Mano, eu tenho 69 vídeos pra assistir mais tarde, antes era uns 90 , e tô assistindo pelo menos 2 por dia mais eu boto mais 2 e eu fico assim ifinitamente...😢👍🏻
Ele conseguiu desvendar minha rotina kkkkkk, sempre me distraio no meio da atividade, olho o celular, levanto pra beber agua, vou no banheiro e por ai vai...
Deixo um dia antes um copao de 500ml da stanley com gelo a noite quando vou finalizar meu trabalho (geralmente trabalho ate tarde 22/23 quando acordo ja tenho agua), banheiro nao tem jeito, infelizmente ainda tenho bexiga pequena (400ml de armazenamento segundo o medico) tomo esse copo antes de terminar ja fui umas 2x kk), treino no almoço (é o tempo que tenho infelizmente) e redes sociais não uso mais, tenho whatsapp mas nem foto tem e esta escrito desativado kk e linkedin. Deixo tudo que é fácil e vai me tirar atenção de porcaria perto, tipo livro, meus cadernos de estudo (sim uso caderno, acho melhor pra externalizar ideias) e pronto. Antes ficava meu controle de ps5 em cima da mesa, e outras distrações que fazem sua mente ir la pro God Of War da vida, ai quebra as pernas kkk.
Eu fico de boa sem o celular mas sempre fico brisando em pensamentos ou fico procurando outras coisas pra fazer (geralmente tarefas de casa, ou outras tarefas mais fáceis que eu tenho que fazer) ai eu troco uma por outra ksksskkskssk
1. Internalização da resistência 2. Preparar o ambiente (organização, eliminar distrações, colocar fone, playlist, modo avião, cronômetro, água e banheiro) 3. Prática 4. Gerenciar o tempo
Já tentei usar o pomodoro e sempre falhei. Exatamente o que o Augusto falou. Eu levo uns 20min para conseguir de fato a fazer uma tarefa no modo concentração Assim que eu conseguia atingir este estado, o tempo para descanso se iniciava e o ciclo recomeçava. Ou seja, não funciona, MAS... Eu alterei. Coloco 70 minutos no mínimo e aí dou uma pausa de 10min. Sem celular. Geralmente inicio outra rodada de 70 min sem parar quando a atividade tá fluindo bem. Aí realmente, depois de mais de 2h é tenso seguir, tenho que fazer outra coisa, pausa de 30min. Mas foi a melhor forma que encontrei de ter resultado. Pode ser que para várias tarefas pequenas o pomodoro pode ajudar, mas tarefas de alta concentração é tiro no pé. Conclusão, testem várias técnicas e adaptem as que vocês julgarem melhores.
O Andrey Mayer, neurocientista bem famoso aqui no youtube, diz isso mesmo, o ideal para foco e aprendizado é um bloco de 1h - 1:30h e um intervalo de 10-20 min
Eu nunca gostei do pomodoro justamente por isso. Normalmente eu starto um cronômetro e deixo ele fluir, tento me manter concentrado o maior tempo possível. Quando sinto que estou cansado ou perdendo o foco, pauso o cronômetro e faço um intervalo. Pra mim seria horrível ter que fazer um intervalo forçado porque o relógio determinou, sendo que eu estava altamente concentrado.
Cara, eu consigo estudar direto assim 4 horas. Dependendo que assunto eu pegue, eu só vou notar o tempo depois de 3 horas. Então fico me perguntando de se eu usasse essa técnica poderia melhorar mais meu foco e eu estudar por mais tempo.
Para mim o pomodoro é bom para fazer tarefas pequenas e/ou específicas. Por exemplo, eu gosto muito de usar a técnica pomodoro pra fazer resumos de videoaulas e exercícios de fixação, pois geralmente o tempo das videoaulas batem bem com o tempo do pomodoro, então a cada pomodoro eu consumi e resumi 1 videoaula e posso ter um tempo de descanso, além de poder organizar bem o que eu aprendi em cada um e refletir sobre o assunto. Já para o trabalho, pra mim o pomodoro não se mostra eficiente, pois meu trabalho exige que eu fique focado por um longo tempo pra executar uma tarefa bem feita. Nesse caso eu não utilizo o pomodoro, só tento vencer os primeiros 30min como foi dito no vídeo.
Acredito que o primeiro passo pra vencermos tantas distrações que temos hoje em dia, é olharmos pra nós mesmos, e debaixo de uma profunda e humilde análise de nossas mazelas, sim, olharmos para nossos erros e assim começarmos a mudar, primeiro em nós mesmos e assim começarmos a desenvolver técnicas que nos ajudam a melhorar, Deus abençoe!!!
Ontem, pela primeira vez (que eu me recordo) eu consegui atingir esse estado de foco nos estudos. Tanto que eu sempre coloco música clássica pra me ajudar e ontem eu estudei sem música alguma, e tive um ótimo rendimento. E eu sequer notei (a falta da música), vim perceber isso hoje com esse vídeo.
Concentração é prestar atenção no que está fazendo no momento, atenção é estar atento a todos os detalhes no que se concentra, e foco é fazer os 2 ao mesmo tempo 🔱
Massa, faz sentido msm. Sempre arrumo a casa antes de começar os trabalhos pq dá uma sensação de organização até na mente ficando mais fácil concentrar se. E algumas músicas distraem msm 😂
Eu uso a estratégia esforço/ recompensa, como sou autônomo, então eu trabalho meu cérebro que quanto mais rápido eu terminar a atividade mais tempo eu tenho de descansar ou para lazer, então ao decorrer do dia eu consigo ter esses hiperfocos que adiantam muito meus serviços. O problema desse método é que se você não tiver uma rotina em casa que goste bastante, então esse método acaba não fazendo sentido, pois você tbm acabo procrastinando para não ir pra casa pois lá você sabe que tem mais tarefas, então tem que criar um ambiente familiar muito forte e agradável para você querer estar lá.
Ja começou bem, sendo autônomo, sincero achei muito interessante o que ele disse sobre resultados'/resolução de problemas etc, massssssss isso acaba sendo irrelevante se tu trabalha em uma empresa que o gestor não é um bom gestor, um exemplo eu a alguns anos, fazia 4 funções ainda dava treinamento para novos membros, e ainda fazia a base de CONHECIMENTO da empresa, resultado... continuei na mesma... mesmo cargo...mesmo salário mesmo tudo, logo existem outros fatores, pois via pessoas, que faziam UMA função, não gerara meus resultados e ainda recebeu 2 promoções acima da minha só por estar mais próximo do ''chefe''... Acredito sim em sermos melhores e fazermos nosso melhor em tudo que fazemos pensando em RESULTADOS, mas não é só esse fator, ai quando pedi pra me mandarem embora, veio até diretor regional pra me segurar, e eu simplesmente olhei pra ele e falei, não obrigado.
pior que faz sentido, eu tenho muita ansiedade e coloco muita pressão em min, mas quando estudo desligo tudo celular masgs etc, e foco, dps de 15 min eu até esqueci de tudo e realmente to focado, dps de 2h 3h eu já terminei e me sinto melhor
Tenho uma dificuldade muito grande pra poder assistir um vídeo e aprender a teoria mas quando eu aprendo e vou resolver os exercícios consigo ficar no foco constante
Eu entrei no estado de flow vendo o video KKKKKKKKKKKKKK, comecei vendo sem vontade e conforme o tempo foi passando e fui me forçando a ver, comecei a focar e quando vi, o video terminou e eu aprendi um bom ensinamento
O meu problema é outro, consigo fazer tudo rápido, e meu trabalho nunca acaba, por isso tenho que ficar procastinando entre tarefas pra conseguir ter um tempo de respiro, se não é lenha atrás de lenha kkkk
Video simplesmente PERFEITO, me identifiquei muito com tudo que você falou, essa parte dos 30 minutos mesmo é a mais pura verdade, estudo programação, e as vezes desenvolvo programas excelentes com códigos que achava que jamais conseguiria, e é muito gostoso passar por isso, mas se eu me desligar desse foco e me perder já era, até eu me reconectar dá um certo trabalho, e é a parte da resistência que você citou, mas foi bom ver seu vídeo e poder entender isso de uma forma mais clara e didática.
No meu ver, a parte que mais me atrapalha em aprender programação é o barulho externo. Tenho cadeira de Programação Orientada a Objetos, em Java, e demorei um bom tempo pra começar a entender e conseguir resolver os exercícios da matéria, devido as aulas serem no laboratório com outros 20 alunos. Eu tenho sensibilidade auditiva, e com a falta de foco eu não gosto de me propor a fazer uma coisa importante e ouvir música ao mesmo tempo porque sempre acabo me distraindo. Treinar esse foco é a melhor coisa pra quem estuda mexendo muito em um computador
@@yasmimferreira7536 Verdade viu, como eu estudo em casa consigo focar um pouco mais, mas é de estrema importância o ambiente calmo, você foca melhor e consegue absorver mais.
mano eu tenho uma tremenda luta como editor do meu próprio canal, eu sempre quero editar, mas eu me sinto cansado e desmotivado para editar (e eu sei que leva tempo para fazer uma edição boa) mas sinto que eu posso terminar entre 3 a 5h se eu focar direitinho...esse vídeo me helpou legal
Eu me imagino virando para meus amigos no trabalho e falando "vou trabalhar agora, estou entrando em hiperfoco", eles iriam me falar "já estava na hora", kkkkkkkko, brincadeira. Vlw pelas dicas, vídeos incríveis
Sobre continuar o trabalho a ser feito n tenho nada a aconselhar, mas sobre começar, que as vezes é bem dificil, eu uso as pequenas recompensas, ABRA O ARQUIVO!! fique mexendo no arquivo, no texto ou no projeto, bote uma virgula aqui ou ali, desenhe uma besteira no autocad, coloque uns numeros na planilha e vc vai perceber que aos poucos vc vai interagindo mais e mais com oq vc precisa fazer.
Trabalho com mkt e as comunicações com os clientes são em maioria via wpp. A estratégia que adotei e tem dado certo, é deixar o celular com notificações e toque é vibro desativados. Assim uso o wpp busi no PC e o celular fica longe de tela pra baixo. Recomendo haha
possivelmente tenho TDAH e isso me ajudou muito, usar o mínimo de dopamina ao nosso favor. porém, acho conveniente trocar esses 30 minutos pelo tempo que funciona melhor pra nossa percepção de tempo e pela atividade também. se é algo rápido mas que precisa ser feito com precisão e foco, nao precisa de 30 minutos. às vezes só 5 minutos já fazem a boa (pra coisas simples inclusive também, como arrumar a cama).
Praticamente um sistema pomodoro, funciona muito bem, mas o ponto chave desse vídeo é preparar o ambiente de trabalho/estudo e a praticar esse método constantemente...
é igual ir para a academia, as vezes é mais dificil vc sair de casa i ir treinar do que fazer o treino inteiro , quantas vezes eu deixei de ir para academai pq estava chovendo ou pq eu estava jogando gostoso no pc, vc literalmente nao tem vontade de ir, mas se vc for, quando chega lá faz tudo e nem vê , nosso cerebro que é bugado, por isso eu prefiro acordar e já sair da cama sem pensar em nada e ir treinar , já deixo a roupa até pronta só para jogar no corpo e ir
Estou aqui ouvindo esse video no RUclips enquanto leio not[icias, respondo e-mail e tentando resolver outras 7 coisas ao mesmo tempo de modo que não to entendendo nada...
Já tentei usar o pomodoro e sempre falhei. Exatamente o que o Augusto falou. Eu levo uns 20min para conseguir de fato a fazer uma tarefa no modo concentração Assim que eu conseguia atingir este estado, o tempo para descanso e iniciava e o ciclo recomeçava. Ou seja, não funciona, MAS... Eu alterei. Coloco 70 minutos no mínimo e aí dou uma pausa de 10min. Sem celular. Geralmente inicio outra rodada de 70 min sem parar quando a atividade tá fluindo bem. Aí realmente, depois de mais de 2h é tenso seguir, tenho que fazer outra coisa, pausa de 30min. Mas foi a melhor forma que encontrei de ter resultado. Pode ser que para várias tarefas pequenas o pomodoro pode ajudar, mas tarefas de alta concentração é tiro no pé. Conclusão, testem várias técnicas e adaptem as que vocês julgarem melhores.
Ja existe isso, chama-se Tecnica Pomodoro. 25min direto com 5 de descanso. Depois que fizer 1 ou 2 ou quando menos perceber ja vai estar no fluxo. Só consegui escrever meu TCC em 2010 por causa da Pomodoro Technique.
Eu consigo entrar em foco bem facilmente, é só eu colocar alguma música sem letra e colocar o fone que eu fico com um foco estraordinario(para mim) o problema é que o chefe não gosta quando eu fico de fone, ele diz que não tem cooperação com os meus outros colegas do trabalho.
Dicas interessantes, uma informação válida, porém as vezes nos torna robóticos. Como se a unica coisa mais importante do que o que existe ao nosso redor, fosse o trabalho. Foco é bom. Mas nao conheço ninguem que consiga ser focado a jornada inteira.
As vezes me pergunto se nāo nos é imposto metas altas de mais, nenhum comentario é de alguem q conseguiu aumentar o foco tds estāo na busca sera que esse podio é possivel de alcançar?
0:06 nada....quase nem tenho foco....Começo a ler, a mente viaja, começo a estudar a mente da branco, começo a treinar e no descanso fico viajando nos pensamentos
E eu que coloquei esse vídeo no "assistir mais tarde" e depois de 2 semanas eu finalmente estou aqui.
siiim, procrastinei até pra ver esse vídeo
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tbm kakakakakkakahskakakjssk tbmm
Vixe, tenho uns que estão aqui pra mais de 01 ano KKK
Eu demorei 2 meses mas cheguei haha
Mano, eu tenho 69 vídeos pra assistir mais tarde, antes era uns 90 , e tô assistindo pelo menos 2 por dia mais eu boto mais 2 e eu fico assim ifinitamente...😢👍🏻
Ele conseguiu desvendar minha rotina kkkkkk, sempre me distraio no meio da atividade, olho o celular, levanto pra beber agua, vou no banheiro e por ai vai...
É que vc é tão igual a maioria que qualquer coisa inútil vc vai se identificar, vc é só mais um fracassado
kk 😂😜😅
Deixo um dia antes um copao de 500ml da stanley com gelo a noite quando vou finalizar meu trabalho (geralmente trabalho ate tarde 22/23 quando acordo ja tenho agua), banheiro nao tem jeito, infelizmente ainda tenho bexiga pequena (400ml de armazenamento segundo o medico) tomo esse copo antes de terminar ja fui umas 2x kk), treino no almoço (é o tempo que tenho infelizmente) e redes sociais não uso mais, tenho whatsapp mas nem foto tem e esta escrito desativado kk e linkedin. Deixo tudo que é fácil e vai me tirar atenção de porcaria perto, tipo livro, meus cadernos de estudo (sim uso caderno, acho melhor pra externalizar ideias) e pronto. Antes ficava meu controle de ps5 em cima da mesa, e outras distrações que fazem sua mente ir la pro God Of War da vida, ai quebra as pernas kkk.
@@2011methos excelente mn, vou colocar algumas coisas em prática.
Eu fico de boa sem o celular mas sempre fico brisando em pensamentos ou fico procurando outras coisas pra fazer (geralmente tarefas de casa, ou outras tarefas mais fáceis que eu tenho que fazer) ai eu troco uma por outra ksksskkskssk
1. Internalização da resistência
2. Preparar o ambiente (organização, eliminar distrações, colocar fone, playlist, modo avião, cronômetro, água e banheiro)
3. Prática
4. Gerenciar o tempo
Já tentei usar o pomodoro e sempre falhei. Exatamente o que o Augusto falou.
Eu levo uns 20min para conseguir de fato a fazer uma tarefa no modo concentração
Assim que eu conseguia atingir este estado, o tempo para descanso se iniciava e o ciclo recomeçava. Ou seja, não funciona, MAS...
Eu alterei. Coloco 70 minutos no mínimo e aí dou uma pausa de 10min. Sem celular.
Geralmente inicio outra rodada de 70 min sem parar quando a atividade tá fluindo bem.
Aí realmente, depois de mais de 2h é tenso seguir, tenho que fazer outra coisa, pausa de 30min. Mas foi a melhor forma que encontrei de ter resultado. Pode ser que para várias tarefas pequenas o pomodoro pode ajudar, mas tarefas de alta concentração é tiro no pé.
Conclusão, testem várias técnicas e adaptem as que vocês julgarem melhores.
Então, a técnica pomodoro é uma técnica de produtividade, não de foco, para usar para o foco tem que fazer algumas adaptações, como as que você fez
O Andrey Mayer, neurocientista bem famoso aqui no youtube, diz isso mesmo, o ideal para foco e aprendizado é um bloco de 1h - 1:30h e um intervalo de 10-20 min
Eu nunca gostei do pomodoro justamente por isso. Normalmente eu starto um cronômetro e deixo ele fluir, tento me manter concentrado o maior tempo possível. Quando sinto que estou cansado ou perdendo o foco, pauso o cronômetro e faço um intervalo. Pra mim seria horrível ter que fazer um intervalo forçado porque o relógio determinou, sendo que eu estava altamente concentrado.
Cara, eu consigo estudar direto assim 4 horas. Dependendo que assunto eu pegue, eu só vou notar o tempo depois de 3 horas. Então fico me perguntando de se eu usasse essa técnica poderia melhorar mais meu foco e eu estudar por mais tempo.
Para mim o pomodoro é bom para fazer tarefas pequenas e/ou específicas. Por exemplo, eu gosto muito de usar a técnica pomodoro pra fazer resumos de videoaulas e exercícios de fixação, pois geralmente o tempo das videoaulas batem bem com o tempo do pomodoro, então a cada pomodoro eu consumi e resumi 1 videoaula e posso ter um tempo de descanso, além de poder organizar bem o que eu aprendi em cada um e refletir sobre o assunto.
Já para o trabalho, pra mim o pomodoro não se mostra eficiente, pois meu trabalho exige que eu fique focado por um longo tempo pra executar uma tarefa bem feita. Nesse caso eu não utilizo o pomodoro, só tento vencer os primeiros 30min como foi dito no vídeo.
Acredito que o primeiro passo pra vencermos tantas distrações que temos hoje em dia, é olharmos pra nós mesmos, e debaixo de uma profunda e humilde análise de nossas mazelas, sim, olharmos para nossos erros e assim começarmos a mudar, primeiro em nós mesmos e assim começarmos a desenvolver técnicas que nos ajudam a melhorar, Deus abençoe!!!
é praticamente (acordar pra vida) e parar de reclamar das circunstâncias e mudar hábitos prejudiciais de facto né??
Vc tem quer ser sincero com vc mesmo, mentir e se enganar te destroi aos poucos...
Ontem, pela primeira vez (que eu me recordo) eu consegui atingir esse estado de foco nos estudos. Tanto que eu sempre coloco música clássica pra me ajudar e ontem eu estudei sem música alguma, e tive um ótimo rendimento. E eu sequer notei (a falta da música), vim perceber isso hoje com esse vídeo.
Concentração é prestar atenção no que está fazendo no momento, atenção é estar atento a todos os detalhes no que se concentra, e foco é fazer os 2 ao mesmo tempo 🔱
Massa, faz sentido msm. Sempre arrumo a casa antes de começar os trabalhos pq dá uma sensação de organização até na mente ficando mais fácil concentrar se. E algumas músicas distraem msm 😂
Eu sou tão focada q no meio do vídeo me distraí lendo os comentários kakakakaka
Obrigada👍🏽 vídeo incrível
SENSACIONAL … Vídeo incrível de bommmmmm
6:50 falar em resistência só me lembra o incrível livro "A guerra da arte" de Pressfield. A verdadeira bíblia para quem quer parar de fracassar.
Obrigado por compartilhar seus conhecimentos irmão! Agregar valor na vida das pessoas. Parabéns!
Esse cara resumiu a vida de um desenhista, valeu
dobrei o meu foco, antes era zero :D
KKKKKKK multiplicou zero por zero e voltou a dormir
@@eduardoinacio5376 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Estava procurando esse comentário
Tão difícil para mim vencer esse estágio inicial. Que só de pensar nele, eu evito. Tenho sérios problemas com a procrastinação! É uma doença!
você me ajudou muito mano, tenho um trabalho da escola pra fazer e tou enrolando faz um tempo, vou tentar fazer isso.
7:21 Nossa, descreveu meu dia a dia no trabalho.
Eu uso a estratégia esforço/ recompensa, como sou autônomo, então eu trabalho meu cérebro que quanto mais rápido eu terminar a atividade mais tempo eu tenho de descansar ou para lazer, então ao decorrer do dia eu consigo ter esses hiperfocos que adiantam muito meus serviços.
O problema desse método é que se você não tiver uma rotina em casa que goste bastante, então esse método acaba não fazendo sentido, pois você tbm acabo procrastinando para não ir pra casa pois lá você sabe que tem mais tarefas, então tem que criar um ambiente familiar muito forte e agradável para você querer estar lá.
Ja começou bem, sendo autônomo, sincero achei muito interessante o que ele disse sobre resultados'/resolução de problemas etc, massssssss isso acaba sendo irrelevante se tu trabalha em uma empresa que o gestor não é um bom gestor, um exemplo eu a alguns anos, fazia 4 funções ainda dava treinamento para novos membros, e ainda fazia a base de CONHECIMENTO da empresa, resultado... continuei na mesma... mesmo cargo...mesmo salário mesmo tudo, logo existem outros fatores, pois via pessoas, que faziam UMA função, não gerara meus resultados e ainda recebeu 2 promoções acima da minha só por estar mais próximo do ''chefe''... Acredito sim em sermos melhores e fazermos nosso melhor em tudo que fazemos pensando em RESULTADOS, mas não é só esse fator, ai quando pedi pra me mandarem embora, veio até diretor regional pra me segurar, e eu simplesmente olhei pra ele e falei, não obrigado.
Essa estratégia é muito bom.
Excelente vídeo!! Faz todo sentido.
Recomendo o pomodoro, ele é um timer que controla seu tem de atividade, e temo de descanso, é bom pra estudar
pior que faz sentido, eu tenho muita ansiedade e coloco muita pressão em min, mas quando estudo desligo tudo celular masgs etc, e foco, dps de 15 min eu até esqueci de tudo e realmente to focado, dps de 2h 3h eu já terminei e me sinto melhor
Slc cara, muito obrigado pelo novo método. Cadê os concurseiros !?
Utilizo muito o pomodoro 45/15 e 50/10 e faço uns 4 blocos ao dia, me ajuda bastante com o foco
Tenho uma dificuldade muito grande pra poder assistir um vídeo e aprender a teoria mas quando eu aprendo e vou resolver os exercícios consigo ficar no foco constante
Já me distraí durante o vídeo, bom vídeo
Eu entrei no estado de flow vendo o video KKKKKKKKKKKKKK, comecei vendo sem vontade e conforme o tempo foi passando e fui me forçando a ver, comecei a focar e quando vi, o video terminou e eu aprendi um bom ensinamento
Eu também kkk
Eu com preguiça de terminar o vídeo 🥰😍
O meu problema é outro, consigo fazer tudo rápido, e meu trabalho nunca acaba, por isso tenho que ficar procastinando entre tarefas pra conseguir ter um tempo de respiro, se não é lenha atrás de lenha kkkk
Video simplesmente PERFEITO, me identifiquei muito com tudo que você falou, essa parte dos 30 minutos mesmo é a mais pura verdade, estudo programação, e as vezes desenvolvo programas excelentes com códigos que achava que jamais conseguiria, e é muito gostoso passar por isso, mas se eu me desligar desse foco e me perder já era, até eu me reconectar dá um certo trabalho, e é a parte da resistência que você citou, mas foi bom ver seu vídeo e poder entender isso de uma forma mais clara e didática.
No meu ver, a parte que mais me atrapalha em aprender programação é o barulho externo. Tenho cadeira de Programação Orientada a Objetos, em Java, e demorei um bom tempo pra começar a entender e conseguir resolver os exercícios da matéria, devido as aulas serem no laboratório com outros 20 alunos. Eu tenho sensibilidade auditiva, e com a falta de foco eu não gosto de me propor a fazer uma coisa importante e ouvir música ao mesmo tempo porque sempre acabo me distraindo. Treinar esse foco é a melhor coisa pra quem estuda mexendo muito em um computador
@@yasmimferreira7536 Verdade viu, como eu estudo em casa consigo focar um pouco mais, mas é de estrema importância o ambiente calmo, você foca melhor e consegue absorver mais.
Excelente vídeo. E ainda Curitiba no final 🤘
Baixei o app do Forest, vamos ver no que dá, não quero matar arvores kkkk
Isso meio que explica por que nós não conseguimos nos dedica pra fazer algo pra nós mesmo, como nos dedicamos no trabalho.
Esse canal é bom demais, obrigado pelo conteúdo sensacional.
mano eu tenho uma tremenda luta como editor do meu próprio canal, eu sempre quero editar, mas eu me sinto cansado e desmotivado para editar (e eu sei que leva tempo para fazer uma edição boa) mas sinto que eu posso terminar entre 3 a 5h se eu focar direitinho...esse vídeo me helpou legal
se force a ficar focado nos primeiros 30 minutos, igual ele falou, vai conseguir irmão Deus abençoe
@@makssuelveiga7900 colocarei em pratica man, tmj!!
Contrate um editor kk
@@brunocassilhas2233 seria uma mão na roda kk
Muito bom esse vídeo. Parabéns pelo trabalho
Usando esse vídeo de distração do trabalho
Vou tentar pra ver no que dá!
Ate é doloroso, isso .
Esse vídeo merece prêmio
uma playlist que adoro quando vou focar em alguma coisa se chama “study or die”
Shoowww
Começa nos 5:02
Obrigado mano, nesse vídeo ele enrolou dms slk kkkk
salvou da enrolação. valeu.
Eu me imagino virando para meus amigos no trabalho e falando "vou trabalhar agora, estou entrando em hiperfoco", eles iriam me falar "já estava na hora", kkkkkkkko, brincadeira. Vlw pelas dicas, vídeos incríveis
Nossa que vídeo gostoso de se assistir como sempre acerto na mosca nos tópicos e nas dicas. Um abraço Augusto.
Sobre continuar o trabalho a ser feito n tenho nada a aconselhar, mas sobre começar, que as vezes é bem dificil, eu uso as pequenas recompensas, ABRA O ARQUIVO!! fique mexendo no arquivo, no texto ou no projeto, bote uma virgula aqui ou ali, desenhe uma besteira no autocad, coloque uns numeros na planilha e vc vai perceber que aos poucos vc vai interagindo mais e mais com oq vc precisa fazer.
Trabalho com mkt e as comunicações com os clientes são em maioria via wpp. A estratégia que adotei e tem dado certo, é deixar o celular com notificações e toque é vibro desativados. Assim uso o wpp busi no PC e o celular fica longe de tela pra baixo. Recomendo haha
Eu sou assim, inclusive, nesse vídeo eu desviei meu foco várias vezes🤦♂️
Eu adoro utilizar a técnica de Pomodoro
usando esse video para procrastinar.
15:48 onde está o outro vídeo? Não o vejo nos cartões nem na descrição.
muito bom
possivelmente tenho TDAH e isso me ajudou muito, usar o mínimo de dopamina ao nosso favor. porém, acho conveniente trocar esses 30 minutos pelo tempo que funciona melhor pra nossa percepção de tempo e pela atividade também. se é algo rápido mas que precisa ser feito com precisão e foco, nao precisa de 30 minutos. às vezes só 5 minutos já fazem a boa (pra coisas simples inclusive também, como arrumar a cama).
vlw pelo vídeo, jesse pinkman 👏😅
vou tentar aplicar isso nos estudos, eu não consigo estudar pra nada mais depois q terminei a faculdade
Praticamente um sistema pomodoro, funciona muito bem, mas o ponto chave desse vídeo é preparar o ambiente de trabalho/estudo e a praticar esse método constantemente...
é igual ir para a academia, as vezes é mais dificil vc sair de casa i ir treinar do que fazer o treino inteiro , quantas vezes eu deixei de ir para academai pq estava chovendo ou pq eu estava jogando gostoso no pc, vc literalmente nao tem vontade de ir, mas se vc for, quando chega lá faz tudo e nem vê , nosso cerebro que é bugado, por isso eu prefiro acordar e já sair da cama sem pensar em nada e ir treinar , já deixo a roupa até pronta só para jogar no corpo e ir
muto obrigado por esse video amigo, Deus abençoe
Gostei da ideia, vou tentar trabalhar usando isso
que top!! faz todo o sentido para mim. Tomara que funcione para mim. Parabéns
Amei esse canal, irá ser o meu passa tempo. ✨
Muito obrigado meu mano, as dicas de cês me ajudam muito, sério, cês mudaram muito minha vida, obrigado
Queria poder acordar todo dia, motivado!!!! Vcs são feras!!
Valeu mano!
Estou aqui ouvindo esse video no RUclips enquanto leio not[icias, respondo e-mail e tentando resolver outras 7 coisas ao mesmo tempo de modo que não to entendendo nada...
Ganhou + 1 inscrito, canal com muito conteudo de qualidade. Parabens🙏
Eu foco ouvindo seus vídeos haha
Há algum livro ou estudo que explique essa técnica CSR?
videozinho bem bagual mas bah tche
to enrolando ate pra assistir esse video .😮💨
Obrigado Mestre 🧠
muito bom, obrigado!
Então a técnica pomodoro trás esse malefício de ficar mais vezes na resistência de início?
Me perguntei a mesma coisa!
Já tentei usar o pomodoro e sempre falhei. Exatamente o que o Augusto falou.
Eu levo uns 20min para conseguir de fato a fazer uma tarefa no modo concentração
Assim que eu conseguia atingir este estado, o tempo para descanso e iniciava e o ciclo recomeçava. Ou seja, não funciona, MAS...
Eu alterei. Coloco 70 minutos no mínimo e aí dou uma pausa de 10min. Sem celular.
Geralmente inicio outra rodada de 70 min sem parar quando a atividade tá fluindo bem.
Aí realmente, depois de mais de 2h é tenso seguir, tenho que fazer outra coisa, pausa de 30min. Mas foi a melhor forma que encontrei de ter resultado. Pode ser que para várias tarefas pequenas o pomodoro pode ajudar, mas tarefas de alta concentração é tiro no pé.
Conclusão, testem várias técnicas e adaptem as que vocês julgarem melhores.
Ja existe isso, chama-se Tecnica Pomodoro. 25min direto com 5 de descanso. Depois que fizer 1 ou 2 ou quando menos perceber ja vai estar no fluxo. Só consegui escrever meu TCC em 2010 por causa da Pomodoro Technique.
👏👏👏👏
Eu consigo entrar em foco bem facilmente, é só eu colocar alguma música sem letra e colocar o fone que eu fico com um foco estraordinario(para mim) o problema é que o chefe não gosta quando eu fico de fone, ele diz que não tem cooperação com os meus outros colegas do trabalho.
Procrastinei umas 5 vezes até acabar o vídeo.
muito comprido, não consegui me focar e nem cheguei a terminar o vídeo
Eu saí do vídeo umas 12 x pra conseguir assistir tudo kkkskksk queria eu ter foco
Vídeo muito bom! Vou me esforçar para aplicar esse método em minha vida!
Dicas interessantes, uma informação válida, porém as vezes nos torna robóticos. Como se a unica coisa mais importante do que o que existe ao nosso redor, fosse o trabalho. Foco é bom. Mas nao conheço ninguem que consiga ser focado a jornada inteira.
Fazer o metodo pomodoro de 25m e 5m de descanso é uma boa? Tenho usado isso para focar
ele ensinando sobre foco. eu sem foco pra terminar o video: 😃👍
0:04 putz mano, o dobro de 0 é foda kkk
Obrigada, eu precisava disso ❤️ me inscrevi ✅
Video muito bom! Mano
Muitas dicas valiosas 🇲🇿🏂
quem diria eu aprendendo a ser produtivo com o jesse do breaking bad
20 minutos no pomodoro realmente é pouco, eu faço 50 de trabalho e 10 de pausa, funciona melhor e é mais exato
Boa 🏆🔥
e eu que nem 16 minutos consegui ficar atento, e olha que eu queria ver este vedeo
daq a pouco eu assisto
Mais alguém assistiu enquanto estava procrastinando? rs
As vezes me pergunto se nāo nos é imposto metas altas de mais, nenhum comentario é de alguem q conseguiu aumentar o foco tds estāo na busca sera que esse podio é possivel de alcançar?
Video sobre procastinção e foco: a
Eu: *Salvando para assistir mais tarde *
inclusive estou aqui distraido neste video quando eu deveria estar editando kk
0:06 nada....quase nem tenho foco....Começo a ler, a mente viaja, começo a estudar a mente da branco, começo a treinar e no descanso fico viajando nos pensamentos
Pesquisa por TDAH, talvez seja o seu caso.
Vídeo mt bom
Ele falando que a gente deve melhorar nosso foco: 🤓
Eu vendo esse vídeo ao invés de fazer a pesquisa do Livro que a professora pediu: 🤔
Tenha o dobro do seu foco! Povo de humanas é foda. O dobro de 0 ainda é 0 🙃
Kkkkkkkkk
Kkkkk
Eu ouvindo o video pensando e fazendo milhares de coisas diferentes... meu deus eu tô muito aéreo kkkk
Eu amo usar o forest, me ajuda dms