Comment vivre la saison de l'automne sereinement

Dans ce nouvel épisode de un pas vers soi, je partage avec vous des propositions de pratiques pour mieux vivre la saison de l'automne.
Dites moi en commentaire si ce partage vous parle et peut être des pratiques que vous mettez vous même en place pour bien vivre cette saison :)
Quelques méditations de pleine conscience guidées pour débuter :
-5 min de pleine conscience : • Méditation de pleine c...
-10 min de pleine conscience : • Méditation de pleine c...
-Le body scan guidé : • Méditation de pleine c...
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🎁 Cadeau 🎁 kit de survie aux crises d'angoisse !Retrouvez un ebook et un audio pour faire face aux crises d'angoisse, en cliquant sur le lien ci dessous : eclore-sophroc...
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🎁 Méditation de pleine conscience pour se recentrer, gratuite en lien : eclore-sophroc...
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Je propose un accompagnement pour se libérer de l'anxiété et retrouver la sérénité au quotidien:
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