샐러드 먹다가 급발진 폭식하는 영상

[@할아봉봉]

공감ㅋㅋㅋ 살찌는 건 쉬운데
살빼는 건 마음 먹어도 100년 걸림ㅜㅜ 진짜ㅜㅜㅜ

[@rmkddmmsqndaa]

저렇게 샐러드만 먹어서 살빼는게 진짜 정신력1프로 아닌이상 힘든게 풀떼기만계속 먹으면 본능적으로 뇌에서 음식에대한 욕구를 몇배로 증가시키는 작용을 바로시켜서 달달한 음식 조금만 먹어도 바로 지방전환시켜버려서 죽을듯이 풀뗴기먹어서 뺀살 1번만에 원상복구 시킴

[@Rooibostea5959]

딴말이긴 한데 샐러드 드레싱은 찍어먹는게 드레싱의 맛이 더 강렬하게 느껴져서 좋던데… 샐러드에 섞으면 채소 물기 때문에 밍밍한 느낌ㅋㅋㅋ

[@milk7352]

ㄹㅇ 소스+물 섞여서 밍밍해요~~ 찍먹이쵝오

[@어쩌라고-x7j]

다이어트할 때 샐러드에 드레싱 드셔도 됩니다 채소에 있는 식이섬유가 당이랑 뒤엉키면서 혈당을 느리게 공급해 주기 때문에 혈당지수가 낮아집니다 결과적으로 조금 남은 혈당들조차 대사에 다 사용되기 때문에 괜찮습니다 오리엔탈이나 발사믹 아니어도 맛있는 드레싱 드셔도 됩니다 드레싱 범벅을 해서 드시는 거나 채소를 조금만 드시는 거라면 추천드리지 않습니다

[@feal_Jae]

졸라리 맞는 말

[@baechumzee]

맞아 희안하게 샐러드 먹으면 뭔가 다른거 더 땡김ㅜ

[@Terrykimm]

어저도걍그래서정상식하되양줄임..

[@newjeanshypeboy.]

희한

[@baechumzee]

@@newjeanshypeboy. ㄱㅅ

[@Mmmmmmin_]

정말 식사 시간,양만 조절하면 아무거나 먹고 폭식을 안하는게 200%나아요ㅠ

[@couldnot]

딴 소리지만 제가 진짜 좋아하게 생기셨어요… 같은 여잔데도 심장이 뛰는..(🫶

[@Chu.O3O]

하 ㅜㅜㅜ 이사람 영상마다 다 너무 공감돼서 오히려 짜증나 진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 현타 오지게 옴

[@miraclemorning3276]

아니 나세요?? ㅎㅎㅎ
후.... 다이어트 진짜 못해묵게떠 ㅜㅜㅜㅜ

[@oozinn_]

거울을 보는 느낌이닼ㅋㅋㅋ그냥 군것질 좋아해서 밥 줄이고 저걸로 좀 채워도 된다고 합리화 하면서 했는데..

[@꾸울-l6u]

맞아,,,,저는 배달 밥 디저트 2번시켜서 한끼로다먹음,,,ㅋㅋㅋ그냥든든히 다이어트 음식먹지 입터짐
근데 2주 독하게 진짜 샐러드만먹으면 4키로 빠지는데 그러고나면 폭식하고싶어도 아까워서 아냐 오늘만 일주일만 버티자하면서 다이어트하게됨

[@수프리모]

완전 공감. 저렇게 시작했다 정신줄 놔버릴때가 너무 많음 ㅡㅡ

[@0iridescent]

진심.. 다이어트 음식 먹을때는 샐러드 드레싱 조차 살찔까봐 안먹는데 갑자기 터져서 먹는 음식은 칼로리 생각도 안하고 그냥 쳐묵쳐묵..

[@뿡-d2x]

뭐야ㅠ 나잖아ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@BK-do4tr]

앜 나도 누텔라 처음 접했을때 그냥 막 퍼먹었는데 잼들은 그냥 먹음 너무 달고그런데 이상하게 누텔라는 잘 들어감ㅌㅋㅋ

[@김민주-x5g]

저는 그래서 한끼에 삼김 하나만 먹거나 컵누들 하나만 먹거나 그렇게 해요! 라면이랑 삼김이라고 하면 뭔가 다이어트식단이 아닌기분이 들어서ㅋㅎㅋㅎㅋ

[@뭐하지-b4f]

....난 항상 살빼려하면 집에서 아예 배달을 시키더라...(아빠만큼 잘먹음)
그래서 살은 자연스레 빼는거라고 자연스레 알게되었어...

[@Enerobeguen]

이 영상이 사실 기반이면 곧 식이장애 오실 듯

[@hahaahaha5404]

애초에 다이어트 중이라면 샐러드 드래싱정도는 먹어도됨 드래싱 먹고 살쪘다는건 물만 먹어도 살쪗다는말과 같음

[@GreatChoi]

집이 누텔라가 있는 게 유죄...
있으면 '반드시' 먹어요...

[@고은하루-x7r]

드레싱 살찐다고 안 먹다가 ... 카라멜마끼아또에 초코케익 한판 때리는 나.

[@feal_Jae]

다이어트 할 때는 완전히 끊고 샐러드만 쳐먹으면 꾸준히 오래 못하겠더라구요 ㅜ 먹고 싶은 거 먹으면서 그냥 샐러드 하루종일 계속 쳐먹는게 답...^^

[@ksoul0226]

백반 국밥 생선구이 고기만 먹어 살안쪄 딱 4가지만 명심해

[@ksoul0226]

드레싱은 스트레스 받지말자 우리...... ㅠㅠ?? 식이섬유 챙기잔아..... ㅠ

[@seiji_nyasu]

당이 있는 사람은 그냥 닭가슴살이나 연어 같은거 추가해서 소스 안먹고 그 짭짤함으로 버팀

[@hjk9452]

헛 그렇게 먹어야하는군요…저도 혈당혈압 생각하면서 다이어트 해야하는데 ㅠㅜ시판 샐러드 드레싱 은근 당이랑 나트륨이 쌔서 고민이었습니다..근데 드레싱 없이 먹으ㅡ면 안물리나요..

[@seiji_nyasu]

@@hjk9452 그나마 발사믹 식초가 건강한것 같아요
매운거 좋아하면 스리라차도 괜찮고 후추는 누구나 먹을수 있는 만능 조미료고...

[@hjk9452]

@@seiji_nyasu ㅎㅎ감사합니다
스리라차 너므 단맛이없어서 포기하려다가 알룰로스랑 섞어먹었는데 뭔가 스위트칠리소스 같기도하도라구요..(?)추천드립니더..ㅋㅋㅋ당도 안올라가요!!

[@seiji_nyasu]

@@hjk9452 저는 맵찔이라서... (오열)

[@땡땡이-c6k]

시작은 좋았으나 입터지기 시작하면 폭주함ㅡ

[@user-td7jy4wi1x]

진짜 음식제한안하고 간헐적단식
2끼만먹었는데 62~53됨ㅎㅎ
지금부산여행가서 1키로찌

[@오오-j6d]

얼마정도 단식하셧나요

[@행복백만개]

@@오오-j6d 사람마다틀려요,,어차피,두끼폭식하믄안빠져요

[@baduki2015]

맞음 간헐적단식 폭식하면 의미 없는 듯

[@hyangzzang]

간헐로도 안빠지는 1인입니다ㅋㅋ 다 케바케바 체질마다 다른듯

[@user-td7jy4wi1x]

폭식은안해요 폭식으로 요요온적있어서 식습관먼저고쳤어요 ㅋㅋ 밀가루는 안먹었고 정말막고싶을땐 먹을려했는데 약속있을때빼고 생각안나요 그냥 먹는양이 줄어들었엉ㅅ

[@florachoi3865]

ㅜㅜㅜ 나를 보는거 같네. 샐러드 먹다 결국 라면까지 쳐먹고 후회.

[@빵월드-q6f]

드레싱 없이 먹는게 더 맛난데! ㅋㅋ 츄라이츄라이

[@0하랑-z4b]

근데 샐러드 소스 없어도 생각보다 맛있어요... 진짜루...요거트라도 뿌려먹음 맛있어요 .....

[@마리-v4r]

와 진짜 저보는줄 알았어요

[@Ss-rj5el]

24시간 공복 유지하고 밥을드세요 ㅋ 다섯숟가락먹음 배부름 ㅋ

[@김수진-b8f3e]

완전공감ㅠ

[@돈많은백수가꿈이-k8z]

똥은 잘 싸겠지 뭐ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@문은정-n8b]

ㅎㅎㅎㅎㅎ 다들 그러고 사는갑네.

[@yomang]

ㅋㅋㅋ그러쵸,,

[@이구역보스]

샐러드위에 고기 둘러야 버팀

[@탕탕-j9y]

헐 노래 제목 아시는 뷴..?

[@bibikk4425]

그래서 저는 애초에 드레싱은 안뿌리고 차라리 단호박이나 두부 추가해서 먹어여

[@sweety5135]

다행이다 난 누텔라 별로 안 좋아해서;;;대신에 건어물류에 환장 합니다ㅜㅜ

[@장시훈-o7p]

뒤는 뭔지 잘 이해가 안가네요.
샐러드 먹고 또 먹는다는 이야기인가?

[@김세진-g6r]

이뻐요~~~~~^^♡♡♡♡♡♡♡

[@tomadream]

흑흑 나보는 것 같아
...

[@에녹-i8c]

오늘의 내가 이랫어ㅠㅠ

[@방탄왜입덕안하석진]

그럼 드레싱을 따로 달라고 한건 뭔 소용? ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ

[@ssj1855]

드레싱 저정도 먹는다고 일반인은 살안찌지않나 ㅋㅋㅋㅋ선수들이나 사소한거까지 다 관리하는거지

[@walking_child]

풀을 먹지말고 고기. 드세요

[@뀨-u3f]

날 불럿는가

[@안개꽃-f2t]

드레싱 너무 싫어서 안먹음

[@흑강냉이]

난이래서 샐러드드레싱 어쩌구하는사람들 진짜시름ㅋㅋ딴음식 군것질안먹고 더뛰면됨~~ 맛없게 먹으면 딴거 맛있는거 더땡김~~~~

[@zero_0oa]

근데 나만 그런가 샐러드 드레싱 맛없어서 걍 안넣고 먹는데

[@나나나-c6b]

저는 드레싱 원래 안 먹어요

[@Namnam9ood]

ㅎㅎ 찔리네

[@상권-w7y]

마지막에 먹은거 때문에 뒷전거 3시간 ㅈㅈ

[@dukuuuu]

난가...?

[@김세진-g6r]

😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@covelljcert9575]

나물을 먹어라

[@angiotensin2]

ㅋㅋㅋ 음 그닥…?

[@허유진-p3m]

엥 짜서 찍어먹는거였는데

[@강몽이-t6b]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅈ

[@rye-ju4ou]

샐러드 맛없어....

[@mmmm-zq8ei]

현실은 저 드레싱 다 부어도 살안쪄 그냥 먹어 빵, 밥만 줄여서 먹구