毎日納豆を1パック、30日食べ続けた人の末路とは！？【ゆっくり解説】

[@りとるぐりーんめん-g2x]

ダイエットするって納豆食べ始めた友達が納豆が美味すぎて飯の量が増えたって話めっちゃ好き

[@matsuokakenji8409]

昔、両親がよく納豆食べてましたね…私も毎日、ワンパック食べてます。そのおかげかどうかわかりませんが風邪はひかなくなりました。日本人にとって永遠の栄養食品ですね。

[@ぽん吉-t5x]

私の納豆デビューは小さい頃に大叔父が海苔にご飯と納豆を巻いて食べさせてくれて以降大好きになりました。大叔父さん、感謝です。

[@ゆきみだいふく-o8n]

この動画のBGMと背景とかわいいゆっくり､食の健康解説にめちゃくちゃ癒される･･･

[@たみたみ-w7s]

そう、このチャンネルは安心して見れる(´∀｀*)

[@朔犬-l5h]

健康の為というか美味すぎるし飽きないから毎日食べてる

[@echichichi]

ゆっくり解説ってものによっては教材で使えるレベルのいい知識あるよね
しかも大体15分から30分くらいだし見やすい

[@七色団子-j2c]

それな！

[@ハイボール-k4b]

米とみそ汁と魚に卵と漬物という本当に昔ながらの和食が一番って事だな。

[@名前未定-t1e]

日本人は腸が長く、食物の消化に優れている

[@TKG-s3h]

さらに玄米だと良き

[@床じゅう猫まみれ]

動画ありがとうございました‼️ずいぶん前にプロレスラーの中邑真輔さんが納豆のおかげで風邪をひかない、とおっしゃっていたので毎日１パックを実践して約10年になりますが、いまだに風邪で寝込む等がありません。

[@yumink406]

中性脂肪値やｺﾚｽﾄﾛｰﾙ値が悪く、玉ねぎドレッシングを作り毎日納豆に入れて食べています。
約2年続けています。結果数値はよくなりました。お医者様に褒めてもらいました。お勧めです。

[@uskj7hhh713]

朝は基本納豆ごはんですが、ご飯自体が白米と玄米　1:1　あるいは　白米と麦　1:1　にしています。
タレ辛子なしの納豆を買ってきて、自作の米麹醤油にて納豆をかき混ぜています。

[@technonm1]

摂取の適正量は知らなかったですが、毎日一パック必ず食べてます。結果的に間違ってなかったようなので、これからも続けたいと思います。

[@Marhava2023]

納豆を毎日、食べるなら、真岡市のトバソイフーズから出ている納豆の滴という粘液商品をかけて、12時間から24時間くらい後に食べてみて欲しい。安い納豆でも納豆菌が爆増して美味しくなる感じがします。
世界広しと言えど、こういう商品はここでしか作っていないと思う。
私は大豆の水煮に納豆1パックを混ぜて、ここに納豆の滴を少し入れて、よくかき混ぜて、常温に12時間置いた後に食べているが、お腹の調子が良くなったと感じています。

[@天才と謳われし存在]

@@Marhava2023 しらねぇよ黙れよ

[@須藤俊雄-z8b]

毎朝、納豆を1パック食べています。もう50年間食べ続けています。体調は良好です。

[@Shuu-Ko]

素晴らしい習慣だと思いますが、今から50年前だと、納豆のパックは存在してなかったかと、余計なツッコミを入れました。藁納豆でしょうか。

[@須藤俊雄-z8b]

@@Shuu-Ko その通り。

[@legoblock1232]

@@Shuu-Ko 40年前はパックだった記憶。。
いつから藁じゃなくなったんだろう？？

[@myjbvdrhnnn]

腸内環境良いですか？

[@mu-ton54]

経木だった時かな？

[@万恋次郎-q5x]

夕飯納豆してますが、翌日疲れが残ってなくスッキリ気分で起きれます👍

[@珠-k7b]

納豆は健康以前に
安い　うまい　朝パックと開けるだけという圧倒的楽さ
というアドが強すぎる

[@山賊の宿営地]

食べ終わった後の処理だけ難点、といったところか

[@無名さん-z6g]

@@山賊の宿営地 いや捨てるだけやろw

[@山賊の宿営地]

@@無名さん-z6g 臭いがさ・・・

[@user-kunkun_kunkun]

@@山賊の宿営地 容器軽く洗うといいですよ！臭い抑えられます！

[@もいもいぶるぺん]

​@@山賊の宿営地
めんどかったらラップで巻いとけ

[@なっちゃん-s6z]

納豆、体に良くて安くて朝ご飯に食べやすい神みたいな食べ物なんだよな

[@utsubasa294]

間食などに毎日2-3パック食べる生活を半年くらい続けてますよ。筋トレしてるので卵、鯖缶、鶏胸肉などもバランスよく食べて色んな食品のアミノ酸を接種するようにしてます。納豆は食物繊維も取れるので腸内環境はよくなってる気がしますね。果物、キノコ、海藻も摂取すると効果大です

[@微小面積S]

人が納豆食べてるの見るとめっちゃ食いたくなるよな。

[@black1964sabbath]

納豆ともずく酢となめこ入り味噌汁を毎日食してます。まったく風邪をひかないし夏バテもしないし血圧も安定するしいい事づくめです。

[@ミント英美子]

二人の掛け合いが面白くて、あっという間に見終わります笑
いつもためになる情報をありがとうございます♡

[@横山明-m2k]

はっきりわかってないことをべらべらしゃべらないほぅがいい

[@名前未定-t1e]

@@横山明-m2k エンタメとしてみてるだけで、情報は副次的に得られるものだよ。本当に気になるのなら調べるから大丈夫ではなかろうか。つまり、お節介

[@yutomusic11478]

❤

[@六連星-k7r]

ワタシは生まれも育ちも西の方の出で納豆を食べる習慣もなく成人してしまいました。
大人になってから、試しに食べてみたらこれが美味いのなんのって!
もっと早くに食べていればって思った。
日本人で良かった。
父ちゃん母ちゃん、じいちゃんばあちゃんありがとう。

[@代表戸締とじまり役]

２年近く毎朝、納豆ご飯を頂いてます。
月：生卵
火：お茶漬けの素
水：シーチキン
木：鮭のふりかけ
金：ごはんですよ
土：ごま油(5滴)
日：鰹節
…ってトッピングローテで飽きてない。

[@ぬーぶ-z8d]

生卵の白身は納豆の栄養素を分解する

[@あららん-e4i]

もう5年くらい納豆をほぼ毎日食べてるけど痩せない事以外は健康で過ごせてるで

[@PAPARetroGameCh]

一番体に良い飲み物は味噌汁って言われてるよね。
発酵食品だし、暖かいし、具材たくさん入れて食べれば最高です。
納豆はもう25年以上毎日食べてて、玉ねぎやブロッコリー添えたりでサラダにしてます。
もう壮年の域ですが血圧は118-78くらい。風邪も30年以上ひいてなく、声も20代のままです(これは多分関係ないかな)
あとキムチも食べてるけど、キムチ味の浅漬けが多いので注意。ちゃんと発酵に関することが書かれたものを買いましょう。

[@ラディッシュ60]

こういう動画、大好きです!!

[@まめちよ-f3r]

何でも色んなものをまんべんなく美味しく食べるのが一番ね✨

[@ti-tx4we]

ほぼ毎日10年以上1日1パックを食べています。体調は至って良好。
ですが前髪から薄毛の進行が止まりません！どうしたらいいでしょうか？

[@354e2]

お味噌汁の塩分に付いて一言
近年の研究では、味噌に含まれる塩分摂取量よりも味噌汁を取る事で排泄される塩分量の方が多く成り、余り辛すぎなければ問題が無く、具材による健康の方が多く、味噌の効果を発揮出来る調理法が大切に成ります
　NHKのガッテン!などでも何年か前にやってました

[@槍本寿彦]

そうそう、これ
こういうコメントを探すのにだいぶコメント欄を下に進めまくってしまった
本屋さんの本にも「専門家の意見としてお味噌汁は高血圧に加担しない」
って書いてあるのを読んだことがある
だから動画中の説明で首を傾げるところがあった

[@354e2]

近年の科学的検証によりお味噌汁の健康効果がハッキリして来ましたね
　発酵食品であり大豆イソフラボンとポリフェノールが豊富で植物性たんぱく質も含んで居ます
　また、お味噌汁は“旬の食材”や肉類のたんぱく質や海藻なども含めて何を入れても美味しく、健康効果が得られます
　上記の作用によって摂取塩分量よりも体外塩分排出量が増大するそうです
既に10年以上前から欧米やアジアでお味噌汁ブームが起こっていますし、スーパーモデルが『お味噌汁愛』からお味噌のCMにも出演してますが、モデルの間からも愛好家が増えて居るようですね
　実際に私も海外でお味噌汁のお料理教室を見かけ、中国では見学をさせてもらいました
　今はインスタントで手軽に作れ、乾燥野菜やワカメなどを便利に使わせてもらってます
　此はあくまでもテレビなどの情報番組からの知識ですがね

[@やる気がでない-z7w]

動画の内容関係ないけどさ、ここの魔理沙ちゃんと霊夢ちゃんの描き方かわいくて好き。

[@肉酒魚]

納豆にタバスコかけるのにハマってはや数ヶ月。酸味と辛いのが平気な人には大変おすすめします。

[@tabris2174]

自分は夜納豆🖐
サラダみたいに先ず納豆だけを頂いてから主食す🍚
引割りが好きで、刻み葱入れます😍

[@ルサンチマン-j2u]

納豆は間食に単品でつまむのが一番美味しい

[@ゆるせぽね-t7x]

体にいいからといってそればっか食うんじゃなくて色んな物をバランスよく食べるのがいい

[@しまこ-q4d]

子供たちは納豆が好きで、毎日1.2パック食べてます。我が家の冷蔵庫には常に納豆が3×6パック入ってます。

[@スカイウォーカー-g5h]

40代前半、朝はかかさず納豆に卵を入れてそれだけ
昼食、夜食は普通に食べる
週３回ジムで二時間筋トレと有酸素運動行く
仕事中はほとんど動かないでトイレのみ動くような生活
酒は月に２、3日程度
食事は普通の量でプロテイン一杯摂取
を二年間続けた
便秘にはなる
ジムに行けないと体重増加もある
朝はあまり強くない
オナラはたまにくさい
寒がり
髪の毛は普通にある
髪の毛に艶もある
筋肉質
体脂肪13%
白髪は少しずつ増えてきた
シワもそこそこある
同年代より若く見られる
性欲も旺盛
納豆のおかげかわからないけど
からだの調子は良好

[@ogawa_aya_san_ouen_channel]

成人が1日に必要とするビタミンK150μgであり、納豆1パックあたり、ビタミンKが240μg含まれているため、1日に1パックを目安に摂取することが望ましい。

[@yan1911]

ほんっと、色々と、ためになりますです、

[@selconsi2082]

野沢菜を細かく切って納豆に入れて食べるとポリポリ食感と少しの塩気が癖になってめちゃくちゃ美味しいんだ…

[@きみちゃん-u4d]

今回も良い話を聴きました。以前､TVで､納豆が身体に良い｡｡｡と取り上げられた時、次の日、何時も行くスーパーの、納豆売り場に納豆がなくなった事がありました。身体に良い｡｡｡と聞いても､私の場合､三日坊主になるんです。考えたら暫く納豆食べて無いです。今日､自分の考えていた事が違っていた事に気が付きました。『この納豆､賞味期限過ぎてるよ！』って言われた時に『もともと納豆って腐ってるんでしょ〜❕』って言い返していたのですが、腐っているのではなく、発酵してるんですね😅。安いですからね〜納豆｡又、買ってこようかな〜😊👍ポチッと⭐️

[@たみたみ-w7s]

納豆を味変して食べるのハマってて
梅や海苔(海苔の佃煮でもOK)を入れて食べるの特に美味しい🧡

[@野崎弘-l9r]

油揚げにいれて、焼いて醤油かけて食べると美味しいです。

[@ぽっきー-p4c]

梅肉と大葉を入れて食べるのオススメです👍

[@Sofia.Athelloune]

むちゃくちゃお腹すくな、、、
お昼ごはんは納豆フルコースにしよ

[@givenup1173]

醤油の風味変えて食ってる

[@GiveMeYour-BlackAbalone]

柚子酢もええで

[@田畑明博]

納豆の金額によって効果の違いがあるのかとかも知りたいです

[@MH-im4cg]

以前、納豆を食べ過ぎてSIBOになり、大変苦しい思いをしました。何でも適量が大事ですね。

[@猿猿-e3u]

納豆は健康食だけど動画で言ってた通りカロリーが高いのと腸の消化が悪いので個人的には１日１パックは多いと思う。私は２日か３日ぐらいにしてます。

[@mase731]

末路っていうとネガティブなイメージが湧くので、納豆を食べ続けると良くないのかなと思わせる恐れがある。

[@rq58]

たぶんそれを狙ってるんだろうな
え！？やばいのかな！？って
あんま良くない手法だとは思うけど

[@LAW-j6k]

自分も納豆好きなのでタイトルから不安を感じて見にきたのが発端です。こういう表現は数字稼ぎのテクとして一定の効果は期待できるかもしれませんが、かえって印象悪くなる恐れもあるので中身が肝心の動画ではやらない方がいいのではないでしょうかね。

[@mase731]

​@@miya-cx6yd 「納豆を1パック、30日食べ続けた人の末路」ですからあきらかに食べ過ぎではないですよね？
むしろ1日1パックぐらいは食べたほうが良いのだから、このタイトルの付け方は良くないと思いますね。

[@mase731]

@@miya-cx6yd 別にあなたの価値観は尊重しますよ。
ですが価値観以前に文字を正しく読めていれば、1日1パック30日食べ続けることは実は良くないのかな？とミスリードされるのが普通だと思います。
危険性うんぬんを入れるのであれば「納豆を食べ過ぎた場合の末路」とかにすれば良いわけで、あなたのように書かれていないことを勝手に足して解釈していいなら、いくらでもなんとでも言えるでしょうね。

[@rq58]

最近、「価値観は人それぞれ」みたいな言葉を、他人の価値観を認める気が無く、その場を抑える為だけに使う場面をよく見る気がする。

[@a_fromage]

この動画見たあと、マツコ痛風になったってエンタメニュース流れてきてしかも納豆の食いすぎが原因ってタイムリーすぎて、コメントせざるを得なかった

[@おでこさん-d8i]

もう20年近く朝は納豆とご飯一杯　おかず無し　をやっているがとりあえず健康です　＞＜ｖ

[@TheNAPSince2005]

納豆1パック 約100kcal
豆腐150gパック　約100kcal　＜　具なしでノリを巻いたオニギリ1個　約180kcal　＜　ご飯1杯(0.5合)　約234kcal　＜　6枚切りトースト2枚　約360kcal
自分はご飯を豆腐のパックに置き換えて食べています。

[@diabetes-taka]

僕は血糖値の為に食べてますけど、納豆が１日1パックというのは嬉しいですね！これからも納豆菌食べて健康維持に努めます！ありがとうございます😭

[@moo8734]

子宮筋腫を持っている40代です
高血圧予防のために毎日1パック食べていましたが、子宮筋腫持ちだと月経過多やレバーの原因になるようで途中で断念しました
婦人科の先生には豆乳も禁止されました
健康食品ですが、若い女性には少し気をつけて欲しいなと思います

[@mちゃん-b8e]

仕事終わりに【納豆＋たれ＋青ネギ＋卵＋醤油】をご飯にかけて食べるのが本当に幸せ🫶カレーに乗せるのも好き！

[@みんちゃお]

熱で効果薄れるってどこかで見た事あるので熱々のご飯やカレーは良くないのかもしれないです😂

[@azoo3282]

自分も納豆を食べてますが醤油はかけないでキムチと混ぜて食べてます。醤油は塩分が入っているのでなるべくかけません

[@制限下]

痛風大丈夫なの？

[@神戸屋著述堂]

俺様は毎日1パックで痛風になってしもた。

[@えいじ英ちゃん]

地元の造り酒屋の求人票に「仕込み期間は納豆禁止」って記載がありました。
他にも、パン屋さんなんかでも納豆はタブーのところがあるみたい。
それだけ納豆菌が強いってことでしょネ。

[@Netboy0122]

ワーファリンを飲んでいる時に絶対に納豆は食べたらダメと言われました。
血液凝固の機能を上げてしまうからだそうです。
ワーファリンは半年飲んだけど、なんかこわくて、納豆は一年食べなかった
納豆だけは本当に怪我を治す効果が強力らしいです。

[@papillon407ify]

トロンビンタイムでググればわかりますよ

[@Netboy0122]

@@papillon407ify それを調べて薬を追加したりしたんですね
心臓の弁の糸が切れてしまってロボットで修理しました。笑笑
糸に膜が出来るまでのワーファリンでした。

[@清志郎-きよしろう]

薬剤師によると納豆を一度食べるとワーファリンへの影響は5日あるそうです。
ワーファリンを多く飲めばいいのだろうけど、それじゃ意味がないし。
あと緑野菜もワーファリンに影響があると言っていました。

[@神戸屋著述堂]

ワーハリンを止めて、別の薬になされい😤

[@peipei226]

ゆっくり系で初めてチャンネル登録しました

[@onasudeomasu]

ほかほかご飯+納豆。個人的には最高の組合せです♪

[@テナ]

ひじきの方が美味い

[@yassirohmally5539]

もずくも入れさせてくだしあ

[@onasudeomasu]

@@yassirohmally5539様
その組合せは食べた事がありません。今度、試してみたいと思います♪

[@yassirohmally5539]

@@onasudeomasu カードライス然りタルタルチキン南蛮丼然り、ご飯と酸味系って以外と合うんですよこれが

[@moromiti]

ほかほかご飯に納豆は美味しいよね。でもせっかくの納豆菌が熱で死滅してしまうので冷ましてからのせるか、別々に食べる方が良いそうです。

[@まーさん-x3k]

痛風持ちです。
肉も食べないでインスタント食品も食べないのに尿酸値が薬飲んでも下がらなかった。
普段主食は玄米。毎食納豆を食べていた。
ある日干物は痛風に良くないというのを目にして納豆も豆の干物みたいなものか？と思い夜だけにした。
尿酸値が劇的に改善された。
なんでも摂りすぎは良くないね。

[@プリンライス]

しそ風味の納豆が最強

[@中納言誠啓]

50年間以上一日１パック納豆を食べています。
同じ年の者と比べたら白髪が少なく髪の毛はふさふさです。
還暦過ぎていますが肌がつやつやです。
滋養強壮下半身は２０代の時と変わりません。
健康診断ではコレステロールが少なく、
運動はやっていなく動脈硬化・糖尿病はありません。
いつも年齢より１０歳は若く見られます。
ただし恐らくダイエットには効かないと思う。

[@根橋淳一-d1i]

近くのイオンに10日に一回買い物カゴに半分以上（くめ納豆全部買占め）買うおじさんがいます。長ネギも一本買って行くので、薬味なんでしょうね…長ネギは。

[@サカサカ-g2p]

それだけ買うなら商売してるかも

[@杉田繁-c3c]

60超えてますが、小学校の時から毎日食べてます。くせになってる。ひきわり大好き。

[@転生したらスライムだった-n7w]

納豆と味噌汁はとりあえず食べるよね

[@坂入正幸]

自分も毎日納豆食べてます。
醤油は入れずに酢をたっぷり入れて食べです。

[@hanmerkanmer1111]

夜納豆を半年続けたところ手にあった複数のイボがいつのまにか
きれいさっぱり
びっくりした

[@満留-u9v]

私はイボ痔がなくなりましたよ！

[@メジロアサマ-u1m]

朗報ですね

[@小林隆代]

毎朝　キムチをまぜて食べてます👌タレも辛子も入れなくても美味しいです😋サプリの納豆キナーゼものんでいるけど取りすぎかなあ？

[@llcmed3520]

大変勉強になります。ありがとうございました❗️

[@Sub-Zero-id8ed]

最近テレビでHyde様が納豆とめかぶを混ぜて食べてるのを見て、
美味そうだったので俺もやってみる。

[@あのロボ]

タレはそのまま一袋入れるとしょっぱいから半分にしてる。
卵と混ぜると納豆のビオチンの吸収が妨げられるらしいけど、普通に美味いからやめられない…。
てか卵混ぜるとタレ一袋で丁度良い味付けになるの不思議。

[@白坂恵-m4k]

夜勤帰りに、コンビニで、納豆買って帰る予定でした。酢をかけてヨーグルトと一緒に食べます。

[@夏のあしあと]

3日に一度は無性に食べたくなる、付属のタレは使わずネギ入れて塩のみ、凄い粘りが出るのよ😋

[@エンドレスラブ-x4k]

付いているタレは使わずに
美味しいお酢をかけて食べています。
スーパーによって値引きをしている
(賞味期限が切れる寸前)の物を
大量に買うときもあります。
賞味期限、消費期限が少々過ぎても
なんら問題ないと思っているので❗

[@黒澤和生-p7i]

納豆に黒酢を入れて半年程毎日続けたら、高血圧が改善し医師より「血圧が安定しているので薬を減らしましょう」と。
効き目を実感しています。

[@ベンジャミン工藤]

自分もやってみようかな。

[@黒澤和生-p7i]

@@ベンジャミン工藤 さん
個々の体質もあるかも知れませんが、自分には効きました。
お試しになる価値はあるかな?と思うものです。

[@marvelousmarvelous7730]

都道府県別で見ると、最新のデータで、納豆を一番消費するのが「福島県」、消費しないのが「和歌山県」です。納豆のイメージが強い「茨城県」は意外にもそんなに順位が高くなく9位であることに、個人的にビックリしました。

[@鈴木康夫-b6o]

勉強になった。実は納豆を1日3パック食べていたがご飯をお替りするので2パックに減らしていたが、適正な１日の納豆の量は1パックであったとは動画を見て驚いた。まさに「過ぎたるは及ばざるごとし」とはよく言ったものだ。ついでにこの動画の視聴者登録もしました。

[@-hollyshit-]

あまり神経質にならなくてもイイのではないでしょうか？
正直、グラム数からしても2個と3個では大した違いにはならないと思ってます。
(3個で1パックと言う数え方で有るならば違いは有りまが。。。)

[@りゅうきん-l7q]

ありがとう御座います。参考にします。🙏😃感謝

[@user-xw7yk1ss9q]

カレーに納豆いれて満腹感あげてます。噛む回数も増えるし、ちょっとまろやかになるのも好きです

[@zarzuela0032]

めちゃくちゃわかります。納豆カレーの上に少し醤油かけて食べるとたまらないですよね。
今海外に住んでいるんですけど日本帰ったら最初に何食べたい？って聞かれたら納豆って答えると思います。😂

[@木下龍太郎-z2i]

それプラスオクラ、山芋も入れても美味しいで！

[@NAO624624]

カレーにあんな気持ち悪いの無理やわ🙄

[@NAO624624]

@。!!
知るかボケ！

[@NAO624624]

@The sky is the limit
オススメに出てきたからたまたまやで（笑）

[@providence1961]

究極的かつ比較的楽なダイエット方法整理
16時間断食(８時間は睡眠だから思ったよりキツくありません、そして慣れれば本当に楽)、TDEE(１日総消費カロリー)をネットで調べてそこで80~85%ぐらい(好きな食べ物)のカロリーを摂取、簡単な有酸素運動あるいは10から20分ぐらいのアフターバーン運動(運動中脂肪燃焼を高める安いサプリもお勧め)をできるだけ毎日続けること、ビタミンの摂取、お水を毎日2リート以上を飲むこと（大量の水を毎日飲むことで身体の老廃物を除去できて健康的になると基礎代謝が上がる。(水以外の飲み物は必ずゼロコーラなどゼロカロリーで)、42度~43度のお風呂で肩まで浸かるぐらいで９分ぐらい毎日入浴すること、普段カイロをおヘソの真下やお尻の破れ目真上に貼っていること（皮膚には直接貼らないこと）あるいは電気マットで無理の無い程度に常にお尻を温めること（基礎代謝を上げる為に）、チートデイは無理の無い程度に入れること以上のを守れば無理せず好きなものを適切な量を食べながら年齢と性別関係なく健康的にリバウンドせず痩せます。
そして効果がすぐ出なかったとしても３ヶ月は必ず続けることをお勧めします。
皆さんの幸福と健康を心から応援します！

[@7125kato]

知ってるフィリピンの人が毎日食べてる。
「こんなに美味しくて安くて毎日食べてもカラダにイイ、もうサイコーよ〜」
だそうですw

[@大愛-b5g]

可愛い🤣

[@stop3291]

一日1パック、大さじ一杯の酢と食べるラー油を混ぜて食べてます。
自分の腎臓の血栓が進行しないのは納豆のおかげです。

[@steels-nm2il]

こち亀の両さんが美味しそうに食べてるの見て好きになりました。

[@ヨッシーX-v5g]

マツコ・デラックスは１日に沢山食べ過ぎて通風になったそうですよ。
多分、原因の１つが醤油等の調味料を使いすぎたと思う。

[@annasui119]

ちょっとぜいたくだけど まぐろやねぎとろ、おくら、長芋、たくあんなんかを入れてばくだんで食べるのがいちばん好き
全部そろえるのがめんどくさいときはそれぞれ一種類だけでも
最近スシローのフェアのおかげで青森には筋子納豆っていうのがあるのを知ったからそれもやってみたいなと思ってる

[@ユーチューバー]

この前、　焼肉　まるごと　１　食べちゃったんですけど、大丈夫でしょうか⁉︎ 😭💦

[@ユーチューバー]

畑の肉：大豆（納豆）　１パックまるごと　　　　　　　トーストに乗っけて焼いて。。。

[@にこしろくろ]

いつも納豆身体にいいし食べよ！ってハマるんだけど
最初の３日毎日食べて、今日は納豆いいかな～と食べるか～が続いて
結果２週間くらいで飽きちゃう。

[@user-みのる]

けっこう続いてて草

[@にこしろくろ]

@@user-みのる
食べてる日と食べてない日があるので、実質3パックのを3回買って結果9回しか食べてないってなるんですよねw
最後とかしぶしぶ食べてますw

[@たま-s3m1r]

飽きてからが本場よ！

[@yamashisho3716]

納豆好きのワイでも2週間続けて食うって事は無くて藁
副食の一つに過ぎず。

[@二狼-g6c]

めっちゃわかる笑笑　それで冷蔵庫でカチカチに乾燥した納豆になるんだよね

[@宮咲アンナ]

納豆3パック全部ボールに入れて、他の材料も10種類以上入れて、サラダの作り置きして皿に分けてラップして冷蔵庫保存。すごく楽。毎朝遅めの朝食はサラダ。手作りドレッシングは食べる直前にかけるのがコツ。冷蔵庫で1週間後でも美味しい。作り置きうまくやればコンビニ弁当なんか買わなくても、食事作りは結構時短できるのにね。他の料理もまとめて作って冷凍保存で本当に便利。

[@ytk1142]

納豆は、ひきわりの方が消化、吸収が良いそうです。

[@ragunaarcher8042]

ひきわりのが納豆菌が豊富とか

[@市川雅人-f1x]

表面積が大きいからね。これほんと。

[@kurominmi]

そう！しかもひきわりは美味しい！

[@佐藤栞-d5y]

納豆は挽き割り1択!

[@キッサー偽都知事-d2h]

発酵とゆうのは、我々　日本人
の先祖が日本の気候風土に
合わせて発明・閃いた食べる
物の保存方法ですね!きっと。
それを考えると祖先って偉大
ですね。先祖に感謝、感謝。

[@yoshihirosagawa8167]

関西人だけど納豆大好き❣️よく食べます。血液サラサラにするらしいが。

[@ヨシ-c3u]

自分はキムチと納豆をかき混ぜてご飯と一緒に食べるのにハマってます。

[@和田秀樹-r7u]

日記さんのコメントに、私も救われた心地です。1日当たり必要と言われるビタミンKの量が一食の納豆にその1.5倍強含まれると分かり勉強になりました。何事も容易く投げ出さずに、｢粘り｣強く遣り抜こうとする姿勢も肝なんですよね。
(2021･12･19)

[@bigcock7993]

ビタミンK,Qは体内で作れるよ

[@順悦木村]

１日１パックでは納豆(量)が少なく２・3パックだと一杯のご飯🍚茶碗にバランス良い為毎日では無いが食べたり、してます☺️別に体調悪く成りません👌人それぞれ体質の問題と思う～あくまで解説・説明は
［基本］です👍️

[@牧場の桃]

私は75年間毎日納豆を食べてますが、、別に良い事なんかない。習慣で。

[@user-crankykondoru]

味噌汁に納豆入れると美味しいので長ネギと豆腐
を具材で美味しく食べれます。朝は納豆と味噌汁で
ご飯が進みます。納豆はサイコーですね。

[@maxiaoxiao73]

勉強になりました。やっぱり納豆は体に良いですね。
何よりも、味が良い。美味過ぎる。

[@kusu-]

納豆は小さいときからほんとに1日1パック食べています。白ごはんといっしょに食べるのはむしろ嫌いで、いつも納豆だけで食べています。たしかに太らないし、風邪もひかないですね。

[@omukaru7132]

納豆は美味しくて健康にいい上に、安いのも有難いよね！

[@ちり助]

こういうチャンネル探してました！

[@user-jc9ti14]

やっぱりご飯と卵焼きと漬物と味噌汁と納豆が最高最強。

[@burgeravocado8311]

優しい動画ですね☺️

[@kyukon-j5g]

自分は百均で買った巻きすのおかげで、納豆巻きという手段を手に入れて、納豆ライフが充実しましたね。

[@ベイハチ-u8q]

すみません、このゆっくりシリーズは何種類あるのですか？自分はベイスターズ ファンで主のチャンネルを知ったのですが。