Zazwyczaj zjadam około 2 kg produktów odzwierzęcych dziennie, co mi daje właśnie taką wartość energetyczną. To się waha w zależności od tego, jak tłuste jest to jedzenie. 2 kg to taka średnia w przedziale od 1,5 kg do 2,5 kg produktów odzwierzęcych dziennie.
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
👍
Dzięki za komentarz 🙂👍
Rafał juz od lat mówi o takim sposobie żywienia, co do reset campu też polecam byłem i było super.
Dziękuję ci bardzo za ten komentarz, zasięgnę tematu u Rafała na stronie 🙂👍 Pozdrawiam 👊
Ja od kilku miesięcy nie jem węgli prawie wcale i stosuje 16/8 godz jedzenia co dzień i jest super tzn jem 8 nie jem 16
Jeśli ci to służy i dobrze się czujesz, odżywiając w ten sposób, to nic tylko kontynuować! 🙂👍
Ile jesz mięsa, jajek itp żeby mieć te 4 tysiące kalorii?
Zazwyczaj zjadam około 2 kg produktów odzwierzęcych dziennie, co mi daje właśnie taką wartość energetyczną. To się waha w zależności od tego, jak tłuste jest to jedzenie. 2 kg to taka średnia w przedziale od 1,5 kg do 2,5 kg produktów odzwierzęcych dziennie.
@@WinkowskiYT a tak z ciekawości jeszcze, to ile dziennie średnio kosztuje Cię tyle jedzenia?
@@bartekpiotrowski5601 powiem ci szczerze, że nigdy tego nie liczyłem, ale podejrzewam, że od 25 do 45 zł dziennie 🤔 Strzelam w ciemno.