코골이부터 이갈이까지! 우리를 괴롭히는 수면 장애, 꿀잠으로 이겨내는 법❤

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 14 дек 2024

Комментарии • 1

  • @jarydd4029
    @jarydd4029 2 года назад +1

    제가알기론 옆으로 누워자기는 효과없습니다 실제로도그랬슴다
    오히려 악기같은걸 해서 혀안쪽근육을 강화하는게 도움된다고하네요 유튜브피셜입니다

Следующие
Автовоспроизведение
[#유퀴즈온더블럭] 우리는 왜 잠을 자야 하는가? S대병원 수면의학센터장이 알려주는 인간에게 수면 시간이 중요한 이유😴15:14[#유퀴즈온더블럭] 우리는 왜 잠을 자야 하는가? S대병원 수면의학센터장이 알려주는 인간에게 수면 시간이 중요한 이유😴
[#유퀴즈온더블럭] 우리는 왜 잠을 자야 하는가? S대병원 수면의학센터장이 알려주는 인간에게 수면 시간이 중요한 이유😴디글 :Diggle
Просмотров 1,9 млн
나이가 들어 스스로 돌볼 수 없게 되더라도, 요양원에 서두르지 마세요 | 자녀에게 의지하지 않고 자립적으로 사는 70세 할아버지의 비결 | 행복한 노후｜철학｜오디오북28:09나이가 들어 스스로 돌볼 수 없게 되더라도, 요양원에 서두르지 마세요 | 자녀에게 의지하지 않고 자립적으로 사는 70세 할아버지의 비결 | 행복한 노후｜철학｜오디오북
나이가 들어 스스로 돌볼 수 없게 되더라도, 요양원에 서두르지 마세요 | 자녀에게 의지하지 않고 자립적으로 사는 70세 할아버지의 비결 | 행복한 노후｜철학｜오디오북노후의 빛나는 지혜
Просмотров 510 тыс.
현대 기술로 완전히 파악할 수 없을만큼 복잡한 '뇌'지만, 아이일 때 놓쳐서는 안될 뇌 발달｜감각과 뇌 발달의 상관관계｜인간의 뇌｜다큐프라임｜#골라듄다큐36:14현대 기술로 완전히 파악할 수 없을만큼 복잡한 '뇌'지만, 아이일 때 놓쳐서는 안될 뇌 발달｜감각과 뇌 발달의 상관관계｜인간의 뇌｜다큐프라임｜#골라듄다큐
현대 기술로 완전히 파악할 수 없을만큼 복잡한 '뇌'지만, 아이일 때 놓쳐서는 안될 뇌 발달｜감각과 뇌 발달의 상관관계｜인간의 뇌｜다큐프라임｜#골라듄다큐EBSDocumentary (EBS 다큐)
Просмотров 316 тыс.
Missionary - A Short Film ft. Snoop Dogg & Dr. Dre12:20Missionary - A Short Film ft. Snoop Dogg & Dr. Dre
Missionary - A Short Film ft. Snoop Dogg & Dr. DreSnoopDoggTV
Просмотров 1,6 млн
Billie Eilish: Tiny Desk Concert22:35Billie Eilish: Tiny Desk Concert
Billie Eilish: Tiny Desk ConcertNPR Music
Просмотров 6 млн
Hey.. long time no see01:48Hey.. long time no see
Hey.. long time no seeCoryxKenshin
Просмотров 11 млн
Victim - Animator vs. Animation 1120:24Victim - Animator vs. Animation 11
Victim - Animator vs. Animation 11Alan Becker
Просмотров 3,7 млн
[꼬꼬무 154회 요약] UFO 타면 구로에서 신도림까지 1초! 인류 최대 난제인 UFO와 외계인의 진실 | 꼬리에 꼬리를 무는 그날 이야기(SBS방송) #꼬리에꼬리를무는그날이야기19:49[꼬꼬무 154회 요약] UFO 타면 구로에서 신도림까지 1초! 인류 최대 난제인 UFO와 외계인의 진실 | 꼬리에 꼬리를 무는 그날 이야기(SBS방송) #꼬리에꼬리를무는그날이야기
[꼬꼬무 154회 요약] UFO 타면 구로에서 신도림까지 1초! 인류 최대 난제인 UFO와 외계인의 진실 | 꼬리에 꼬리를 무는 그날 이야기(SBS방송) #꼬리에꼬리를무는그날이야기달리 [SBS DALI] - SBS 공식 교양 채널
Просмотров 340 тыс.
새해에는 꿀잠 주무세요~ '코골이' 원인부터 해결법까지! (최윤석 이비인후과 전문의) / JTBC 상암동 클라스13:25새해에는 꿀잠 주무세요~ '코골이' 원인부터 해결법까지! (최윤석 이비인후과 전문의) / JTBC 상암동 클라스
새해에는 꿀잠 주무세요~ '코골이' 원인부터 해결법까지! (최윤석 이비인후과 전문의) / JTBC 상암동 클라스JTBC News
Просмотров 95 тыс.
[#벌거벗은세계사] 마카오, 카지노의 메카가 된 비밀은? 세계 최대 카지노 도시로 성장할 수 있었던 3가지 이유💥18:31[#벌거벗은세계사] 마카오, 카지노의 메카가 된 비밀은? 세계 최대 카지노 도시로 성장할 수 있었던 3가지 이유💥
[#벌거벗은세계사] 마카오, 카지노의 메카가 된 비밀은? 세계 최대 카지노 도시로 성장할 수 있었던 3가지 이유💥tvN
Просмотров 4,9 тыс.
[#티전드] (3시간) ✨세상의 모든 지식과 교양을 맛보는 레전드 예능✨ 법의학~물리학까지🧐 인간으로 탐구하는 알쓸인잡 모음.zip🔍 | #알쓸인잡3:38:35[#티전드] (3시간) ✨세상의 모든 지식과 교양을 맛보는 레전드 예능✨ 법의학~물리학까지🧐 인간으로 탐구하는 알쓸인잡 모음.zip🔍 | #알쓸인잡
[#티전드] (3시간) ✨세상의 모든 지식과 교양을 맛보는 레전드 예능✨ 법의학~물리학까지🧐 인간으로 탐구하는 알쓸인잡 모음.zip🔍 | #알쓸인잡tvN D ENT
Просмотров 2,4 млн
[#스타특강쇼] 가득 찬 압력은 폭발하게 돼있다💥 나를 지키기 위한 공격성을 발달시키는 법19:35[#스타특강쇼] 가득 찬 압력은 폭발하게 돼있다💥 나를 지키기 위한 공격성을 발달시키는 법
[#스타특강쇼] 가득 찬 압력은 폭발하게 돼있다💥 나를 지키기 위한 공격성을 발달시키는 법디글 :Diggle
Просмотров 470 тыс.
For Bad Snorers Out There | Doctors tell how to fix snoring naturally7:16For Bad Snorers Out There | Doctors tell how to fix snoring naturally
For Bad Snorers Out There | Doctors tell how to fix snoring naturally닥터프렌즈
Просмотров 2,5 млн
193화. 새벽에 깨는 이유와 해결법 [몰아보기]1:01:50193화. 새벽에 깨는 이유와 해결법 [몰아보기]
193화. 새벽에 깨는 이유와 해결법 [몰아보기]SLEEP Dr. 신원철 꿀잠튜브
Просмотров 588 тыс.
[#어쩌다어른] (3시간) 김상욱 교수가 쉽게 알려주는 중력 & 상대성이론🌎 뉴턴의 사과 이야기에 담긴 비밀! 달은 왜 지구 땅에 닿지 않을까?🤔3:00:15[#어쩌다어른] (3시간) 김상욱 교수가 쉽게 알려주는 중력 & 상대성이론🌎 뉴턴의 사과 이야기에 담긴 비밀! 달은 왜 지구 땅에 닿지 않을까?🤔
[#어쩌다어른] (3시간) 김상욱 교수가 쉽게 알려주는 중력 & 상대성이론🌎 뉴턴의 사과 이야기에 담긴 비밀! 달은 왜 지구 땅에 닿지 않을까?🤔디글 :Diggle
Просмотров 6 млн
월요스트리밍 : 마른 인간 연구 X파일.zip [크큭티비_폭소클럽] | KBS 방송3:32:54월요스트리밍 : 마른 인간 연구 X파일.zip [크큭티비_폭소클럽] | KBS 방송
월요스트리밍 : 마른 인간 연구 X파일.zip [크큭티비_폭소클럽] | KBS 방송KBS COMEDY: 크큭티비
Просмотров 1,8 млн
Ведьмак 4 - ПОЛНЫЙ РАЗБОР ПЕРВОГО ТРЕЙЛЕРА | The Witcher 417:49Ведьмак 4 - ПОЛНЫЙ РАЗБОР ПЕРВОГО ТРЕЙЛЕРА | The Witcher 4
Ведьмак 4 - ПОЛНЫЙ РАЗБОР ПЕРВОГО ТРЕЙЛЕРА | The Witcher 4Evoice Erebus
Просмотров 237 тыс.
Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравец00:57Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравец
Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравецТНТ4 Shorts
Просмотров 735 тыс.
I wanted to respect them, but I didn't expect to be bullied!00:14I wanted to respect them, but I didn't expect to be bullied!
I wanted to respect them, but I didn't expect to be bullied!Brother Qiang's Story
Просмотров 1,1 млн
Bad luck( #standoff #comp #grenade00:10Bad luck( #standoff #comp #grenade
Bad luck( #standoff #comp #grenadeStandoff 2 Live
Просмотров 291 тыс.
Кто сдал Асада? Эрдоган - враг? О чем договорились Россия, Турция и Иран? / Шевченко57:08Кто сдал Асада? Эрдоган — враг? О чем договорились Россия, Турция и Иран? / Шевченко
Кто сдал Асада? Эрдоган - враг? О чем договорились Россия, Турция и Иран? / ШевченкоRTVI Новости
Просмотров 525 тыс.
Dégage, Bébé ! 🦟👶 Le gadget parental pour sauver votre petit des ravages des moustiques !00:21Dégage, Bébé ! 🦟👶 Le gadget parental pour sauver votre petit des ravages des moustiques !
Dégage, Bébé ! 🦟👶 Le gadget parental pour sauver votre petit des ravages des moustiques !Two More French
Просмотров 5 млн
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣00:10总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣摩摩
Просмотров 1,4 млн
МИЯ БОЙКА - ОСТОРОЖНО! ТОКСИЧНО28:17МИЯ БОЙКА - ОСТОРОЖНО! ТОКСИЧНО
МИЯ БОЙКА - ОСТОРОЖНО! ТОКСИЧНОРЫНДЫЧ
Просмотров 1,2 млн