Trainen Voor Optimale Spiergroei *CHEATCODE*

[@stefanyol1-i8d]

Haha mooi. `We zijn geëvalueerd.. onee wacht` Sterke video man! Veel praktische waarde. Godszegen.

[@remi3125]

“Ik geloof daar niet in, maar….” 😂 dit was leuk om te kijken! Dank je

[@hazenbek]

Zo waardevolle info so na jou broooo💯

[@lucaparenti6394]

Super kwalitatieve video💯

[@redaelbouj85]

too much free sauce!💯

[@EmirhanGumus-m9q]

Broo knallen

[@armenn079]

Moet je een warm up set doen bij elke oefening of alleen als je weer een andere spiergroep gaat trainen

[@SpintMaestro]

Bij de eerste 2 oefeningen doe je 2-3 warm-up sets 50 en 70% voor 5 reps van je eerste zware set

[@armenn079]

@@SpintMaestrode eerste 2 oefeningen van elke spiergroep of de eerste 2 in het algemeen?

[@SpintMaestro]

Eerste 2 van de workout alleen

[@janwillemklumpers4808]

Ik.kan de link niet vinden. Van 6-dagen workout. Dat kan misschien aan mij liggen.

[@SpintMaestro]

Kijk goed in de beschrijving

[@janwillemklumpers4808]

@SpintMaestro dankje

[@sonnyhansen4805]

🫡