Meditação para Relaxar: Acalmar a Mente, Reduzir Ansiedade e Tranquilizar

Essa é uma meditação guiada pra quem está precisando relaxar urgentemente.
Vamos usar um exercício respiratório muito potente para que você possa relaxar corpo e mente em poucos minutos! Uma ótima meditação para quem precisa reduzir o turbilhão de pensamentos, reduzir estresse, ansiedade e para ajudar em crises.
Pode ser feita diariamente e sempre que precisar ao longo do dia ❤️
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