Kahkaha Terapisinin İyileştirici Gücü

Kahkaha terapisi yogası ile stresinizi azaltın, ruh halinizi iyileştirin ve bağışıklık sisteminizi güçlendirin!
Kahkaha terapisi yogası, koşulsuz kahkaha ile nefes tekniklerini birleştiren bir terapi yöntemidir. Kahkaha yogası, bir lider eşliğinde yapılan, yaklaşık 40 dakika süren ve dört bölümden oluşan bir programdır.
Bölüm 1: Nefes Çalışması
Nefes çalışması, kahkaha yogasının temelini oluşturur. Bu bölümde, derin nefes alma tekniklerini öğrenir ve uygulamaya başlarsınız.
Bölüm 2: Kahkaha Hareketleri
Kahkaha hareketleri, koşulsuz kahkahayı tetiklemek için tasarlanmış hareketlerdir. Bu bölümde, çeşitli kahkaha hareketlerini öğrenir ve uygulamaya başlarsınız.
Bölüm 3: Kahkaha Meditasyonu
Kahkaha meditasyonu, kahkaha yogasının en önemli bölümlerinden biridir. Bu bölümde, koşulsuz kahkahayı deneyimlemek için meditasyon tekniklerini öğrenir ve uygulamaya başlarsınız.
Bölüm 4: Kahkaha Şarkıları
Kahkaha şarkıları, kahkaha yogasının eğlenceli bir parçasıdır. Bu bölümde, çeşitli kahkaha şarkılarını öğrenir ve uygulamaya başlarsınız.
Kahkaha terapisi yogası, koşulsuz kahkaha ile nefes tekniklerini birleştiren bir yoga türüdür. Kahkaha yogası, bir lider eşliğinde yapılan, yaklaşık 40 dakika süren ve dört bölümden oluşan bir programdır.
Kahkaha terapisi yogasının faydaları arasında şunlar yer alır:
Stresi azaltır
Ruh halini iyileştirir
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Kan basıncını düşürür
Eklem ağrılarını azaltır
Bağlantı ve yakınlık sağlar
Kahkaha terapisi yogası, herkes için uygun bir egzersizdir. Kahkaha yogası yapmak için herhangi bir özel beceri veya fiziksel kondisyona sahip olmanıza gerek yoktur.
Bu videoyu izleyerek, kahkaha terapisi yogasının faydalarından yararlanmaya başlayabilirsiniz.
#kahkahaterapisi #kahkahayogası #yoga #stres #ruhhalimiyükselt #bağışıklıksistemimigüçlendir #kanbasıncımıdüşür #eklemağrımıazalt #bağlantımıgüçlendir
Kahkaha terapisi yogası nedir?
Kahkaha terapisi yogası nasıl yapılır?
Kahkaha terapisi yogası faydaları?
Kahkaha terapisi yogası videoları?
Kahkaha terapisi yogası kursu?
Video hakkında geri bildirimlerinizi yorumlarda paylaşabilirsiniz.
Sosyal medya hesaplarımdan güncel paylaşımları takip edebilirsiniz.
👉🏼RUclips: @SevilayZorlu
👉🏼Instagram: / psikiyatristsevilayzorlu
👉🏼Facebook: / psikiyatristantalya
👉🏼Threads: www.threads.ne...
👉🏼TikTok: / psikiyatristsevilayzorlu
👉🏼X: / drsevilayzorlu
👉🏼Linkedin: / sevilay-zorlu-11671169

[@serkanyuksel9011]

🕊🕊🕊