Kahkaha Yogası

Kahkaha Yogası, Hintli tıp doktoru Dr. Madan Kataria tarafından geliştirilmiştir.Kahkaha egzersizleri ile yoga nefes tekniğinin (pranayama) harmanlanmasından oluşmaktadır. Bu da vücuda ve beyne daha fazla oksijen gitmesine ve sonucunda kişinin kendisini daha enerjik ve daha sağlıklı hissetmesine neden olmaktadır. .
Beden gerçek kahkaha ile sahte olanı birbirinden ayırt edemediği için çocuksu ve fiziksel oyunlarla başlatılan kahkaha bir süre sonra gerçek ve sürekli kahkahaya dönüşür.

[@sevgiozdn]

Merhabalar ; aktarmış olduğunuz faydalı bilgiler için çok teşekkür ederim , ve çok tatlısınız , elinize emeğinize sağlık her zaman mutlu ve güzel günleriniz olsun.

[@halilbaykara]

Hahahajajajajajajaj