1. Lista de objetivos detallados. 2. Comer frutas y verduras activamente. 3. Fresh Start, Momentos de determinación para cambiar (Momentos clave cumpleaños/ año nuevo/mudanzas) 4. Baja las escaleras (Equilibrio/moviendo ) 5. Darle valor a nuestras propias promesas (cumplir con nosotros mismos) 6. Trabaja tu balance/equilibrio 7. Aburrirte / aprende de introspección(Dejar la sobreestimulación) 8. Crea una rutina (ajusta y mejora tu rutina) 9. Comer lo que tienes disponible 10. Implementar la gratitud 11. Modera tu consumo de carne 12. Usa protector solar 30/50 13. Aconseja a otros 14. Cuida tu calidad de sueño 7 a 9 horas (Vídeo 2) 15. Platica interna positiva 16. Reduce tu consumo de alcohol 17. Haz ejercicio de respiración 18. Lo más caro no es mejor 19. Relaja tus músculos para mejorar tu espalda 20. Come vitamina C 21. Aprende a decir no( límites ) 22. Deja de fumar 23. Muévete constantemente 24. Consume más leguminosas (lentejas/ frijoles) 25. Evita productos procesados 26. Ten un buen ambiente / armonía 27. Reduce tu tiempo de pantallas antes de dormir 28. Aprende a meditar 29. Genera lazos con las personas 30. Sal al sol (por serotinina y vitamina D) 31. Elige una mascota [comentario mío sean responsables igual soy cat lover pero necesitan ser responsables con los animalitos] 32. Práctica el control de porciones 33. Práctica estiramientos 34. Práctica ejercicios de fuerza 35. Hidratate (agua simple) 36. Aprende a expresar emociones (actividad ideal para sentirse satisfecho) 37. Ejercicios mentales 38. Mantén buen higiene 39. Fomenta tu sentido de curiosidad (Investiga/ sorprendete) 40. Come más toronjas 41. Práctica hobbies en una red social de apoyo Bonus Aprovecha la oportunidad Valora el presente Sino mal recuerdo el color verde se daba por la clorofila, y la molécula central de esta (retomaré mis apuntes de la Uni 🤓❤) Cierto Caro, en el episodio de la epidemia del sueño y mencionaste ahorita algo que me pregunte, ¿los pilates afectarían tu calidad del sueño si los haces 1 hora antes de dormir?
un consejo que a mi me sirvio fue: creer en la bondad de las personas, o creer que las personas no tienen intenciones negativas. A mi me esneñaron que "Piensa mal y acertaras". El cambio que ocasiono en mi pensar que no todo el mundo es malo, fue que yo me volvi una persona que ayuda mas, que es mas paciente, y a la larga me volvi mas feliz, deje de vivir a la defensiva y deje de ser tan negativa. Gracias por estos 41 consejos, los estuve anotando todos y tratare de implementarlos
En verdad una mascota es de gran ayuda, hace 4 años tengo a mi conejo es tan cariñoso, le encanta jugar dormir con el, jugar en el jardin hasta tv vemos juntos; como vivo sola es un gran complemento a mi vida.
1. Hacer lista de metas para el próximo año 2. Comer frutas y verduras de forma activa(planear la comida los domingos, evitando comida chatarra) 3. Aprovechar Efecto del nuevo comienzo(cumpleaños, año nuevo, mudanza, rompimiento amoroso, etc) … “los lunes empiezan los domingos”. 4. Bajar escaleras(movimientos excentricos) 5. Palabra con nosotros mismos (auto confianza, cumplir con las auto promesas) 6. Trabajar el balance - equilibrio 7. Aprender a aburrirse. Estar en silencio con nuestros pensamientos. 8. Crear rutinas diarias - evitar fatiga por decisión. 9. Te comerás lo que tengas a la mano. Buscar snacks saludables 10. Expresar gratitud. 11. Modera tu consumo de carnes. 12. Usar bloqueador diario +30 fps. 13. Aconsejar a otros. 14. Cuidar el sueño. 7-9 horas diarias 15. Háblate bonito a ti mismo. Practicar la Auto compasión. 16. Modera consumo de alcohol o eliminalo 17. Hacer ejercicios de respiración 18. Lo mas caro no siempre es lo mejor 19. Mejor manera de quitar dolor de espalda es moverse. Pausas activas. Movimientos sacudirse 20. Comer vitamina C en vez de Comorala. Frutas 21. Aprende a decir que no y poner limites 22. Dejar de fumar 23. Muevete de forma natural 24. Consumir mas frijoles y legumbres 25. Limita los alimentos procesados 26. Lugar agradables 27. Limita el tiempo en pantalla al ir a dormir 28. Practica la relajación y la meditación 29. Conexiones sociales fuertes 30.salir al sol - 37:34 min
Estoy aprendiendo espñol con tuts videoes y me ayudaron mucho. Todovia no entiendo 100% que escucho. Recuerdo la primera vez que lo vi ese video no entendí nada y ahora entiendo 80% que dijiste. Gracias a ti.
Un consejo que me ha servido muucho es hablar conmigo misma, diario antes de dormir preguntarme como me siento. Antes sufría de insomnio y todavíabpero esto me ha ayudado MUCHOO a no revolverme en pensamientos negativos
26 дней назад
Hace unos meses empecé a bajar los escalones de 2 en 2 y además de ser más rápido naturalmente con menos esfuerzo también me ha hecho ser más conciente del peso y equilibrio de mi cuerpo, es divertido y no sabía que mejoraba mi vida 🙏🫡
Listas de compras , Beber agua antes de comer un vaso. Hacer ayuno de estímulos. Hablar en voz alta para ti mismo❤🎉 Me encantan tus videos yo quiero el abrazo , 😊
Algo que alguien me dijo y que me ha servido mucho es: "Perdona a alguien que te hizo daño, pero no por que esa persona lo merezca, sino por que te mereces superar eso".
Cuando cada canal hace friamente énfasis en los retos de mañana o te recomienda sonreír de la manera menos realista, es reconfortante encontrar a alguien cerebral como Carolina recordándonos que busquemos la felicidad desde nuestros hábitos . Gracias 💯
Yo estoy en ese momento nos mudamos a otro país y así me siento como que es nuestra oportunidad para cambios grandes y positivos para nuestra vida en el nombre de Dios que así sea ❤
Valora mucho el estar bien en todos los sentidos, yo decía lo mismo hasta que la ansiedad y el miedo llego a mi vida, actualmente me está costando mucho encontrarle sentido a mi vida pero estoy trabajando en ello, para sentirme vivo otra vez, estoy aprendiendo a valorar lo que realmente importa
@@ginavillrod1 tengo la fuerte sensación de que te he visto antes, creo que en TikTok, muchas gracias por la recomendación, espero que te vaya de lo mejor en tu proceso, un abrazo! Pd: cantas hermoso
Hola, gracias por la valiosa información, súper...concejo para que ya no sufras por los frijoles y lentejas duras, compra la olla multiusos ella tiene un botón para hacer a presión además que es segura, es muy económico el consumo de energía y es súper rápida y sale súper ricos sin necesidad de remojo en 2 horas mientras haces tus actividades.🎉 A mí me funciona porque soy súper ocupada y me da miedo las ollas a presión convencionales.
Jefillysh es mi lugar seguro de yutu. Nada de polémicas, nada de contenido de tonterías. Solo divulgación científica, un estilo del humor muy chulo y muchas cosas interesantes para el día a día.
Una frase que cambió mi forma de ver el mundo es "Una buena acción siempre desemboca en más buenas acciones", y siempre que tengo la oportunidad intento hacerlo, o muchas veces es fácil ver esto, por ejemplo, cuando alguien cede su asiento, más personas van a estar dispuestas a hacerlo
Me gusta tu contenido Amiga, acá Vicente Ulloa de Nicaragua 🇳🇮, ahora vivo en USA, me gustaría que hicieras un alista pero de personas con familia, la mayoría de los RUclipsr con tu Línea, hablan de todo, finanzas, salud, trabajo etc, pero he notado que siempre lo hacen como que uno es soltero y sin hijos. Si sos Soltero@, y llevas una vida desastre, ahí sí tenés serio problemas, si solo trabaja y no tenés esposa o hijos, ahí tenés un problema,somos 5 hermanos , la menor es mujer y la mayor también , mi hermana menor tiene 29, y es la única que padece de ansiedad, y es la única que mi papá la a tratado como la niña de sus ojos, eso de Ansiedsd no es que padece de eso, es por culpa de los excesos del mundo actual, ninguno de los 4 hemos pisado la puerta de Psicólogo, solo la menor. Mi hermana mayor se casó a los 27, tiene 22 años de casada y es feliz, nunca ha ido al terapeuta ni nada de eso, eso es debilidad de la generación actual, y los 4 somos felices y no tenemos problemas que tiene la menor. Pero bueno, yo le digo a mi hermanita, vos nunca tenés tiempo, siempre está ocupada y ni me contestas los mensjses, y solo trabajas , no tienes deudas y vivís en la casa de mi papá, como sería tu vida si tuviera un Marido abusivo y 2 hijos!!!!?. Y siempre ella me da la razón. Bueno amiga, espero tomes en cuenta mi solicitud, hacer de ve a en cuando video para personas con Vida, osea esposa e hijos, xq si hago todo los 39!y picos de concejos, nunca conseguiré pareja ahora que soy divorciado. Te quiero amiga, hasta pronto saludos Nicas desde Miami
Tú contenido es de alto valor, deberías hacer en Spotify como una serie de recomendaciones sobre salud, y amor propio basado en contenido científico como un podcast 🎉😊❤ Spotify tmb es monetizable
Excelente video, gracias por subirlo. Añado un consejo más: Práctica el minduflness caminando, cuando logras convertirlo en una acción inconciente te lleva a otro plano mental de paz y felicidad.
De verdad gracias, no sabes cuan oportuno ha sido para mi ver esto, especialmente en esta etapa de mi vida. Bendiciones y que tengas un excelente año!!❤
Me encantaron muchisimo los consejos!, muchas gracias por compartir! me motivan y me dan muchas mas ideas para amoldar mi rutina!!! muchas gracias!!! Me encanta tu canal! un saludo!!!!
Lo de la gratitud, me esfuerzo en que sea genuina, y me renta mucho eso. Y por supuesto procuro que no se me pase la oportunidad de expresarla tanto como de descubrir de que debo agradecer.
34:03 Al momento de limpiarlos se pone a hervir agua, luego se vacían las legumbres a la olla exprés y esperamos a que todas se alcen (que la superficie el agua hirviente esté tapizada de todas las legumbres), en ese momento se tapa la olla y se le coloca la campanita. Contamos 15 minutos y a disfrutar.
Obvio y esos dias peculiares para cada quien también son cualquier dia del año 🥴 si lo planean y/o tienen razones al elegirlo no significa que no quieran cambiar jajaja mi opinión de tu opinión 🕸️🕷️
Hola. He escuchado el video, interesante. Creo que eres muy inteligente; y sí tienes contenidos muy interesantes, no me malinterpretes, lo que deseo comentarte es mas bien de la cuestion espirtual. Pero no estoy en el momento apropiado ahora. Saludos Carolina, segui en la siembra de bien, que es esa la cosecha.
Este 2023 he empezado a hacer muchos de estos datos, sin siquiera saber que eran efectivos y más porque en parte lo que requerían ciertos momentos, para mejorar la rutina (cosa que yo amo). Debo decir que mi depresión se fue debido a una relación social muy fuerte, mi ansiedad se va esfumando debido a tener que hacer cosas de mi rutina que controlo por lo tanto saber que tengo el control anula mi preocupación, y mi energía ha aumentado debido a que también empecé a hacer ejercicio. Respecto a la creatividad, les recomiendo escribir, ya sea poesía, una novela, o bitácora del día a día, un diario no, porque suele ser más personal. pero háganlo, se vuelve muy entretenido y ayuda generar muchas ideas.
Muchas gracias, por casualidad conocí el libro de Amy Morin se me hizo interesante la portada, se llama -13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen- ahora lo tengo en audiolibro, muy buen libro 😊😊😊😊
Un contenido genial, gracias por tus consejos, los pondre en práctica, creo que seria útil y muy saludable consumir alimentos orgánicos o cultivados por nosotros mismos, libres de residuos, venenos y químicos.😍
Saludos. Jueguen juegos de mesa modernos. Socializan y ejercitan la mente. Que duro es cuando a uno no le gusta hacer ejercicio que todo el tiempo le aconsejen hacer ejercicio. Gracias por el video.
Yo sé que es difícil si no nos sentimos cómodos con el ejercicio, pero es que así de bueno es para la salud mental y física, espero encuentres una actividad que disfrutes : ) no necesariamente debe ser gimnasio o correr
Si pensas que voy a escuchar 52 minutos de consejos para vivir feliz con tu HERMOSA VOZ, dejame decirte que si, lo voy a hacer y con gusto.
Confirmo
X2
Completamente de acuerdo, tu voz es un deleite (: por favor haz mucho más videos!
X2
😊
1. Lista de objetivos detallados.
2. Comer frutas y verduras activamente.
3. Fresh Start, Momentos de determinación para cambiar (Momentos clave cumpleaños/ año nuevo/mudanzas)
4. Baja las escaleras (Equilibrio/moviendo )
5. Darle valor a nuestras propias promesas (cumplir con nosotros mismos)
6. Trabaja tu balance/equilibrio
7. Aburrirte / aprende de introspección(Dejar la sobreestimulación)
8. Crea una rutina (ajusta y mejora tu rutina)
9. Comer lo que tienes disponible
10. Implementar la gratitud
11. Modera tu consumo de carne
12. Usa protector solar 30/50
13. Aconseja a otros
14. Cuida tu calidad de sueño 7 a 9 horas (Vídeo 2)
15. Platica interna positiva
16. Reduce tu consumo de alcohol
17. Haz ejercicio de respiración
18. Lo más caro no es mejor
19. Relaja tus músculos para mejorar tu espalda
20. Come vitamina C
21. Aprende a decir no( límites )
22. Deja de fumar
23. Muévete constantemente
24. Consume más leguminosas (lentejas/ frijoles)
25. Evita productos procesados
26. Ten un buen ambiente / armonía
27. Reduce tu tiempo de pantallas antes de dormir
28. Aprende a meditar
29. Genera lazos con las personas
30. Sal al sol (por serotinina y vitamina D)
31. Elige una mascota [comentario mío sean responsables igual soy cat lover pero necesitan ser responsables con los animalitos]
32. Práctica el control de porciones
33. Práctica estiramientos
34. Práctica ejercicios de fuerza
35. Hidratate (agua simple)
36. Aprende a expresar emociones (actividad ideal para sentirse satisfecho)
37. Ejercicios mentales
38. Mantén buen higiene
39. Fomenta tu sentido de curiosidad (Investiga/ sorprendete)
40. Come más toronjas
41. Práctica hobbies en una red social de apoyo
Bonus
Aprovecha la oportunidad
Valora el presente
Sino mal recuerdo el color verde se daba por la clorofila, y la molécula central de esta (retomaré mis apuntes de la Uni 🤓❤)
Cierto Caro, en el episodio de la epidemia del sueño y mencionaste ahorita algo que me pregunte, ¿los pilates afectarían tu calidad del sueño si los haces 1 hora antes de dormir?
Hay unas cuantas cosas que hago de esa lista xd 🗿
Gracias héroe sin capa
grande liz
La de chambear no te la sabes? 😅
Creo que también debería de haber un consejo para eso😊.
Gracias héroe.
Quien aquí en enero del 2025?, estos son consejos de vida que no pierden vigencia.
un consejo que a mi me sirvio fue: creer en la bondad de las personas, o creer que las personas no tienen intenciones negativas. A mi me esneñaron que "Piensa mal y acertaras". El cambio que ocasiono en mi pensar que no todo el mundo es malo, fue que yo me volvi una persona que ayuda mas, que es mas paciente, y a la larga me volvi mas feliz, deje de vivir a la defensiva y deje de ser tan negativa. Gracias por estos 41 consejos, los estuve anotando todos y tratare de implementarlos
En verdad una mascota es de gran ayuda, hace 4 años tengo a mi conejo es tan cariñoso, le encanta jugar dormir con el, jugar en el jardin hasta tv vemos juntos; como vivo sola es un gran complemento a mi vida.
1. Hacer lista de metas para el próximo año
2. Comer frutas y verduras de forma activa(planear la comida los domingos, evitando comida chatarra)
3. Aprovechar Efecto del nuevo comienzo(cumpleaños, año nuevo, mudanza, rompimiento amoroso, etc) … “los lunes empiezan los domingos”.
4. Bajar escaleras(movimientos excentricos)
5. Palabra con nosotros mismos (auto confianza, cumplir con las auto promesas)
6. Trabajar el balance - equilibrio
7. Aprender a aburrirse. Estar en silencio con nuestros pensamientos.
8. Crear rutinas diarias - evitar fatiga por decisión.
9. Te comerás lo que tengas a la mano. Buscar snacks saludables
10. Expresar gratitud.
11. Modera tu consumo de carnes.
12. Usar bloqueador diario +30 fps.
13. Aconsejar a otros.
14. Cuidar el sueño. 7-9 horas diarias
15. Háblate bonito a ti mismo. Practicar la Auto compasión.
16. Modera consumo de alcohol o eliminalo
17. Hacer ejercicios de respiración
18. Lo mas caro no siempre es lo mejor
19. Mejor manera de quitar dolor de espalda es moverse. Pausas activas. Movimientos sacudirse
20. Comer vitamina C en vez de Comorala. Frutas
21. Aprende a decir que no y poner limites
22. Dejar de fumar
23. Muevete de forma natural
24. Consumir mas frijoles y legumbres
25. Limita los alimentos procesados
26. Lugar agradables
27. Limita el tiempo en pantalla al ir a dormir
28. Practica la relajación y la meditación
29. Conexiones sociales fuertes
30.salir al sol - 37:34 min
15 "Si tú no estás en tu equipo ¿Quién va a estar en tu equipo?"
Estoy aprendiendo espñol con tuts videoes y me ayudaron mucho. Todovia no entiendo 100% que escucho. Recuerdo la primera vez que lo vi ese video no entendí nada y ahora entiendo 80% que dijiste. Gracias a ti.
La disciplina determinará que se cumplan todos nuestros proyectos de ser y alimentarnos mejor
Consejo 42 para ser feliz en 2024 , escucharte en cada video que publiques 🥰
El mejor consejo que alguien puede dar, es que se suscriban a tu canal, gracias por existir y compartir tanto
Un consejo que me ha servido muucho es hablar conmigo misma, diario antes de dormir preguntarme como me siento. Antes sufría de insomnio y todavíabpero esto me ha ayudado MUCHOO a no revolverme en pensamientos negativos
Hace unos meses empecé a bajar los escalones de 2 en 2 y además de ser más rápido naturalmente con menos esfuerzo también me ha hecho ser más conciente del peso y equilibrio de mi cuerpo, es divertido y no sabía que mejoraba mi vida 🙏🫡
Listas de compras ,
Beber agua antes de comer un vaso.
Hacer ayuno de estímulos.
Hablar en voz alta para ti mismo❤🎉
Me encantan tus videos yo quiero el abrazo , 😊
Algo que alguien me dijo y que me ha servido mucho es: "Perdona a alguien que te hizo daño, pero no por que esa persona lo merezca, sino por que te mereces superar eso".
Cuando cada canal hace friamente énfasis en los retos de mañana o te recomienda sonreír de la manera menos realista, es reconfortante encontrar a alguien cerebral como Carolina recordándonos que busquemos la felicidad desde nuestros hábitos . Gracias 💯
Yo estoy en ese momento nos mudamos a otro país y así me siento como que es nuestra oportunidad para cambios grandes y positivos para nuestra vida en el nombre de Dios que así sea ❤
Gracias a Dios, siempre he tenido una vida bendecida, plena y felíz, así que no necesito cambiar nada... si acaso disminuir mi ingesta de refrescos. 😊
Valora mucho el estar bien en todos los sentidos, yo decía lo mismo hasta que la ansiedad y el miedo llego a mi vida, actualmente me está costando mucho encontrarle sentido a mi vida pero estoy trabajando en ello, para sentirme vivo otra vez, estoy aprendiendo a valorar lo que realmente importa
@@B1g_andyyestoy en el mismo camino, empecé a leer “sin miedo” de Rafael Santandreu
@@ginavillrod1 tengo la fuerte sensación de que te he visto antes, creo que en TikTok, muchas gracias por la recomendación, espero que te vaya de lo mejor en tu proceso, un abrazo! Pd: cantas hermoso
jaja los caminos del internet... Gracias que te das el tiempo de interactuar por acá y qué mejor que con buenos deseos @@B1g_andyy
Y tu ego...
Hola, gracias por la valiosa información, súper...concejo para que ya no sufras por los frijoles y lentejas duras, compra la olla multiusos ella tiene un botón para hacer a presión además que es segura, es muy económico el consumo de energía y es súper rápida y sale súper ricos sin necesidad de remojo en 2 horas mientras haces tus actividades.🎉 A mí me funciona porque soy súper ocupada y me da miedo las ollas a presión convencionales.
Te tengo que hacer caso, le voy a pedir la olla a santaclos para pasar un 2024 con lentejas más blanditas jaja muchas gracias!
Excelentes tips para iniciar de manera positiva el próximo año, mucha suerte a todos en éste 2024, gran trabajo con estos consejos. 😎
Muchas gracias por los bonitos deseos! te mando un abrazo y feliz 2024!
Jajaja este canal que pedo 😂 te topo en varios otros canales en la sección de comentarios
un videito tuyo diario por que me estas enseñando a vivir mejor, gracias
Fue de gran satisfacción personal darle una palomita imaginaria a las buenas costumbres y hábitos que ya he tomado gracias a ti por otros videos ❤
Jefillysh es mi lugar seguro de yutu. Nada de polémicas, nada de contenido de tonterías.
Solo divulgación científica, un estilo del humor muy chulo y muchas cosas interesantes para el día a día.
Una frase que cambió mi forma de ver el mundo es "Una buena acción siempre desemboca en más buenas acciones", y siempre que tengo la oportunidad intento hacerlo, o muchas veces es fácil ver esto, por ejemplo, cuando alguien cede su asiento, más personas van a estar dispuestas a hacerlo
Porque tiene la voz tan linda y calmante puedo estar horas escuchando sin aburrirme❤
Me gusta tu contenido Amiga, acá Vicente Ulloa de Nicaragua 🇳🇮, ahora vivo en USA, me gustaría que hicieras un alista pero de personas con familia, la mayoría de los RUclipsr con tu Línea, hablan de todo, finanzas, salud, trabajo etc, pero he notado que siempre lo hacen como que uno es soltero y sin hijos. Si sos Soltero@, y llevas una vida desastre, ahí sí tenés serio problemas, si solo trabaja y no tenés esposa o hijos, ahí tenés un problema,somos 5 hermanos , la menor es mujer y la mayor también , mi hermana menor tiene 29, y es la única que padece de ansiedad, y es la única que mi papá la a tratado como la niña de sus ojos, eso de Ansiedsd no es que padece de eso, es por culpa de los excesos del mundo actual, ninguno de los 4 hemos pisado la puerta de Psicólogo, solo la menor. Mi hermana mayor se casó a los 27, tiene 22 años de casada y es feliz, nunca ha ido al terapeuta ni nada de eso, eso es debilidad de la generación actual, y los 4 somos felices y no tenemos problemas que tiene la menor. Pero bueno, yo le digo a mi hermanita, vos nunca tenés tiempo, siempre está ocupada y ni me contestas los mensjses, y solo trabajas , no tienes deudas y vivís en la casa de mi papá, como sería tu vida si tuviera un Marido abusivo y 2 hijos!!!!?. Y siempre ella me da la razón. Bueno amiga, espero tomes en cuenta mi solicitud, hacer de ve a en cuando video para personas con Vida, osea esposa e hijos, xq si hago todo los 39!y picos de concejos, nunca conseguiré pareja ahora que soy divorciado. Te quiero amiga, hasta pronto saludos Nicas desde Miami
No podría terminar el año en paz sin un video de Jefyllish
faltan un par antes de que se acabe el año :)! espero los disfruten
Tú contenido es de alto valor, deberías hacer en Spotify como una serie de recomendaciones sobre salud, y amor propio basado en contenido científico como un podcast 🎉😊❤ Spotify tmb es monetizable
ya lo hace
Buen ejemplo amiga hermosa, poner a los Testigos de Jehová!!! Unas personas íntegras
Con Tigo si!
Me encanta el contenido que generas. ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥 Siendo chida
De acuerdo con todo menos con el consumo activo de frutas, gracias por las demás recomendaciones ❤
si se puede saber... ¿por que no?
Gracias! 🙏❤️
Carolina me encanta tu voz y no solamente tu voz... Enseñas ciencia de manera sencilla, saludos desde Colombia
Excelente video, gracias por subirlo. Añado un consejo más: Práctica el minduflness caminando, cuando logras convertirlo en una acción inconciente te lleva a otro plano mental de paz y felicidad.
*Que rico ver un video tuyo es uno de esos pequeños placeres disfrutables de la vida.*
De verdad gracias, no sabes cuan oportuno ha sido para mi ver esto, especialmente en esta etapa de mi vida. Bendiciones y que tengas un excelente año!!❤
Justo te estaba escuchando porque me cuesta mucho seguir el consejo número ocho
Mejorar mi postura siempre que estas haciendo alguna actividad sin duda a mejorado mi vida y mi salud.
Me encantaron muchisimo los consejos!, muchas gracias por compartir! me motivan y me dan muchas mas ideas para amoldar mi rutina!!! muchas gracias!!! Me encanta tu canal! un saludo!!!!
Tu canal es una maravilla.
Este vídeo lo repetiré mínimo diez veces
Muchas gracias Carolina. Me gusto mucho la lista de consejos, voy a tomar lista y tratar de implementarlos. Sigue con estos contenidos.
Mil gracias eres luz y amor ❤🎉
Gracias de corazón
Excelente...gracias.
Lo de la gratitud, me esfuerzo en que sea genuina, y me renta mucho eso. Y por supuesto procuro que no se me pase la oportunidad de expresarla tanto como de descubrir de que debo agradecer.
Hacer hábito siempre a sido tan difícil para mi. Lo duro es comenzar. Saludos desde Brooklyn
34:03 Al momento de limpiarlos se pone a hervir agua, luego se vacían las legumbres a la olla exprés y esperamos a que todas se alcen (que la superficie el agua hirviente esté tapizada de todas las legumbres), en ese momento se tapa la olla y se le coloca la campanita. Contamos 15 minutos y a disfrutar.
Gracias Caro, ni el vídeo me he visto pero tú canal me hace feliz.
Cuando tenga más dinerito me voy a unir, besos
Gracias.
Te mando un abrazo! gracias por escuchar : )
Gracias por este video, Muchas gracias por tu contenido, es de mucho valor ❤❤❤❤
Tus vídeos me relajan y encantan
GRACIAS DE VERDAD!!!!
para tus prox vacaciones te recomiendo irotama resort en santamarta colombia,es un lugar muy especial
Muy genial , muchas gracias
¡Gracias!
Excelente contenido! Tambien me gustan los gatos😂
Por ti Carolina empecé a usar bloqueador todos los días, gracias.
muchas gracias por el video
Muchas gracias por este video! 🫡
caro gracias por este lindo video
Mi momento ha llegado, alistaré libreta y boli ✨️💖
Para mi el que quiera cambiar, lo hace en cueaequier dia del año, eso estan en nosotros. Solo es mi opinión. Respecto a los que piensen diferente.☺️
Obvio y esos dias peculiares para cada quien también son cualquier dia del año 🥴 si lo planean y/o tienen razones al elegirlo no significa que no quieran cambiar jajaja mi opinión de tu opinión 🕸️🕷️
Gracias por compartir éstos consejos, me encantó el episodio ❤🎉🎉
Hola. He escuchado el video, interesante. Creo que eres muy inteligente; y sí tienes contenidos muy interesantes, no me malinterpretes, lo que deseo comentarte es mas bien de la cuestion espirtual. Pero no estoy en el momento apropiado ahora. Saludos Carolina, segui en la siembra de bien, que es esa la cosecha.
Muchas gracias por la info!!!💪🧠❤🙏
genial contenido gracias desde Ecuador
Memento morí creo que es lo que me hace avanzar y ver la vida con perspectiva
Muy buenos consejos me ha ayudado mucho
Este 2023 he empezado a hacer muchos de estos datos, sin siquiera saber que eran efectivos y más porque en parte lo que requerían ciertos momentos, para mejorar la rutina (cosa que yo amo). Debo decir que mi depresión se fue debido a una relación social muy fuerte, mi ansiedad se va esfumando debido a tener que hacer cosas de mi rutina que controlo por lo tanto saber que tengo el control anula mi preocupación, y mi energía ha aumentado debido a que también empecé a hacer ejercicio. Respecto a la creatividad, les recomiendo escribir, ya sea poesía, una novela, o bitácora del día a día, un diario no, porque suele ser más personal. pero háganlo, se vuelve muy entretenido y ayuda generar muchas ideas.
Awww ame este episodio !!!! Muchos tips muy buenos . A mi me funciona la rutina y echarme porras 🎉
Excelente video, Muchas gracias
Era justamente lo que necesitaba
Más canales mexicanos como este❤
gracias, jellyfish. me agrada que muchas de estas cosas las había concebido ya. aprecio tu tiempo para articular todo esto.
Me gusto mucho el vídeo, es la primera ves que me veo un vídeo de mas de 50 minutos completo.
Graciaaaaaaas por este video, eres la mejor ❤
Gracias!! Me encanta tu contenido.. Besos desde 🇦🇷🦁
No creo que esto cure mi depresión pero igual podría ayuda a cambiar mi perspectiva, gracias 😊
Muchas gracias por tu contenido ❤
Me encanta esta mujer...
Me relajó mucho este video
Lo del alcohol, y sumaria las gaseosas, me ha funcionado muy bien. Y he disfrutado mucho de vivir de jugos que exprimo yo de mis plantas.
Excelente canal y video saludos desde Ecuador
Me ha encantado❤
Gracias
Excelente y brillante mujer Francisco sobrino
Una base científica para encontrar la felicidad: El sueño de todos los Sheldon Cooper de este mundo
Agradezco el buen contenido!
Amo tu contenido! Súper interesante como siempre Dra!
04:46 el evento canónico de turno
Muchas gracias, por casualidad conocí el libro de Amy Morin se me hizo interesante la portada, se llama -13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen- ahora lo tengo en audiolibro, muy buen libro 😊😊😊😊
Gracias ❤❤ amo tu contenido 😊
De puro escuchar la lista de como ser feliz ya me siento positivo. 🤟💪
Tons ke mi JellyFish? Amo tu voz y tu cara y toda tu escencia.✨✨✨✨
Siento que debo ver este video más seguido para cada vez que sea necesario ya que la información es de gran ayuda.
Un contenido genial, gracias por tus consejos, los pondre en práctica, creo que seria útil y muy saludable consumir alimentos orgánicos o cultivados por nosotros mismos, libres de residuos, venenos y químicos.😍
Saludos. Jueguen juegos de mesa modernos. Socializan y ejercitan la mente.
Que duro es cuando a uno no le gusta hacer ejercicio que todo el tiempo le aconsejen hacer ejercicio.
Gracias por el video.
Yo sé que es difícil si no nos sentimos cómodos con el ejercicio, pero es que así de bueno es para la salud mental y física, espero encuentres una actividad que disfrutes : ) no necesariamente debe ser gimnasio o correr
NECESITABA ESTE VIDEO❤
Maravilloso