비타민D 효과와 부작용, 마그네슘은 어떤 효과가 있을까요, 제대로 먹는 방법소개합니다

피로회복에 좋다고 하는 비타민D, 정말 그럴까요. 부작용은 없을까요. 콜레스테롤과 어떤 관계가 있을까요. 마그네슘은 정확히 어떤 효가가 있을까요, 먹는 것도 없이 살이 찌는 이유까지 연결해서 살펴 보았습니다.
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