥰estoy enamorada. ! Ayer fue la primera vez que la hice, tú jugo pero No lo demás. Te cuento que nunca en mi vida había tomado ningún jugo así natural y menos con vegetales 🥕🤦🏼♀️. Bueno lo pase hoy lo hice igual le añadí BlackBerry muy poca y súper.
Mañana lo estaré asiendo espero hacer los 2 y hacer el almuerzo 🥗 o con algo bajo en carbohidratos. Al café heavy cream, y stivia.
Hoy es 10 de enero 2020 . Anotaré todo lo que voy a comer 🍽 mi meta es 180 estoy en 208 ya para 1 marzo. Ya la semana que viene compraré las barras no soy vegana 😆. Pero las trataré. Y luego me iré por Keto que me fusiona pero jajaja 😂 como dice el video bajar de peso DRAMÁTICAMENTE 💪🏼Ya que mi meta es 165. Y no se cuanto pueda durar así con los jugos. Pero espero en Dios regresar y decir si lo logré. 💪🏼💪🏼Con Dios todo es posible!! Pero tenemos el libre albedrío para elegir 😁porque Dios siempre quiere para cada uno, lo mejor de lo mejor! Bendiciones 😘🙏🏼
Que bien!! Me alegro mucho contigo
Me uno, por mi, por mi salud. Quiero bajar 59libras en 3 meses
Del 31 de julio 2020 al 31 de octubre 2020
Me propongo a lograrlo, deseenme suerte
Peso actual : 200 libras
Como lo llevas
Cómo vas?? Yo recién empiezo mañana
@@nayelimarycarmenpenaflores4556 yo peso 200lbs y quiero bajar 50 voy a empezar
Como bas cuenta?? Lo estas logrando
Hola
Buscando en RUclips ayuno intermitente te encontré y me enamoré de todo que enseñas, un besito desde España 😘
Estoy cansada de no poder cumplir con todo, así que estoy dispuesto a empezar con esta alimentación 💪🏻
Toma aqua con limon Antes u despues de comidas yo revaje 90 lbs en 10 meses no erjercicios comi todo en moderacion
Yo Pico el Limon los pongo en un ziplock grande en el friser y asi simple tengo para mi aqua! Trabajo mucho
Estoy viendo el video 05/18/ 2020 y quiero perder peso , en este momento estoy pesando 184 libras
Y empesare mañana ,y luego les aviso como me fue ,deséenme suerte
Como le fue ?
Hola como te está llendo
Son una familia tan amorosa. Bendiciones!!!
Comienzo mañana mismo este reto me encanta 😍 si tú lo lograste todos los que decidamos imitar tu gran ejemplo y cambiar nuestro estilo de Vida, también lo lograremos, regresaré el 25 de Julio 2020 Para Compartir mi experiencia!! peso 186libras y mi meta es pesar 130 libras 👍🏻
X 2 así que vamos a ver cómo nos va
You can do it girl..
Mil gracias por el video
Logré bajar 16 libras en dos meses. Quizás no fue demasiado pues no podía seguir la dieta al pie de la letra, pero me siento bien. Ya le he hecho una pausa de dos meses y no he subido nada. Quiero realizarla otro mes más. Espero empezar a finales de este mes. Pero mil gracias por el video. Bendiciones para ti y tu hermosa familia!!!
Lo hiciste tal y como ella explica o como? hacias ejercicios tambien?
@@isabelmendoza4664 Los primeros tres días lo hice tal cual ella lo indica. Es muy bueno si pero hay que tener mucho cuidado si sufren de gastritis por el jengibre. Después de los tres días para el snack veces consumía el café con unas 7 galletas pequeñas o media taza de cereal con fibra y poca leche. Para el almuerzo ya no comía lo que ella indica porque empece a sentirme débil, aunque claro cada organismo reacciona de diferente manera y en su lugar consumía un pan tostado con aguacate y huevo duro o bien pechuga de pollo asada en lugar del huevo y en muy raras ocasiones comía un almuerzo completo. Al igual que tres litros de agua diario. Haciendo entre 30 a 60 minutos de cardio entre 4 a 6 veces a la semana. Cuesta bastante sí pero al final vale la pena. De ahí es solo seguir cuidando lo que uno consume para mantenerse.
@@lissvela5478 Muchas gracias por tu respuesta. Excelente.
Nuevamente me siento motivada, estaba en un peso de 135 libras , pero el estrés y la falta de motivación hicieron que vuelva a subir ahora tengo 160 libras 😔😔 me siento mal conmigo misma pero hoy empiezo 👍💪🏼 y espero bajar en un mes ...; Si Se Puede , vamos con todo 🙏🏼
Hoy empiezo en el nombre del señor muchas gracias bendiciones para su hermosa familia hoy los encontré cm una bendición !!!
Lo isistes, as bajado de peso cuéntame lo isistes como lo dijo ella en el video
Como te fue? Me encantaría saberlo :)
Hola y como le a ido con su bajada de peso ??
Hoy empiezo hoy peso 70 kilos y quiero llegar a los 60 kilos en 30 días. Lo voy a lograr. Gracias por compartir sus experiencias y Dios los bendiga. Un beso Vincet
@@springmujicaviera8728 te felicito y se que lo lograrás 🙌 te dejo mi contacto si necesitas algo +57 3007066768
Yo les quiero compartir que me tope con esta hermosa familia hace como dos meses y hace como un mes encontre este video... empece a hacer esta dieta hace un mes y llevo 8 kilos!! Estoy super motivada y ya ni hambre me da Dios los bendiga de verdad
Disculpa y si no soy vegana puedo hacerlo pero podria seguir consumiendo carne aunque sea ennpoca cantidad?
@@negra7676 la carne no engorda a nadie, si comes las carnes correctas y en porciones correctas te aseguro que bajas de peso.
que bueno si se puede
El botellon de agua cuantos litros es ?
@@nena1334 es 1 galón = 3.785 litros.
Andaba buscando un vídeo de cómo reforzar los músculos de mi espalda y abdomen y me vine a encontrar con esta hermosa familia, que lindos muchas felicidades !! 💕☺️
Yo quiero bajar 🙌
Yo quiero empezar tengo 55 mido 1,68 peso 85 quiero bajar😭😭
Ya me hice tu suscriptora me encanta su historia de familia. Es muy similar a la de
Mi esposo y yo. He visto sus videos de cuando se conocieron, y cómo se enamoraron y mi historia es muy similar y también que somos cristianos en fin me he identificado
Mucho con ustedes. Mi esposo también es Uber y actualmente estamos haciendo una desintoxicación y tus
Videos me han encantado me ayudaron mucho. Saludos de parte de mi esposo a toda tu familia. Dios les bendiga. Besos a a tus hijitos hermosos.
Hola Aitza he visto innumerables videos y indiscutiblemente los tuyos me han motivado grandemente ojalá pueda comenzar mi ayuno intermitente tengo 57 años peso 264 libras y siento que he perdido el control de mi vida , ya mis pies no aguantan ese sobrepeso , siempre de joven fui delgadita pero ahora estoy super obesa voy a comenzar el ayuno intermitente y espero tener buen resultado gracias por motivarme .
Te recomendaria que salgas a hacer cardio 6 dias a la semana y cuando llegues a 120 hace runing yo hago runing 1 hora estoy bajando peso tonar agua hervida fria del filtro no y tratar de comer moderado evitar cenar y vas a mejorar mucho....🏃♀️😉👍
Tu perdida de peso me inspira gracias por compartirlo
He Creado una cuenta de Instagram de Fitness aqui! instagram.com/aitzafitness/
Me gusta mucho tus videos,me doy cuenta que eres una persona muy transparente.
Y el reflejo de tu bien corazón está en tu hijo.
Yo quiero bajar 15 libras en un mes!! Estoy super motivada, LO voy a Lograr!!
Hola mañana empiezo quiero bajar 30 libras en tres meses dame like para lograrlo regreso el 10 de junio si lo logró.
Silvia Mercado como vas?
Si. Porfavor cuéntanos cómo vas???
Que tal vas?
Silvia mercado comenta como vas con tu dieta.
Ya bajaste 15
Yo empiezo mañana 5/4/20 y voy a bajar 60 libras para julio 15-20 les platico como me fue
Yo empecé hoy también, estoy pensado 163 libras y necesito bajar por lo menos 30 libras.
@@unasonadora5986 contactame al +13476003540 tengo opciones para ti puedes bajar 30 libras en 30 dias
@@unasonadora5986 lo lograrás yo tengo más d una semana y ya veo que baje como 5 libras así que si se puede.
Hola Sinoy, como te va en tu meta?
Rut mix he bajado 10 libras con la dieta keto y no he bajado más porque la verdad me salgo de la dieta pero ahora si me voy aponer estricta 😁
Mi Mets es perder 20 libras antes de 2 meses. Voy al gym todas las manana. Y como saludable. Pero no estoy viendo mucha diferencia. Y los felicito!
Yo Quiero perder 15 lb en un mes
Me N'kantaron! 😍 son una Hermosa Familia! Bendiciones! Aquí tienen una nueva seguidora!😉
Hola Aitza ! Tengo 8 días con este reto y he bajado 9 libras estoy muy contenta con los resultados q estoy teniendo voy teniendo fe de poder llegar a mi meta , te admiro mucho eres un ejemplo para mí
Voy a empezar también yo🥰ojalá baje como tu
Primeramente dios Jesus es mi dios wow 😳 en serio
Disculpe, hace el reto tal cual como el video o hizo lgun cambio? La medida del juice es para una sola persona??de antemano gracias!!
Me gustaría saber si de verdad es saludable esto y si al hacerlo no se está mal Informado.
Y haces ejercicios. Diario.
Hola! Es de noche. Me hice el te de canela. Ya comienzo con mi ayuno y sus tips. Bendiciones! Acá en Argentina hablamos de kilos. Voy a bajar 30 juju. Bendiciones
Yo me uno al reto, quiero bajar 20 lbs en 30 dias.
Hola ,soy nueva por aquí, acabó de ver éste video y estoy muy entusiasmada y voy a empezar el reto, estoy pesando 186.6 ,mi reto es bajar 45 libras y sé que lo voy a lograr ,gracias por la iniciativa, bendiciones.
Hola hicistes algo? Peso lo mismo, lo empece una ves y despues lo deje kiero empezar d nuevo 😩
Mañana Jueves 5 de noviembre empiezo el reto, Peso 62 kilos y quiero llegar a los 50 en un mes, pronto volveré a decirles qué tal me va.
Es muy bueno tener el peso ideal, así nos sentimos contentos y optimistas, a veces nos cuesta trabajo disciplinarnos , pero vale la pena. Gracias por compartir este video. Dios te bendiga.
Felicidades por tan hermosa Familia! Dios los bendiga grandemente!
Yo quiero bajar 10 kg. Hasta el 02/03/2022
Peso 86 kg
Mido 1.62
Edad 46 años
Deseenme suerte . Voy por más 😊
Pesaba 59 kilos y con la cuarentena quedé en 67 kilos😭, solo quiero llegar a 63 o 62 kilos ya que mido 1,76... Voy a empezar hoy 4 de septiembre..
Siiii
Cómo vas?
@@metzsi3448 fui a pesarme el lunes y estoy en 65 kilos, tomo mucha agua casi 4 litros x día y como 3 huevos duros a la tarde, solo con jugos no puedo xq sigo teniendo hambre😒
Yo voy a bajar 10 lbs al final del mes.
Hoy es 4 de Mayo 2020
Bendiciones a tod@s!
Saludos desde Chattanooga, Tennessee ☀️
Leslie A. Lo estás logrando? Gracias 😊
Ya somos dos quiero bajar 10 libras 😭😭😭
Ya logre bajar cuatro libritas con mucho esfuerzo pero por algo se empieza. Lo que de me hace mas dificil es ya no comer pasando de las 8pm porque pues yo tenia ese avito. Pero poco a poco yo se que mi mente, mi cuerpo cambiaran junto con mis avitos malos. Saludos y lo mejor de la suerte.
Leslie A. Woo felicidades. 🎊 🎉. Yo estas 10 libras me las quito me siento asta cansada con estas 10 que tengo 😭😭😭
Elizabeth Lawrence te deseo lo mejor de la suerte. Veras que si puedes. Saludos y si funciona el ayuno intermitente pero haslo siempre ala misma hora. Saludos.
DESDE EL FONDO DE MI CORAZÓN LES DESEO DE POR VIDA MUCHÍSIMOS SALUD Y AMOR SON TAN HERMOSOS😘😘😘😘😘
Uds. Son mi inspiration.
Yo voy a empezar el reto. manana mismo empiezo a a comer como uds.y voy a bajar 25 lbs en 30 dias.
Peso 195 la meta es 175 en 30. Dias .
Luego continuar bajando a mi peso ideal Mido 5.5 mi meta total es 130lbs.
Muchas bendiciones tienen una family hermosa!
Como te fue?
Hace 1 mes me empezó a salir este video y lo dejaba pasar pero ahora que estoy en el proceso de perder 30 libras de peso aquí estoy viendo tu video! Gracias por compartir! Bendiciones
muchas gracias!
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Hola soi nueva puede pasarme lo k ocupo
El café sin azúcar es lo máximo y sin leche mejor, muy buena recomendación para aguantar un poco más el hambre y quemar calorías
Hola
mi meta es bajar de peso 30 libras y viendo este video, me dio mucho animo!
voy a lograrlo!!!
si dios me permite vivir para contarlo, gracias y Bendiciones a ti y toda tu hermosa familia😘
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Quiero darle las gracias vi su video y me inspiró para comenzar mi dieta nunca antes había hecho dieta en mi vida llevo dos semanas y espero lograr mi meta.
Yo lo empeze a seguir desde ayer que los encontré buscando información del ayuno intermitente, porque quiero bajar de peso, y me ha encantado todos sus consejos y quiero empezar a cuidarme, ya que tengo 140 libras y quiero bajar a unos 120 por lo menos.
Y lo que más me ha encantado y he quedó totalmente sorprendida es la película que recomendaron en Netflix: WHAT THE HEALTH? esa película de verdad que le habren los ojos a cualquiera, la recomiendo mil por mil y justo hoy a la 18con50 Pm, estoy terminando de ver esa película y estoy en show con tanta información tan interesante... Gracias y sigan así con todos sus consejos muy buenos para nuestra salud. Excelente!!!🤞🏽💗
Chicos voy a empezar esta dieta 03/05/2020 peso 196.96 libras , tengo 16 y tengo mucho entusiasmo . Vuelvo en un mes . LO PROMETO!!!! Dios te bendiga 🧡
Cuandovempiezas mañana
Como vas
artstarcollector voy bien , me lo tomo el jugo en la mañana pero medan asta escalofrios de tan fuerte que se siente (ya que nunca habia tomado algo asi) pero se nota la differencia por ejemplo note da mucha hambre y te da mas energia (dependiendo tan bien tu alimentación ) . He bajado 2 libras
Todos hablando de bajar de peso y yo pensando y encantada de la hermosa familia que son que dios me los bendiga siempre y espero que todos los que queremos bajar de peso podamos lograrlo en en nombre de Dios
Qué preciosos familia. Gracias por compartir mi hermoso niño.
Waooo realmente si funciona ... es excelente llevo poco pero veo como funciona no es fácil, pero es sorprendente la piel me siento super!!! Vamos por el reto completo 💪
Que es lo que te funciono?
Empecé ayer 11 de diciembre de 2019 a hacer ejercicio y a cuidar mi alimentación quiero bajar 10 lbrs en 1 mes actualmente peso 206.8 regreso en un mes y les cuento q tal me ha ido. Me caso en 7 meses y mi meta a largo plazo es llegar a 150 el dia de mi boda.
Super!!!
Dieta cetogenica es lo mejor, yo la hice con supervisión de una nutricionista hace años y baje 8 kg q necesitaba bajar en ese entonces. Ahora empecé otra vez por que subí mucho después de mi embarazo estaba en 70 y hoy peso 61. Aún tengo que seguir perdiendo peso, ya lo hice hace años atrás y se q voy a lograrlo te lo recomiendo
Hola cómo vas te ha resultado saludos
Como te fue ta no regresaste
Hoy comencé tu dieta y me siento súper, me propongo bajar 20 libras siiiii. 10/08/2020
Gracias linda familia por subir estos videos, desde hoy los empiezo a ver. Me izo reír mucho su hijito al aparecer en cámara y presentarlos a ustedes
Es la primera vez que veo uno de sus videos, ya los comenzaré a ver!!! Ya me suscribí y mire que tienen vlogs diarios y yo amo los vlogs, gracias por todos los tips y consejos, y sigan así ustedes pueden ❤️
Hoy lunes 9 de diciembre 2019 voy a comenzar acabo de regresar de Walmart de comprar todos los ingredientes mido 5’.4” y peso 210 libras tengo un bebé de 10 meses no he podido bajar desde que nació espero me funcione estoy motivada con sus videos quiero bajar aunque sea 1 lb por día vendré pronto en cuanto tenga resultados
También comencé el día 9 de diciembre💪
Vanessa Muñoz wow ya tengo compañera de fórmula 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 vamos Vane que si se puede ay me va contando del progreso
Holaaaa Como van??? Yo quiero empezar pero no se en cuánto tiempo
Samady Soto y que es lo que te detiene anímate a comprar los ingredientes fíjate que yo los ingredientes que lleva el jugo no soy fan pero está rico y es verdad el jengibre le da un toque rico anímate amiga si no te animas nadie más lo hará 👏🏻👏🏻
Yaneth Penate gracias por los ánimos!!! No tengo un extractor de jugo, voy a intentar hacerlo en la licuadora y luego colarlo... solamente así podría empezar
Hola ! Que bueno que encontré tu canal! Muy buenos consejos! Yo y mi esposo vamos a entrar a un plan de rebajar de peso y este vídeo es de mucha ayuda y me anima mucho ! Buenos típs! Saludos desde New York 🤗🙂
Que Dios bendiga a tus esposo ! Pa’lante los dos ! 🙏🏼🙏🏼🙋🏻♀️
Hoy he visto este video y me ha encantado Muchas Bendiciones para ti y tú bella familia Me ha encantado sobre todo tú bebé y lo natural de tus explicaciones y me encanta el video en familia 🥰🙏💪
Hermosa familia ♥️ tu baby esta hermoso 😇 te cuento yo logre hacer 14 dias de puros jugos compre la maquina masticating juicer extractor y que ricos jugos le pongo verdura la que se me antoge !! Me hago mis inventos 😂 ya bage 10 libras 💪🏻 pero ya ahora estoy tratando de incorporar comidas a mi dieta animo para todas las personas que lo trate al principio pense que no podia pero ahora me siento con mas energia y hago ejercisio gracias por compartir tu video 👏🏻♥️!!!!
Muchas felicidades amiga.
Yo quiero bajar 10 libras en un mes 🙌 voy a comprar todo y empiezo en 3 días. Nos vemos en un mes para contarles mi experiencia
Hola, como te fue?
como vas
Como te fue
Que bueno ....lo pondré en práctica ...sigan adelante ...me encanta la flia grandes Bendiciones
Ví éste vídeo hace unos días y me propuse cumplir este reto. Gracias ppr compartirnos tu método! Hoy Día 1, regreso en 59 días y les digo cómo me fue 💪
Cómo bas
@@gomezmaritza7566 De la shingada 🤣🤣🤣
Yo empecé el lunes y baje 6 libras 😊 gracias por el típ 🙏 y me subscribí me gusta tus videos y el asentó Puertorriqueño ☺️
López Cele que fue lo primero que hicistes ?
He Creado una cuenta de Instagram de Fitness aqui! instagram.com/aitzafitness/
Me uno al desafío quiero bajar 10 kilos en 1 mes!!! Comienzo hoy 20 de octubre de 2020 :D Voy a volver para contarles mi resultado.. gracias por sus videos. Me encantan
Pasa los tips yo tmb quiero bajar lo mismo
Hola ,como te ha ido?
¿Cómo te va?
Que barbaridad eso tiene efecto rebote en fis días tendrás lis mismos y en cuatro incluso más. Cuánto más despacio bajes mejor y más durará. No lo dudes.
Hola como te fue ??
Interesante video me apareció solito muy buena información !!!!🙏🏻🌸saludos desde Oregón🇺🇸🙋♀️
Me encanta este video .. lo he visto varias veces y no me canso de verlo … me encanta el apoyo familiar y lo bien que explica todo .. además de la gran motivación !!!🥰
Gracias por compartir su experiencia 🙏
Luces súper guapa con 120lbs 😉 Sin duda que tu familia te apoye e incluso se sume al proceso es más llevadero.
Para evitar la ansiedad en vez de café yo tomo té verde, me ayuda mucho a combatir la ansiedad y después de cada comida me lavo los dientes inmediatamente. A veces cuando tienes la boca limpia y el sabor a menta te da perecilla volver a ensuciarla o sabe mal la comida, entonces me ayuda
Yo tambien, tomo te verde para la anciedad y cafe por la mañana
Yo Empese Ayer y Voy por 25 en un Mes Y Lo Lograre Volveré en un mes para dejarles saber que lo logre 😊😁
Cómo te fue
.
Lo lograste?
Voy en 20 🙏🙏
@@addiemarquez voy en 20
Felicidades. Muy buen video. Sencillo, preciso y buenos presentadores
Que bonita familia, Dios los bendiga Vincent simplemente hermoso besitos!
Hola! Soy de Argentina...empecé el domingo pasado (21 de marzo) con más de 85ks(187 Libras) ...hoy lunes 29 pesé 82,900 (182 libras)
El almuerzo lo hago con la banana pero sin todas las semillas...en lugar de eso le agrego un huevo a la sartén sin aceite...tambien saque un poco de apio y pongo pepino en el jugo (que es mucho mas rico) ...
el peor dia fue el cuarto dia que me sentí muy debil...despues me super acostumbre...ahi voy por la segunda semana💪💪
Miercoles 31- 82,500 kgs
Jueves 1 de abril 81,900 kgs
Hola cómo vas??? Soy de argentina también y quiero empezarzar
Gracias por compartir tus resultados con este reto. ☺️
Yo tamb soy de argentina me llamo antonella y mañ.directo a enpesar dios quiera🙌,, sufro de atracones y el higado ya tamp me permite seguir comiendo asi mas dsp que tube el nene aumente 12 kg y eso me deprime y aun mas ansiedad siento pero ver tu comentario y este video y tamb de todos de querer bajar me siento mas aliviada y acompañada ami me suma mucho estress yo era super flaca ahora me siento otra😞😪ojala todo cambie con esfuerzo sobre todo mental😌💪🙏☝
Lo voy a hacer! Tengo 25 años y peso 135kg no quiero seguir así siempre, de tanto peso sufro de lumbociatica y hasta los movimientos más simples me causan dolor
Es feo amiga Ami me cuesta mucho bajar d peso ago mucho ejercicio como lo más sano k puedo pero padesco ipotiroidismo y nose ví pueda hacer esto estoy facinada pero Meda miedo por k la tiroides t desgasta mucho
Investiga sobre el ayuno intermitente y dieta cetogenica con eso bajarás rápido...
Muchas gracias por todo lo que compartís con todos nosotros,un gran abrazó desde Uruguay. 😀😀💚