Sådan slap jeg min forstoppelse
HTML-код
- Опубликовано: 20 фев 2020
- Få min madmeditaion her: www.carlachloe.dk/
For mig giver det god mening at give min mave og mine tanker omkring mad en pause en gang imellem, så jeg ikke falder tilbage i mine gamle madvaner, hvor jeg spiser mere med følelserne end med min reelle sult.
Pauserne fungerer for mig lidt som en guidet meditation, som frigiver energi til at kunne mærke mig selv, og mine reelle behov. For man snack-spiser ikke på en suppekur. Man spiser bare når man er sulten. Og maden i maven, føler man ikke på samme måde som efter en stor portion pasta med flødesovs og svampe.
Og det er derfor jeg vil dele denne oplevelse med jer, fordi jeg ved, at mange af mine egne veninder og jer som følger med, også har et anstrengt forhold til mad, og det går ud over fordøjelsen.
Og jeg er kommet med mit bud på hvad man kan spise og drikke på de 5 dages, lad os kalde det mad-meditation, i Club Carla, som man får adgang til som GULD medlem. Planen er lavet på mine egne erfaringer. Og så håber jeg at du vil tjekke min madplan ud efter de 5 dage, så du kan komme i gang med at lære at spise helt almindelig mad. Min madplan er lavet i samarbejde med BA i kost og ernæring, og vi har udregnet alle retterne, så de er vægtregulerende og varierede, så du kan holde din vægt hvis du er tilfreds med den, tage lidt på hvis du er undervægtig eller tabe dig hvis du vejer lidt for meget. Jeg ønsker af hele mit hjerte, at vi alle sammen kan få det godt i vores maver, om det så enten er gennem helt almindelig mad, eller du som jeg har brug for en mad-tænke-pause en gang imellem. Gør det din krop siger den har brug for, lær at lyt til dens signaler, måske er det nok bare at trække vejret dybt hver morgen, som er en af øvelserne i min 5-dages tænkepause, eller at sige den bekræftelse, som også er del heraf. Når vi giver os selv ro, kommer svaret. 
Кино
det virkelig godt og holistisk tak for dine åbenhed og erfarings deling , kan virkelig relatere og forstå det.
jeg er så glad for, at jeg har set denne video. Hold nu op! Synes du er fantastisk og meget inspirerende!!!! Tak for dig Carla
Du er sååå dejlig Carla! Elsker dit smil. Det kan redde en hver skod dag
Kenny Knudsen taaak sødeste😂🙏🏼❤️❤️❤️❤️
Du er så mega inspirerende ⭐
Så skøn en video! Selv om at jeg ikke har forstoppelse, så føler jeg at det er terapi at se dine videoer på alle mulige måder! Stor respekt for dit arbejde☺️
Ida Elmhauge åååh tak sødeste skat!! Gør mig så glad❤️❤️❤️
Du er sku bare så skøn!! Elsker alle dine videoer! Rigtig god weekend smukke ❤️
Charlotte Kragh tusind tak sødeste! Dejligt du følger med og kan bruge det jeg laver❤️
Dejlig video
Matilde Tiedt tak søde! Er jeg glad for at høre!!❤️❤️❤️❤️
Du så go’!💚😌✨
hej skønne Carla tak for dig og din ærlighed
Julie vinther tusind tak søde - ja netop, motivet skal være i orden for vores valg❤️
Jeg kender det så godt 🌸🌸 - jeg håber du er okay ❤❤
Var du med i en far til fire? Hvis ja så du var mega god🙏🙏🙏
Synes virkelig du har fået langt smukt hår, er der noget specielt du gør for at hjælpe det?
Hej Carla har det faktisk på samme måde rart og modigt du er så ærlig i dine videoer :) Rigtig god video
Kasper Kjeldsen tak🙏🏼 Og god bedring med maven🙏🏼
@@carlamickelborg5997 Jotak skal prøve :)
@@carlamickelborg5997 Jotak skal da prøve ser du jeg er diabetiker så desværre :)
Hej Carla, har du prøvet at gå til en Heilpraktiker?, det er en naturlæge, og er meget udbredt i fx tyskland. De kigger holistisk på årsagen til problemet, i stedet for de traditionelle læger som kun symptomsbehandler. Jeg håber du overvejer det:)
Maria Nielsen spændende! Det må jeg lige undersøge❤️
Super god video du er mit y youtuber
💪😍
❤️🥀❤️🥀
Du så smukke Carla
Jeg synes det er ærgelig, du stort set kun sender reklamer... Eller der står i hvert fald efterhånden reklame ved rigtigt mange af dine videoer.. Slet ikke at der er noget i vejen med det, men det virker bare lidt til at din kanal er blevet en reklamekanal, og jeg synes ikke du virker så ægte, som du plejede. Det synes jeg er en skam. Igen har jeg dyb forståelse for at selvfølgelig må du gerne reklamerer og tjene penge, men jeg savner lidt en almindelig følg mig i mit liv video fx. Så jeg smutter nok for nu, men håber da der med tiden måske kommer nogle lidt andre videoer på banen igen. Jeg vil i hvert fald holde øje, fordi jeg kan faktisk godt lide at følge dig, og synes du taler om mange gode ting, men det bliver bare lidt utroværdigt, når der er så meget reklame...
Hej Isabella, det er jeg da ked af at høre - hvis du ikke synes jeg virker ægte. Jeg føler mig faktisk mere ægte og tættere på mig selv, end nogensinde før. Det giver så meget mening for mig, at have startet Club Carla, hvor det handler om at hjælpe dem der følger med, mere end det handler om at vise hvordan jeg lever. Men helt forståeligt, hvis det var den del du elskede, som jeg nu kombinerer med reelle værktøjer, som man selv skal have lyst til bruge, for at få noget ud af. Det med reklame, er jo som du ved, det jeg lever af, og denne video er reklame for mit eget univers, så jeg overholder bare de regler, som mange ikke gør - at skrive reklame selvom det er for mig selv.
@@carlamickelborg5997 Det er også helt fint. Det er ikke at der står reklame, som er problemet overhovedet, men at stort set alle videoer du slår og har slået op er reklame. Som jeg skriver, så savner jeg bare dine lidt mere nede på jorden videoer, hvor man meget følger dig i din hverdag. Fx er jeg blevet meget inspireret af at se hvordan du bruger din goalskalender i det daglige, og det er faktisk ikke ud fra de videoer, hvor du direkte reklamer for den (selvom at det skal der også være plads til), men snarere dem, hvor du lige kort viser den, og lidt andet fra dit liv samt dagligdag. Det er bare min mening, at det her bliver for opstillet på en måde til min smag. Ikke at det er et problem at du laver den slags også, det er jo din kanal, og du bestemmer, men jeg savner bare mere af det andet også.
@Princess Isabella Tak for din uddybning - det vil jeg tænke over